"Моето невероятно пътуване към бягането на свръхдълги разстояния." Скот Юрек Да участваш в ултрамаратони е лудост! Бадуотър например е дълъг 217 километра и се провежда всяка година в огнената паст на Долината на смъртта през месец юли, когато и на сянка температурата надвишава 49°С. Малцина успяват дори да финишират. Скот Юрек обаче пресича финалната линия първи, при това две поредни години. И поставя рекорд! Вече повече от 20 години неговото име е сред водещите в жестокия свят на бягането на свръхдълги разстояния. През 1999 г. никому неизвестният Юрек става пръв на Западните щати - състезание на 160 ... |
|
|
Книгата "Стречинг" - разтягащи упражнения за гъвкавост и еластичност, е предназначена за треньори, специалисти, спортисти, както и за хора, които не се занимават активно със спортна дейност. Посочено е благотворното въздействие на комплексите от упражнения върху отделните мускулни групи, стави и сухожилия. Изпълнението на комплексите не изисква никакви специални условия, което ги прави достъпни и лесно приложими и в домашна обстановка. В книгата има специален раздел от разработени стречинг упражнения с лечебно-възстановителен и укрепващ характер на въздействие. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална ... |
|
|
Книга в помощ на треньори и състезатели, описваща значението на бързината на реакцията и включваща многобройни комплекси от упражнения за реакция. Всичко това - поднесено в лесноразбираема форма и с използването на точна и общовъзприета терминология. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална Спортна Академия). Майстор на спорта е по лека атлетика, неколкократен шампион на България в дисциплината троен скок. Бил е преподавател в катедра "Лека атлетика" на ВИФ, където през 1983 г. защитава докторат в областта на развитието на физическите качества на спортистите. От 1980 г. работи професионално като ... |
|
|
Двуезично издание - на английски и български език ... В енциклопедията е разработена темата за реми-комбинациите, която е слабо застъпена в съвременната шахматна литература. Систематизацията на 444-те комбинации и етюди е съобразена с шахматната практика и обхваща типичните реми-идеи, степенувани по трудност. Това спомага за ефективно усвояване на материала и за пълноценна самостоятелна работа и тренировка. Отличително достойнство на книгата е, че всички текстове са на български и английски език, което спомага за овладяване на английската терминология от страна на българските щахматисти-читатели. ... |
|
|
Чиби е японски израз за "малко дете" или за "изопачени" варианти на добре познати герои от мангата. В действителност това е нарицателно за всеки образ, чийто крайници и пропорции са променени, за да се постигне комичен, карикатурен ефект. Тази книга е подробно и цялостно ръководство, което има за цел да ви научи как да рисувате чиби герои стъпка по стъпка. Изданието включва всички основни похвати и техники за създаване на многобройни чиби герои, всички изпълнени с индивидуалност и собствен неповторим чар. ... |
|
|
Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло. Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя. ... |
|
|
Незаменим наръчник за всеки начинаещ филателист с над 500 илюстрации на марки, първодневни пликове, благотворителни печати, пощенски печати, албуми и основни пособия. Подробно въведение в еволюцията на пощенската марка, а така също допълнителен филателен материал и илюстрована история на това хоби. Преглед на различните начини за обогатяване и оформяне на колекцията с любопитни примери за най-подходящите екземпляри, както и съвети за участие в пазара на филателни материали. Инструкции за това, как да се поставят и да се подреждат марките в класьора, как да се запази състоянието им, придружени с примери за полезни ... |
|
|
Скарлет е млада, на 18, ужасно красива и жестоко богата! С черната си кредитна карта може да си позволи луксозен живот, за който други могат само да мечтаят. Един ден обаче някой пъхва в чантата ѝ странна, малка фигурка и уж щастливият ѝ живот започва да се разпада. Луксозното момиче тръгва да търси истинското щастие... За почитателите на мангата и за хората, които за пръв път ще се докоснат до японските комикси, Джудит Парк представя 5 кратки истории. Всяка книжка се предлага в удобен, джобен формат. ... |
|
|
В учебника са разгледани въпроси, свързани с композицията, цветознанието и оразмеряването на плетивата. Описан е цялостният процес на проектиране от създаване на идейния проект на плетивото до неговото окончателно технологично и производствено реализиране. ... |
|
|
Днес името на Миямото Мусаши, майстора на меча, непознаващ поражението, е известно на всеки японец. Мусаши произхожда от стар самурайски род. Седемгодишен остава сирак и е приютен от чичо си - свещеник в будистки манастир. Там усвоява основите на кендо или Пътя на меча. Едва тринайсетгодишен, въоръжен само с тояга, той побеждава в първия си двубой с опитен майстор на меча. Скоро Мусаши напуска стените на манастира и тръгва по пътищата на Япония. Старо кимоно и два самурайски меча били цялото му имущество, но това не му попречило да се превърне в живата легенда на XVII век. Наблюдавайки движенията на барабанчика в ... |
|
|
Пътешествие в забравената същност на човешкото движение. ... "Майката природа ни е дала някои невероятни дарове, но мнозина от нас са ги забравили или никога не са се научили да ги използват. Ако ги открием и използваме, можем да преобразим динамичното и ежедневното си движение.""Изгубеното изкуство на бягането" е шеметно приключение, което ще ви отведе от Града на бегачите в Етиопия до амазонската джунгла в Перу, от Северния полярен кръг до най-високите планини в Европа, от парещите пясъци на Сахара до суровия зимен преход по Пекинския път, за да станете свидетели на невероятното движение на някои от ... |
|
|
Карина е малка, но решителна героиня, която мечтае да стане велика магьосница. Упорита, амбициозна и смела, тя крие зад самоувереността си и нежна, ранима страна. Присъединете се към Карина и нейните спътници Юго и Юбер в първия том на забавна и динамична поредица, пълна с приключения, неуспешни магии и много смях. Графичен роман за деца на 7 - 11 години, в който хуморът и въображението вървят ръка за ръка с увереността да бъдеш себе си. Да вярваш в себе си е най-могъщото заклинание."– Приготви се, Юго! Отиваме да сритаме задника на дракона! – Но нали на всички ни е забранено да напускаме селото! Опасно е и можем ... |
