store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Преодоляване на зависимос...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies


Д-р Дейвид Н. Грийнфийлд

Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies - Д-р Дейвид Н. Грийнфийлд - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи с отстъпка -6% до 19-02-2023г.
Цена:  23.50 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до адрес при поръчка над 75 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка.
Дати за доставка07‑02‑2023 г. или 08‑02‑2023 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#354-038
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена06-01-2023 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници392
Размери16.50 / 23.40 / 2.00 cm
Тегло0.635 kg
EAN9789546564610
ISBN9789546564610
Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies - Д-р Дейвид Н. Грийнфийлд - книга

Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies


Д-р Дейвид Н. Грийнфийлд

Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи с отстъпка -6% до 19-02-2023г.
Цена:  23.50 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до адрес при поръчка над 75 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка.
Дати за доставка07‑02‑2023 г. или 08‑02‑2023 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#354-038
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена06-01-2023 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници392
Размери16.50 / 23.40 / 2.00 cm
Тегло0.635 kg
EAN9789546564610
ISBN9789546564610
Описание
Справете се с прекомерната употреба на технологиите и преоткрийте балансирания живот. Ако се опитвате да разгърнете пълния си потенциал в реалния живот, може би страдате от пристрастяване към интернет - и не сте сами. Съвременната технология на екраните се докосва до схемите за възнаграждение на мозъка ни, като държи в зависимост нас (и нашите близки). Добрата новина е, че можем да разберем и да излекуваме този често срещан проблем с психичното здраве. Тази книга ви дава основни познания за пристрастяването, включително за невробиологията на причините, поради които всички ние и нашите деца сме податливи. Ще научите как да разпознавате, управлявате и лекувате пристрастяването към интернет и как да насърчавате здравословен и устойчив начин на живот в нашата дигитална епоха.

В книгата са разгледани темите:
  • Биологията на пристрастяването.
  • Колко време пред екрана е твърде много?
  • Самостоятелни тестове за определяне на пристрастяването и прекомерната употреба.
  • Стъпки за търсене на лечение.
  • Възпитание на деца, които са здрави по отношение на технологиите.
  • Съвети как да се наслаждавате на живота в реално време.
  • Смартфони и други пристрастяващи технологии.
  • Проблемите с видеоигрите.

