Защо в търсене на щастието все попадаме в капан? Бъдете честни. Колко пъти сте били във връзка и сте се чудили защо още сте в нея? Едни се вкопчват в безчувствени и неподходящи партньори, а други непрестанно получават грижи и внимание, но пак нещо им липсва. Понякога сами не знаем какво искаме... Да, искаме уют и нежност, но не и скука или рутина. Искаме огнена любов като по филмите, но не чак изпепеляваща... А щастието все ни се изплъзва. Скачаме от връзка на връзка със заблудата, че тази вече ще е идеалната. И после всичко се повтаря. В "Точно теб ли избрах?" Ника Набокова дава примери с реални истории, ... |
|
|
Как да отключите радикалната издържливост на организма си с помощта на новата биология? ... Ако наистина сте готови да преобърнете цялостното си досегашно мислене и да загърбите остарелите научни догми за вродения си неизползван потенциал за саморегулация и изцеление, тази книга е за вас. В три условно разделени части ще се запознаете с новите парадигми в науката за естествените възможности на човешкия геном за справяне с предизвикателствата на болестите и стареенето. С милионите си години опит тялото знае по-добре от фармакологията, която е едва на около век, какво да прави, за да се чувства здраво. Как храната действа ... |
|
|
Грижата за гърба - грижа за потентността. Някога мъжете са живели в друг свят: с друг въздух, храна, вода и разнообразна физическа работа. Днес няма човек, който да се похвали, че живее в подобни условия. На днешния мъж не му достига движение; той много често страда от затлъстяване, задух, световъртеж и обща слабост. Единственото му движение е пътят от автомобила до вкъщи. Резултатът от липсата на движение е остеохондроза - обменно-дистрофичет процес в гръбначния стълб. След 50 години се появяват болките в гърба. В резултат от обездвижването възниква групата на т.нар. мъже ботаници. Те имат слабо развита мускулатура на ... |
|
|
В тази книга ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Книгата представя гъвкав 4-седмичен план за фастинг, с който ще презаредите метаболизма си и ще обновите своето здраве. В нея ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Могат да се адаптират и прилагат спрямо всеки индивидуален начин на живот. Ефективно и достъпно написано ръководство за периодично гладуване. Пълна ... |
|
|
Как да изгубим ума си и да създадем нов. ... Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен начин до края на дните си. Днес сме свидетели на възхода на нова наука, която помага на всички човешки същества да създават реалност по свой избор. В книгата си Разчупете навика да бъдете себе си изтъкнатият автор, лектор, учен и хиропрактик д-р Джо Диспенза обединява сферите на квантовата физика, невронауката, мозъчната химия, биологията и генетиката, за да ви покаже какво е възможно. Вие не само ще получите необходимото познание, с което ще промените всички аспекти на личността си, но и ще разберете как да прилагате ... |
|
|
Интуицията е и памет за бъдещето. Те са подобни: да си спомним какво е било в миналото или да си спомним какво е било в бъдещето. Пред вас са два пътя: пътят на подражанието и пътят на изследването. Нашият свят е тръгнал в посока на подражанието. Отиваш на училище - подражавайки, отиваш на работа - подражавайки, отиваш в университета - подражавайки, излизаш с диплома на висше подражание. Ако искате да станете личност, да намерите предназначението си, призванието си, основната ви задача е да се научите да различавате истинския път от лъжовния! А за тази цел ще ви е потребна интуицията! Всяко постижение в живота започва ... |
|
|
В книгата: изчерпателен справочник за основните мускулни групи; пълен профил на всеки мускул; включва над 500 илюстрации; упражнения за разтягане и укрепване на мускулите; таблици за бърза справка; стенна диаграма на мускулите на цялото тяло (плакат). "Всичко за мускулите" е изчерпателен справочник за основните мускулни групи, илюстриран с повече от 500 рисунки. Представя пълен профил на всеки мускул, ясно показвайки неговата начална точка, залавяне, инервация и действие, както и движенията, при които се използва. Включени са упражнения за разтягате, гъвкавост и укрепване на мускулите. Книгата е ... |
|
|
Ултраздравословен 6-седмичен план за превенция на инсулиновата резистентност и на диабет тип 2. ... "Инсулиновият дисбаланс е главната причина за проблемите с телесното тегло и диабета, както и за сърдечносъдовите болести, рака, деменцията и повечето от останалите заболявания. Може да сте болни от нещо, без да знаете. Милиони хора страдат от диабетно затлъстяване - широк спектър, който започва от лека инсулинова резистентност, минава през преддиабетно състояние и стига до напълно разгърнат диабет тип 2. За щастие, диабетното затлъстяване е обратимо състояние и Програмата кръвна захар представлява план, базиран на ... |
|
|
Активирай пълния си човешки потенциал. ... Той си заслужи прозвището Ледения човек. Не само защото превърна студа и леда в свои приятели и изцелители, но и защото доказа и продължава да доказва ползите им - както за тялото, така и за ума, за да промени начина, по който хората приемат света и собствения си потенциал. Той е Вим Хоф. Настръхва, когато го кичат с определения като гуру, защото искрено изповядва вярването: "Вие сте алхимикът! А аз само ви карам да осъзнаете истинската сила, която носите в себе си". В "Методът на Вим Хоф" е събран целият 40-годишен опит на един обикновен човек с над 20 ... |
|
|
Как да развиваме ума си на всяка възраст. Как да поддържаме ума си здрав и буден - научен наръчник на начините да запазим пълноценни мозъчните си функции, създаден от главния медицински консултант на Си Ен Ен, неврохирурга Санджай Гупта. През целия си живот човек търси начини да съхрани ума си жив и продуктивен. Неврохирургът д-р Санджай Гупта споделя прозренията на водещи световни учени, чиито авангардни изследвания ще ни помогнат да усъвършенстваме и поддържаме умственото си здраве на всяка възраст. "Будният ум" развенчава разпространените митове за остаряването и когнитивния упадък, проучва има ли ... |
|
|
Библия за пътя към по-доброто. Ако имаш нужда от мотивация, за да се превърнеш в най-добрата своя версия, то тази книга е за теб! Стресът, вечните ангажименти, вредната храна, безвремието... Всичко това отнема частици от нас. Отдалечава ни от същността и влошава физическото, и менталното ни здраве. Анита Маркова е фитнес модел, мотиватор и уелнес консултант. Пише книгата две години, докато е в майчинство и събира 75 незаменими тактики по пътя към здравословния начин на живот във физически и духовен аспект. Тя вярва, че "Във всяка жена живее Богиня, която чака да бъде събудена". В книгата разкрива своите тайни ... |
|
|
Кетогенни ключове за тайните на добрите мазнини, лошите мазнини и великолепното здраве. На тези страници ще споделим с вас свидетелства от човешката еволюция, които показват, че човешкият организъм е подготвен за приема на много по-малко Омега-6 мазнини и много повече Омега-3 мазнини, отколкото повечето хора консумират днес, и как този дисбаланс в съвременното хранене става основната причина за много от хроничните заболявания, поразили милиони хора. Също така ще ви покажем как мазнините, които ядете, определят колко тлъстини ще натрупате, както и кои мазнини са най-добрите за здраво сърце, здрав мозък и за загуба на ... |
