100 лесни начина мигновено да станеш по-щастлив. Бъди по-щастлив сега ще ви предложи 100 прости неща, които можете да направите още сега, за да предизвикате положителни промени в живота си. На този практически насочен наръчник не бива да се гледа като на списък със задължителни стъпки за изпълнение или като на строга програма за самопомощ - авторът предупреждава още в началото колко погрешен е този подход. Това не е списък, а по-скоро бюфет, пълен с вкусни почерпки за душата и тялото ви - лесни и прости за приготвяне, с които можете да се награждавате всеки ден, без да изпитвате вина, че не сте ги направили всичките. ... |
|
|
Защо харесваме нещата, които харесваме ... Идеята на книгата е да обясни същността на удоволствието, като проследи корените и развитието му при отделните индивиди и еволюционния му произход в нашия биологичен вид. Психологът Пол Блум защитава две твърдения, които обикновено не вървят ръка за ръка - първо, че всекидневното удоволствие е дълбинно и трансцендентално, и второ, че то е израз на еволюцията ни като човешки същества. Като тези позиции на пръв поглед си противоречат. Ако удоволствието е задълбочено, то би трябвало да се основава на култура и ерудиция. Ако пък е продукт на еволюцията, би трябвало да е просто; би ... |
|
|
Книга с упражнения за насърчаване на позитивна нагласа и изпълване с радост със средствата на когнитивно-поведенческата терапия. Често попадате в капана на негативните мисли и трудно се измъквате от него? Самокритични сте и се самообвинявате? Чувствате се объркани и напрегнати и радостта сякаш ви се изплъзва? Ако поне едно от тези твърдения е вярно за вас, Щастлива съм ще ви помогне да живеете по-спокойно и да бъдете по-удовлетворени. Всеки един ден е пълен с предизвикателства. В забързаното ежедневие стресът ни съпътства постоянно. Не можем да бъдем щастливи през цялото време, но сме способни да моделираме разбирането ... |
|
|
В търсене на истинското щастие, човек обикновено не забелязва, че вече го е намерил. Една истинска забавна история. Всеки преследва щастието така, както го разбира. Опитва да осъществи мечтите, които животът му предлага и сънува сън, който смята за свой. Но... емоциите са конник, който лесно пада от коня! А най-важното откритие е, че човек сам променя живота си. ... |
|
|
Освободи силата за щастие в теб! Научи се да бъдеш щастлив сега! Предговор от Луиз Хей. ... Във всеки миг има избор. Понякога изборите ти помагат да бъдеш щастлив, друг път блокират щастието. Във всеки миг можеш да направиш нов избор. Изборът на щастие може невинаги да е лесен, но винаги го има. И колкото повече избираш щастието, толкова по-лесно става. Днес в средностатистическия дом има повече телевизори, отколкото хора. Професор Робърт Пътнъм споделя: "Ако някой ме попита: "Как мога да бъда щастлив!", бих отвърнал: "Изключи телевизора и прекарай малко повече време с приятели." Ще бъдеш по- ... |
|
|
Полезно е за здравето. А ако щастието е просто избор? Ако е достатъчно да промениш представата си за света, за да промениш живота си? Именно това предлага авторът чрез тази книга, базирана на цитати, често елегантни и забавни, за да ни накара да се замислим и да ни помогне да бъдем по-щастливи в ежедневието си. Осланяйки се на поети и велики мъдреци, авторът ни води към едно вдъхновяващо и изпълнено с хумор философско пътешествие, изпъстрено с конкретни примери. В него откриваме значението на простотата, на споделянето, на необходимостта да поемаме отговорност за своите избори, да се осмеляваме, да обичаме, да вярваме в ... |
|
|
Дебют ... Всички се стремим към щастието, но до колко сме отворени за него, до колко сме готови да му позволим да се развие, да изпълни и да осмисли живота ни? Дали гледаме на него като на дар, който получаваме без усилия или като на чувство, което съзнателно изграждаме чрез самодисциплина и честност спрямо самите себе си? Какво ни мотивира, когато се събудим сутрин, да бъдем нетърпеливи в очакване на новия ден? Какво осмисля целите, които си поставяме? Тази компактна и същевременно подвързана с житейски опит книга ще ви накара да си зададете тези въпроси и ще ви подаде приятелска ръка към отговорите им. Останалото зависи ... |
|
|
Във времената досега идеята за щастието се е колебаела постоянно между хедонизма и аскетизма, между радостите на тялото и радостите на духа, между задоволяването на сетивата и търсенето на вътрешния смисъл и посоката към съвършенството. В тази книга Ив-Жан-Пол Гери предлага на читателите едно изкуство да се живее, в което се съчетават в единение тези два подхода - привидно противоположни, ала всъщност допълващи се. Ако ролята на човека е да стане жива трептяща жива връзка между небето и земята, изкуството да постигаш щастието е в тайнственото алхимично съчетание на удоволствията от живота, поривите и стремежите на душата ... |
|
|
Щастливи ли сте? Има ли значение? ... Все по-често правителства мислят по въпроса за щастието. Правителства по света изследват щастието на равно с безработицата, престъпността и образованието. Алистър Кембъл разглежда щастието от лична и политическа гледна точка. Опитва се да ни помогне да разберем какво трябва да означава за нас, като ни споделя какво означава за него. Опира се на икономически и политически теории, за да намери отговор на въпроса как щастието може да оцелее в очевидно негативната медийна култура, и как щастието може да влияе върху формирането на социалната политика. Но щастието е нещо дълбоко лично. ... |
|
|
Настоящата книга съдържа 160 прости и лесни за изпълнение лични предизвикателства, които ще те накарат да преоткриеш щастието и хармонията в самия себе си, в околните, в ежедневните ритуали и малките поводи за радост! Задачите са разнообразни и са разпределени по сезони - пролет, лято, есен, зима. С изпълнението им ще се научиш да забелязваш истински важните неща в живота, да се фокусираш върху ценното в дните си, да изграждаш една по-позитивна и оптимистична представа за себе си и света. Можеш да започнеш предизвикателствата по всяко време на годината, независимо от конкретните дата, месец и сезон. След изпълнението на ... |
|
|
700 лесни начина да подобрите живота си. Вашият незаменим помощник по пътя към щастието и успеха! Искате ли да направите живота си по-здрав, по-продуктивен, по-успешен или просто носещ по-голямо удовлетворение? Повечето от нас искат, но не винаги знаят откъде да започнат. Отговорът е да подобрите живота си стъпка по стъпка, правейки промените една след друга. Планът на вашия живот е за всеки, който иска да постигне повече във всяка област от живота си - богатство, здраве, кариера, взаимоотношения и т. н. Всеки раздел предлага множество малки стъпки, специално подбрани така, че да ви помогнат да се движите в правилната ... |
|
|
Само си мислиш, че знаеш... ... Защо любовници по-бързо прощават на партньора си изневярата, отколкото мръсните чинии в мивката? Защо виждащи хора биха дали повече, за да не загубят зрението си, отколкото слепи хора, за да си го възвърнат? Защо хора, които вечерят заедно, настояват да си поръчат различни блюда, вместо да вземат това, което им се иска? Защо гълъбите имат такъв прекрасен мерник? Защо не можем да си спомним една песен, докато слушаме друга? и Защо опашката в магазина винаги се забавя, когато ние се наредим на нея? В тази великолепна, остроумна и достъпна книга известният харвардски психолог Даниъл Гилбърт ... |