Дейвид Н. Грийнфийлд, доктор на науките, магистър, е основател и клиничен директор на Центъра за интернет и технологична зависимост и бивш асистент по клинична психиатрия в Медицинския факултет на Университета на Кънектикът и консултативен медицински директор в Lifeskills Южна Флорида. Той е водещ авторитет в областта на поведенческата и процесната зависимост, интернет и екранното поведение, както и лечението на пристрастяването към интернет и видеоигрите и е автор на книгата Виртуална зависимост.
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
  • Относно тази книга
  • Глупави предположения
  • Икони, използвани в тази книга
  • Накъде да продължите
Да сте добре информирани за основите на пристрастяването
  • Дефиниране и преодоляване на интернет пристрастяването накратко
    • Дефиниране на поведенческата зависимост
    • Разбиране как и защо хората се пристрастяват към екрани и интернет
    • Задълбаване в цифровите устройства и интернет
    • Разпознаване на заплахите
      • Социални мрежи
      • Стрийминг на аудио и видео
      • Видеоигри
      • Онлайн хазарт
      • Онлайн пазаруване
      • Онлайн инвестиране
      • Онлайн секс и порнография
      • Тъмната мрежа
    • Възстановяване от пристрастяването към интернет и екрана
      • Проучване на опции за самопомощ
      • Получаване на професионална помощ
    • Отглеждане на технологично здрави деца
    • Технология за балансиране с живот в реално време
    • Разбиране на края на поверителността, както я познавахте
      • Разпознаване на мита за анонимността в интернет
      • Разбиране на явлението дезинхибиране
      • Киберсигурност, киберпреследване и кибертормоз
  • Изучаване на биологията на пристрастяването
    • Разбиране на еволюционната биология на пристрастяването
      • Откриване на първоначалните зависимости на хората
      • Разграничаване на новия мозък от стария мозък
    • Идентифициране на частите на мозъка, замесени в пристрастяването
      • Изследване на ролята на невроните и невротрансмитерите
    • Разпознаване на аспектите на ума и тялото на пристрастяването
      • Да бъдете свързани, за да увеличите максимално удоволствието и минимизирате болката
      • Изследване на толерантност, абстиненция, отключващи фактори и рецидив
        • Толерантност и абстиненция
        • Отключващи фактори и рецидив
      • Сравняване на физиологичната зависимост срещу пристрастяването
      • Разглеждане на пристрастяването като феномен на ума и тялото
      • Откриване на това как пристрастяването е нормален медицински проблем на живота
  • Разбиране защо децата са толкова податливи към интернет зависимостта
    • Изследване на биологичната основа за пристрастяване при деца и тийнейджъри
      • Запознаване с центровете за удоволствие на мозъка
      • Буфериране на желанието за удоволствие
        • Фронталните лобове
      • GABA
      • Хвърляне на половите хормони в огъня
    • Виждане въздействието на интернет и факторът "може би" върху развиващия се мозък
    • Признаването на липсата на опит като допринасящ фактор за пристрастяване
      • Внимавайте за свръхпротекция
      • Възпрепятстване на нормалното развитие
    • Проучване на други фактори, които допринасят за зависимостта при децата и тийнейджърите
      • Постоянното присъствие на смартфони
      • "Нуждата" от технологии
      • Нарастването на социалното отчуждение
      • Технологията като стратегия за справяне
      • Генетични влияния
      • Непоносимост към скуката
  • Откриване какво прави интернет и смартфоните толкова пристрастяващи
    • Поглед към наградата: Фактори, включващи фокус върху екрана
      • Проучване на лесния достъп и почти постоянната наличност
      • Говорене за изкривяване на времето
      • Предоставяме ви света онлайн: Илюзията на онлайн продуктивността
    • Добрите (или лошите) неща: Фактори, включващи съдържание
      • Откриване на интоксикация от съдържание
      • Смесване на стимулиращо съдържание и дигитални устройства
      • Разбиране на незабавното удовлетворение
      • Дефиниране на инфотейнмънт
    • Това трябва да е мястото: Интернет като автомобил, карта и дестинация
      • Вземане и даване на думата: Опиянение чрез излъчване
      • Плетене на мрежа: История без край
      • Разбиране на мита за мултитаскинга
      • Разказване на социална история: Мрежовият ефект върху хората
    • Човешкият фактор: Интернет като дигитален наркотик
      • Улавяне на силата на "може би"
      • Виждайки колко динамично се поддържа взаимодействието хората се връщат за още
Разрушаване на пристрастяващите технологии
  • Изследване на пристрастяващата същност на социалните мрежи
    • Социалната мрежа: Роза с друго име
    • Разпознаване на това, което ви кара да се връщате в социалните мрежи за още и още
