Силата на ащанга йога - Кино Макгрегър - книга — Силата на ащанга йога

Кино Макгрегър

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		09‑04‑2026 г. или 14‑04‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за днес вечерта Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
Основни параметри:
Продукт		#122-162
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад - побързай, остава само 1 брой Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки са налични на склад при доставчик.
Издадена		25-04-2014 г.
Издателство		Аратрон
Официален сайт на Аратрон		www.aratron.org »
Категории		Книги за йога
Корица		Мека
Страници		328
Размери		17.00 / 24.00 / 2.00 cm
Тегло		0.400 kg
EAN		9789546264213
ISBN		9789546264213

Силата на ащанга йога

Name: Силата на ащанга йога
Rating: 9.55 (20 reviews)
Author: Кино Макгрегър

Кино Макгрегър

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		09‑04‑2026 г. или 14‑04‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за днес вечерта Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

Основни параметри:

Продукт		#122-162
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад - побързай, остава само 1 брой Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки са налични на склад при доставчик.
Издадена		25-04-2014 г.
Издателство		Аратрон
Официален сайт на Аратрон		www.aratron.org »
Категории		Книги за йога

Корица		Мека
Страници		328
Размери		17.00 / 24.00 / 2.00 cm
Тегло		0.400 kg
EAN		9789546264213
ISBN		9789546264213

Описание

Практика за физическа сила, гъвкавост и вътрешен покой.

Ащанга йога е много повече от серия физически упражнения. Тя е техника за осъзнаване на тялото, която ви помага да постигнете и преживеете по-дълбоки нива на покой, нарастване на енергията и по-добро здраве. Практикувайки тази динамична форма на йога, вие трябва да предизвикате в достатъчна степен себе си, за да разширите съзнанието си и да трансформирате тялото си. Мъдростта, придобита чрез истинското самоосъществяване, ще ви помогне да познаете себе си дълбоко, непосредствено и мощно. С редовна практика ще станете свидетели на промяната на своето тяло, ще се чувствате заредени с повече енергия и в действителност ще бъдете по-щастливи и състрадателни.

В тази книга, Кино Макгрегър, ученичка на Шри К. Патаби Джойс, представя първата серия на практиката и показва как ащанга йога може да стане фундаментален път за духовна трансформация и индивидуално развитие. Макгрегър разглежда историята и традицията на ащанга йога и разкрива как нейната философия се проявява в съвременния начин на живот и избора на здравословна диета. Включени са ясни, поетапни инструкции за изпълнението на всички асани от първата серия на ащанга йога: пози в стоеж, седеж, извиване назад, усукване, отваряне на таза и заключителните пози, заедно с подробни обяснения за изпълнението на Слънчевия поздрав.

Авторката описва разбираемо и детайлно всяко движение в отделните пози, както и дишането на всеки етап от практиката. Дадени са и алтернативни варианти на някои по-трудни пози, които могат да се използват от учениците, които сега се заемат с практиката на ащанга йога. Тази книга може да бъде прекрасно ръководство и за по-напредналите практикуващи за усъвършенстване на техниката им и навлизане в духа на ащанга йога отвъд асаните. Всички асани включват снимки на позите, изпълнени от авторката.

"Практикуването на ащанга йога означава да решиш да повярваш в себе си независимо от всичко. Моята мечта да направя света едно по-спокойно място се сбъдва всеки път, когато споделям ащанга йога с искрени и всеотдайни ученици. Надявам се, че ще приемете дара на практиката и ще ѝ позволите да трансформира вашия живот така, както промени и моя."
Кино Макгрегър

Кино Макгрегър е световноизвестен преподавател по ащанга йога и е получила своя сертификат за преподаване от основателя на ащанга йога, Шри К. Патаби Джойс. Тя и съпругът ѝ, Тим Фелдман, са основатели на "Маями Лайф Център".

