В книгата е представена разнообразна система от упражнения, един уникален сборник с упражнения по бодифлекс. Предложените методики могат да се използват във всяка ситуация и при всякакво самочувствие. След теорията е отделено внимание на практическите занимания, както и няколко комплекса с упражнения, съставени с отчитане на възрастта, здравословното състояние, професията и други характеристики. Напред - към красивото тяло, светлите мисли и новия живот! ... |
|
|
Учебник за студенти и специалисти по физическо възпитание и спорт ... Учебникът е предназначен за студентите от специалност "Педагогика на обучението по физическо възпитание" в ЮЗУ - Благоевград и задоволява нуждата от теоретико-методическата им подготовка по дисциплината "Лека атлетика". Съдържанието на учебника включва необходимите знания за леката атлетика като основен спорт, заемащ централно място в учебните програми по физическо възпитание. По подходящ начин е анализирана техниката и е представена методическата последователност на обучение в лекоатлетическите упражнения, като акцентът е ... |
|
|
Усъвършенствайте древното изкуство на шахмата – играта на царете! Изучавайте ключовите техники и класическото творчество на шахматните майстори, включително типичните тактически прийоми, комбинации, жертви и пешечните структури! Това уникално илюстрирано ръководство е подредено така, че бързо да можете да разпознаете проблема, който ви интересува и да откриете подходящото решение. Повече от триста примери демонстрират атакуващите и защитните стратегии в дебюта, мителшпила и ендшпила на играта. Всеки пример е придружен от обяснителни триизмерни илюстрации, за да можете лесно да проследявате ходовете, а спираловидното ... |
|
|
Комплектът с комикси съдържа всички излезли до момента броеве от поредицата "Изумителните Х-Мен". ... "Изумителните Х-Мен" е поредица от света на "Марвел", започнала да се разпространява в Съединените Американски Щати през 2004 г. Неин автор е Джос Уедън, а художникът е Джон Касадей. Тя е продължение на поредицата "Новите Х-Мен" на Грант Морисън и в нея също участват герои като Циклоп, Ема Фрост, Звярът, Кити Прайд, Колосът, Локхийд и Върколакът. В поредицата се се въвеждат и редица нови герои. "Изумителните Х-Мен" са отново заедно и отварят вратите на "Института за ... |
|
|
Катлийн Мураками е собственик и директор на фитнес студио за синергични системи в Инсинитас, Калифорния. Тя е професионален фитнес инструктор от повече от 20 години, специализирала е метода на Пилатес през 1991 година. Има сертификат за инструктор по пилатес и води курсове по този метод над десетилетие. Преподава анатомия, биомеханика и рехабилитация с оглед връзката им с метода на Пилатес. Създала е поредицата "Цялостна фитнес тренировка" от четири видеокасети и дивидита за начинаещи и напреднали в упражненията на Пилатес. Мураками има сертификат за първо ниво по гиротоника, а също и сертификати от ... |
|
|
Ямаока Тешю е забележителна личност от бурната епоха, поставила началото на съвременна Япония. Той постига задълбочено просветление на четирийсет и пет годишна възраст и осъзнава скритите закони на бойното изкуство с меч, дзен и калиграфията. Тешю е изключително многостранен и плодотворен майстор: несравним боец с меч, който основава школата Без меч; мъдър и състрадателен учител по дзен в традицията на Текисуи; ненадминат калиграф, който свързва всичко земно и божествено в четката си. Дори днес, близо век след смъртта му, невероятната жизненост на Тешю може да бъде забелязана в произведенията му. Ако се наблюдава ... |
|
|
Изданието е под формата на дипляна. В дипляната ще откриете: биографии на 50-те най-добри играчи в света с възходите и спадовете в кариерите им; победите и загубите в турнирите за Световната купа; резултати от полуфиналите и финалите във всички мачове за Световната купа; носители на Златната обувка: най-добрите реализатори във всичките турнири за световната купа; футболна хроника: какво и кога се случва за пръв път, триумфи и злополуки във футболната история. Размери в сгънат вид: 7.8 x 10.3 cm Размери в разгънат вид: 42 x 29.6 cm. ... |
|
|
Ключът към мечтаната фигура. С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници. Много от нас прекарват голяма част от времето си да ... |
|
|
Класът по танци с Антон - фокстрот, румба, валс, ча-ча-ча, танго, пасо добле, куйкстеп, самба, виенски валс, джайв "Това е най-прекрасната книга за начинаещия, който се стреми към пътя на успеха в балните танци."Лен Гудман ... |
|
|
Светът на балета е очарователен. Хората по цял свят му се наслаждават – независимо дали са танцьори, зрители, или и двете. За разлика от другите видове танци, като фолклорните или тези при различни празници, балетът е специално предназначен за публика, така че много хора да го съпреживеят. Танцьорите не танцуват единствено и само за свое удоволствие. Те се стремят да представят пред зрителите, които осмислят балетното представление, чувства, мисли, съдби и форми. ... |
|
|
Възникване и развитие Мускулна и скелетна система Упражнения с три нива на трудност Над 100 илюстрации Научете защо днес Пилатес е една от най-популярните системи, предпочитана от толкова много известни личности, спортисти, танцьори. Системата е подходяща за всеки, независимо от възраст и пол. Матю Олдрич е включил в книгата си упражнения с три нива на трудност. За правилното изпълнение на упражненията ще ви помогнат и поместените в изданието над 100 илюстрации. Книгата ще представлява интерес както за начинаещи, така и за напреднали. ... |
|
|
Скалното катерене, без грим, преправяне и накратко, за него е дебютната книга на Ели Павлова, провокативна, забавна и уникална по своему. Тя популяризира и прави достъпен за широк кръг читатели един малко познат, нетрадиционен, но с история у нас спорт - катеренето. Книгата на Ели Павлова представя увлекателно, интригата е в леко сатиричното виждане, познанията и опита на катерачи и алпинисти и непринудено разказва за основните правила и патила на катеренето, рисков, екстремен спорт, но и атрактивен. Спортните атлетични истории, дълго време считани за изключително мъжки приоритет в разказването, биват чисто женски истории, ... |
