Практическо и авторитетно ръководство за студенти и практикуващи терапевти, които искат да изучат основите на когнитивно-поведенческата терапия (КПТ). По много достъпен начин, стъпка по стъпка, опитният клиницист Джудит С. Бек демонстрира как да ангажирате пациентите, да разработите солидна концептуализация на случая, да планирате терапията и ефективно да структурирате сесиите. Акцентира се върху терапевтичните отношения, като се набляга на силните страни на пациентите и домашната работа. Обясняват се базисни когнитивни, поведенчески и преживелищни техники, представят се стратегии за решаване на трудностите и ... |
|
|
10 години по-късно. Юбилейно издание с нов предговор от автора. ... Какво означава да се чувстваш истински жив? На всеки петима души един страда от депресия. Мат Хейг разказва как е преживял житейската криза, нелеко, но триумфиращо е преодолял болестта, която едва не го унищожава, и как се е научил да живее наново. Твърдо вярва, че най-старото клише е и най-вярното: има светлина в края на тунела. Хейг ни учи и насърчава да празнуваме малките радости и миговете на душевна хармония; напомня ни, че винаги има причини да останем живи. Вълнуваща, забавна и ведра книга, която ни показва как да живеем по-добре, да обичаме по- ... |
|
|
Притча и план от 5 стъпки за преобразуване на производителността на работното място. В "Мравката и слонът" известният бизнес стратег и олимпиец Винс Посенте показва как да фокусираме и пренасочваме подсъзнателния си ум за постигането на целите, които съзнателно се стремим да реализираме. Тази вдъхновяваща история илюстрира, че изясняването на динамичната връзка между съзнателна и подсъзнателна мисъл е първата стъпка към превръщането ни в лидер, способен да преобразува производителността на работната място. Опитите силата на подсъзнанието да бъде използвана обикновено са обезкуражаващи. Дори най-компетентните ... |
|
|
Как да постигнете просперитет във времена на страх и несигурност! Много от нас живеят с нагласата за липса, недостиг и ограничения. Фокусираме се върху онова, което нямаме - финансова сигурност, увереност, успех в любовта, поради което се чувстваме неуверени и неспособни. Мислим си, "Ако имам тези неща, ще бъда щастлив". Но като измерваме богатството в пари или материални придобивки, се чувстваме изтощени и духовно празни. Непрестанната борба за "още и още" означава, че егото направлява мислите, действията и реакциите ни, а това ни пречи да постигнем нещо много по-важно - усещане за вътрешен покой и ... |
|
|
Психология на човешките взаимоотношения. ... Ние, хората, играем игри през цялото време - сексуални игри, съпружески игри, игри за надмощие с шефовете си, състезателни игри с приятелите си, дори игри по надлъгване с психотерапевтите си. Много от ролите, в които влизаме, са толкова дълбоко заложени в нас още от ранна детска възраст, че дори не осъзнаваме, че те често са негативен модел на поведение, който може да бъде променен. Д-р Ерик Бърн, президент на Международната асоциация по транзакционен анализ, прави невероятен пробив в психоанализата, като разпознава и разглежда междуотношенческите игри, които, без да ... |
|
|
Как да изградиш бизнес за милиони! ... Тази книга дава сили и знания да изградиш своя бизнес и да оставиш следа в историята - за човечеството и за твоите деца. За първи път Наталия издава откровено тайните на успеха си! В тази книга Наталия Кобилкина дава ценни рецепти как да стартираш бизнес от нулата и да го превърнеш в империя с милионен оборот. Сред страниците ще откриеш личния ѝ опит, както и този на нейни приятели влиятелни бизнесмени от цял свят. Книгата "Управлявай успеха" дава готови алгоритми за управление на парите и времето, как да откриеш своята мисия, как да изградиш харизма и личен ... |
|
|
135 начина да преобразите ума, сърцето и духа си. ... Всеки задържа негативни емоции в себе си и ги потиска, дори несъзнателно. А трябва да си даваме възможност да ги осмислим и да се освободим от тях. В противен случай те не изчезват - натрупват се и влияят негативно върху настроението, светогледа и дори физическото ни здраве. Ако чувствате, че: нямате енергия и само мисълта за новата работна седмица ви стресира; изтощени сте от поредната драма в офиса; още сте ядосани и наранени след спор с близък човек; чувствате се самотни и отхвърлени; обвинявате се, че сте неуверени и нерешителни; постоянно сте под ... |
|
|
Препоръките на един психиатър за балансиране на ума, тялото и душата. ... В книгата си "Лечение на депресията без медикаменти" дипломираният психиатър д-р Джоуди Скиликорн защитава пространно и аргументирано схващането, че подобно на температурата, депресията е симптом, провокиран от различни източници - предимно стрес и възпаление, сигнализиращ за множество физиологични проблеми, които не са свързани с дейността на мозъка. Запознава ни с редица научни изследвания, които потвърждават, че порочният модел за стандартно лечение с антидепресанти води до потенциални рискове за здравето и въпреки това 1 от всеки 6 ... |
|
|
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ... |
|
|
"Създадох практиката "Обичай себе си" в опит да се спася. Имах късмет, че проработи. Това, което не очаквах, бе моето прераждане. Начинът, по който тя промени живота ми. Затова реших да я споделя с вас. Започнете и вие - заради себе си. Заради самото преживяване. Направете го заради хората, които обичате. Направете го, в каквото и да вярвате. Използвайте това ръководство, за да обикнете себе си истински и дълбоко - със същата сила, с която бихте се борили за живота си, ако висите от скала и се държите само с върха на пръстите си. Вие сте човешки същества и любовта ви е заложена. А когато обичате себе си, ... |
|
|
Две са осите, около които се конструира проблематиката на едно бебе и които се изследват в консултативната практика: развитието и неговият контекст. Как бебето става такова, каквото то е? Благодарение на множество контексти, обединени в две основни групи - вътрешни (генетичния материал, който носи и невробиологичното му екипиране) и външни (родители, семейство, социална и културна ситуация, исторически период). Настоящият текст е структуриран върху възможността за изследване на променливите в контекст - желанието на родителите за дете, бременността, раждането и времето след него. Тези променливи са разгледани паралелно ... |
|
|
Девет декларации, с които да заявим личната си сила."Мотивацонният манифест" представлява поетичен и мощен призив да възвърнем контрола над живота си и да постигнем собствената си лична свобода. Това е триумфално произведение, което надхвърля смисъла на своето заглавие, като въздига читателя от нивото на обикновената мотивация до един устремен към висините целенасочен и съдържателен живот. Обичам тази книга." Паулу Коелю Деветте декларации: Посрещайте живота с пълнокръвно присъствие и сила Преразгледайте своя дневен ред Побеждавайте своите демони Напредвайте с непоколебим устрем Практикувайте ... |
