store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Хранителни наръчници    Фитнес хранене
Начало   Книги    ...    ...    Хранителни наръчници  

Фитнес хранене

Фитнес хранене - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка19‑02‑2026 г. или 20‑02‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#016-577
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници200
Размери13.70 / 19.90 / 1.60 cm
Тегло0.383 kg
EAN9786197047790
Фитнес хранене - книга

Фитнес хранене

Цена:  4.60 / 9.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка19‑02‑2026 г. или 20‑02‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#016-577
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници200
Размери13.70 / 19.90 / 1.60 cm
Тегло0.383 kg
EAN9786197047790
Описание
  • Балансирано енергийно хранене
  • Съставяне на фитнес меню
  • Рецепти за активно спортуване
  • Ако максимата "Човек е това, което яде" е вярна, хората, които спортуват, трябва да се хранят така, че да могат да бъдат бързи, силни и издръжливи. Науката за храненето при активен начин и живот и спортуване дава ясна и практическа информация, която може да се използва от всеки с цел да подобри своето самочувствие и да поддържа спортната си форма.
    Балансираното хранене е важно за всеки - бил той мъж, жена или дете. Диетата, препоръчвана на хората, които спортуват, е и диета, която е здравословна по принцип. Тази книга е своеобразен пътеводител за всекидневното хранене при активен начин на живот. В нея има съвети за всеки - за подрастващи и млади хора, за жени и мъже, за вегетарианци и месоядци.
    Днес все повече хора се интересуват от здравословното хранене и са наясно с неговите правила - по-малко захари и мазнини, повече фибри и екологични продукти, а също и по-малко сол. Но са малцина тези, които превръщат тези принципи във всекидневни вкусни блюда - и ето тук те могат да намерят изобилие от рецепти, които да улеснят планирането на менюто и приготвянето на храната за кратко време. Разгледани са разнообразни видове храни, които могат да бъдат включени с успех в менюто на хората с активен начин на живот. Рецептите покриват всички видове хранения и повечето от тях могат да бъдат приготвени за минути. Някои рецепти са специално предназначени за вегетарианци. Към всяка рецепта е добавена енергийната й стойност и полезните вещества, които доставя храната. По този начин лесно можете да построите менюто си с правилно съотношение на хранителните вещества.
    Храната, която приемате всеки ден, влияе на вашето здраве, на способностите ви да живеете активно и да спортувате, да се чувствате във форма и да имате постижения в тренировките си.

За издателство Хомо футурус
Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com
Съдържание
Въведение
Основни хранителни вещества
Конструиране на балансирана диета
Гориво за заниманията с фитнес
Всички спортуват
Рецепти
Началото на деня
Хлябове и кексчета
Леки закуски и ястия
- Пастети
- Сандвичи
- Топли блюда
Супи и салати
- Супи
- Салати
Въглехидратни блюда
- Макаронени изделия
- Ориз
- Зърнени продукти
Месни ястия
- Рибни блюда
- Блюда с пилешко
- Блюда с червено месо
Вегетариански блюда
- Белтъчни блюда
- Зеленчукови блюда
Десерти
- Пудинги и плодови десерти
- Кейкове и сладки
Рейтинг
Рейтинг: 7.55 / 11 гласа 
За да оцениш книгата "Фитнес хранене", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Омега - 3: мазнините, които топят мазнините - Sunny Lambroso - книга
Омега - 3: мазнините, които топят мазнините
Sunny Lambroso
Хомо футурус
Цена:  4.09 / 8.00 лв.
Съвременно йога хранене - Прити Сата - книга
Съвременно йога хранене
Прити Сата
Хомо футурус
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Сезонно разделно хранене: пролет - лято - книга
Сезонно разделно хранене: пролет - лято
Хомо футурус
Цена:  1.53 / 2.99 лв.
Твоето правилно хранене в менопаузата - Надя Пери - книга
Твоето правилно хранене в менопаузата
Надя Пери
Хомо футурус
Цена:  3.58 / 7.00 лв.
Други интересни предложения
Омега - 3: мазнините, които топят мазнините
Sunny Lambroso
Цена:  4.09 / 8.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Забрави захарта! Тя състарява и трупа тлъстини
Sunny Lambroso
Цена:  4.09 / 8.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Пет стъпки към здравето : Енциклопедия на чистия организъм
Делия Куайли
Цена:  9.71 / 18.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Съвременно йога хранене
Прити Сата
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Антицелулитно хранене: 135 рецепти за стройно и красиво тяло
Емилия Поптодорова
Цена:  2.55 / 4.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Сезонно разделно хранене: пролет - лято
Цена:  1.53 / 2.99 лв.
Билките и подправките - храната чудо в кулинарията и медицината
Надя Пери
Цена:  3.07 / 6.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Добави години към живота си и живот към годините си
д-р Димитър Пашкулев
Цена:  3.07 / 6.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Витамини и минерали - Енциклопедия стъпка по стъпка
д-р Алан Пресман, Шийла Бъф
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Твоето правилно хранене в менопаузата
Надя Пери
Цена:  3.58 / 7.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Гладът - приятел и лекарство - книга

Гладът - приятел и лекарство


Лидия Ковачева

Кибеа
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение леко ...
Бъдете здрави! Как? - книга

Бъдете здрави! Как?


