Как да чуваме по-ясно вътрешните си усещания. ... Четвъртата книга на д-р Уил Коул - Чувствата на червата представя лисващото парче от пъзела за оптимално здраве и благополучие - 21 дневен план, 50+ рецепти за овладяване на възпалението и стреса. Не е трудно да се почувстваме разочаровани и объркани, когато става въпрос за хранене и здраве. При изключително големия фокус върху това какво, кога и как да ядем, емоционалният компонент на храненето сякаш често остава извън обсега на вниманието на лекарите, диетолозите и другите специалисти по хранене и здраве. Д-р Уил Коул хвърля светлина върху връзката между вашето ... |
|
|
Как да подобрим храносмилането и подсилим имунитета си, докато сваляме килограми само за 28 дни. Всичко за здравето на червата е ръководство, в което ще имате достъпен за следване 4-седмичен план, който лесно да адаптирате в живота си, чрез ясни инструкции, списъци за пазаруване и обяснения стъпка по стъпка как да приготвите над 100 рецепти. Благодарение на него ще изгорите мазнините и ще премахнете излишните килограми. Рецептите в книгата са с ниско съдържание на калории и висока хранителна стойност, като пробиотиците в тях ще помогнат да възстановите чревния микробиом по естествен и щадящ организма начин. Ще премахнете ... |
|
|
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно. Методът на глюкозната богиня е четириседмична подробна и конкретна програма за здравословен и щастлив живот, включваща 100 рецепти, които ще ви позволят да стабилизирате кръвната си захар, да възвърнете енергията си, да се разделите завинаги с вълчия глад, да изчистите кожата си, да забавите процеса на стареенето и да спите по-добре от всякога. И най-хубавото от всичко: да престанете да броите калориите и да ядете колкото и каквато храна обичате. Джеси Инчауспе е родена във Франция през 1992 г., завършва математика в лондонския Кингс ... |
|
|
Трикове за повече енергия, по-малко стрес и поддържане на оптимално здраве. Чувствате се изтощени от въртележката на живота? Имате нужда от дрямка (или от двойно еспресо) по средата на деня? Чудите се кога магически ще ви дойде още енергия? Тази книга е знакът, че е време да заредите батериите. Във всяка ваша клетка има искрица, която захранва тялото ви с електричество. Като жена, вие имате уникална енергийна сила - независимо дали я използвате, за да имате деца, да основете компания, да дадете изкуство на света, или да вършите друга смислена работа. Биохакингът е начин да увеличите този творчески потенциал. Той е ... |
|
|
Ръководство за употребата на най-полезните билки и гъби за възстановяване и укрепване на организма. Този ценен и информативен наръчник разглежда същината, здравословните ползи и начина за приложение на адаптогените - растения с неспецифично и балансиращо действие и минимални странични ефекти. Използвайки знанията и опита си с холистичните практики на аюрведа, китайската и тайландската традиционна медицина, авторите доказват важната роля на адаптогените в хармонизирането на енергиите и постигане на хомеостаза в организма. Въпреки широкоспектърната природа на действие на тези природни лекове, те ги обособяват в три ... |
|
|
Китайската оздравителна гимнастика Тай Чи е дошла до нас от дълбините на вековете. Тя представлява една от тайните на китайското дълголетие. Тай Чи се използва широко за лечението на заболявания на сърдечно-съдовата система, нервната система, както и на стомашно-чревния тракт. Можете да практикувате тази уникална гимнастика независимо от възрастта си. Младите хора ще получат заряд от енергия и голямо удоволствие от красотата и грациозността на движенията, които се изпълняват. Хората в по-зряла възраст ще усетят с пълна сила как от ден на ден тялото отново укрепва, възможностите му се разширяват, възрастовите ... |
|
|
Енциклопедичните книги на д-р Майкъл Грегър са познати вече на милиони хора по целия свят, но най-новото издание, което държите в ръцете си, представлява своеобразен венец на изследователската му работа и предлага мощни алтернативи за цялостна превенция и доминация над болестите, а също така за удължаване и укрепване на младостта, енергията, функционалното и психическо здраве и красотата на човека на всяка възраст. Тази съкровищница от знания в областта на здравето ще отвори безброй прозорци в съзнанието ви към вселени от мъдрост, ще ви обогати с практически и теоретични познания. Те са получени след дълги години упорит ... |
|
|
Новите постижения в персонализираната медицина за промяна в качеството на живота. Независимо пред какви предизвикателства сме изправени - бизнес казуси, здравословни проблеми, трудности във взаимоотношенията, огромното социално и културно многообразие на нашето време - съществува идея, която ще ни позволи да ги преодолеем. Ние можем и трябва да я намерим. И когато я открием, трябва да я приложим. Жизнената сила дава отговори. Тя обхваща най-важните нововъведения, изобретения и технологии, които променят здравето и медицината не просто днес, а точно сега, в този момент. Книгата изследва прецизно всеки аспект на това, ... |
|
|
Книгата Мъжкото здраве на Сергей Бубновски е ценно ръководство за всеки мъж, който иска да разбере, поддържа и възстанови здравето на организма си от детството до зрелостта. Авторът, известен с новаторските си методи за възстановяване чрез движение и специални упражнения, разглежда ключовите аспекти на физическото и сексуалното здраве, като предоставя практически съвети за справяне с често срещани проблеми и насърчава активния начин на живот. Сергей Бубновски разказва на достъпен език за мъжкото сексуално здраве, за етапите на половото съзряване, причините за нарушенията във фертилността и начините за тяхното ... |
|
|
Пътеводител за здраве, лечение и профилактика. Повече от 2 милиарда души по света живеят със зрителни проблеми, като над 1 милиард от тях имат увреждания, които биха могли да бъдат предотвратени. Проблемите със зрението са третата по честота причина за инвалидизация, оказвайки значително влияние върху качеството на живот и икономическата продуктивност на засегнатите лица. Нуждите и потребностите в очното и зрително здраве в България са в пъти по-високи в сравнение с държавите с високи доходи. ... |
|
|
Без лекарства, с природни лечения. ... Тази книга може да ви помогне да откриете истинското щастие! Да бъдете жизнени и енергични и въпреки напредването на възрастта, да бъдете усмихнати, удовлетворени от живота си, преживявайки трудностите и проблемите с търпение, спокойствие, надежда и мир в сърцето! Целта на тази книга е: да ви разкрие от какво зависи човешкото здраве и какъв е правилният начин да се погрижите за своето тяло още от днес; да ви предложи достъпни начини как реално да се предпазвате от болести и какво природолечение да предприемете в случай на такива; да ви покаже как да живеете пълноценен живот без ... |
|
|
Да се храним и лекуваме така, че ракът да умре от глад. Книгата дава отговори на всички горещи въпроси, с които може да се сблъскате, когато започнете да изследвате областта на допълнителните грижи при рак. Кои оф-лейбъл лекарства и добавки трябва да приемате? Трябва ли да преминете на кетогенна диета? Задължително ли е периодичното гладуване? Безопасни ли са мазнините? Колко и кога трябва да спортувате? Джейн Маклеланд обяснява защо всеки пациент се нуждае от персонален подход и как да се стигне до него. Като съвременен Шерлок Холмс в областта на рака Джейн Маклеланд открива, че когато диета за изтощаване на рака с ... |
