Как да свършиш повече без да откачиш? Вярвате ли в мита, че продуктивността се постига със само здрава работа, а пътят към успеха е постлан с постоянна умора и претоварване? Д-р Али Абдаал, най-влиятелният експерт по продуктивност в света, ще ви разкрие как да направите така, че работата да се превърне в удоволствие, а продуктивността просто се явява естествено следствие от него. Тайната не е в дисциплината, а в радостта. Не е важно просто да постигнеш повече. Важното е да си щастлив, докато го правиш! Чрез научно доказани методи и практични съвети, използвани всекидневно от най-успелите лидери в света, д-р Абдаал ще ... |
|
|
Есета за любовта, разбитото сърце и красивото, но болезнено пътуване към преоткриването. Тази книга е за всички, които някога са чакали съобщение, което така и не е дошло. Тази книга е за всички, които са се влюбвали безумно, разбивали са се на парчета и после са се изправяли отново. Връщали са се при някого, с когото нещата вече са "приключили", и са се съмнявали дали "правилният човек" изобщо съществува. С неподправена откровеност, чувство за хумор и онази самоирония, която идва само след няколко наистина лоши решения в любовта, Кара Алвил ни показва истинското лице на съвременните връзки - с ... |
|
|
Забравете преяждането и яденето за утеха! Емоционалното хранене всъщност е опит за отработване на неприятни емоции или за освобождаване от тях. Част от тези емоции са тревожността, стресът, самотността и скуката. С други думи, повечето хора усещат натрапчивото желание да хапнат за утеха, когато се чувстват самотни, отегчени или под натиск, но подобен импулс понякога взема връх в живота и води до разрушителен цикъл от ядене, чувство за вина, отчаяние и... още ядене. Необходим ни е метод, изцяло съобразен с многобройните психологични причини за емоционалното хранене и с начина за тълкуването им. Алън Кар обяснява защо ... |
|
|
Разстройствата на хранителното поведение (анорексия и булимия) са широко разпространено социално явление и принадлежат към нова сфера на изразяване на психическото страдание, което Ванина Микели-Рехтман нарича патологии на образа. На основата на своя клиничен опит като психиатър и психоаналитик, мобилизирайки и други полета за своите размишления: философия, фотография, мода, история, изкуство, кинематография, компютърни игри и пр., авторката прави органичен анализ на тези разстройства и разкрива връзката им със съвременните представи и идеали за тялото. Нещо повече, според нея тези страдания отразяват определена истина за ... |
|
|
Превърнала се в класика не само в сферата на психологията и терапията, Човекът в търсене на смисъл на Виктор Франкъл, се нарежда сред десетте най-влиятелни книги на XX век. Милиони читатели са вдъхновени от невероятната история на автора, който, попаднал сред ужасите на нацистките концлагери, осъзнава, че откриването на смисъл и свободата да избереш отношението си към всяка ситуация е начинът да преживееш житейските несгоди. Алекс Патакос е впечатлен от произведенията на Франкъл още като студент, а когато години по-късно двамата се срещат, самият създател на логотерапията го поощрява да напише тази книга. Тя синтериза ... |
|
|
Важната роля на възрастните за съзряването. Децата следват примера на приятелите си. В техния свят най-важното е да си готин. Връстниците често имат много по-голямо влияние от родителите върху формирането на ценностите, идентичността и моделите на поведение. Тази тенденция обаче далеч не е естествена и може да бъде твърде опасна. Тя накърнява сплотеността в семейството, осуетява здравото развитие и подхранва младежка култура, белязана от агресивна враждебност и преекспонирана сексуалност. В книгата се обръща внимание и на безпрецедентните предизвикателства, които ни отправят дигиталните устройства и социалните мрежи. ... |
|
|
Как да пишем, учим и мислим по-ефективно? Ключът към доброто и ефективно писане се крие в интелигентното организиране на идеите и бележките. Тази книга ще ви помогне да работите по-продуктивно, да пишете оригинални текстове и да учите в дългосрочен план. Тя ви показва как да си водите полезни бележки така, че да се развивате и да реализирате проектите си. В основата ѝ стои системата Zettelkasten, създадена от Никлас Луман. Той е известен с това, че по време на кариерата си написва над 70 книги и 500 статии и става един от най-продуктивните учени на всички времена. Но най-важното е, че го е правил с лекота. Веднъж ... |
|
|
Родителите днес и вечните теми. Екзистенциално родителство открехва вратата към нови и необсъждани досега измерения на родителството, които разглеждат насъщните борби на съвременния родител през призмата на вечните въпроси на съществуването: свободата, отговорността, правото на избор, вината, тревожността, свързаността и изолацията, смисъла, страданието, смелостта, грижата. Написана под формата на есета и кратки размисли и впечатления на родител, книгата повежда на обогатяващо пътешествие отвъд битовата пелена на всекидневността, към едно по-дълбоко себепознание и изследване на автентичната ни същност. От дистанцията на ... |
|
|
С появата на тома Признанията на плътта преди една година известната по-рано като 3-томна поредица бе допълнена с извадения от архива на Фуко след смъртта му дългоочакван четвърти том. Ето какво пише самият Фуко:"Първоначалният проект на тази поредица от изследвания... беше да се разбере как в модерните западни общества се е конституирало нещо като опит за сексуалността - познато понятие, което обаче всъщност не се появява преди началото на XIX в. Да се говори за сексуалността като за исторически конституиран опит предполагаше предприемане на генеалогия на желаещия субект и връщане не само към началата на ... |
|
|
Науката за психичното здраве или как да се чувстваме по-добре още сега! В новаторската си книга Уравновесеният мозък ръководителката на лаборатория за когнитивни изследвания към Кеймбриджкия университет проф. Камила Норд предлага завладяващ преглед на най-новите научни открития, които революционизират разбирането как мозъкът създава усещането ни за психично здраве - като активно се стреми да поддържа равновесие в отговор на променящите се обстоятелства. Психически здравият мозък се справя добре с предизвикателствата, но когато равновесието му е нарушено, той започва да изпитва трудности. Но какво всъщност се опитва да ... |
|
|
Храни се и се освободи от зависимостта към захарта и въглехидратите. Книгата се основава на уникален метод, който, без да изисква воля, премахва зависимостта към захар и рафинирани въглехидрати. Методът на Алън Кар Лесният начин (Easyway) - най-успешният за спиране на пушенето за всички времена, е в основата на Добра захар, лоша захар. Той е помогнал на милиони пушачи по целия свят да преодолеят промития мозък, тласнал ги към изграждането на вредни, често смъртоносни навици. Добра захар, лоша захар върши чудесна работа срещу най-голямата хранителна заплаха за съвременния свят: зависимостта към захарта и рафинираните ... |
|
|
8 -те тайни навика, за да постигнете най-богатия си живот. Един революционен метод, за да станете наистина богати. Богатството, което не се купува с пари ви предлага нова философия и методология, която води до пълна промяна, за да се радвате на истински богат живот, изпълнен с лична сила, необикновена автентичност, изключително удовлетворителна работа и красив лайфстайл, за да почувствате, че най-после истинският късмет ви се е усмихнал. Основан на учебния модел 8-те форми на богатството, който Робин Шарма - легендарен експерт в личното развитие и прославен ментор на милиардери, професионални спортисти суперзвезди и ... |