За издателство Аратрон

Аратрон ЕООД
София, 1000
пл. Славейков 11 ет. 6 ап. 7
aratron@techno-link.com

Страници от тази книга

Съдържание

Благодарности
Въведение
Как да използване тази книга
Теория

Първи стъпки в ащанга йога: История и традиция
Сърцевината на метода: Дишане, поза и взиране
Диетата на ащанга йога
Духовното пътуване на асаните: Йога отвъд навеждането на тялото

Практиката

Сурия намаскар (Слънчевият поздрав). Там, където започва всичко
Пози от стоеж: Изградете основата
Пози в седеж: Отгледайте своя лотос
Извивания назад: Отворете сърцето си
Заключителни пози: Влизане във вътрешното пространство
Сила: Йога на истинската енергия

Приложение А - Мантри
Приложение Б - Санскритското отброяване на винясите
Приложение В - Пълната първа серия на ащанга йога
Речник
Източници

Други интересни предложения

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Кундалини йога: Универсална програма - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Йога мала
Шри К. Патаби Джойс

Аратрон

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела

Цена: 7.67 € / 15.00 лв.

Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Науката за дишането
Йоги Рамачарака

Аратрон

Цена: 4.09 € / 8.00 лв.

Други интересни предложения

			Науката за дишането Йоги Рамачарака

			Цена: 4.09 € / 8.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Йога мала Шри К. Патаби Джойс

			Цена: 6.13 € / 11.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги за йога

Хормонална йога терапия

Дина Родригес
Intense

Цена: 18.99 € / 37.14 лв.

За възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата. ... Хормонална йога терапия (ХЙТ) за жени е холистичен метод, разработен от бразилския психолог и йога терапевт Дина Родригес. Авторката представя една нова форма на динамична йога, предназначена да възобнови производството на хормони в женския организъм, което намалява през менопаузата. Включва динамични йога упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма), тибетски енергийни техники и йога нидра (визуализация по време на медитация) с цел реактивиране на производството на хормони в организма по естествен път. ХЙТ намалява и дори ...

Йога на стол For Dummies

Д-р Лари Пейн, Дон Хенри
АлексСофт

Цена: 10.57 € / 20.67 лв.

Намасте седнали. Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С йога на стол можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост. Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, ...

Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави

Йоги Рамачарака
Изток - Запад

Цена: 5.11 € / 9.99 лв.

Книгите на Йоги Ракачарака са издържали изпитанието на времето. Макар и написани в началото на миналия век, всичките му петнадесет книги постоянно се преиздават в цял свят, включително и в Индия. "Хатха-йога" е най-продаваната сред тях, главно заради литературния талант на автора, който е съумял да представи на широката публика максимално просто и достъпно теорията на йогите за физическото и психическото здраве и да посочи как тя може да бъде приложена на практика. Той разяснява наглед познати неща - как да се храним здравословно, как да дишаме правилно, как да почиваме и да се зареждаме с енергия, как да се ...

Йога за развиване на свръхмозък

Мастър Чоа Кок Сюи
Кибеа

Цена: 7.67 € / 15.00 лв.

Йога за развиване на свръхмозък доставя енергийно гориво, което поддържа мозъка винаги в добра форма. Книгата се отличава със задълбоченост и обширност, разбираемост и простота. Написана е от Мастър Чоа Кок Сюи - най-изтъкнатия съвременен авторитет по въпросите на жизнената енергия (прана). Научните изследвания категорично доказват, че Йога за развиване на свръхмозък стимулира мозъчната дейност, увеличава концентрацията и способността за усвояване на нова информация. Методът широко се прилага в много училища по света, като целта е децата да се подготвят за учебния процес. Упражненията са особено полезни при състояния ...

Наръчник по йога за лице

Александрия

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

30 практики за блестяща и здрава кожа."По дрехите посрещат... Тази фраза ни е позната от години и ни показва колко важен е външният вид в живота ни. По дрехите - не става въпрос буквално само за това, което избираме да облечем сутрин, преди да тръгнем за работа, а и за начина, по който изглеждаме самите ние. Състоянието на лицето е едно от първите неща, които забелязваме един в друг, когато се срещаме с хора в ежедневието си. И за части от секундата го оценяваме - с лунички, с несъвършенства, с гладка и нежна кожа, с розов оттенък, с бръчки или петна, със сивкав тен и уморен вид. Начинът, по който изглежда кожата ...

Практични уроци по йога

Свами Шивананда Сарасвати
Омни Вселена

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

За изучаващите Йога на Изток и на Запад. ... Йога е една от шестте философски системи, които съществуват в Индия. Тя е изцяло с практична насоченост. Йога е точна наука, която се базира на неизменните Закони на Природата. Тя е известна на хората от всички страни по света и е почитана с благоговение, тъй като съдържа основния ключ към царството на Мира, Блаженството, Мистериите и Чудесата. Западните философи са намерили утеха и мир в тази Божествена Наука. Самият Исус Христос е бил всъщност Раджа-йогин. Самообладанието е Йога. Спокойствието е Йога. Сръчността в действието е Йога. Контролът на сетивата и ума е Йога. Всяко ...

Йога при бременност и раждане

Сийма Сондхи
Скорпио

Цена: 3.58 € / 7.00 лв.

Майчинството със сигурност е сред най-чудесните неща в света! През тези месеци, изпълнени с възторг, а понякога и с безпокойство, вие се нуждаете от истински приятел, който да ви помага да останете спокойни и да ви подготвя за специалния ден. Тази книга, съдържаща прости и лесни за изпълнение асани и техники за медитация, е точно онова, от което се нуждаете. Тя е истинско съкровище с уникалния си раздел за работещата бременна жена и специалното внимание върху начина на хранене и релаксация. ...

Йога

Еманюел Карер
Колибри

Цена: 9.21 € / 18.01 лв.

Това е книга за йога практиката и за депресията. За медитацията и за тероризма. За еротичната любов и за мигрантите. Неща, които като че ли нямат нищо общо помежду си. Които изглеждат съвършено разнородни. Но не са. И имат нещо общо помежду си. Всички те са част от пътя, изминат и изминаван от един френски интелектуалец и писател, изпълнен с огромното желание да постигне в живота си това, което нарича покой и омая. Еманюел Карер започва работата си по Йога с намерението да напише засмяна и изящна книжка за тази толкова известна духовна дисциплина, но в процеса на писането поема в други посоки, насочва се към други ...

Книги за йога - пълен списък

Постелки за йога

Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm
inSPORTline

Цена: 15.30 € / 29.92 лв.

Постелката на "inSPORTline" е изработена от висококачествен и лек материал, който е изключително лесен за поддръжка. Лека и компактна е, предназначена за гимнастика, аеробика или йога. Окомплектована е с мрежеста торбичка със шнур, за носене през рамо за компактно съхранение и транспортиране. Размер - 61 / 172 / 0.3 cm. ...

Книги за йога

			Хормонална йога терапия Дина Родригес

			Цена: 18.99 € / 37.14 лв.
Продуктът е представен с видео материали

			Йога на стол For Dummies Д-р Лари Пейн, Дон Хенри

			Цена: 10.57 € / 20.67 лв.
Стандартна цена 11.25 € Вземи сега с отстъпка -6%! За повече подробности виж в продукта. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави Йоги Рамачарака

			Цена: 5.11 € / 9.99 лв.


			Йога за развиване на свръхмозък Мастър Чоа Кок Сюи

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.


			Наръчник по йога за лице

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

Още книги за йога

Филми за йога

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.


			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

Постелки за йога

			Постелка за йога Spirit - inSPORTline С размери 61 / 172 / 0.3 cm

			Цена: 15.30 € / 29.92 лв.

Закупилите тази книга, купуват също

Транссърфинг на реалността - част I: Пространство на варианти

Вадим Зеланд
НСМ - Медиа

Цена: 7.16 € / 14.00 лв.

Книга от поредицата "Транссърфинг на реалността" ... Разумът мисли и анализира, убеден в правотата на логиката. Душата не мисли - тя чувства и знае, затова никога не греши. От граничната зона, където се преплитат парапсихологията, физиката и езотериката, а мислите и чувствата имат материална структура, авторът изгражда модела на света, наречен транссърфинг. И твърди, че човек би могъл да живее в съгласие със себе си и да управлява съдбата си. Да разчита знаците, излъчвани от енергийни махала, които балансират кръговрата на времето и пространството. Защо така е устроен светът? "Дори боговете не знаят" - ...

Лечителят медиум

Антъни Уилям
Хермес

Цена: 10.20 € / 19.95 лв.

Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...

Защита: Освобождаване, предпазване и защита от енергийна намеса и от черна магия

Петър Димков
Виделина

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Съставители на книгата: Анелия Цветанова и Стефан Кирлашев. ... В тази малка книга са събрани формули и действия, които могат да ни предпазят от вредното влияние на черната магия, да неутрализират негативната енергия, насочена към нас и да ни спасят от най-жестокото човешко деяние - да ни бъде отнето правото сами да управляваме живота си. Книгата е изцяло по материали на известния български лечител Петър Димков, който като всеки човек, понякога е бил жертва на недоброжелателни хора, които енергийно са повлиявали тялото и съдбата му. Той се е борил срещу вредното влияние на магиите, които са засягали както него, така и ...

Книга на Енох

Боряна Христова
Кралица Маб

"Тази книга е опит да бъдат представени за първи път на български език в пълнота двете основни версии на прочутата апокрифна "Книга на Енох" - етиопската и славянската. Стилът не е академичен, а популярен и достъпен за всички, които биха се заинтересували от една безсмъртна творба от "по-детската" възраст на човечеството и за всички, които имат вкус към езотеричното и мистичното, към скритото познание и към тайните кодове. Уверявам ги, че "Книгата на Енох" е по-интригуваща, а и по-истинска от "Шифърът на Леонардо". С личността на Енох и с книгата му са свързани толкова много ...

Транссърфинг на реалността - част II: Шепотът на утринните звезди

Вадим Зеланд
НСМ - Медиа

Цена: 7.16 € / 14.00 лв.

Книга от поредицата "Транссърфинг на реалността" ... Всеки има свой път, който извежда към звездите - там мечтите и желанията се сбъдват. Как да го намерим? На този въпрос отговаря Вадим Зеланд - известният квантов физик, наречен руският Кастанеда. Според автора енергията на човека, подобно на водата, има три агрегатни състояния: мисълта е газообразното състояние, словото - течното, а реализацията им - твърдото. Свещената триада - мисъл, слово, материална реализация, за която пишат древните, днес вече се приема от науката. Днес никой не оспорва - когато мислим или говорим, ние излъчваме енергия и чрез нея ...

78 карти Таро

Артър Едуард Уейт
Аратрон

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Колодата съдържа пълния комплект от 78 предсказателни карти Таро - 22 Големи Аркана + 56 Малки Аркана. Разработена от известния окултист Артър Едуард Уейт в началото на века, тази колода е най-разпространената съвременна колода карти Таро. Картите са с размери 5.5 х 9 cm. Може да разчетете картите с помощта на книгата Картинен ключ към Таро, която можете да закупите отделно. ...

Разговори с Бога

Нийл Доналд Уолш
Хермес

Цена: 15.95 € / 31.20 лв.

Един необикновен диалог. Пълно издание на световния бестселър. ... Тази книга е прекрасен дар за онези, които са поели в търсене на истината с всеотдайно сърце и отворено съзнание. Тя засяга всички въпроси, които някога сме си задавали. За живота и любовта, целта и средствата, хората и взаимоотношенията, доброто и злото, вината и греха, прошката и изкуплението, пътя към Бога и пътя към ада... В нея открито се говори за секса, властта, парите, децата, брака, развода, житейското призвание, здравето... Какво има след края на живота и преди началото му... Изучават се войната и мирът, знанието и незнанието, даването и ...

Не пипай тази книга!

Ян ван Хелсинг
Дилок

Цена: 11.76 € / 23.00 лв.

Заради взривоопасното си съдържание, вече две книги на Ян ван Хелсинг бяха забранени. Не минава и ден без хората да са предупреждавани за "опасния германски автор". Ян ван Хелсинг отново ще разтърси светогледа Ви! Не пипай тази книга! - защото след това наистина няма да е лесно да живеете по стария начин. Ако сте човек, който не се интересува от тайни, който никога не е желал да бъде външно и вътрешно богат, който не се е питал как да постигне успех и добро здраве, тогава книгата не е за Вас. Ако обаче чувствате, че нещо в света наистина не е наред и продължавате да се вълнувате от живота, от тайните на " ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга