Силата на ащанга йога - Кино Макгрегър - книга — Силата на ащанга йога

Кино Макгрегър

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		02‑03‑2026 г. или 03‑03‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за днес вечерта Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
Основни параметри:
Продукт		#122-162
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад - побързай, остава последен 1 брой Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки не са налични на склад при доставчик.
Издадена		25-04-2014 г.
Издателство		Аратрон
Официален сайт на Аратрон		www.aratron.org »
Категории		Книги за йога
Корица		Мека
Страници		328
Размери		17.00 / 24.00 / 2.00 cm
Тегло		0.400 kg
EAN		9789546264213
ISBN		9789546264213

Силата на ащанга йога

Name: Силата на ащанга йога
Rating: 9.55 (20 reviews)
Author: Кино Макгрегър

Кино Макгрегър

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		02‑03‑2026 г. или 03‑03‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за днес вечерта Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

Основни параметри:

Продукт		#122-162
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад - побързай, остава последен 1 брой Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки не са налични на склад при доставчик.
Издадена		25-04-2014 г.
Издателство		Аратрон
Официален сайт на Аратрон		www.aratron.org »
Категории		Книги за йога

Корица		Мека
Страници		328
Размери		17.00 / 24.00 / 2.00 cm
Тегло		0.400 kg
EAN		9789546264213
ISBN		9789546264213

Описание

Практика за физическа сила, гъвкавост и вътрешен покой.

Ащанга йога е много повече от серия физически упражнения. Тя е техника за осъзнаване на тялото, която ви помага да постигнете и преживеете по-дълбоки нива на покой, нарастване на енергията и по-добро здраве. Практикувайки тази динамична форма на йога, вие трябва да предизвикате в достатъчна степен себе си, за да разширите съзнанието си и да трансформирате тялото си. Мъдростта, придобита чрез истинското самоосъществяване, ще ви помогне да познаете себе си дълбоко, непосредствено и мощно. С редовна практика ще станете свидетели на промяната на своето тяло, ще се чувствате заредени с повече енергия и в действителност ще бъдете по-щастливи и състрадателни.

В тази книга, Кино Макгрегър, ученичка на Шри К. Патаби Джойс, представя първата серия на практиката и показва как ащанга йога може да стане фундаментален път за духовна трансформация и индивидуално развитие. Макгрегър разглежда историята и традицията на ащанга йога и разкрива как нейната философия се проявява в съвременния начин на живот и избора на здравословна диета. Включени са ясни, поетапни инструкции за изпълнението на всички асани от първата серия на ащанга йога: пози в стоеж, седеж, извиване назад, усукване, отваряне на таза и заключителните пози, заедно с подробни обяснения за изпълнението на Слънчевия поздрав.

Авторката описва разбираемо и детайлно всяко движение в отделните пози, както и дишането на всеки етап от практиката. Дадени са и алтернативни варианти на някои по-трудни пози, които могат да се използват от учениците, които сега се заемат с практиката на ащанга йога. Тази книга може да бъде прекрасно ръководство и за по-напредналите практикуващи за усъвършенстване на техниката им и навлизане в духа на ащанга йога отвъд асаните. Всички асани включват снимки на позите, изпълнени от авторката.

"Практикуването на ащанга йога означава да решиш да повярваш в себе си независимо от всичко. Моята мечта да направя света едно по-спокойно място се сбъдва всеки път, когато споделям ащанга йога с искрени и всеотдайни ученици. Надявам се, че ще приемете дара на практиката и ще ѝ позволите да трансформира вашия живот така, както промени и моя."
Кино Макгрегър

Кино Макгрегър е световноизвестен преподавател по ащанга йога и е получила своя сертификат за преподаване от основателя на ащанга йога, Шри К. Патаби Джойс. Тя и съпругът ѝ, Тим Фелдман, са основатели на "Маями Лайф Център".

За издателство Аратрон

Аратрон ЕООД
София, 1000
пл. Славейков 11 ет. 6 ап. 7
aratron@techno-link.com

Страници от тази книга

Съдържание

Благодарности
Въведение
Как да използване тази книга
Теория

Първи стъпки в ащанга йога: История и традиция
Сърцевината на метода: Дишане, поза и взиране
Диетата на ащанга йога
Духовното пътуване на асаните: Йога отвъд навеждането на тялото

Практиката

Сурия намаскар (Слънчевият поздрав). Там, където започва всичко
Пози от стоеж: Изградете основата
Пози в седеж: Отгледайте своя лотос
Извивания назад: Отворете сърцето си
Заключителни пози: Влизане във вътрешното пространство
Сила: Йога на истинската енергия

Приложение А - Мантри
Приложение Б - Санскритското отброяване на винясите
Приложение В - Пълната първа серия на ащанга йога
Речник
Източници

Други интересни предложения

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Кундалини йога: Универсална програма - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Йога мала
Шри К. Патаби Джойс

Аратрон

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела

Цена: 7.67 € / 15.00 лв.

Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Науката за дишането
Йоги Рамачарака

Аратрон

Цена: 4.09 € / 8.00 лв.

Други интересни предложения

			Науката за дишането Йоги Рамачарака

			Цена: 4.09 € / 8.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.


			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Йога мала Шри К. Патаби Джойс

			Цена: 6.13 € / 11.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги за йога

Лечебно дишане

Генадий Малахов
Здраве и щастие

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Дихателни йогистки упражнения. ... Единствената книга, в която световноизвестният лечител Генадий Малахов описва своя практически опит при прилагане на най-ефикасните методи за дишане и йогистки упражнения. Посочени са най-популярните дихателни практики от древността до наши дни: дишане по Бутейко и Стрелникова; холотропна терапия; ребефинг; циркулационно дишане; пранаяма - дишане на йогите; дишане по метода "Чигун". Прилагането на тези дихателни практики ще повиши жизнената ви енергия и ще окаже чудотворно лечебно въздействие върху целия организъм. Дишането по тези методи ще прочисти полевата форма на ...

Йога мудра. Лесна и полезна

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 2.55 € / 4.99 лв.

Изпълнението на мудрите е чудесна алтернативна терапия. Но мудрите не само лекуват, те предотвратяват развитието на болести. Ефективността им е голяма. Мудрите са естествени, прости и с меко действие. Лечението с тях е деликатно и безболезнено, с тяхна помощ можем без трудности да възстановим здравето си. Мудрите не съдържат химични вещества, така че не могат да предизвикат нежелани реакции. За изпълнението си не изискват сложна апаратура или инструменти. Тъй като се правят самостоятелно, те дават независимост. Те са универсални и може да се изпълняват навсякъде. В тази книга са представени мудри, но те са само част от ...

Кундалини йога: Универсална програма - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3 - 4 часа след хранене. Не се практикуват ...

Ръководство по даоистка йога и ци гун

Ерик Стивън Юдлав
Аратрон

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Програма за по-добро здраве, пълноценен сексуален живот и дълголетие. ... Доброто здраве, хубавият секс и увеличената продължителност на живота могат да са ваши, след като изпълните този 14-седмичен курс по даоистка йога и ци гун. Тази книга е ръководство както за начинаещите, така и за запознатите с източната духовност. Учебният курс е изложен в уроци за 100 дни, които отнемат около 15 минути на ден. Всяка седмица ще усвоявате упражнения за Трите съкровища на даоизма: ци, дзин и шън, или дишане, тяло и ум. С акцент върху дишането, упражненията и визуализацията сто-дневната програма представлява достъпен за всеки човек ...

Йога терапия

А. Г. Мохан, Индра Мохан
Аратрон

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Ръководство за терапевтично използване на йога и аюрведа за добро здраве и физическа форма. ... Йога и аюрведа образуват изчерпателен и прагматичен метод, занимаващ се с всички аспекти на нашето здраве и психо-емоционално благополучие - както за поддържането на здравето, така и за лечение на болестите. Заедно те дават цялостен поглед за това как могат да се използват следните шест фактора - режим на хранене, околна среда, начин на живот, физически упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма) и ментални техники - за възстановяване на баланса както на тялото, така и на ума. Тази книга е основно ръководство за йога ...

Йога за всеки

Лиз Ларк, Марк Ансари
Скорпио

Цена: 11.24 € / 21.98 лв.

Уникално ръководство за въвеждане в света на Йога стъпка по стъпка. ... Най-пълното илюстровано ръководство по Йога, което ще ви води стъпка по стъпка към овладяване на всички важни пози и движения. Книгата предлага: програма за начинаещи и Програма за средно напреднали подробно описание на основните асани над 350 цветни снимки, показващи правилното изпълнение на всяка поза специални препоръки за бременни, практически съвети за здравето, както и алтернативни варианти за най-трудните упражнения, осигуряващи пълна безопасност на практикуващия ...

Мъдростта на йога - Беседи

Свами Вивекананда
Шамбала

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

Основните идеи на този сборник с беседи е да разясни практиките на Карма, Бхакти, Джняна и Раджа Йога. ... Историята на съвременната йога започва със Свами Вивекананда и неговото участие на Световния парламент на религиите през 1893 г. в Чикаго. На този форум Вивекананда прави огромно впечатление на американската аудитория и провокира силен интерес към индийската духовност от страна на Запада. Успехът на Свами Вивекананда утъпква пътя за други пропагандатори на древните учения, като техният поток не секва и в наши дни. * За да практикуваме Карма Йога не е нужно да вярваме в Бог. Свами Вивекананда говори за различните ...

Геранда Самхита

Византия

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

"Геранда Самхита" е най-авторитетният древен литературен източник по Хатха йога, достигнал до наши дни. Неговият автор е Риши Геранда. Доисторическият ръкопис е даден във формата на диалог между учителя йогин и задаващия въпроси ученик. Първоначалният текст е изложен на санскрит. Санскритският текст е представен в това издание, заедно с превода на български език. ...

Книги за йога - пълен списък

Постелки за йога

Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm
inSPORTline

Цена: 15.30 € / 29.92 лв.

Постелката на "inSPORTline" е изработена от висококачествен и лек материал, който е изключително лесен за поддръжка. Лека и компактна е, предназначена за гимнастика, аеробика или йога. Окомплектована е с мрежеста торбичка със шнур, за носене през рамо за компактно съхранение и транспортиране. Размер - 61 / 172 / 0.3 cm. ...

Книги за йога

			Лечебно дишане Генадий Малахов

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Йога мудра. Лесна и полезна Прити Сата

			Цена: 2.55 € / 4.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Ръководство по даоистка йога и ци гун Ерик Стивън Юдлав

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Йога терапия А. Г. Мохан, Индра Мохан

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

Още книги за йога

Филми за йога

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.


			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

Постелки за йога

			Постелка за йога Spirit - inSPORTline С размери 61 / 172 / 0.3 cm

			Цена: 15.30 € / 29.92 лв.

Закупилите тази книга, купуват също

Лечителят медиум

Антъни Уилям
Хермес

Цена: 10.20 € / 19.95 лв.

Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...

Защита: Освобождаване, предпазване и защита от енергийна намеса и от черна магия

Петър Димков
Виделина

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Съставители на книгата: Анелия Цветанова и Стефан Кирлашев. ... В тази малка книга са събрани формули и действия, които могат да ни предпазят от вредното влияние на черната магия, да неутрализират негативната енергия, насочена към нас и да ни спасят от най-жестокото човешко деяние - да ни бъде отнето правото сами да управляваме живота си. Книгата е изцяло по материали на известния български лечител Петър Димков, който като всеки човек, понякога е бил жертва на недоброжелателни хора, които енергийно са повлиявали тялото и съдбата му. Той се е борил срещу вредното влияние на магиите, които са засягали както него, така и ...

Петото споразумение : Толтекска книга на мъдростта

Дон Мигел Руис, Дон Хосе Руис, Джанет Милс
Кибеа

Цена: 9.00 € / 17.60 лв.

