Книга с упражнения за насърчаване на позитивна нагласа и изпълване с радост със средствата на когнитивно-поведенческата терапия. Често попадате в капана на негативните мисли и трудно се измъквате от него? Самокритични сте и се самообвинявате? Чувствате се объркани и напрегнати и радостта сякаш ви се изплъзва? Ако поне едно от тези твърдения е вярно за вас, Щастлива съм ще ви помогне да живеете по-спокойно и да бъдете по-удовлетворени. Всеки един ден е пълен с предизвикателства. В забързаното ежедневие стресът ни съпътства постоянно. Не можем да бъдем щастливи през цялото време, но сме способни да моделираме разбирането ... |
|
|
Ръководство за разумен и по-добър живот. ... "Истинската радост и щастие са ценни. Ако човек не оцелява, той не може да бъде нито радостен, нито щастлив. Трудно е да се опитваш да оцелееш в общество, което е хаотично, непочтено и като цяло неморално. Всеки индивид или група индивиди се стремят да постигнат в живота колкото се може повече удоволствие и освобождаване от болката. Оцеляването Ви може да бъде застрашено от лошите деяния на хората около Вас. Щастието Ви може да се превърне в трагедия и скръб поради непочтеността и лошото поведение на другите хора. Сигурен съм, че можете да си спомните моменти, когато това ... |
|
|
Освободи силата за щастие в теб! Научи се да бъдеш щастлив сега! Предговор от Луиз Хей. ... Във всеки миг има избор. Понякога изборите ти помагат да бъдеш щастлив, друг път блокират щастието. Във всеки миг можеш да направиш нов избор. Изборът на щастие може невинаги да е лесен, но винаги го има. И колкото повече избираш щастието, толкова по-лесно става. Днес в средностатистическия дом има повече телевизори, отколкото хора. Професор Робърт Пътнъм споделя: "Ако някой ме попита: "Как мога да бъда щастлив!", бих отвърнал: "Изключи телевизора и прекарай малко повече време с приятели." Ще бъдеш по- ... |
|
|
Какво ще ви помогне да водите по-щастлив живот? Щастието... Всички го преследваме неуморно, но то има лошия навик да ни се изплъзва ловко и подло като змиорка, намазана с олио. За неговото търсене са изписани хиляди книги, а светът на популярната психология е пълен с хора, които са готови да ви продадат всякакви идеи за постигане на удовлетвореност от живота и душевен мир. Малцина обаче могат да дадат ясен отговор на въпроса "Как да бъдеш щастлив?". На помощ идват комикът Ариан Шерин и специалистът по публично здравеопазване Дейвид Конрад, които са събрали и синтезирали информация от цели 50 нови научни ... |
|
|
Защо харесваме нещата, които харесваме ... Идеята на книгата е да обясни същността на удоволствието, като проследи корените и развитието му при отделните индивиди и еволюционния му произход в нашия биологичен вид. Психологът Пол Блум защитава две твърдения, които обикновено не вървят ръка за ръка - първо, че всекидневното удоволствие е дълбинно и трансцендентално, и второ, че то е израз на еволюцията ни като човешки същества. Като тези позиции на пръв поглед си противоречат. Ако удоволствието е задълбочено, то би трябвало да се основава на култура и ерудиция. Ако пък е продукт на еволюцията, би трябвало да е просто; би ... |
|
|
Дебют ... Всички се стремим към щастието, но до колко сме отворени за него, до колко сме готови да му позволим да се развие, да изпълни и да осмисли живота ни? Дали гледаме на него като на дар, който получаваме без усилия или като на чувство, което съзнателно изграждаме чрез самодисциплина и честност спрямо самите себе си? Какво ни мотивира, когато се събудим сутрин, да бъдем нетърпеливи в очакване на новия ден? Какво осмисля целите, които си поставяме? Тази компактна и същевременно подвързана с житейски опит книга ще ви накара да си зададете тези въпроси и ще ви подаде приятелска ръка към отговорите им. Останалото зависи ... |
|
|
Аз, Благоденствие, Блясък, Бъдеще, Вдъхновение, Взаимност, Градина, Дом, Избор, Изкуство, Истина, Осъществяване, Празник, Светлина, Страст, Удоволствие, Утопия, Ценност... 100 думи, чрез които изявеният френски учен, изследовател на Спиноза и професор по философия в Сорбоната Робер Мисраи (роден през 1926 г.) размишлява за щастието, за неговата същност и значение, за начините да бъде уловено и за препятствията, които трябва да се превъзмогнат. Автор на десетки трудове, посветени на щастието, Мисраи разглежда човешкия живот като разгръщане на желание, или, по-конкретно, на някакъв замисъл. Така всеки би могъл да стане ... |
|
|
В търсене на истинското щастие, човек обикновено не забелязва, че вече го е намерил. Една истинска забавна история. Всеки преследва щастието така, както го разбира. Опитва да осъществи мечтите, които животът му предлага и сънува сън, който смята за свой. Но... емоциите са конник, който лесно пада от коня! А най-важното откритие е, че човек сам променя живота си. ... |
|
|
Щастливи ли сте? Има ли значение? ... Все по-често правителства мислят по въпроса за щастието. Правителства по света изследват щастието на равно с безработицата, престъпността и образованието. Алистър Кембъл разглежда щастието от лична и политическа гледна точка. Опитва се да ни помогне да разберем какво трябва да означава за нас, като ни споделя какво означава за него. Опира се на икономически и политически теории, за да намери отговор на въпроса как щастието може да оцелее в очевидно негативната медийна култура, и как щастието може да влияе върху формирането на социалната политика. Но щастието е нещо дълбоко лично. ... |
|
|
Във времената досега идеята за щастието се е колебаела постоянно между хедонизма и аскетизма, между радостите на тялото и радостите на духа, между задоволяването на сетивата и търсенето на вътрешния смисъл и посоката към съвършенството. В тази книга Ив-Жан-Пол Гери предлага на читателите едно изкуство да се живее, в което се съчетават в единение тези два подхода - привидно противоположни, ала всъщност допълващи се. Ако ролята на човека е да стане жива трептяща жива връзка между небето и земята, изкуството да постигаш щастието е в тайнственото алхимично съчетание на удоволствията от живота, поривите и стремежите на душата ... |
|
|
Настоящата книга съдържа 160 прости и лесни за изпълнение лични предизвикателства, които ще те накарат да преоткриеш щастието и хармонията в самия себе си, в околните, в ежедневните ритуали и малките поводи за радост! Задачите са разнообразни и са разпределени по сезони - пролет, лято, есен, зима. С изпълнението им ще се научиш да забелязваш истински важните неща в живота, да се фокусираш върху ценното в дните си, да изграждаш една по-позитивна и оптимистична представа за себе си и света. Можеш да започнеш предизвикателствата по всяко време на годината, независимо от конкретните дата, месец и сезон. След изпълнението на ... |
|
|
Учението на суфиите е едно от най-красиво изречените учения на този свят. Неговата мъдрост и способност да докосва всяко човешко сърце, независимо в кой край на света живее, му е отредила място сред най-великите достижения на човека. Един от неговите най-обичани и достойни представители е Хазрат Инаят Хан. Посветил живота си на мисията да сподели с хората от западния свят учението на суфиите, той открива и говори за най-съкровените за всички нас неща. В Алхимия на щастието той търси истинските причини, корена на вечната неудовлетвореност на човека. Мъдрият му поглед рядко открива души, които познават щастието. Хората ... |