      • Разглеждане на цикъла на социално валидиране
      • Разбиране на голямата сделка с променливото подсилване
    • Търсене на комуникация и самооценка - но на определена цена
    • Вижте защо социалните мрежи могат да бъдат контрасоциални
      • Опиянение чрез излъчване в социалните мрежи
      • Кибертормоз
      • Киберпреследване и тролене
    • Намиране на облекчение: живот отвъд социалните мрежи
  • Безкрайният поток: гледане на телевизия и онлайн развлечения
    • Липсва ви животът, докато се забавлявате: Лекотата на разпускането
      • Разбиране на съблазънта на безкрайния избор
      • Откриване на силата на незабавния достъп
      • Разпознаване на капаните на стартирането без усилие
      • Разгръщане на инженерството на потребителското изживяване
      • Виждане на влиянието на социалните мрежи
    • Разглеждане на други проблеми на гледането на телевизия през цялото време
      • Интензивността води до пристрастяване
      • Телевизорът действа като ваш социален спътник
      • Една форма на използване на екрана е почти толкова добра, колкото друга
    • Изборът е избор: Преглед на потока
  • Изследване на видеоигрите и пристрастяване към видеоигри
    • Чудите се как една видеоигра може да бъде вредна за вас
    • Разбиране на това, което прави видеоигрите толкова пристрастяващи
      • Предоставяне на стимулация и променливи награди
      • Усещане за силна идентичност и компетентност
        • Зависимост от видеоигрите за идентичност
        • Превключване на чувството за компетентност на зависимия към други източници
      • Използване на сложни умения по вълнуващ начин
      • Да станете част от нещо по-голямо от себе си
      • Издигане на социалния статус и намиране на уважение в гейминг общността
      • Свързване по повод на общо предизвикателство
      • Промяна на правилата веднага щом си помислите, че ги знаете
    • Изкопаване на още проблеми, скрити вътре във видеоигрите
      • Разграничаване на социалното сравнение от социалната връзка
      • Да отделяте време, за да запазите предимството си
      • Да видим силата на ролевите игри
      • Проучване на електронните спортове
      • Поглед към кутиите с награди и платените съкровища
      • Оценявайки загрижеността за игрите с насилие
        • Десенсибилизация към насилието
        • Изграждане на умения за насилие
  • Рисковете при онлайн пазаруване, хазарт и търговия с акции
    • Да се справим с киберсигурността
      • Да, компютърът ви може да се разболее от вирус (и не само)
      • Не се доверявайте и все пак проверявайте
    • Пазаруване онлайн: Социално приемливо пристрастяване
      • Размяна на пари за удобство
      • Получаване на допамин
    • Поставяне на рискови залози при онлайн хазарта
      • Перфектна (и опасна) буря: Интернет и хазарт
      • Играете само за да играете, а не за да спечелите
    • Хвърляне на зарове при онлайн инвестиране
      • Щракване, преди да помислите - отново и отново
      • Приравняване на инвестирането към хазарта
  • Комбиниране на зависимости: Силата на порното и интернет
    • Разбиране защо порнографията е толкова привлекателна
      • Силата на порнографията още преди интернет
      • Увеличаване на пристрастяването към онлайн порнографията
      • Развитието на други сериозни проблеми от пристрастяването към порнографията
    • Идентифициране на многобройните прояви на онлайн сексуалността
      • Секстинг
      • Сайтове за запознанства и свързване
        • Завързване на връзка по време на запознанство онлайн
        • Сайтове за сексуални работници
      • Уеб камери, играчки, виртуална реалност и секс с роботи
      • Фантазия, ролева игра и анонимност
      • Фетиши
    • Психологически, биологични и правни последици от онлайн сексуалността
      • Оценяване на интернет като място за учене и преподаване за секса и сексуалността
      • Претеглянето на социалните, моралните, политическите и етични въздействия
      • Проучване на потенциални здравни и медицински последици
      • Разглеждане на правни въпроси и рискове
      • Обсъждане на мисловните престъпления: Преминаване на границата онлайн
Диагностика и лечение на пристрастяването към интернет
  • Разпознаване на признаците и симптомите на пристрастяването към интернет или прекомерната употреба на интернет
    • Разпознаване на когнитивните симптоми
      • Отричане и изопачаване на потребността да бъдете онлайн
        • Отричане: Не само най-дългата река в Египет
        • Когнитивно изкривяване
      • Но всички са в интернет! Рационализация
        • Нова нормалност
        • Всичко е в играта
    • Изучаване на психологически и емоционални симптоми
      • Проблеми с гнева
      • Настроение и други психиатрични симптоми
        • Оттегляне от живота
        • Депресия
        • Тревожност
      • Синдром на недостиг на възнаграждение
    • Виждане на физическите симптоми и ефектите върху здравето от твърде многото технологии
      • Сексуална десенсибилизация и еректилна дисфункция
      • Затлъстяване и заседнало поведение (обездвижване)
      • Дълбоки венозни тромби и кръвни съсиреци
      • Наранявания от повтарящи се движения и фантомни вибрации
      • Натоварване на очите
      • Промени в сивото и бялото вещество на мозъка
      • Хипертония
      • Синдром на техническия стрес: Повишени нива на кортизол
      • Нарушение на съня и циркадния ритъм
        • Това е цикъл: Циркадният ритъм
        • Да, има такова нещо като добра хигиена на съня
      • Разглеждане на поведенческите проблеми, когато сте пристрастени към интернет
        • Съкратена продължителност на вниманието
        • Нетърпение и незабавно удовлетворение
        • Проблемите с разсейването (особено по време на шофиране)
          • Отвличане на вниманието
          • Движещата сила
        • Митове за многозадачност
        • Намаляване на академичната и работната производителност
  • Извършване на самооценка
    • Предупредителни признаци за пристрастяване към интернет във вашия съпруг/съпруга, приятел или любим човек
    • Виртуален тест за пристрастяване
    • Тест за натрапчивост на смартфона
    • Самотест за дигитално разсейване
    • Тест на Грийнфийлд за пристрастяване към видеоигри
    • Пазаруване, хазарт и инвестиране
    • Тест за онлайн порнография
    • Тест за злоупотреба с киберсекс
    • Тест за детски технологии: прекалено свързано ли е детето ви?
  • Приемане на стратегии за самопомощ
    • Да помним, че животът не се живее на екран
      • Признаване на факта, че е трудно да се ограничи използването на технологии
      • Стремеж към живот с по-ниски технологии (не без технологии)
      • Намаляване на стреса с по-малко технологии
    • Прекъсване на технологичните ви навици с дигитална детоксикация
      • Определяне на "дигитална детоксикация"
      • Подготовка за успех
    • Наблюдение и ограничаване на времето и съдържанието на екраните
      • Изключване на достъпа до интернет в определено време
      • Ограничаване на определено съдържание
    • Установяване на използване на технологии, основано на ценности
      • Въвеждане на карта на ценностите
      • Определяне на мястото, на което гледат очите ви
    • Премахване на известията и пристрастяващите приложения
      • Като знаете, известията приканват да губите време
      • Отстраняване на приложения, уебсайтове и софтуер
    • Изпълване на живота ви с дейности в реално време
      • План 100 за живот в реално време
      • Други форми за самопомощ
      • Групи за подкрепа, ресурси за лечение и
      • организации
      • Ресурси и организации
      • Лекари и терапевти
      • Допълнителни връзки
  • Проучване и оценяване възможностите за лечение
    • Първите неща: Говорим за терминологията
    • Проверка на различни психотерапии
      • Използване на когнитивно-поведенческа терапия
      • Разбиране на медикаментозната терапия
        • Лекарства, които могат да бъдат полезни при лечението на пристрастяване към интернет
        • Няколко думи за едновременното лечение на други психиатрични състояния
      • Опитайте групи за подкрепа на семейството и терапия
        • Обръщане на ролите
        • Ясни и категорични граници
        • Групи за семейна подкрепа
        • Семейна терапия
      • Фокусиране върху груповите терапии
    • Как да разберете кое лечение е най-добро
    • Подготовка за лечение
      • Проучване на повишаването на мотивацията и засилване и стратегии за намаляване на вредите
      • Оценка на готовността за промяна
    • Използване на алтернативни интервенции и други подходи за лечение
      • Преминаване на амбулаторно консултиране и терапия
      • Обмисляне на интензивно амбулаторно лечение и частични болнични програми
      • Разглеждане на центрове за резидентно лечение
      • Провеждане на технологичен съботник
      • Разглеждане на уикенд и продължителната детоксикация
      • Знания за дигиталната детоксикация
      • Проучване на оттегляния в дивата природа
      • Работа с коуч
      • Проучване на EMDR
      • Изследване на интервенциите
    • Лечение на съпътстващи психологически проблеми, свързани с интернет зависимостта
      • Разбиране на тревожността
      • Изследване на депресията
    • Разговор за обсесивно-компулсивните разстройства и разстройствата на импулсния контрол
    • Изучаване на СДВХ
    • Виждане на връзката с разстройство от аутистичния спектър
    • Отбелязване на други пристрастяващи поведения и вещества
Балансиран живот с използването на интернет в него