Сотир Марчев

Труд
Цена:  11.24 / 21.98 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  19.94 / 39.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката - книга

GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката


Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд

Кибеа
Цена:  10.99 / 21.49 лв.
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър №1. ... В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са представени хранителните биохимични процеси и тяхната обвързаност с психиатричните и неврологичните разстройства и гастроентерологичнта функция. Авторката описва взаимовръзката между конкретни храносмилателни разстройства със състояния като шизофрения, аутизъм, синдром на дефицит на вниманието и редица други проблеми на детското развитие. Предложеният от д-р Кембъл-Макбрайд хранителен режим е разработен и изпитан лично от самата нея в борбата ѝ с аутизма при едно от децата ѝ. В книгата са разгледани подробно ...
Самолечение с ПайдаЛаджин - книга

Самолечение с ПайдаЛаджин


Хончи Шао


 

Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
През по-голямата част от човешката история медицината не е била професия. Човечеството е оцеляло до днес благодарение на способността си да се самолекува. Хората, привикнали да мислят сложно, гледат на силата на самолечението като на магия, или като нещо прекалено добро, за да е истина. Всеки е роден със силата да се самолекува. Тя следва закона на природата. Китайците резюмирали този природен закон, наричайки го Тао (Пътят). Те вярват, че Тао е първоизточникът на всичко във вселената и че той има различни проявления. Силата на самолечението е едно от многобройните му проявления и човешкото тяло е продукт на Бог. ...
Яж всичко и отслабвай! - книга

Яж всичко и отслабвай!


Катина Герова

Информа Принт
Цена:  10.99 / 21.49 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора? Защото храната е само една част от проблема! За нея идва на помощ Зоната! Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи като ...
Лечителят медиум: Най-полезните храни - книга

Лечителят медиум: Най-полезните храни


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Скритите лечебни свойства на плодовете, зеленчуците, билките и подправките и диворастящите храни. ... Световноизвестният лечител медиум - Антъни Уилям, е посветил живота си на това да помага на хората да се излекуват от хронични и нелечими за съвременната медицина заболявания. Той споделя информацията, която получава от Висш Дух, с милиони читатели по света и ги напътства как да се предпазят от съвременната епидемия от необясними болести. След като в първата си книга направи революционни разкрития за същността на разпространени болестни състояния като автоимунните заболявания, депресията и рака, сега Антъни Уилям ни ...
Дженифър Лин Барнс
Д-р Дейл Бредесен
Методът на глюкозната богиня - Джеси Инчауспе - книга
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно.Методът на ...
Овладяване на зоната - д-р Бари Сиърс - книга
Конкретни указания за прилагане на "Зоната" - дневни и седмични менюта. : "Зоната" ...
Ние и зоната - Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова - книга
Храненето в Зоната, съобразено с българските условияРецепти от българската кухня в Зоната : След " ...
Живата храна - диети, салати - д-р Норман Уокър - книга
Д-р Норман Уокър е световно известен лекар-натуропат, посветил живота си на здравословния начин на ...
Магичната сила на храната - Д-р Майкъл Т. Мъри - книга
Да живеем по-дълго. Да бъдем здрави. Да свалим излишните килограми. : Водещият експерт в ...
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група - Питър Д`Адамо - книга
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група:4 кръвни групи;4 начина на хранене;4 спортни ...
Всеки трябва да знае това - Д-р Федерика Амати - книга
Науката за храненето - здраве през целия живот.Научно обоснован наръчник за хранене през всички етапи ...
Правилно хранене - практическо ръководство - Г. П. Малахов - книга
От тази книга ще научите за:Физиология на храносмиланетоСъстав на храните - витамини, минерални ...
Автоимунен палео протокол. Готварска книга - Д-р Сара Балантайн - книга
Ако вие или ваш близък страдате от някаква форма на автоимунно заболяване, може би вече знаете, твърде ...
Киселинни и алкални храни - наръчник за балансирано хранене - Сюзан Браун, Лари Тривиери-син - книга
Как да контролирате pH нивата на вашето тяло за здраве и дълголетие. Премахване на токсините и ...
Търсене
Книги