Практическо ръководство за себепознание. ... Петото споразумение е нов поглед към реалността. Съставено от думи, то притежава сила отвъд думите. Бъди скептичен, но се научи да слушаш - е умение, което помага на човека да избегне недоразуменията в общуването. Хората ще ви разказват личната си история. Но каквато и да е тази история, вие ще се въздържате от критика и ще се отнасяте към разказите с уважение. Ще знаете, че всички обитават собствения си сън и собствения си свят. Тяхната истина не е ваша. Да бъдеш скептичен и да слушаш с уважение - това е високо човешко майсторство. Книгата на дон Мигел Руис и дон Хосе Руис с ...

Транссърфинг на реалността - част I: Пространство на варианти

Вадим Зеланд
НСМ - Медиа

Цена: 7.16 € / 14.00 лв.

Книга от поредицата "Транссърфинг на реалността" ... Разумът мисли и анализира, убеден в правотата на логиката. Душата не мисли - тя чувства и знае, затова никога не греши. От граничната зона, където се преплитат парапсихологията, физиката и езотериката, а мислите и чувствата имат материална структура, авторът изгражда модела на света, наречен транссърфинг. И твърди, че човек би могъл да живее в съгласие със себе си и да управлява съдбата си. Да разчита знаците, излъчвани от енергийни махала, които балансират кръговрата на времето и пространството. Защо така е устроен светът? "Дори боговете не знаят" - ...

Книга на Енох

Боряна Христова
Кралица Маб

"Тази книга е опит да бъдат представени за първи път на български език в пълнота двете основни версии на прочутата апокрифна "Книга на Енох" - етиопската и славянската. Стилът не е академичен, а популярен и достъпен за всички, които биха се заинтересували от една безсмъртна творба от "по-детската" възраст на човечеството и за всички, които имат вкус към езотеричното и мистичното, към скритото познание и към тайните кодове. Уверявам ги, че "Книгата на Енох" е по-интригуваща, а и по-истинска от "Шифърът на Леонардо". С личността на Енох и с книгата му са свързани толкова много ...

Транссърфинг на реалността - част II: Шепотът на утринните звезди

Вадим Зеланд
НСМ - Медиа

Цена: 7.16 € / 14.00 лв.

Книга от поредицата "Транссърфинг на реалността" ... Всеки има свой път, който извежда към звездите - там мечтите и желанията се сбъдват. Как да го намерим? На този въпрос отговаря Вадим Зеланд - известният квантов физик, наречен руският Кастанеда. Според автора енергията на човека, подобно на водата, има три агрегатни състояния: мисълта е газообразното състояние, словото - течното, а реализацията им - твърдото. Свещената триада - мисъл, слово, материална реализация, за която пишат древните, днес вече се приема от науката. Днес никой не оспорва - когато мислим или говорим, ние излъчваме енергия и чрез нея ...

78 карти Таро

Артър Едуард Уейт
Аратрон

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Колодата съдържа пълния комплект от 78 предсказателни карти Таро - 22 Големи Аркана + 56 Малки Аркана. Разработена от известния окултист Артър Едуард Уейт в началото на века, тази колода е най-разпространената съвременна колода карти Таро. Картите са с размери 5.5 х 9 cm. Може да разчетете картите с помощта на книгата Картинен ключ към Таро, която можете да закупите отделно. ...

Астрология

Силва Дончева
Бард

Цена: 11.50 € / 22.49 лв.

Специални методи и непубликувани формули от вербалната хомеопатия. ... Тази книга е нов тип ръководство по астрология, което обединява всичките ми изследвания, опит и познания. Тя ще ви помогне да продължите самостоятелно своите изследвания, като ви предлага разработени методически указания как да става това. Астрологията се разкрива за амбициозните все повече и повече, което поражда нуждата от учители и приемственост. Ние, хората, винаги сме подвластни на звездните влияния. Смисълът на опознаването на астрологията е да ни изведе от кармичния зодиакален кръг на преражданията и страданията, да премахне животинското в нас и ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга