store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Хранителни наръчници    Фитнес хранене
Начало   Книги    ...    ...    Хранителни наръчници  

Фитнес хранене

Фитнес хранене - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  9.00 лв. / 4.60
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв. / 1.53
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка08‑10‑2025 г. или 09‑10‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#016-577
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници200
Размери13.70 / 19.90 / 1.60 cm
Тегло0.383 kg
EAN9786197047790
Фитнес хранене - книга

Фитнес хранене

Цена:  9.00 лв. / 4.60
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв. / 1.53
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка08‑10‑2025 г. или 09‑10‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#016-577
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници200
Размери13.70 / 19.90 / 1.60 cm
Тегло0.383 kg
EAN9786197047790
Описание
  • Балансирано енергийно хранене
  • Съставяне на фитнес меню
  • Рецепти за активно спортуване
  • Ако максимата "Човек е това, което яде" е вярна, хората, които спортуват, трябва да се хранят така, че да могат да бъдат бързи, силни и издръжливи. Науката за храненето при активен начин и живот и спортуване дава ясна и практическа информация, която може да се използва от всеки с цел да подобри своето самочувствие и да поддържа спортната си форма.
    Балансираното хранене е важно за всеки - бил той мъж, жена или дете. Диетата, препоръчвана на хората, които спортуват, е и диета, която е здравословна по принцип. Тази книга е своеобразен пътеводител за всекидневното хранене при активен начин на живот. В нея има съвети за всеки - за подрастващи и млади хора, за жени и мъже, за вегетарианци и месоядци.
    Днес все повече хора се интересуват от здравословното хранене и са наясно с неговите правила - по-малко захари и мазнини, повече фибри и екологични продукти, а също и по-малко сол. Но са малцина тези, които превръщат тези принципи във всекидневни вкусни блюда - и ето тук те могат да намерят изобилие от рецепти, които да улеснят планирането на менюто и приготвянето на храната за кратко време. Разгледани са разнообразни видове храни, които могат да бъдат включени с успех в менюто на хората с активен начин на живот. Рецептите покриват всички видове хранения и повечето от тях могат да бъдат приготвени за минути. Някои рецепти са специално предназначени за вегетарианци. Към всяка рецепта е добавена енергийната й стойност и полезните вещества, които доставя храната. По този начин лесно можете да построите менюто си с правилно съотношение на хранителните вещества.
    Храната, която приемате всеки ден, влияе на вашето здраве, на способностите ви да живеете активно и да спортувате, да се чувствате във форма и да имате постижения в тренировките си.

За издателство Хомо футурус
Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com
Съдържание
Въведение
Основни хранителни вещества
Конструиране на балансирана диета
Гориво за заниманията с фитнес
Всички спортуват
Рецепти
Началото на деня
Хлябове и кексчета
Леки закуски и ястия
- Пастети
- Сандвичи
- Топли блюда
Супи и салати
- Супи
- Салати
Въглехидратни блюда
- Макаронени изделия
- Ориз
- Зърнени продукти
Месни ястия
- Рибни блюда
- Блюда с пилешко
- Блюда с червено месо
Вегетариански блюда
- Белтъчни блюда
- Зеленчукови блюда
Десерти
- Пудинги и плодови десерти
- Кейкове и сладки
Рейтинг
Рейтинг: 7.55 / 11 гласа 
За да оцениш книгата "Фитнес хранене", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Омега - 3: мазнините, които топят мазнините - Sunny Lambroso - книга
Омега - 3: мазнините, които топят мазнините
Sunny Lambroso
Хомо футурус
Цена:  8.00 лв. / 4.09
Съвременно йога хранене - Прити Сата - книга
Съвременно йога хранене
Прити Сата
Хомо футурус
Цена:  9.00 лв. / 4.60
Сезонно разделно хранене: пролет - лято - книга
Сезонно разделно хранене: пролет - лято
Хомо футурус
Цена:  3.00 лв. / 1.53
Твоето правилно хранене в менопаузата - Надя Пери - книга
Твоето правилно хранене в менопаузата
Надя Пери
Хомо футурус
Цена:  7.00 лв. / 3.58
Други интересни предложения
Билките и подправките - храната чудо в кулинарията и медицината
Надя Пери
Цена:  6.00 лв. / 3.07
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Съвременно йога хранене
Прити Сата
Цена:  9.00 лв. / 4.60
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Антицелулитно хранене: 135 рецепти за стройно и красиво тяло
Емилия Поптодорова
Цена:  5.00 лв. / 2.56
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Сезонно разделно хранене: пролет - лято
Цена:  3.00 лв. / 1.53
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Пет стъпки към здравето : Енциклопедия на чистия организъм
Делия Куайли
Цена:  19.00 лв. / 9.71
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Омега - 3: мазнините, които топят мазнините
Sunny Lambroso
Цена:  8.00 лв. / 4.09
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Забрави захарта! Тя състарява и трупа тлъстини
Sunny Lambroso
Цена:  8.00 лв. / 4.09
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Добави години към живота си и живот към годините си
д-р Димитър Пашкулев
Цена:  6.00 лв. / 3.07
Продуктът е представен с вътрешни страници
Витамини и минерали - Енциклопедия стъпка по стъпка
д-р Алан Пресман, Шийла Бъф
Цена:  20.00 лв. / 10.23
Продуктът е представен с вътрешни страници
Твоето правилно хранене в менопаузата
Надя Пери
Цена:  7.00 лв. / 3.58
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Дълголетието - книга

Дълголетието


Д-р Валтер Лонго

Zамония
Цена:  25.00 лв. / 12.78
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мощна научна програма за реновиране на тялото на клетъчно и органно ниво с комбинация от две стъпки - псевдогладуване и диета на дълголетието. Открийте новата наука за активиране на стволовите клетки и регенерацията. Забавете стареенето, победете болестите и станете столетници! Сто години на 50? Или петдесет години на 100? Д-р Валтер Лонго, един от водещите световни изследователи на стареенето, открива, че тайната на дълголетието се крие в клетъчната регенерация, предизвиквана чрез специален начин на хранене. Д-р Лонго прави революция в изследванията на стволовите клетки и стареенето и е пионер в диетите, имитиращи ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  35.00 лв. / 17.90
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  19.95 лв. / 10.20
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Витамин B17: Убиецът на рака - книга

Витамин B17: Убиецът на рака


Росица Тодорова

Распер
Цена:  15.00 лв. / 7.67
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
През 1984 г. вестник "Айшауик", който излиза в Хонконг, публикувал следната история: Саид Абдул Мабуд кацнал на лондонското летище "Хитроу" и поразил служителите от имиграционната служба, когато показал паспорта си. В него пишело, че е роден през 1823 г. Излизало, че старецът е на 161 години... Моллата, който го съпровождал, посочил, че старецът бил смятан за светец в родната му Хунза. Мабуд имал отлично здраве и ясен разсъдък, добре помнел събитията дори от 1850 г. Коя е причината за това чудо на дълголетието? Тази книга ще ви отговори на този въпрос. ...
Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи - книга

Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи


Исаков Груп
Цена:  24.70 лв. / 12.63
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
112 лесни и вкусни рецепти и 14-дневен хранителен план. Някога вярвали ли сте, че е възможно да се храните по 3 - 4 пъти на ден и да бъдете в топ форма? Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи е един прекрасен наръчник за всеки, който иска да си похапва вкусно и разнообразно, в същото време да изглежда добре и да води здравословен начин на живот. Забравете за гладуването, лишенията и безвкусните ястия! Насладете се на удоволствието от храната със Средиземноморската диета. Тази лека и приятна за четене книга ще ви вдъхнови да отворите една нова страница в живота си: ще преосмислите начина си на хранене, ...
Яж всичко и отслабвай! - книга

Яж всичко и отслабвай!


Катина Герова

Информа Принт
Цена:  19.90 лв. / 10.17
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора? Защото храната е само една част от проблема! За нея идва на помощ Зоната! Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи като ...
Самолечение с ПайдаЛаджин - книга

Самолечение с ПайдаЛаджин


Хончи Шао


 

Цена:  20.00 лв. / 10.23
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
През по-голямата част от човешката история медицината не е била професия. Човечеството е оцеляло до днес благодарение на способността си да се самолекува. Хората, привикнали да мислят сложно, гледат на силата на самолечението като на магия, или като нещо прекалено добро, за да е истина. Всеки е роден със силата да се самолекува. Тя следва закона на природата. Китайците резюмирали този природен закон, наричайки го Тао (Пътят). Те вярват, че Тао е първоизточникът на всичко във вселената и че той има различни проявления. Силата на самолечението е едно от многобройните му проявления и човешкото тяло е продукт на Бог. ...
Уроците на Норбеков: път към младостта и здравето - книга

Уроците на Норбеков: път към младостта и здравето


Мирзакарим Норбеков

Жануа
Цена:  14.00 лв. / 7.16
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Той е уникален човек със световна известност – академик, професор, доктор по психология и педагогика, завеждащ катедра по палингенезия в Международната академия по форматизация към ООН, директор на “Института по самовъзстановяването на Човека” в Москва. Тази книга е второто преработено издание на "Уроците на Норбеков". Това означава, че сте стъпили на пътя на здравето и младостта. Дванадесетте урока по тази книга ще ви помогнат самостоятелно да извървите пътя на духовното и физическо израстване. Уникалната оздравителна система на акад. Норбеков вече е помогнала на много хора да изпитат радостта от живота. ...
Невяна Кънчева, Димитър Ценов
Майкъл Бънгей Стейниър
Касандра Джеймс
Методът на глюкозната богиня - Джеси Инчауспе - книга
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно.Методът на ...
Ние и зоната - Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова - книга
Храненето в Зоната, съобразено с българските условияРецепти от българската кухня в Зоната : След " ...
Магичната сила на храната - Д-р Майкъл Т. Мъри - книга
Да живеем по-дълго. Да бъдем здрави. Да свалим излишните килограми. : Водещият експерт в ...
Хранене при бременност - Надя Пери - книга
Здравословно хранене за двама. : Бременната жена се нуждае от балансирана диета, включваща много ...
Автоимунен палео протокол. Готварска книга - Д-р Сара Балантайн - книга
Ако вие или ваш близък страдате от някаква форма на автоимунно заболяване, може би вече знаете, твърде ...
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група - Питър Д`Адамо - книга
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група:4 кръвни групи;4 начина на хранене;4 спортни ...
Овладяване на зоната - д-р Бари Сиърс - книга
Конкретни указания за прилагане на "Зоната" - дневни и седмични менюта. : "Зоната" ...
Чуй своето тяло. Наръчник за всяка жена - Сара Авънт Стоувър - книга
Хранене, йога, медитация и практически съвети по сезони. : Задавате ли си често въпроса: след като ...
Готов за победа - Ивелина Димитрова, Хенриета Илиева - книга
Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене. : Експертен наръчник, базиран на трите ...
Живот в здраве - Дзън Циннан, Лиу Даоцин - книга
Китайски съвети и рецепти за здравословно хранене, сън, секс, масажи, упражнения, билколечение. : Лиу ...
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg