Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие. Предговор от Кристофър Макдугъл. ... Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното - вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не. На страниците на тази книга ще откриете: упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят ... |
|
|
Второ издание. Животът ми като катерач. ... Райнхолд Меснер, един от най-великите планинари в човешката история, е едва петгодишен, когато покорява първия си връх - трихилядника Зас Ригаис в Доломитите. Пионер в изкачването и екстремното солово катерене, Меснер многократно доказва, че невъзможното не е нищо повече от оправдание. През 1978 г. той разбива представите за човешката издръжливост, след като двамата с Петер Хабелер осъществяват първото изкачване на връх Еверест без кислородна маска. Вълнуващата автобиография на Меснер ще ви пренесе на хиляди метри надморска височина, където ще прекосите смъртоносни хоризонти ... |
|
|
7000 km с кану от Отава до Арктика. ... Суровата и необятната Канада, прорязана от кануто на един самотен пътешественик. Ким Хафез поема по водните артерии на втората по големина страна в света към арктическия полярен кръг. Без специални тренировки, без основни умения, дори без лична карта французинът се отправя към своето предизвикателство от 7000 km със 130 kg багаж, 1000 долара и с една-едничка цел: не физическото, а духовното пътуване, докосването до свободата на безбрежното усамотение, където човекът се слива с пулса на заобикалящата го среда. Захранван от "тайната алхимия на природата", прословутото ... |
|
|
Книгата е отличена с награда за дебют на "Британските награди за спортна книга" и е обявена за спортна книга на годината от "Сънди таймс". ... Невероятното пътешествие на Адхарананд Фин до най-престижните тренировъчни лагери в Кения ще ви заплени и вдъхнови, докато британският писател се опитва да разкрие тайните на най-бързите хора на планетата. Смелото и шеметно начинание на Фин съчетава в себе си един нов поглед над босото тичане, практически съвети за спорта, както и осъществяването на мечтата на живота му - да бяга със своите герои. Журналистът събира цялото си петчленно семейство, което от Англия ... |
|
|
10 пътеписа от най-горещите точки на света. ... През Ирак, Афганистан, Иран, Лондон, Израел, Палестина, Ливан, Газа, Конго, Либия, Сърбия Светослав Иванов намира истории, които могат да преобърнат представите ви за света днес. Абсолютно реални разкази, чрез които ще застанете очи в очи с хора, които рядко допускат медии до себе си. В "Там, където загинаха дърветата" известният журналист ни качва на кораба на Флотилията на свободата за Газа, среща ни с племенни лидери на границата между Афганистан и Пакистан и ни отвежда в квартала на "Хизбулла" в Бейрут. Научаваме още какво крие Лондон под лъскавата ... |
|
|
Представен от автора просто като обяснение в любов, Огледалото на Дамаск предлага увличаща и омайваща история на града от библейските амореи до революцията през 1966 г., както и очароващ и остроумен личен разказ за любимо място. За да обясни как днешен Дамаск се корени в хилядолетните пластове култура и традиции, Колин Таброн изследва историческото, художественото, социалното и религиозно наследство на дамаскци, като майсторски е изпъстрил текста с безброй анекдоти за пътници от отминали епохи. Колин Таброн е майстор на класическия пътепис и носител на наградата на Томас Кук. Първите му книги са за Близкия изток - ... |
|
|
Бестселър на Ню Йорк Таймс. ... В края на 90-те, малко след падането на комунистическия режим в Русия, страната отваря врати за външния свят. Колин Таброн посещава тези необятни и често негостоприемни земи, за да види с очите си Сибир такъв, какъвто го е превърнала историята. От Монголия до Северния полярен кръг, от селото на Распутин на запад през тундра, тайга, планини, езера и реки пейзажът ни очарова и вглъбява. По пътя си авторът се среща и разговаря с местните хора за всичко – за живота и семействата им, за политическия режима в Русия, за щастието и неволите, за красотата на страната им, чиито богатства варварски ... |
|
|
"Моето невероятно пътуване към бягането на свръхдълги разстояния." Скот Юрек Да участваш в ултрамаратони е лудост! Бадуотър например е дълъг 217 километра и се провежда всяка година в огнената паст на Долината на смъртта през месец юли, когато и на сянка температурата надвишава 49°С. Малцина успяват дори да финишират. Скот Юрек обаче пресича финалната линия първи, при това две поредни години. И поставя рекорд! Вече повече от 20 години неговото име е сред водещите в жестокия свят на бягането на свръхдълги разстояния. През 1999 г. никому неизвестният Юрек става пръв на Западните щати - състезание на 160 ... |
|
|
Бестселър на Ню Йорк Таймс. ... Кайлаш е най-свещеният планински връх на света – почитан от една пета от човечеството, но рядко посещаван от хора от западния свят. Изолиран отвъд Централните Хималаи, според легендите той е изворът на Вселената, създаден от космически води и разума на бог Брахма. Будисти и индуисти от векове обикалят около върха, но никой никога не се е изкачвал на него. Колин Таброн се присъединява към поклонниците в преход от Непал през високите проходи на Тибет, до вълшебните езера под непристъпните склонове на Кайлаш. Този прекрасен пътепис е съчетание между дарбата на Колин Таброн да общува с хората ... |
|
|
Пътешествие в забравената същност на човешкото движение. ... "Майката природа ни е дала някои невероятни дарове, но мнозина от нас са ги забравили или никога не са се научили да ги използват. Ако ги открием и използваме, можем да преобразим динамичното и ежедневното си движение.""Изгубеното изкуство на бягането" е шеметно приключение, което ще ви отведе от Града на бегачите в Етиопия до амазонската джунгла в Перу, от Северния полярен кръг до най-високите планини в Европа, от парещите пясъци на Сахара до суровия зимен преход по Пекинския път, за да станете свидетели на невероятното движение на някои от ... |
|
|
От огъня до леда - сам през Антарктида. ... В едно ранно утро в края на октомври 2018 г. Колин О'Брейди се качва на борда на товарния самолет Ил, който ще го отведе до ледовете на Антарктида и до началото на епичната му експедиция. Младият пътешественик ще направи своя амбициозен опит да стане първият човек в историята, прекосил ледения континент сам, без чужда помощ и моторни средства. В продължение на почти два месеца О'Брейди изминава над 1500 километра пеша през едни от най-враждебните терени на Земята, като тегли 170-килограмова шейна с провизии и екипировка. В битката със заслепяващите снежни бури, ... |
|
|
През 1941 г., в разгара на Втората световна война, Стефан Цвайг намира убежище в Бразилия. Писателят е очарован от ослепителната ѝ природа, от нейните толерантни, дружелюбни и открити жители, които живеят в мир и хармония. Цвайг създава един завладяващ портрет на Бразилия - от годините ѝ на незначителна колония до възхода ѝ като диаманта в короната на Португалия, от дните на робството и златната треска до динамиката на съвремието, изпълнено със смайващи контрасти. Писателят използва личните си впечатления и преживявания, за да опише тази необятна страна, в която да съзерцаваш живописната природа, е ... |
