Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло? "Наръчник за работа с тревожността и фобиите" е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми. Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на ... |
|
|
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. ... Общувате трудно с родителите си? Чувствате се пренебрегнати и отхвърлени? Ако сте израснали с емоционално незрял и егоцентричен родител, вероятно във вас са се натрупали гняв и самота; усещане, че сте предадени и изоставени. Може би си спомняте детството като време, в което чувствата ви са били игнорирани, а отговорностите, които сте поемали, са били несъразмерни за годините ви. Тук ще научите как да излекувате раните си и да продължите напред. В тази забележителна книга клиничният психолог Линдзи Гибсън описва деструктивната природа на ... |
|
|
Практическо ръководство за тълкуване на човешкото поведение. ... Експерт №1 в света по езика на тялото ни предлага ръководство за дешифриране на човешкото поведение. "Речник на езика на тялото" е разбираем и прецизен пътеводител в света на невербалното общуване. Той описва и обяснява над 400 модела на поведение, чието познаване ще ви помогне да разгадаете истинските намерения на всеки човек. Анализирайки човешкото тяло от главата до петите, Наваро разкрива скритото значение на много от нашите съзнателни и несъзнателни жестове. Ще се научите да разпознавате истинските чувства на човека отсреща по фините промени в ... |
|
|
Езикът на тялото, разтълкуван от дългогодишен оперативен агент на ФБР. ... "Той твърди, че това е възможно най-добрата оферта. Така ли е наистина? Тя казва, че е на същото мнение. Дали е искрена? Събеседването за работа мина чудесно. А може би не? Той обеща, че повече няма да прави така. Но излъга." Из книгата Тази книга може да ви направи майстори в разчитането на невербалните знаци. Джо Наваро, бивш специален агент в контраразузнаването на ФБР и световноизвестен експерт в областта на невербалното поведение, разкрива тайните на почти мигновеното "дешифриране" на хората: разчитайте настроенията и ... |
|
|
От автора на Монахът, който продаде своето ферари. С 15 милиона книги, продадени в целия свят. "Книгите на Робин Шарма помагат на хората от целия свят да водят прекрасен живот." Паулу Коелю Легендарният експерт по лидерство и елитно представяне Робин Шарма въвежда идеята за Клуб 5 сутринта преди повече от двайсет години. Тя се основава на революционен утринен режим, който помага на клиентите му да увеличат максимално продуктивността си, да постигнат най-добро здраве и да бронират спокойствието си в една епоха на смазваща сложност. В тази книга, писана от автора в продължение на четири години, ще откриете ... |
|
|
От автора на "Даровете на несъвършенството". ... Брене Браун опровергава всеизвестния мит, че уязвимостта е слабост и доказва, че тя е нашата най-точна мярка за смелостта. Уязвимостта е едновременно в основата на такива трудни емоции като страх, скръб и разочарование, и място, където се раждат любов, чувство за принадлежност, радост, емпатия, иновации и креативност. Когато бягаме от уязвимостта, ние се дистанцираме от преживяванията, които придават цел и смисъл на живота ни. "Дълбока дързост" не е за това как да печелим или да губим. Тя е книга за смелостта. В свят, където преобладава нагласата, че ... |
|
|
Как да разберем какво мислят хората по езика на тялото? Ръководство за наблюдение и тълкуване на знаците и движенията на тялото. ... Представете си че срещате някого за първи път и в рамките на минути без да сте си разменили нито една дума можете да кажете какво мисли този човек. Магия? Не точно. Независимо дали хората са наясно с това, или не, движенията на телата изразяват нашите нагласи и мотиви. Простите жестове, които повечето от нас дори не забелязват, могат да ни дадат ключова информация, която да се окаже безценна в редица ситуации. Как да прочетем човека като книга има за цел да ви научи как да тълкувате и как ... |
|
|
Майсторството ви учи как да разполагате с по-голяма власт над реалността, останалите хора и над вас самите. Преминаването от едно ниво на интелигентност към друго по много причини може да се смята за своеобразен ритуал на преобразяване. С напредването по избрания път старите ви идеи и възгледи ще отмрат, с отключването на нови способности вие ще получите достъп до по-висши нива на наблюдение на света. Смятайте майсторството за безценно средство, което може да ви преведе през процеса на преобразяване. Книгата е замислена така, че да ви покаже пътя от най-ниските до най-високите нива. Тя ще ви помогне да направите първата ... |
|
|
Кой всъщност сте вие? И какво би станало, ако се освободите от вътрешните бариери и надхвърлите собствените си ограничения - с други думи, ако отвържете душата си? Тук ще намерите прост, дълбоко интуитивен отговор на тези въпроси, който ще промени връзката ви със самите вас и света около вас. Само вие можете да отнемете вътрешната си свобода и само вие - да си я върнете. Никой друг. "Най-висшият духовен път е самият живот. Ако знаете как да живеете своя всекидневен живот, той се превръща в освобождаващо преживяване. Но първо трябва да подходите както трябва към живота, в противен случай нещата могат да станат ... |
|
|
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл, който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ... |
|
|
Пригответе се за изумително пътешествие из дебрите на ума, което ще ни обясни двете системи, които ръководят мисленето. Система 1 е бърза, интуитивна и емоционална. Система 2 е бавна, съзнателна и логична. Книгата разкрива изключителните характеристики - и положителните, и отрицателните - на мисловния процес и показва колко силно влияят нашите интуитивни впечатления на мозъка и поведението ни. Читателят се увлича в интересен диалог, разкриващ кога и как да вярваме на своята интуиция. Предлагат ни се практически и просветляващи прозрения за начина, по който правим избор и за различните техники срещу дефектите в мисленето, ... |
|
|
"Това е точната книга в точния момент. На всеки, които иска да преобрази своя живот и света, аз давам своята най-висока препоръка за тази книга" Дипак Чопра ... Тази завладяваща и фундаментално освобождаваща книга ни показва, че изследването на нашето поведение спрямо парите - тяхното печелене, харчене, даване - може да внесе изненадващи прозрения в нашия живот, ценности и същността на благоденствието. Чрез лични истории и практически съвети, световната активистка Лин Туист ни показва как можем да заменим чувствата на недостиг, вина и тежест с преживявания на задоволство, свобода и успех. Туист се ангажира с ... |
