Искате да пробягате маратон? Да се научите да свирите на китара? Да смените професията си? Можете да постигнете и най-смелите си цели, ако следвате японския метод за преобразуване на навици кайзен. Той е добре познат в света на бизнеса от години, но все повече хора го прилагат и в ежедневието си. В превод "кайзен" означава "подобрение" или "промяна към добро", а авторката Сара Харви обяснява с примери как да се усъвършенстваме с малки, незабележими промени. Вместо да обещава драстични резултати, методът кайзен поставя фокуса върху постепенния напредък. Подходът е гъвкав и лесен за ... |
|
"Създадох практиката "Обичай себе си" в опит да се спася. Имах късмет, че проработи. Това, което не очаквах, бе моето прераждане. Начинът, по който тя промени живота ми. Затова реших да я споделя с вас. Започнете и вие - заради себе си. Заради самото преживяване. Направете го заради хората, които обичате. Направете го, в каквото и да вярвате. Използвайте това ръководство, за да обикнете себе си истински и дълбоко - със същата сила, с която бихте се борили за живота си, ако висите от скала и се държите само с върха на пръстите си. Вие сте човешки същества и любовта ви е заложена. А когато обичате себе си, ... |
|
Това е библия на ароматерапията, която всяко семейство заслужава да има! Ако сте готови да получите повече енергия, по-добро здраве, балансирани хормони, подобрено храносмилане и по-високо качество на живота като цяло, тогава сте открили правилния ресурс в правилното време. Искаме да ви осигурим на едно място всичко, което е необходимо да знаете за етеричните масла, както и всичко, от което се нуждаете, за да ги използвате ефективно. Тази книга ще ви даде отговорите, които търсите. Станете експерт в ароматерапията. В древността кралете и кралиците са използвали именно ароматерапията като лечение. Не е имало аптеки на ... |
|
Разкрийте тайната на щастливите връзки! Всекидневно преживяваме много ситуации, някои от които са трудни за приемане, а за съжаление това поражда конфликти, дискомфорт и недоволство. Тази книга прави равносметка на фундаментите на безусловната любов и приемането. Благодарение на истински човешки истории и съвети, включени в нея, ще успеете да преживеете по-добре сходни ситуации в собствения си живот и най-вече да ги предотвратите. Акцентира се върху приемането на болестите, смъртта, старостта, загубите, изборите, направени от близките ни, външния вид, слабостите и нараняванията. Това означава да се научите да приемате ... |
|
"Надявам се този планер да ти донесе яснота на ума, нови идеи, намаляване на тревожността, терапия за душата ти! Как? Тайната е в т.нар. "сутрешни страници", измислени от писателката Джулия Камерън. Методът е изключително лесен, а трите страници дневно действат на много хора като терапия - успокояват трескавия ум и премахват чувството за тревожност, откриват и облекчават душевните травми, откриват твоята креативност (ще се изненадаш от всички нови идеи, които ще те споходят), помагат да приглушиш най-големия си враг - твоя вътрешен критик. Дано направят това и за теб! В този планер има 270 страници, които ... |
|
Stretch Planner е перфектното допълнение към книгата Stretch: Цялостна система за баланс в живота. Планерът ви дава възможност лесно да систематизирате и организирате задачите и срещите си, да следите навиците си и да се възползвате най-оптимално от ежедневието си, без да пренебрегвате нито един аспект от личния си живот и работата си. Твърдите корици на планера са облечени е ленено платно. Цветовете са два - сив и тъмносин. Ивайло Кунев разработва своята система Stretch, стъпвайки на труда и прозренията на корифеи в целеполагането, създаването на навици и продуктивността, тества я и лично, и в работата си с клиенти. ... |
|
Има ли някой в живота ви, който просто отказва да слуша, без значение какво казвате? Може би е някой в работата: подчинен, член на екипа, клиент, вашият шеф. Или може би е някой у дома: партньор, родител, бунтуващ се тийнейджър, разгневен бивш. Само ако можехте да накарате този човек да се успокои и да бъде в състояние да възприема, вероятно щяхте да успеете да изгладите вашите различия... "Просто слушай" ще ви помогне. В тази силна и увлекателна книга признатият психиатър и бизнес треньор Марк Гоулстон разкрива как да достигате до абсолютно всеки - дори когато успешната комуникация изглежда невъзможна - с ... |
|
Подобрете способностите на мозъка си, учете по-бързо и отключете необикновения си живот. ... Изпитвате трудност да учите, както и да прочетете купчината книги на нощното си шкафче? Просто искате да сте по-ефективни във всичко? Ако можете да си пожелаете едно решение за тези проблеми, какво щеше да е то? Да се научите да учите - това е първата и основна суперсила, нали? Вашият персонален мозъчен треньор Джим Куик е тук! Докато четете тази книга, ще преобърнете мисловните си нагласи - защото мозъкът ви е суперкомпютър, а мислите ви са програмният му код; възпламените мотивацията си - като си изясните каква е вашата страст, ... |
|
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени в ... |
|
"Здравей, необикновена! Искаш ли да запълниш годината пред теб с небивало щастие? Готова ли си всеки ден да бъде стъпка по пътя към сбъдването на мечтите ти? Създадох Планер на необикновената жена, за да ти помогне да начертаеш този път - да подредиш мислите си, да си зададеш необходимите въпроси и да си напомняш, че да се обичаш и да се грижиш за себе си, е най-важно. Всяко ново пътешествие може да е страшно и неясно в началото, но когато имаш карта, която да те води, става по-лесно. Пожелавам ти с този планер да стъпваш смело и сигурно във всеки нов ден. Да откриваш магия дори в предизвикателствата. Да се влюбиш - ... |
|
Уилоу е последната наследница на древен род вещици и в кръвта ѝ тече магия, по-силна от тази на мнозина други. Магия, от която Сборището се нуждае, за да оцелее. Ала същата тази кръв крие тайна. Тайна, която ще донесе края на Сборището. Обучена от баща си, за да бъде негово оръжие в плана му за отмъщение, младата жена би направила всичко, за да защити по-малкия си брат от същата съдба. Дългът я отвежда в тайния град Кристъл Холоу и престижния университет Холоус Гроув, където най-талантливите и надарени представители на нейния вид усъвършенстват магията си, скрити от човешки очи. Мрачни коридори и история, напоена с ... |
|
"Какво прави човек с времето си, когато живее толкова дълго? Преди няколко години написах книга за една традиция в Швеция - The Gentle Art of Swedish Death Cleaning ( Нежното изкуство на шведското разчистване ) Тя излезе в тридесет и две страни и е предназначена за млади и стари. Идеята е, че не трябва да оставяме планина от боклуци след себе си, която близките ни да разчистват, когато вече ни няма. Изведнъж станах писател. Може би ще ми останат още над десет години живот, ако тръгна по стъпките на прабаба си. Започнах да се оглеждам около себе си, за да видя какво е останало, какво съм запазила след цялото ... |