Как да чуваме по-ясно вътрешните си усещания.
Четвъртата книга на д-р Уил Коул - Чувствата на червата представя лисващото парче от пъзела за оптимално здраве и благополучие - 21 дневен план, 50+ рецепти за овладяване на възпалението и стреса.
Не е трудно да се почувстваме разочаровани и объркани, когато става въпрос за хранене и здраве. При изключително големия фокус върху това какво, кога и как да ядем, емоционалният компонент на храненето сякаш често остава извън обсега на вниманието на лекарите, диетолозите и другите специалисти по хранене и здраве.
Д-р Уил Коул хвърля светлина върху връзката между вашето физическо и емоционално здраве, предоставяйки ви рамка, с чиято помощ да разберете в дълбочина отношенията между червата и мозъка и да промените тези отношения към по-добро. Той обяснява как стресът и срамът могат да причинят възпаление на червата и да саботират здравето ви в процес, наречен възпаление на срама. От друга страна, проблемите с червата често се проявяват под формата на промени в настроението, тревожност и пристъпи на силно, почти непреодолимо желание за храна. Истинското здраве не е само в това, което ядете, но и в това как се чувствате.
Възпалението на срама може да бъде причина за хронични здравословни проблеми, като автоимунни заболявания, пропускливи черва, синдром на раздразненото дебело черво и други стомашно-чревни болести. За щастие, възможно е връзката между физическото и психическото здраве да бъде излекувана със здравословна и качествена храна и посредством соматични практики, които поддържат червата и мозъка в добро здраве и в оптимално функционално състояние.
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