  • Решения за живота в реално време
    • Напомняне за важността на промяната на технологичните ви навици
      • Получаване на точна представа за вашето технологично време
      • Вникване в "екранното пиянство"
    • Балансиране на ценностите и използването на технологии
    • Реална работа с Реално време 100
    • Изграждане и поддържане на добри технологични навици
      • Търсене на човечността в технологиите
      • Осъзнато използване на технологиите
      • Запазване на интернет като инструмент, а не цел
      • Преодоляване на нагоните, апетита и скуката
  • Родителството в епохата на екрана
    • Следване на здравия разум в родителството
      • Определяне на граници заедно като семейство
      • Бъдете ясни, последователни и спокойни
    • Поставяне на граници и ограничения
      • Установяване на нискотехнологични дни
      • Преминаване през дигитална детоксикация и рестартиране на технологиите
      • Обявяване на технологични съботници
    • Наблюдение на използването на екрана
      • Получаване на помощ за бели и черни списъци
      • Поддържане на последователност
    • Даване на положителен пример в рамките на семейството ви
      • Започнете с малки промени
      • Опитване на по-големи съвети
  • Бъдещето на пристрастяването към интернет и екрана
    • Отбелязване, че екранните технологии не са от съществено значение
    • Виждане на проблемите, които новите технологии ще донесат
      • Изправени пред загубата на свобода
      • Осъзнавайки, че най-новото може да не е най-доброто
      • Идентифициране на проблемите с 5G и след това
    • Поглед към технологиите на бъдещето
      • Предаване на интернет навсякъде
      • Носене на вашите технологии
      • Устройства за имплантиране
    • Справяне с проблема с повишеното използване на интернет и пристрастяването към интернет и технологиите в бъдеще
      • Животът не се намира на екрана
      • Нарастващият отпор срещу технологичната мания
Частта на десетте
  • Десет неща, които можете да направите, за да намалите използването на интернет
    • Погледнете внимателно как и къде прекарвате времето си
    • Отделете една седмица, за да осъзнаете как използвате екраните си
    • Съставете списък с целите на живота си
    • Запишете десетте ценности, които са ви най-скъпи
    • Изберете един ден, в който да не използвате смартфона си
    • Приемете предизвикателството за чакалнята
    • Спрете да вземате телефона си в банята, кухнята или по време на разходка
    • Изтрийте всички нежелани имейли, които имате, и се отпишете от всички ненужни имейли
    • Изключете всички възможни известия
    • Подложете се на дигитална диета
  • (Почти) десет начина, за да помогнете на ваш близък с пристрастяването му към интернет
    • Предайте ясно послание за любов и загриженост
    • Помислете за степента на помощ, от която може да се нуждае вашият близък човек
    • Опитайте се да накарате любимия си човек да се присъедини към усилията ви за помощ, но не бързайте
    • Проведете разговор за целите, желанията и интересите на вашия близък
    • Определяне на ограничения и граници
    • Използване на мониторинг, блокиране и филтри
    • Помислете за професионална помощ
    • Не приемайте лично употребата или лъжите на вашия близък
    • Преди всичко имайте надежда
  • Десет съвета за преодоляване на пристрастяването към интернет и прекомерната употреба на екрана
    • Отделете време и места, на които да не използвате екрани
    • Никога не изваждайте телефона си по време на хранене
    • Престанете да използвате телефона си като будилник
    • Избягвайте смартфони или екрани поне един час преди лягане
    • Изключете колкото се може повече известия и обединете приложенията
    • Инсталирайте софтуер или приложения, които следят времето за използване на екрана
    • Настройте екрана си на черно и бяло
    • Създаване на списък "100 в реално време"
    • Научете се да понасяте скуката
    • Никога не вдигайте телефона си, докато шофирате
За автора
Посвещение
Благодарности на автора
Рейтинг
За да оцениш книгата "Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата For Dummies
Пиано For Dummies + CD
Блейк Нийли
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  23.50 лв.
Силата на волята For Dummies
Франк Райън
Стандартна цена 19.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  18.79 лв.
Флиртуване For Dummies
Елизабет Кларк
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  20.68 лв.
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.68 лв.
Пилатес For Dummies
Ели Херман
Стандартна цена 16.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  15.97 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Енергия! Излезте от лабиринта на умората - книга

