"Като учител по дзен медитация и бивш преподавател в малък колеж в Масачузетс, хората често се обръщат към мен с въпроси как да се справят с предизвикателствата на живота. Освен че споделям съветите си лично и по имейл, преди няколко години започнах да отговарям по социалните мрежи, тъй като ми харесва чувството за връзка с хората. Посланията ми по принцип са прости, недвусмислени и кратки. Понякога пиша в отговор на конкретен въпрос от живота, друг път оставям бърза бележка до самия себе си, когато ми хрумне нещо интересно по време на медитация или при общуване с хората. Освен това обсъждах ценността от забавянето на темпото в нашия забързан модерен живот, както и изкуството да се поддържат добри отношения с другите и култивирането на съпричастност.
Изобщо не очаквах пороя отзиви на моите туитове и публикации във Фейсбук. Много хора започнаха да ми пишат не само с молба за съвет, но и да изразят благодарността си. Още си спомням една млада майка, изгубила съпруга си в автомобилна катастрофа - тя ми изпрати бележка, в която ми благодареше от цялото си сърце, че съм я спасил от самоубийство, и твърдеше, че никога не е помисляла да обича себе си, защото винаги е смятала любовта за нещо, което трябва да се даде на някой друг. Зает бизнесмен около четиресетте сподели колко чудесно било да започва деня си с посланията ми - те му предлагали момент на спокойно съзерцание и почивка от натоварения му график. Млад абсолвент, обезкуражен след безуспешното търсене на работа, започнал да чете публикациите ми и решил да направи още един опит, който най-сетне се оказал успешен. Когато чета подобни отзиви, аз самият ликувам в продължение на няколко дни, сякаш съм намерил първата си работа.
Изпитвах дълбоко щастие, че простите ми послания могат да вдъхновяват другите и да им помагат в трудни моменти. Когато все повече и повече хора започнаха да споделят мислите ми и броят на последователите ми в Туитър и Фейсбук се увеличи, започнаха да ме наричат "ментор лечител", което се превърна и в мой прякор в Корея. Тогава с мен се свързаха издателства с предложения да превърна посланията си в книга. През 2012 г. в Южна Корея излезе "Нещата, които можем да видим само когато намалим темпото"; за всеобщо изумление, тя остана бестселър номер едно в продължение на цели четиресет и една седмици и за три години от нея бяха продадени повече от три милиона бройки. Не закъсняха и преводите - на китайски, японски, тайландски, френски, а сега и на английски. Чувствам се смирен от вниманието, на което се радва книгата, и се надявам тя да бъде от помощ и за читателите от други страни, както беше за онези от Азия и Франция.
Книгата се състои от осем глави, отнасящи се към различни аспекти на живота - от обичта и приятелството до работата и амбициите - и как съзнателността може да ни помогне във всеки един от тях. Например разглеждам въпроса как да се справим съзнателно с отрицателни емоции като гнева, ревността и разочарованията на живота, като ровя в миналото си, за да споделя моя опит от провали като новопостъпил преподавател в колеж. Ако сте прекалено стеснителни, "трите освобождаващи проникновения" от глава 6 могат да ви бъдат от полза. Ако се безпокоите за бъдещето или сте неуверени относно истинското си призвание, аз ви предлагам съвет как да повишите самоосъзнаването си и да откриете пътя си.
Всяка глава започва с есе, последвано от серия кратки послания - съвети, адресирани пряко към вас, които можете да осмисляте един по един, да ги преосмисляте и запомняте, за да ви съпътстват в моменти на безпокойство и отчаяние и да ви напомнят, че не сте сами. След това има още по-кратко есе, следвано от подкани за медитация. В книгата ще откриете цветните илюстрации на Йонг-Чол Лий, които са замислени като успокояващи антракти, върху които можете да се задържите по-дълго, също както върху подканите за медитация.
Някои хора четат цялата книга бързо, както биха прочели роман. Аз обаче ви препоръчвам да не пришпорвате темпото и да размишлявате върху прочетеното, преди да продължите със следващата глава. Така книгата ще ви хареса повече и ще откриете по-дълбок смисъл, ако напредвате бавно с отделните части. Спокойно бихте могли да си водите бележки по полетата или да подчертавате местата, които ви допадат най-много.
Надявам се прекараното с тази книга време да се превърне в повод за размишления и медитация върху забързания ви живот. Надявам се тя да ви вдъхнови да се свържете с вашата по-добра и мъдра страна. Пожелавам ви да бъдете щастливи, здрави, спокойни и винаги защитени от всичко лошо."
Из книгата
Книги 
Рейтинг: 8.75 / 4 гласа 
