Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка.
През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
Пълен курс за начинаещи. ... Това практическо ръководство е разработено върху идеята, че всеки може да се научи да рисува добре - нужно е само да прояви желание и усърдие и да има готовност да коригира грешките си. То съдържа множество съвети и упражнения за усвояване и надграждане на основни знания и умения.
"Наръчник по основи на рисуването" включва методи, практикувани и утвърдени във времето от множество ученици и професионални художници. Благодарение на дългогодшния си творчески и преподавателски опит Барингтън Барбър обобщава тези методи и предлага ефективни начини за приложението им в процеса на ... |
|
|
Методическо ръководство. ... Доц. д-р Евгени Кавдански е завършил Висшия институт за физическа култура "Георги Димитров" през 1974 г., сега Национална спортна академия "Васил Левски" в град София - Учителски факултет с втора специалност треньор по лека атлетика. През 1992 година успешно се дипломира като треньор в нова специалност "Тенис". Професионалната си кариера на спортен педагог започва в Ученическа спортна школа в Благоевград, учител в Трето основно училище "Димитър Талев" и от 1978 година след спечелен конкурс за асистент в катедра "Теория и методика на физическото ... |
|
|
Как да качим 15 килограма мускулна маса за 6 седмици ... Оригиналният начин за качване на размер и сила...
Бестселър номер едно на "Ironman", месец след месец, месец след месец...
"Супер клекове е просто най-добрата книга писана някога относно изграждането на мускули... тя е абсолютно най-добрата".
Джон МакКалъм, автор на "Ключовете на успеха"
"Ако търсите начин да качите бързо мускулна маса и сила, това е вашата книга. Ако искате да разберете факти от колоритната история на Желязната Игра, това е вашата книга".
MuscleMag international
"Супер клекове" ... |
|
|
"Айртон бе невероятен пилот и човек с огромно сърце, но той не бе Бог. Той бе също толкова раним, колкото аз или ти."
Деймън Хил
Айртон Сена е може би най-известният състезателен пилот, който някога е живял на нашата планета. Той е почитан навсякъде по света, с репутация, която далеч надхвърля пилотските му умения на пистата. "Сена", филмът за живота му, е произведение, което го обрисува като любимо дете на Господ, което е изпратено на Земята, за да се бори с неправдата и да помогне на онези, които имат по-малко късмет от него самия. Но в действителност дали неговата репутация не е преминала отвъд ... |
|
|
Уникалната фотоистория на един световен клубен феномен. Най-значимите събития, личности и постижения в летописа на "червените" от София. Изданието "ЦСКА" е частица признателност към тези, които разтърсваха емоционално поколения наред българи и предизвикваха вулкани от гордост и национално самочувствие. ... |
|
|
"При първото ни запознаване с шахмата осъзнаваме колко много зависи от първите ходове. Още в началния стадий на партията и двамата играчи имат огромно количество от възможни ходове! Но как да не се обърка неопитният шахматист, как да намери правилния път в безбрежния океан от възможности? На този и на много други въпроси ще намерите отговорите в книгата, която държите в ръцете си. А ваши спътници и водачи в бъдещия ви път към шахматните върхове ще бъдат многократният световен шампион Анатолий Карпов и гросмайстор Николай Калиниченко - автор на много шахматни книги, сред които и капиталният труд "Шахматни дебюти& ... |
|
|
Голямото помагало по рисуване: практически съвети. ... Кой не иска да се научи да рисува бързо, уверено и прекрасно?
В това помагало ще намерите основните познания, необходими на начинаещи и напреднали, за да навлязат в света на изобразителното изкуство.
След въведението са изложени най-важните аспекти в рисуването на лесен и достъпен език. Ще намерите също практични съвети, илюстрирани с рисунки. Изброени са необходимите материали за рисуване.
Книгата включва почти 200 страници упражнения, обхващащи най-важните теми в областта на изобразителното изкуство, които биха били интересни за запалени художници. Тук можете да ... |
|
|
Единственият комикс по романа "Под игото" е издаден в края на 60-те години на миналия век, публикуван в 135 поредни броя на френския вестник "Юманите". Те могат да бъдат намерени и днес в къщата музей на Иван Вазов в Сопот. Емблематичната българска творба става настолно четиво за много френски читатели, след като излиза във вестника редом до култовата поредица "Пиф". Комиксът е дело на френския художник Жак Наре, който, запленен от историята на Вазов, идва в България и прави дълга обиколка из местата на действие, споменати в книгата.
50 години по-късно русенският архитект и франкофон Орлин ... |
|
|
Второ, преработено и допълнено издание. ... Няма мъж, било то в детска, юношеска или зряла възраст, който да не мечтае и да не иска да бъде силен и да може да се противопостави на всеки, който нападне него или близък човек. Изкуството на ръкопашния бой привлича като магнит не само милиони мъже, но и толкова много жени и деца.
С тази книга ще ви помогнем да научите азбуката на ръкопашния бой, а защо не и да "четете" една друга книга, наречена Живот. ... |
|
|
Второ преработено и допълнено издание. ... Гичин Фунакоши е считан за бащата на съвременното карате. През 20-те години на двадесети век Фунакоши написва първите няколко класически текста по карате, сред които особено се отличава Карате-до Кьохан, считан и до днес за един от най-важните и влиятелни трудове по това бойно изкуство.
"Няколко години преди смъртта си, майстор Гичин Фунакоши (1868 - 1957) пише своите мемоари - "Карате-до. Моят път в живота", които вие държите сега в ръцете си. В тях той описва великото време на каратето в неговата младост на остров Окинава чак до неговото разпространение по света. ... |
|
|
Над 140 предизвикателства за мисълта, вдъхновени от най-великия детектив на света. ... "Когато сте изключили невъзможното, това, което остане - колкото и да е невероятно - трябва да бъде истината."
Шерлок Холмс
Най-великият детектив на света се завръща... Използвайте своите дедуктивни способности,за да решите над 140 оригинални загадки, свързани с "Изгубените случаи" на Шерлок Холмс. Тази забележителна сбирка представя всички видове загадки, за да отговори на всички вкусове и равнища на логически умения - от "елементарно" до "дяволско".
"Най-голямата страст на Холмс е ... |
Рейтинг: 10.00 / 14 гласа 