Енергия! Излезте от лабиринта на умората


Д-р Ане Флек

Ера
Цена:  19.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Уморени ли сте? Често ли чувствате, че не ви достига енергия и едва се справяте? Забелязвате ли спад в имунитета? Какво се крие зад тези наглед обикновени симптоми? Загубата на енергия е скрит, добронамерен зов за помощ от страна на нашето тяло! Д-р Ане Флек разкрива кои са тайните крадци на енергия и дава ясни указания и конкретни примери, с които всеки може да открие корена на проблема и неговото решение. Извадете лупата, вземете книгата и тръгнете по следите като детектив! Скоро ще се сдобиете с практически решения, които ще положат основите на новия ви живот. В първата част на Енергия ще се запознаете със скритите ...
Методът Силва за контрол на ума - книга

Методът Силва за контрол на ума


Филип Мийл, Хосе Силва

Кибеа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат да преодоляват напрежението, лошите навици, емоционалната неувереност и дори болестите с помощта на метода за Контрол на ума. Благодарение на "творческата визуализация" можете да придобиете способността да "виждате" онова, към което се стремите, а след това да правите така, че то да се случи! Методът Силва се състои от редица упражнения за ума. С тяхна помощ развиваме вродените си умствени способности, за чието съществуване дори и не подозираме. Така "Методът Силва" се явява ефективен ...
Откраднат фокус - книга

Откраднат фокус


Йохан Хари

Изток - Запад
Цена:  21.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Защо вече не можем да се концентрираме? ... Нямате ли усещането, че светът е полудял? Че вървим в посока, която не сме избрали сами? Защо не успяваме да се отърсим от масовата хипноза? Истината е, че все повече губим способността си за концентрация и критично мислене. Тийнейджърите не могат да се фокусират върху една задача за повече от 65 секунди, а офис служителите стигат до цели три минути! Защо непрестанно се разсейваме? Ако причината са безбройните устройства, не може ли просто да ги изключим? Оказва се, че не е толкова лесно. Самият Йохан Хари опитва всякакви стратегии да си върне фокуса - включително пълен отказ ...
Най-голямата тайна - книга

Най-голямата тайна


Ронда Бърн

Изток - Запад
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Това откритие ще ви направи свободни. В продължение на хиляди години ние пропускахме истината, защото не виждахме онова, което е пред нас. Разсейвахме се с проблеми и житейски драми, с новини и светски събития и подминавахме най-великото откритие, което е точно под носа ни - откритието, което може да сложи край на страданието ни и да ни изстреля във висините на вечното щастие и блаженство. Всеки въпрос ще получи отговор, всяко желание ще бъде изпълнено. Вече няма нужда да се страхувате или да страдате. Това е най-великото откритие в живота ви. Това е вашата съдба." През 2006 г. обичаната авторка Ронда ...
Тайната на съня: Пътища и постижения в изследването - книга

Тайната на съня: Пътища и постижения в изследването


Александер Борбели

УИ "Св. Климент Охридски"
Цена:  17.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата "Тайната на съня" от проф. д-р Александер Борбели е преведена на девет езика. Тя е много важна за специалистите, но е и много увлекателна за всички любознателни читатели. Изданието запознава читателите с научните данни за природата на съня, неговите неврофизиологични и неврохимични механизми, различните нарушения и начините за справяне с тях. В нея авторът разглежда редица въпроси, свързани със съня: Какъв е сънят през вековете? Какъв е сънят през различни периоди от живота? Какво може да се открие в лабораторията за сън? Как функционира нашето тяло по време на съня? Има ли център на съня в ...
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги