store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Религия и окултизъм    Източна мъдрост    Книгата на радостта - Дъглас Ейбрамс, Далай Лам...
Начало   Книги    ...    Източна мъдрост  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Книгата на радостта


Дъглас Ейбрамс, Далай Лама, Дезмънд Туту

 
Внимание!
В момента продуктът не е в продажба, свържете се с нас за повече информация и дата на наличност.
Можеш да заплатиш поръчаните продукти в брой при доставката.
Всички продукти се изпращат с възможност за преглед преди плащане.
За цена и срок на доставка до твоя адрес кликни тук.
Продукт#216664
ВидКнига
Наличност
Издадена05-12-2017 г.
ИздателствоGnezdoto
Категории
КорицаМека
Страници336
ISBN9786197316193
Алтернативни предложения
Попитай мъдреца. 150 притчи за великата тайна на живота - книга

Попитай мъдреца. 150 притчи за великата тайна на живота


Gnezdoto
Цена:  15.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Съставител: Калина Петрова. ... В тази притча сякаш е събрана цялата мъдрост на света. В нея се съдържат отговорите на всички въпроси, които човек си задава през целия си живот. Но за да ни послужат тези мъдри слова, трябва да отворим сърцето си и да се научим да чуваме гласа му. Защото наистина щастието, което всички ние търсим, е в краката ни, на прага на дома ни. И може би днес, в нашия сложен и безумен свят, повече отвсякога имаме нужда от прости и мъдри думи, които да ни подскажат пътя, когато сме го изгубили, да запалят светлината, когато около нас е мрак, и да възпламенят любовта, когато сме забравили за нея. ...
Пътят към просветлението. Практики за духовно израстване - Далай Лама - книга

Пътят към просветлението. Практики за духовно израстване


Далай Лама

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Негово светейшество Тензин Гяцо XIV Далай Лама на Тибет. ... В книгата си "Пътят към просветлението" Негово светейшество Далай Лама прави задълбочено изследване на основите на будизма, предоставяйки на читателите достъпен и практически подход към вековните въпроси: Как да се освободим от страданието? Как да постигнем трайно щастие и покой? Позовавайки се на традиционните будистки медитативни практики и на примери от днешния изпълнен с проблеми свят, той ни предлага упражнения, които да подпомогнат духовното ни развитие. Следвайки духовните практики, очертани в книгата, можем да се научим как да заменим ...
Да изживееш своя икигай - Ектор Гарсия, Франсеск Миралес - книга

Да изживееш своя икигай


Ектор Гарсия, Франсеск Миралес

Gnezdoto
Цена:  13.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Открий истинската си страст, изпълни живота си със смисъл. ... След като ни разкриха най-добре пазената тайна на японското дълголетие в книгата "Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот", Ектор Гарсия (Kиpaй) и Франсеск Миралес отново ни канят на едно вълнуващо пътешествие в Япония. Сега те се обръщат към нейната хилядолетна култура, за да ни покажат на практика как да открием своя икигай, как да го овладеем и да изпълним с вдъхновение и смисъл всички аспекти от живота си. Икигай е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване, ...
Икигай: Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот - Ектор Гарсия, Франсеск Миралес - книга

Икигай: Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот


Ектор Гарсия, Франсеск Миралес

Gnezdoto
Цена:  12.90 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: "причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин"; "радостта да си винаги зает"; "страстта, която ти носи удовлетворение и радост"... Но всички те водят към едно - причината да живееш! Японците казват, че всеки има своя икигай. Някои са го открили, други го носят в себе си, но все още го търсят. Именно икигай е един от факторите за дълъг, по младежки жизнен и щастлив живот на жителите на Окинава - едно от местата с най-много дълголетници в света. ...
Изповедта на една майка - Кели Римър - книга

Изповедта на една майка


Кели Римър

Gnezdoto
Цена:  16.90 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Две жени, две майки разказват една история. Всяка със своя глас и със своето сърце. С гласа на обожанието и с гласа на болката и страха. Това може да бъде историята на всяка една жена. ... Едно на вид идеално семейство, какви ли тайни може да крие? Една разтърсваща история с неочакван обрат. За любовта, за загубите и изпитанията в живота на всяка жена. "Изповедта на една майка" е много повече от история за домашното насилие. В нея ще видите борбата за оцеляване на жертвата, но и за първи път ще чуете един много важен разказ - на майката на насилника. В този увлекателен и изключително емоционално наситен ...
Вселената в един атом - Далай Лама - книга

Вселената в един атом


Далай Лама

Нова епоха - Юнивърс
Цена:  19.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Срещата между наука и духовност ... Издателство "Юнивърс" с гордост предлага на читателите епохална творба, чийто автор е един от най-великите духовни водачи на нашето съвремие. Съставена от напълно оригинални материали - а не извадки от лекции - тази книга, по мнението на самия Далай Лама, е най-значимото произведение, написано от него. "Далай Лама изгуби поста си на духовен водач в своята страна, но сега упражнява тази дейност в цял свят. Подобно на всички добри учители, той идва, за да се учи. Така е стигнал до откритието, че това, което липсва на будизма в собствената му страна, е плодотворен обмен с ...
Мисли като дете, действай като възрастен - Олга Маховска - книга

Мисли като дете, действай като възрастен


Олга Маховска

Gnezdoto
Цена:  14.95 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да разберем правилно детето си? 45 реални ситуации през погледа на децата. ... Олга Маховска е известен руски психолог, кандидат на психологическите науки и сътрудник на Института по психология към Руската академия на науките, автор на редица изследвания, книги и предавания в областта на детската психология. Маховска е опитен психолог, на когото постоянно се налага да изслушва оплакванията на родителите, и то по целия свят. Тя е правила изследвания в САЩ, Франция, Италия, Полша. И сега, скъпи родители, вие държите в ръцете си първата в света книга за оплаквания от децата, създадена от родители и психолог. Един ...
Ефектът на теломерите - д-р Елизабет Блекбърн, д-р Елиса Епъл - книга

Ефектът на теломерите


д-р Елизабет Блекбърн, д-р Елиса Епъл

Gnezdoto
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Революционен подход в разбирането за човешкото здраве и дълголетие. Как на 50 да изглеждаме на 30, как да живеем повече и какво можем да направим за това днес? Нобелова награда за физиология и медицина. ... Защо някои хора на 60 години изглеждат и се чувстват като на 40, а други на 40 изглеждат и се чувстват като старци? Вече знаем една от причините. Това са теломерите - специална ДНК в краищата на нашите хромозоми. В книгата "Ефектът на теломерите" д-р Елизабет Блекбърн, лауреат на Нобелова награда за откритията си в областта на стареенето, и д-р Елиса Епъл, водещ здравен психолог, предлагат едно ...
Не бъди идиот! Не се прецаквай сам! - Лари Уингет - книга

Не бъди идиот! Не се прецаквай сам!


Лари Уингет

Gnezdoto
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Защо сами проваляме живота си и как да спрем да го правим. ... "Това не е книга за философията на успеха. Това е книга за практическото приложение на успеха. Това е призив за действие. Целта ми е да я прочетеш, след това да я оставиш настрани, да вдигнеш задника си и да направиш нещо!" Лари Уингет Лари Уингет е отново тук и този път ни казва, че повечето хора са идиоти! Звучи доста грубо. Това обаче е най-позитивната книга на Лари, защото той вярва, че хората наистина искат да чуят истината. А обикновено истината не е красива. Когато ти писне да чуваш половинчати неща и да използваш постоянно извинения за това, ...
Ако ти знаеше... - Елчин Сафарли - книга

Ако ти знаеше...


Елчин Сафарли

Gnezdoto
Цена:  13.90 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бестселър от душевния писател на Изтока и неговата първа книга в България! ... "Понякога ми се струва, че съм те измислила." "Ако ти знаеше..." е историята на едно рижо момиче, което бяга от миналото, история за любовта, която лекува, удивлява и отново те връща към живота. Една млада жена пристига в Овалния град напълно изгубена, измъчена от обстоятелствата, болна и най-вече - с натежало сърце. Тя идва, за да забрави миналото, да избяга от родния си град и от един мъж... а може би и за да умре. Но открива нови приятели, помирява се с миналото и... среща един мъж. Един мъж, макар и съвсем обикновен ...
Видео
  • Описание
  • Откъс от книгата
Трайно щастие в свят на промени.

Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту пред Дъглас Ейбрамс.
Двама духовни гиганти. Двама носители на Нобеловата награда за мир. Седем дни. Един вечен въпрос.

Как да открием радостта пред неизбежното страдание на живота?

Далай Лама и архиепископ Туту са не само велики духовни водачи на нашето време, те са и нравствени учители. Тяхната смелост и упоритата им вяра в човечността вдъхновяват милиони хора. Те излизат извън пределите на религиозните догми и говорят със загриженост за цялото човечество.

Негово Светейшество Далай Лама е преживял повече от 50 години изгнание, а архиепископ Дезмънд Туту - дългите години на апартейда, изпълнени с прекършващо волята насилие и потисничество. Въпреки трудностите, или както биха казали те - именно заради тях, тези двама души са сред най-ведрите и радостни хора на планетата. Те отказват да се поддадат на така актуалния днес и застрашаващ да ни погълне цинизъм. Тяхната радост не е лесна или повърхностна, тя е калена в огъня на трудностите и потисничеството.

През април 2015 г. архиепископ Туту пътува до дома на Далай Лама в Дхарамсала, Индия, за да отпразнуват заедно 80-ия рожден ден на Негово Светейшество и да създадат тази книга като дар за всички хора.

"Книгата на радостта" ще ви направи съпричастни към една наистина уникална и изумителна седмица - от първата прегръдка до прощалното "сбогом". Това е среща на двама стари приятели, които може би се виждат за последен път, но и една многопластова религиозна среща, която въвлича в задълбочен диалог две от най-големите вероизповедания в света: християнството и будизма. Един откровен и смислен разговор на двама духовни гиганти, които споделят своите лични истории и трудно извоювана мъдрост.

През тези изпълнени със смях и сълзи седем дни двамата духовни учители се взират в бездната и отчаянието на нашето време, за да отговарят на въпросите, които вълнуват всеки човек:
  • Възможно ли е да изпитваме радост когато сме изправени пред ежедневните си тегоби - от неприятностите на сутрешните задръствания до терзанията дали ще можем да осигурим необходимото за семейството си, от гнева към хората, които са се отнесли несправедливо с нас, до скръбта поради загубата на обичани близки, от мъките на болестите до тъмната бездна на смъртта?
  • Как да се отнасяме към реалностите на живота, без да отричаме нищо от тях, но да превъзмогваме неизбежното страдание и болка?
  • Как да живеем с радост в сърцата, когато по света има толкова много страдание, съкрушителна бедност, насилие и терор, а екологичното опустошение застрашава цялата ни планета?

По време на срещата двамата духовни учители беседват върху природата на истинската радост - онази, независещата от превратностите на съдбата и обстоятелствата - и ни съветват как да превърнем радостта от ефимерно състояние в непреходен начин на съществуване. Далай Лама и архиепископ Туту разискват и кои са основните пречки, заради които радостта толкова често ни убягва, и очертават осемте стълба на радостта - четири стълба на ума и четири на сърцето.

"Радостта е наше право по рождение, тя е много по-дълбока емоция от щастието", напомнят ни те. Това състояние на ума - и на сърцето - е нещо, което вдъхва сила и енергия в земното ни съществуване и в крайна сметка води до живот, изпълнен с удовлетворение и смисъл.

Въпреки че често разглеждаме науката и духовността като две противоположни сили, хванали се за гърлото, в тази книга ще откриете и коментар на някои от най-новите научни открития за феномена радост. Когато много различни сфери на познанието водят до едно и също заключение, казва архиепископ Туту, това е "самопотвърждаваща се истина". Далай Лама също е категоричен в желанието си да стане пределно ясно, че тази книга не е будистка или християнска, че това е универсално четиво, подкрепено не само от различни мнения или традиции, но и от науката.

В края на книгата двамата учители споделят своите всекидневни практики, опорите на своя емоционален и духовен живот, с които постигат така желаното от всички състояние - радостта.
Покана за радост от Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту.
"Събрахме се в Дхарамсала, за да отбележим един специален рожден ден, да се порадваме на приятелството си и да създадем нещо, което да бъде подарък за другите. Едва ли има нещо по-радостно от раждането, ала много голяма част от живота минава в тъга, стрес и страдания. Надяваме се тази книга да отвори пред вас вратата към един свят с повече радост и щастие.

Бъдещето не се определя от някаква мрачна съдба. Ние го определяме. Всеки ден, всеки миг ние създаваме собствения си живот и сме способни да го преобразим, както и да променим качеството на човешкия живот на цялата планета. Да, притежаваме такава сила.

Трайното щастие не е в преследването на цели или постижения, каквито и да са те. Щастието не е нито в славата, нито в богатството. То е единствено в ума и в сърцето - и тъкмо там се надяваме да го намерите.

Нашият съавтор, Дъглас Ейбрамс, любезно се съгласи да ни помогне в този проект и да ни интервюира в продължение на цяла седмица в Дхарамсала. Помолихме го да преплете гласовете ни и да добави и своя принос като разказвач, тъй че не само да споделим гледните си точки и личен опит по въпроса отде извира радостта и какви са нейните естествени източници, а също така да включим мнението и на учените, и на други хора.

Не е нужно да ни вярвате. Наистина, нищо от думите ни не трябва да се приема за религиозна доктрина. Ние сме просто двама приятели, представители на много различни култури, и споделяме с вас на какво сме били свидетели и какво сме научили през дългия си земен път. Надяваме се сами да проверите дали написаното тук е вярно, като го приложите в собствения си живот. Всеки ден е още една възможност за ново начало. Всеки ден е рожденият ни ден. Нека тази книга бъде благослов към всички съзнателни същества и към всички Божии чеда - към вас, включително."

Негово Светейшество 14-ият Далай Лама, Тензин Гяцо, описва себе си като обикновен будистки монах. Той е духовен водач на тибетския народ и на тибетския будизъм. Получава Нобелова награда за мир през 1989 г. и Златния медал на американския конгрес през 2007 г. Роден през 1935 г. в бедно селско семейство в североизточен Тибет, на двегодишна възраст е обявен за превъплъщение на своя предшественик, 13-тия Далай Лама. Той е ревностен привърженик на фундаменталните човешки ценности и на постигането им чрез светски универсален подход. Повече от три десетилетия Далай Лама поддържа постоянно сътрудничество с учени от различни научни области, най-вече чрез института "Разум и живот" (Mind and Life Institute), организация, на която е съосновател. Далай Лама пътува много, разпространява доброта и състрадание, междурелигиозно разбирателство, уважение към околната среда и, най-вече, световен мир. Живее в изгнание в Дхарамсала, Индия.

Дезмънд Мпило Туту, архиепископ Emeritus на Южна Африка, е виден водач в похода за правосъдие и расово помирение в родината му. Получава Нобелова награда за мир през 1984 г. и Президентския медал на свободата през 2009 г. През 1994 г. Туту е назначен от Нелсън Мандела за председател на Комисията за истина и помирение в Южна Африка. Той поставя началото на нов начин за изцеление на страни, преживели граждански конфликт и потисничество. Той е основател и председател на "Старейшините" (The Elders), група от световни лидери, работещи заедно за мир и човешки права. Архиепископ Туту е смятан за водещ глас на морала, за икона на надеждата. През своя живот той се грижи за нуждите на хората по целия свят, преподава уроците на любовта и състраданието към всички. Живее в Кейптаун, Южна Африка.

Дъглас Ейбрамс е автор, редактор и литературен агент. Основател и президент на Idea Architects, литературна и медийна агенция, подпомагаща мислители в създаването на по-мъдър, по-здравословен, по-човешки свят. Дъг работи с Дезмънд Туту като съавтор и редактор повече от десетилетие. Преди да основе своя литературна агенция е бил старши редактор в "HarperCollins"; бил е и редактор на религиозни текстове в University of California Press. Той вярва в силата на книгите и медиите като катализатор на новия етап в световната еволюционна култура. Живее в Санта Крус, Калифорния.
"Ден първи

Природата на истинската радост. Защо не си навъсен?

За да поставим началото на разговорите, помолих архиепископа да каже молитва, понеже в англиканската традиция това е начинът да се започне важна среща.

– Да, благодаря ти – започна архиепископът. – Винаги имам нужда от всякаква възможна помощ. Нека застанем неподвижно за момент. Нека Светият дух да слезе и да изпълни сърцата на вярващите. Запалѝ в сърцата им пламъка на своята любов! Изпратѝ духа си и те ще станат като нови, а ти ще възродиш лицето на земята! Амин.
– Амин – добави и Далай Лама.

После помолих Далай Лама да сподели какво се надява да ни донесе времето заедно. Той седна и потри длани.
– Живеем в XXI век. Усъвършенстваме всички открития и нововъведения от предишния век и продължаваме да подобряваме материалния си свят. И макар все още да има доста хора, които нямат достатъчно храна, като цяло светът е силно развит. Проблемът е, че нашият свят, образованието ни, продължават да се съсредоточават изключително върху външното, върху материалните стойности. Не сме загрижени достатъчно за вътрешните ценности. Хората, които израстват с такова образование, водят материалистичен живот и в крайна сметка цялото общество става материалистично. А тази култура не е достатъчна, за да се справи с проблемите ни. Истинският проблем е тук – каза Далай Лама и посочи главата си.

Архиепископът се потупа с пръсти по гърдите, посочвайки и сърцето.
– Да, и сърцето – потвърди Далай Лама. – Умът и сърцето. С материалистичните стойности не може да се постигне спокойно съзнание. Затова наистина трябва да се съсредоточим върху вътрешния си свят, върху истинската човечност. Само по този начин можем да постигнем мир на съзнанието, а също и повече мир в света. Повечето от проблемите, с които се сблъскваме, са наше собствено дело. Например войните и насилието. За разлика от природните бедствия тези проблеми се създават от самите хора.

– Струва ми се – продължи той, – че има огромно противоречие. Ние сме седем милиарда души и никой не иска да има проблеми или да страда, но в същото време има много проблеми и много страдание, повечето от които създаваме сами. Защо? – Сега той говореше директно на архиепископа, който кимаше одобрително. – Нещо липсва. Като един от тези седем милиарда, вярвам, че всеки от нас има отговорността да създаде един по-щастлив свят. В крайна сметка трябва да проявяваме повече загриженост за благоденствието на другите. Повече състрадание и щедрост, които сега толкова ни липсват. Трябва да обърнем повече внимание на нашите вътрешни ценности. Трябва да погледнем вътре в себе си.

Далай Лама се обърна към архиепископа и вдигна ръце с опрени една в друга длани като за тибетския поздрав.
– И тъй, скъпи, стари ми приятелю, архиепископ Туту! – каза той и протегна ръка към архиепископа, който внимателно я пое между своите ръце. – Мисля, че ти имаш голям потенциал...
– Потенциал? – отвърна архиепископът с престорен гняв, отдръпвайки ръцете си назад.
– Голям потенциал, да. Имам предвид, голям потенциал да изградиш един по-щастлив свят.

Архиепископът вдигна глава нагоре към тавана и се разсмя:
– О, да.
– Когато и да погледнем лицето ти – продължи Далай Лама, – ти винаги се смееш, винаги си радостен. Това е много положително послание. – Пресегна се, взе ръката на архиепископа и я погали. – Понякога, гледайки политическите или духовните водачи, виждаме колко сериозни са лицата им... – каза той и седна на стола си, мръщейки се със строг поглед – и това ни кара да се колебаем, да се съмняваме... но когато видим твоето лице...
– Това е заради големия ми нос – предположи архиепископът и двамата се разсмяха.
– Наистина се радвам, че дойде да проведем тези разговори – каза Далай Лама. – За да развием ума си, трябва да погледнем по-надълбоко. Всеки търси щастие и радост, но отвън – чрез пари, власт, големи коли, големи къщи... Повечето хора никога не обръщат внимание на същинския източник на щастливия живот, който е вътре в нас. Дори източникът на физическото здраве е вътре, той не идва някъде отвън.
– Да, може би има някои различия във вижданията ни – продължи той. – Ти обикновено подчертаваш значението на вярата. А аз съм будист и смятам вярата за много важна, но реалността е такава: от седем милиарда души на планетата повече от един милиард нямат вероизповедание. А не можем да ги изключим. Един милиард е твърде голям брой. Те са наши братя и сестри. Те също имат право да станат по-щастливи човешки същества и да бъдат добри представители на човешкия род. Така че трябва да изучаваме и развиваме своите вътрешните ценности, без това да зависи от религията.

– Трудно е да следи човек мъдрите ти изявления – започна архиепископът. – Очаквах да кажеш, че когато човек преследва щастието, не го намира. Защото то има умението да се изплъзва ловко от ръцете на хората. Не можеш да го откриеш, като кажеш: "Ще забравя всичко друго и просто ще търся щастието." Има една книга на К.С.Луис, Surprised by Joy (Изненадан от радостта) и това заглавие според мен изразява отлично същността и механизма, по който действа тази емоция.
– Много хора те гледат – продължи той и се обърна към Далай Лама – и си мислят за всички ужасни неща, които са ти се случили. Нищо не може да е по-опустошително от това да те изгонят от дома ти, да те откъснат от нещата, които са наистина скъпи за теб. И въпреки това, когато дойдат при теб, хората усещат, че си изключително спокоен човек... с дълбоко състрадание към всички... а и си лудетина.

– Това е правилната дума – съгласи се Далай Лама. – Не си падам много по официалностите.
– Не ме прекъсвай! – сръчка го архиепископът.
– О! – засмя се Далай Лама на укора.
– Чудесно е да разберем, че това, което искаме всъщност, не е щастие. И аз не бих говорил за щастие, бих говорил за радостта. Радостта включва щастието. Радостта е далеч по-голям феномен. Помисли си за жена, която ей сега ще ражда. Почти всички искаме да избегнем болката. А майките знаят, че ще ги боли, че ще изпитат огромна болка при раждането. Но я приемат. И дори след най-болезненото раждане, след като бебето се роди, радостта на майката е неизмерима. Едно от невероятните неща е, че радостта може да се породи толкова бързо дори от страданието.
– Майката – продължи архиепископът – може да е пребита от умора и от всичките си тревоги. Но ако детето ѝ се разболее, в този момент тя няма да мисли, че е изтощена, ще седи до леглото му и ще стои там цяла нощ... И когато състоянието на рожбата ѝ се подобри, виждаш радостта ѝ.

Какво е това нещо, което наричаме радост, и как става така, че тя успява да предизвика такава богата гама от чувства? Как може изживяването на радостта да обхваща радостните сълзи при раждането, необуздания, разтърсващ цялото тяло смях, предизвикан от някоя шега, и същевременно спокойната усмивка на вътрешно доволство по време на медитация? Радостта покрива огромен емоционален диапазон. Пол Екман, известен изследовател на емоциите и дългогодишен приятел на Далай Лама, описва различните чувства, с които се свързва радостта:
удоволствие (от петте сетива);
забавление (от леко хихикане до неудържим смях);
задоволство (по-спокойният вариант на удовлетворението);
вълнение (в резултат на новина или при предизвикателство);
облекчение (като следствие на друга емоция – например страх, тревога или дори удоволствие);
учудване (пред нещо изключително или достойно за възхита);
екстаз или блаженство (което ни пренася извън нас самите)
екзалтация (след завършване на трудна задача или след предизвикателство);
сияйна гордост (когато децата ни получат награда или почести);
нездравословно злорадство (наслада от нечие чуждо страдание);
приповдигнатост (когато духът се възвисява при наблюдаване на акт на състрадание, доброта или щедрост);
благодарност (оценяване на безкористен акт, адресат на който сме самите ние).

А в книгата си за щастието будисткият изследовател и бивш учен Матю Рикар добавя още три по-възвишени състояния на радост:
възрадване (заради нечие чуждо щастие, което будистите наричат мудита (mudita);
възторг или очароване (вид сияйно задоволство);
духовна лъчезарност (спокойна радост, пораждаща се от дълбоко състояние на благоденствие и благоволение).

Този полезен пътеводител в царството на радостта показва колко сложно и изтънчено е то. Радостта може да се простира от удоволствието заради добрата съдба на другите, което будистите наричат мудита, до наслада, произтичаща от страданието на другите, което пък немците наричат Schadenfreude. Очевидно това, което описваше архиепископът, беше повече от обикновено удоволствие и стоеше по-близо до облекчението, удивлението и екстаза от раждането. Радостта със сигурност прониква във всички тези човешки състояния, но дълготрайната радост – радостта като начин на живот, – която виждаме и у архиепископа, и у Далай Лама, е по-скоро близо до "духовната лъчезарност" или до "сияйното задоволство", произтичащо от дълбоко, вътрешно благополучие и доброжелателност към света.

Знаех, че точно за тази сложна топография на радостта ще говорим тук. Проучвания, проведени в Института по неврология и психология към Университета в Глазгоу, показват, че има само четири фундаментални емоции, три от които са така наречените "отрицателни" емоции: страх, гняв и тъга. Единствената положителна емоция е радостта, или щастието. Всъщност изследването на радостта е опит да се установи какво ни носи удовлетворение като човешки същества.

Дали радостта е чувство, което идва и ни изненадва, или е надежден начин на съществуване? – попитах аз. – И за двама ви радостта изглежда е нещо доста по-постоянно. Духовната ви практика не ви е направила навъсени и сериозни. Направила ви е по-радостни. Как могат хората да развият в себе си това усещане за радост като начин на живот, а не само като мимолетно чувство? Двамата духовни водачи се спогледаха и архиепископът посочи към Далай Лама. Далай Лама хвана ръката му и започна:

– Да, вярно е. Радостта е нещо различно от щастието. Когато казвам „щастие“, имам предвид „удовлетворение“. Понякога имаме болезнени преживявания, но, както ти каза, такива преживявания като раждането например могат да донесат много удовлетвореност и радост.
– Нека те попитам нещо – намеси се архиепископът. – Ти си в изгнание... петдесет и колко години?
– Петдесет и шест.
– Петдесет и шест години далеч от страната, която обичаш повече от всичко на света. Защо не си навъсен?
– Навъсен? – попита Далай Лама, който очевидно не разбираше думата.

И докато Джинпа бързаше да преведе „навъсен“ на тибетски, архиепископът уточни: "тъжен".
Далай Лама придърпа ръката му в своята, като че ли да го успокои, въпреки че самият той отново си припомняше тези болезнени събития...

Далай Лама е открит на двегодишна възраст като превъплъщение на предишния лама и веднага е взет от селския му дом в провинция Амдо, в източен Тибет. Отвеждат го в двореца с хилядата стаи, Потала, в столицата Лхаса (Ласа). Там той живее в постоянна, но пищна изолация, в която не му е липсвало нищо. Отгледан е като бъдещ политически и духовен лидер на Тибет и като богоподобното превъплъщение на Бодхисатва на състраданието. След като през 1950 година Китай нахлува в Тибет, Далай Лама е въвлечен в световната политика. Едва петнайсетгодишен се оказва начело на шестмилионен народ, изправен пред неизбежна и съвсем неравностойна война. Девет години се опитва да преговаря с комунистически Китай за съдбата на народа си и търси политически решения, след като страната му е анексирана. През 1959 година след въстание, което е имало опасност да се превърне в масово клане, с натежало сърце Далай Лама решава да напусне Тибет. И започва неговото изгнание.

Шансовете за успешно преминаване на границата с Индия били плашещо малки, но за да избегне конфронтация и кръвопролитие, той се измъква през нощта, преоблечен като пазач от двореца. За да не го разпознаят се налага да свали очилата си. Да бяга със замъглено зрение, със сигурност е увеличило усещането му за страх и несигурност, докато заедно с групата бежанци се прокрадват покрай гарнизоните на китайската Народна армия на освобождението. Бягството на бегълците продължава три седмици, по време на които преживяват пясъчни и снежни бури и изкачват върхове на почти 6000 метра надморска височина.

– Една от практиките ми идва от древен индийски учител – започна отговора си към архиепископа Далай Лама. – Той учи, че когато минаваш през някаква трагична ситуация, следва да я анализираш. Ако няма начин да преодолееш трагедията, тогава няма нужда да се тревожиш много. Това е част от учението, което практикувам.

Далай Лама имаше предвид будисткия учител от девети век Шантидева, който пише: "Ако във връзка с проблема може да се направи нещо, има ли нужда да се обезсърчаваме? А ако нищо не може да се направи, тогава каква полза има от обезсърчаването?"

Архиепископът се изкикоти – явно му изглеждаше твърде невероятно човек да престане да се притеснява само защото притеснението е безсмислено.
– Да, но хората разбират това с ума си – каза той и докосна с длани слепоочията си. – Знаеш, че като се тревожиш, това няма да помогне. Но при все това се тревожиш.

– Много хора от народа ми станаха бежанци – опита се да обясни Далай Лама. – В моята страна също има много трудности. Когато мисля само за това – и той очерта с дланите си малък кръг, – тогава се тревожа. – После разтвори ръце, разваляйки малкия кръг, и продължи: – Но когато погледна към света, виждам много проб­леми, дори в Китайската народно-демократична република. Например мюсюлманското малцинство хуи в Китай има много проблеми и преживява голямо страдание. Извън Китай има много други проблеми и още много страдание. Като погледнем тези неща, разбираме, че не само ние страдаме, а още много наши братя и сестри. И щом видим едно събитие от по-голяма перспектива, естествено е собствените ни тревоги и мъки да ни се сторят по-маловажни.

Бях поразен от простотата и дълбочината на това, за което говореше Далай Лама. И това няма нищо общо с идеята Don't worry, be happy! от популярната песен на Боби Макферин. Това не е отрицание на болката и страданието, а промяна в перспективата – обръщане на поглед от самия себе си в посока към другите, промяна на усещането – от терзание към състрадание. Нужно е само да осъзнаем, че и другите също страдат. Забележителното в това, което Далай Лама описваше, е неговата увереност, че щом си дадем сметка за страданието на другите и разберем, че не сме сами, нашата собствена болка ще намалее."
Из книгата
Съдържание
Покана за радост
Въведение
Пристигането: ние, хората, сме крехки същества
Ден първи: Природата на истинската радост
  • Защо не си навъсен?
  • Красотата не идва без болка
  • А ти отрече ли се от чувствените наслаждения?
  • Най-голямата ни радост
Обяд: Чудесно е, когато се срещнат двама лудетини
Ден втори и трети: Пречките пред радостта
  • Ти си шедьовър в процес на сътворение
  • Страх, стрес и тревожност: "Много бях нервен"
  • Разочарование и гняв: "Направо крещях"
  • Тъга и скръб: трудните времена ни сближават
  • Отчаяние: в света цари истински хаос
  • Самота: не се нуждаем от представяне
  • Завист: онзи тип минава отново със своя "Мерцедес-Бенц"
  • Страдание и нещастие: преминаване през трудности
  • Болест и страх от смъртта: предпочитам да отида в ада
  • Медитация: "Сега ще ви кажа една тайна"
Ден четвърти и пети: Осемте стълба на радостта
  • Перспектива: има много различни гледни точки
  • Смирение: "Опитах се да изглеждам смирен и скромен"
  • Хумор: смехът и шегите винаги са добра идея
  • Приемане: единственото място, откъдето започва промяната
  • Прошка: освободете се от миналото
  • Благодарност: "Щастлив съм, че съм жив"
  • Състрадание: всички искаме да сме милосърдни
  • Щедрост: така идва радостта в живота
Празненство: танци по улиците на Тибет
Заминаване: последно сбогом
Практики за радост
Благодарности
За авторите
Рейтинг
Рейтинг: 9.00 / 4 гласа 
За да оцените книгата "Книгата на радостта", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
78 карти Таро - Артър Едуард Уейт - книга

78 карти Таро


Артър Едуард Уейт

Аратрон
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Колодата съдържа пълния комплект от 78 предсказателни карти Таро - 22 Големи Аркана + 56 Малки Аркана. Разработена от известния окултист Артър Едуард Уейт в началото на века, тази колода е най-разпространената съвременна колода карти Таро. ...
Защита: Освобождаване, предпазване и защита от енергийна намеса и от черна магия - Петър Димков - книга

Защита: Освобождаване, предпазване и защита от енергийна намеса и от черна магия


Петър Димков

Виделина
Цена:  4.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Съставители на книгата: Анелия Цветанова и Стефан Кирлашев. ... В тази малка книга са събрани формули и действия, които могат да ни предпазят от вредното влияние на черната магия, да неутрализират негативната енергия, насочена към нас и да ни спасят от най-жестокото човешко деяние - да ни бъде отнето правото сами да управляваме живота си. Книгата е изцяло по материали на известния български лечител Петър Димков, който като всеки човек, понякога е бил жертва на недоброжелателни хора, които енергийно са повлиявали тялото и съдбата му. Той се е борил срещу вредното влияние на магиите, които са засягали както него, така и ...
Между смъртта и живота: Разговори с отвъдното - Долорес Кенън - книга

Между смъртта и живота: Разговори с отвъдното


Долорес Кенън

Възнесение
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Какво се случва в момента на смъртта? Остава ли нашата личност след смъртта? Къде отиваме след това? ... В продължение на 45 години Долорес Кенън събира информация за преживяването на смъртта и това, което се случва след нея, чрез изследвания под хипноза и терапия на минали животи. Докато изживяват отново събития от миналите си животи, стотици клиенти разказват едни и същи спомени за преживяванията си на смъртта, духовния свят и следващото си прераждане. Преживейте проведените сесии такива, каквито са се случили. Записани дума по дума, клиентите разкриват просветляваща мъдрост, скрита в подсъзнанието на човечеството. ...
Картинен ключ към Таро - Артър Едуард Уейт - книга

Картинен ключ към Таро


Артър Едуард Уейт

Аратрон
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Книгата "Картинен ключ към Таро" разглежда картите Таро, така както те са интерпретирани от нейния автор - А. Е. Уейт. В книгата са описани не само картите Таро, но са дадени и някои основни начини за гледане с тях, както и предсказателното значение на всяка карта. Авторът, Артър Едуард Уейт (1857 - 1940), е известен изследовател на окултизма. Роден е в Бруклин, Ню Йорк, но е прекарал по-голямата част от живота си в Англия. Бил е член на магическия орден на "Златната зора". Написал е много книги за кабала, алхимия, магия, масони и розенкройцери. Внимание: към изданието не са включени карти Таро. ...
Поискай и ще ти бъде дадено - Естер Хикс, Джери Хикс - книга

Поискай и ще ти бъде дадено


Естер Хикс, Джери Хикс

Сребърно звънче
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази прекрасна книга от Естер и Джери Хикс, в която е изложено учението на група Нефизически учители, представящи себе си под името Абрахам, ще Ви помогне да се научите да материализирате желанията си и да заживеете радостния живот, който заслужавате. Тази книга ще Ви помогне да разберете как връзките, здравето, парите и работата Ви се влияят от мислите Ви и от Вселенските закони, които управляват вашата времево-пространствена реалност. Ще откриете техники и начини, които ще ви помогнат да се отпуснете и да заживеете по-щастливо. Ваше свещено право е да живеете живот изпълнен с всичко онова, което според вас е добро. Тази ...
Царичина - съдбовен контакт - Елисавета Логинова - книга

Царичина - съдбовен контакт


Елисавета Логинова

Кибеа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За първи път автентичните спомени на феномена. ... Защо копахме, какво (не) намерихме и какво открихме в недрата на Царичина. Случаят "Царичина": От "оная дупка" до "съдбовен контакт". Преди повече от четвърт век в забутаното селце Царичина край София внезапно пристига колона от военни камиони. Униформените отцепват центъра на селото и водени от трима екстрасенси, слагат началото на секретна операция, смятана за най-голямата мистерия в най-новата история на България. Бързо става ясно, че единственият човек с паранормални способности, способен да получава и да предава надеждна информация ...
Ангелска терапия - гадателски карти - Дорийн Върчу - книга

Ангелска терапия - гадателски карти


Дорийн Върчу

Аратрон
Цена:  30.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
44 карти и ръководство. ... Тази колода с ангелски карти е подходяща както за начинаещи, така и за тези, които са запознати с гадателските карти. Ангелската терапия е процес на могъщо лечение и напътствия, включващ работа с вашите ангели пазители и с архангелите - най-вече Михаил и Рафаил. Тези гадателски карти и ръководството към тях ще ви покажат стъпките за действие, които можете да предприемете, за да излекувате живота си на всички нива и да се освободите от страховете и емоционалните блокажи. Освен това ще ви дадат напътствия за житейската ви мисия, взаимоотношенията, проявяването на вашите желания и много други. ...
Слънце, въздух, вода и сол - Веселин Орешков - книга

Слънце, въздух, вода и сол


Веселин Орешков

Розова зора - Тракия
Цена:  9.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Показалец за Естествен Живот. ... Слънцето, въздухът и водата са трите стълба, на които се крепи Живота на планетата Земя. Много е добре да не забравяме това триединство, при което Солта се явява свързващ елемент. В книгата ще намерите и знание относно Дегазирана вода - как да се пречистваме и много други. Слънцето с неговата любов към всички живи същества ни дава най-великия урок за любов - мирова любов. Нека се поучим от неговата любов, като се научим да обичаме, без да желаем да притежаваме. Въпреки че дишането е най-важната жизнена функция, с която най-пряко се идентифицираме, ние рядко се замисляме за него. ...
За Богомилите от "уста на ухо" - Дамян Попхристов - книга

За Богомилите от "уста на ухо"


Дамян Попхристов

ВББ
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
В продължение на 17 години проф. Дамян Попхристов се занимава с изучаване на езотеричните школи. Настоящата книга е плод на многогодишните му изследвания и е изцяло посветена на Богомилското учение, това уникално българско духовно наследство. Използван е богат доказателствен материал от български и чужди източници (апокрифни писания и евангелия, богомилски легенди, хроники, документи на инквизицията и на Ватикана, както и езотерична и окултна информация на автора). В отделни глави, по изключително увлекателен начин, подробно се проследява зараждането на богомилското учение, философията му, източниците, връзката му с ...
Карти за гадаене на Мария Ленорман + книжка "Значение и подредби" - книга

Карти за гадаене на Мария Ленорман + книжка "Значение и подредби"


Паритет
Цена:  24.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Подаръчна колода карти за гадаене на Мария Ленорман е прекрасен подарък за себе си, приятелите и колегите Картите на Ленорман ви дават: точни предсказания, възможност да избягвате грешките, шанс на оправдания риск, феноменална предвидливост. Мария Анна Аделаида Ленорман е ясновидка и гадателка, една от най-известните в Европа през ХІХ век. Салонът, в който се появявала тя, незабавно ставал популярен. Нейните предсказания търсели императори, учени, художници, дами от висшето общество и жени на богаташи. Притежавайки удивителен дар, мадам Ленорман виждала в картитеобратите на съдбата, предзнаменованията и удивителните ...
Как да чувате вашите ангели - Дорийн Върчу - книга

Как да чувате вашите ангели


Дорийн Върчу

Аратрон
Цена:  8.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга ще ви обясни стъпка по стъпка как да получавате ясни послания от вашите ангели и водачи. От много години Дорийн Върчу преподава този материал на своите семинари по ангелска терапия и сега го обобщава в това удобно и лесно за употреба ръководство. На страниците на книгата можете да откриете своя индивидуален и предпочитан начин за общуване с ангелските същности, за да разбирате по-лесно образите, думите, мислите и усещанията, които получавате като напътствия от духовния свят. Освен това, с помощта на дадените тук указания ще можете да различавате истинските Божествени послания от гласа на егото. Авторката е ...
Молитви, духовни практики, откъси от небесната поредица "Книгите, които лекуват" - Диана Мечкова - книга

Молитви, духовни практики, откъси от небесната поредица "Книгите, които лекуват"


Диана Мечкова

Бъдеще БН
Цена:  14.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Послания от Майка Богородица, Твореца, Вселенските Владици на Светлината и Бялото братство. ... "Мили мои деца, не забравяйте, че отчаянието е обида за Мен, Твореца! Заедно с Богородица и всички Светли същества, които Аз съм създал, се стремим да ви спасим, да ви оздравим, да ви изведем на правилния благодатен път в живота ви. Тази сборна книга не е обикновено интересно четиво, а мощно оръжие срещу тъмата. Тя е същевременно и безценен наръчник за самоусъвършенстване, изцеление, трансформация и придвижване към радостта и успеха в живота ви на Земята. Аз, Богородица, бих желала да ви напомня колко е важно да ...

Книгата на радостта


Дъглас Ейбрамс, Далай Лама, Дезмънд Туту

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Внимание!
В момента продуктът не е в продажба, свържете се с нас за повече информация и дата на наличност.
Можеш да заплатиш поръчаните продукти в брой при доставката.
Всички продукти се изпращат с възможност за преглед преди плащане.
За цена и срок на доставка до твоя адрес кликни тук.
Продукт#216664
ВидКнига
Наличност
Издадена05-12-2017 г.
ИздателствоGnezdoto
Категории
КорицаМека
Страници336
ISBN9786197316193
Алтернативни предложения
Попитай мъдреца. 150 притчи за великата тайна на живота
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  15.95 лв.
Пътят към просветлението. Практики за духовно израстване
Далай Лама
Цена:  16.00 лв.
Да изживееш своя икигай
Ектор Гарсия, Франсеск Миралес
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  13.95 лв.
Икигай: Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот
Ектор Гарсия, Франсеск Миралес
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.90 лв.
Изповедта на една майка
Кели Римър
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  16.90 лв.
Вселената в един атом
Далай Лама
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.00 лв.
Мисли като дете, действай като възрастен
Олга Маховска
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.95 лв.
Ефектът на теломерите
д-р Елизабет Блекбърн, д-р Елиса Епъл
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.95 лв.
Не бъди идиот! Не се прецаквай сам!
Лари Уингет
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.00 лв.
Ако ти знаеше...
Елчин Сафарли
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.90 лв.
Описание
Трайно щастие в свят на промени.

Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту пред Дъглас Ейбрамс.
Двама духовни гиганти. Двама носители на Нобеловата награда за мир. Седем дни. Един вечен въпрос.

Как да открием радостта пред неизбежното страдание на живота?

Далай Лама и архиепископ Туту са не само велики духовни водачи на нашето време, те са и нравствени учители. Тяхната смелост и упоритата им вяра в човечността вдъхновяват милиони хора. Те излизат извън пределите на религиозните догми и говорят със загриженост за цялото човечество.

Негово Светейшество Далай Лама е преживял повече от 50 години изгнание, а архиепископ Дезмънд Туту - дългите години на апартейда, изпълнени с прекършващо волята насилие и потисничество. Въпреки трудностите, или както биха казали те - именно заради тях, тези двама души са сред най-ведрите и радостни хора на планетата. Те отказват да се поддадат на така актуалния днес и застрашаващ да ни погълне цинизъм. Тяхната радост не е лесна или повърхностна, тя е калена в огъня на трудностите и потисничеството.

През април 2015 г. архиепископ Туту пътува до дома на Далай Лама в Дхарамсала, Индия, за да отпразнуват заедно 80-ия рожден ден на Негово Светейшество и да създадат тази книга като дар за всички хора.

"Книгата на радостта" ще ви направи съпричастни към една наистина уникална и изумителна седмица - от първата прегръдка до прощалното "сбогом". Това е среща на двама стари приятели, които може би се виждат за последен път, но и една многопластова религиозна среща, която въвлича в задълбочен диалог две от най-големите вероизповедания в света: християнството и будизма. Един откровен и смислен разговор на двама духовни гиганти, които споделят своите лични истории и трудно извоювана мъдрост.

През тези изпълнени със смях и сълзи седем дни двамата духовни учители се взират в бездната и отчаянието на нашето време, за да отговарят на въпросите, които вълнуват всеки човек:
  • Възможно ли е да изпитваме радост когато сме изправени пред ежедневните си тегоби - от неприятностите на сутрешните задръствания до терзанията дали ще можем да осигурим необходимото за семейството си, от гнева към хората, които са се отнесли несправедливо с нас, до скръбта поради загубата на обичани близки, от мъките на болестите до тъмната бездна на смъртта?
  • Как да се отнасяме към реалностите на живота, без да отричаме нищо от тях, но да превъзмогваме неизбежното страдание и болка?
  • Как да живеем с радост в сърцата, когато по света има толкова много страдание, съкрушителна бедност, насилие и терор, а екологичното опустошение застрашава цялата ни планета?

По време на срещата двамата духовни учители беседват върху природата на истинската радост - онази, независещата от превратностите на съдбата и обстоятелствата - и ни съветват как да превърнем радостта от ефимерно състояние в непреходен начин на съществуване. Далай Лама и архиепископ Туту разискват и кои са основните пречки, заради които радостта толкова често ни убягва, и очертават осемте стълба на радостта - четири стълба на ума и четири на сърцето.

"Радостта е наше право по рождение, тя е много по-дълбока емоция от щастието", напомнят ни те. Това състояние на ума - и на сърцето - е нещо, което вдъхва сила и енергия в земното ни съществуване и в крайна сметка води до живот, изпълнен с удовлетворение и смисъл.

Въпреки че често разглеждаме науката и духовността като две противоположни сили, хванали се за гърлото, в тази книга ще откриете и коментар на някои от най-новите научни открития за феномена радост. Когато много различни сфери на познанието водят до едно и също заключение, казва архиепископ Туту, това е "самопотвърждаваща се истина". Далай Лама също е категоричен в желанието си да стане пределно ясно, че тази книга не е будистка или християнска, че това е универсално четиво, подкрепено не само от различни мнения или традиции, но и от науката.

В края на книгата двамата учители споделят своите всекидневни практики, опорите на своя емоционален и духовен живот, с които постигат така желаното от всички състояние - радостта.
Покана за радост от Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту.
"Събрахме се в Дхарамсала, за да отбележим един специален рожден ден, да се порадваме на приятелството си и да създадем нещо, което да бъде подарък за другите. Едва ли има нещо по-радостно от раждането, ала много голяма част от живота минава в тъга, стрес и страдания. Надяваме се тази книга да отвори пред вас вратата към един свят с повече радост и щастие.

Бъдещето не се определя от някаква мрачна съдба. Ние го определяме. Всеки ден, всеки миг ние създаваме собствения си живот и сме способни да го преобразим, както и да променим качеството на човешкия живот на цялата планета. Да, притежаваме такава сила.

Трайното щастие не е в преследването на цели или постижения, каквито и да са те. Щастието не е нито в славата, нито в богатството. То е единствено в ума и в сърцето - и тъкмо там се надяваме да го намерите.

Нашият съавтор, Дъглас Ейбрамс, любезно се съгласи да ни помогне в този проект и да ни интервюира в продължение на цяла седмица в Дхарамсала. Помолихме го да преплете гласовете ни и да добави и своя принос като разказвач, тъй че не само да споделим гледните си точки и личен опит по въпроса отде извира радостта и какви са нейните естествени източници, а също така да включим мнението и на учените, и на други хора.

Не е нужно да ни вярвате. Наистина, нищо от думите ни не трябва да се приема за религиозна доктрина. Ние сме просто двама приятели, представители на много различни култури, и споделяме с вас на какво сме били свидетели и какво сме научили през дългия си земен път. Надяваме се сами да проверите дали написаното тук е вярно, като го приложите в собствения си живот. Всеки ден е още една възможност за ново начало. Всеки ден е рожденият ни ден. Нека тази книга бъде благослов към всички съзнателни същества и към всички Божии чеда - към вас, включително."

Негово Светейшество 14-ият Далай Лама, Тензин Гяцо, описва себе си като обикновен будистки монах. Той е духовен водач на тибетския народ и на тибетския будизъм. Получава Нобелова награда за мир през 1989 г. и Златния медал на американския конгрес през 2007 г. Роден през 1935 г. в бедно селско семейство в североизточен Тибет, на двегодишна възраст е обявен за превъплъщение на своя предшественик, 13-тия Далай Лама. Той е ревностен привърженик на фундаменталните човешки ценности и на постигането им чрез светски универсален подход. Повече от три десетилетия Далай Лама поддържа постоянно сътрудничество с учени от различни научни области, най-вече чрез института "Разум и живот" (Mind and Life Institute), организация, на която е съосновател. Далай Лама пътува много, разпространява доброта и състрадание, междурелигиозно разбирателство, уважение към околната среда и, най-вече, световен мир. Живее в изгнание в Дхарамсала, Индия.

Дезмънд Мпило Туту, архиепископ Emeritus на Южна Африка, е виден водач в похода за правосъдие и расово помирение в родината му. Получава Нобелова награда за мир през 1984 г. и Президентския медал на свободата през 2009 г. През 1994 г. Туту е назначен от Нелсън Мандела за председател на Комисията за истина и помирение в Южна Африка. Той поставя началото на нов начин за изцеление на страни, преживели граждански конфликт и потисничество. Той е основател и председател на "Старейшините" (The Elders), група от световни лидери, работещи заедно за мир и човешки права. Архиепископ Туту е смятан за водещ глас на морала, за икона на надеждата. През своя живот той се грижи за нуждите на хората по целия свят, преподава уроците на любовта и състраданието към всички. Живее в Кейптаун, Южна Африка.

Дъглас Ейбрамс е автор, редактор и литературен агент. Основател и президент на Idea Architects, литературна и медийна агенция, подпомагаща мислители в създаването на по-мъдър, по-здравословен, по-човешки свят. Дъг работи с Дезмънд Туту като съавтор и редактор повече от десетилетие. Преди да основе своя литературна агенция е бил старши редактор в "HarperCollins"; бил е и редактор на религиозни текстове в University of California Press. Той вярва в силата на книгите и медиите като катализатор на новия етап в световната еволюционна култура. Живее в Санта Крус, Калифорния.
Откъс от книгата
"Ден първи

Природата на истинската радост. Защо не си навъсен?

За да поставим началото на разговорите, помолих архиепископа да каже молитва, понеже в англиканската традиция това е начинът да се започне важна среща.

– Да, благодаря ти – започна архиепископът. – Винаги имам нужда от всякаква възможна помощ. Нека застанем неподвижно за момент. Нека Светият дух да слезе и да изпълни сърцата на вярващите. Запалѝ в сърцата им пламъка на своята любов! Изпратѝ духа си и те ще станат като нови, а ти ще възродиш лицето на земята! Амин.
– Амин – добави и Далай Лама.

После помолих Далай Лама да сподели какво се надява да ни донесе времето заедно. Той седна и потри длани.
– Живеем в XXI век. Усъвършенстваме всички открития и нововъведения от предишния век и продължаваме да подобряваме материалния си свят. И макар все още да има доста хора, които нямат достатъчно храна, като цяло светът е силно развит. Проблемът е, че нашият свят, образованието ни, продължават да се съсредоточават изключително върху външното, върху материалните стойности. Не сме загрижени достатъчно за вътрешните ценности. Хората, които израстват с такова образование, водят материалистичен живот и в крайна сметка цялото общество става материалистично. А тази култура не е достатъчна, за да се справи с проблемите ни. Истинският проблем е тук – каза Далай Лама и посочи главата си.

Архиепископът се потупа с пръсти по гърдите, посочвайки и сърцето.
– Да, и сърцето – потвърди Далай Лама. – Умът и сърцето. С материалистичните стойности не може да се постигне спокойно съзнание. Затова наистина трябва да се съсредоточим върху вътрешния си свят, върху истинската човечност. Само по този начин можем да постигнем мир на съзнанието, а също и повече мир в света. Повечето от проблемите, с които се сблъскваме, са наше собствено дело. Например войните и насилието. За разлика от природните бедствия тези проблеми се създават от самите хора.

– Струва ми се – продължи той, – че има огромно противоречие. Ние сме седем милиарда души и никой не иска да има проблеми или да страда, но в същото време има много проблеми и много страдание, повечето от които създаваме сами. Защо? – Сега той говореше директно на архиепископа, който кимаше одобрително. – Нещо липсва. Като един от тези седем милиарда, вярвам, че всеки от нас има отговорността да създаде един по-щастлив свят. В крайна сметка трябва да проявяваме повече загриженост за благоденствието на другите. Повече състрадание и щедрост, които сега толкова ни липсват. Трябва да обърнем повече внимание на нашите вътрешни ценности. Трябва да погледнем вътре в себе си.

Далай Лама се обърна към архиепископа и вдигна ръце с опрени една в друга длани като за тибетския поздрав.
– И тъй, скъпи, стари ми приятелю, архиепископ Туту! – каза той и протегна ръка към архиепископа, който внимателно я пое между своите ръце. – Мисля, че ти имаш голям потенциал...
– Потенциал? – отвърна архиепископът с престорен гняв, отдръпвайки ръцете си назад.
– Голям потенциал, да. Имам предвид, голям потенциал да изградиш един по-щастлив свят.

Архиепископът вдигна глава нагоре към тавана и се разсмя:
– О, да.
– Когато и да погледнем лицето ти – продължи Далай Лама, – ти винаги се смееш, винаги си радостен. Това е много положително послание. – Пресегна се, взе ръката на архиепископа и я погали. – Понякога, гледайки политическите или духовните водачи, виждаме колко сериозни са лицата им... – каза той и седна на стола си, мръщейки се със строг поглед – и това ни кара да се колебаем, да се съмняваме... но когато видим твоето лице...
– Това е заради големия ми нос – предположи архиепископът и двамата се разсмяха.
– Наистина се радвам, че дойде да проведем тези разговори – каза Далай Лама. – За да развием ума си, трябва да погледнем по-надълбоко. Всеки търси щастие и радост, но отвън – чрез пари, власт, големи коли, големи къщи... Повечето хора никога не обръщат внимание на същинския източник на щастливия живот, който е вътре в нас. Дори източникът на физическото здраве е вътре, той не идва някъде отвън.
– Да, може би има някои различия във вижданията ни – продължи той. – Ти обикновено подчертаваш значението на вярата. А аз съм будист и смятам вярата за много важна, но реалността е такава: от седем милиарда души на планетата повече от един милиард нямат вероизповедание. А не можем да ги изключим. Един милиард е твърде голям брой. Те са наши братя и сестри. Те също имат право да станат по-щастливи човешки същества и да бъдат добри представители на човешкия род. Така че трябва да изучаваме и развиваме своите вътрешните ценности, без това да зависи от религията.

– Трудно е да следи човек мъдрите ти изявления – започна архиепископът. – Очаквах да кажеш, че когато човек преследва щастието, не го намира. Защото то има умението да се изплъзва ловко от ръцете на хората. Не можеш да го откриеш, като кажеш: "Ще забравя всичко друго и просто ще търся щастието." Има една книга на К.С.Луис, Surprised by Joy (Изненадан от радостта) и това заглавие според мен изразява отлично същността и механизма, по който действа тази емоция.
– Много хора те гледат – продължи той и се обърна към Далай Лама – и си мислят за всички ужасни неща, които са ти се случили. Нищо не може да е по-опустошително от това да те изгонят от дома ти, да те откъснат от нещата, които са наистина скъпи за теб. И въпреки това, когато дойдат при теб, хората усещат, че си изключително спокоен човек... с дълбоко състрадание към всички... а и си лудетина.

– Това е правилната дума – съгласи се Далай Лама. – Не си падам много по официалностите.
– Не ме прекъсвай! – сръчка го архиепископът.
– О! – засмя се Далай Лама на укора.
– Чудесно е да разберем, че това, което искаме всъщност, не е щастие. И аз не бих говорил за щастие, бих говорил за радостта. Радостта включва щастието. Радостта е далеч по-голям феномен. Помисли си за жена, която ей сега ще ражда. Почти всички искаме да избегнем болката. А майките знаят, че ще ги боли, че ще изпитат огромна болка при раждането. Но я приемат. И дори след най-болезненото раждане, след като бебето се роди, радостта на майката е неизмерима. Едно от невероятните неща е, че радостта може да се породи толкова бързо дори от страданието.
– Майката – продължи архиепископът – може да е пребита от умора и от всичките си тревоги. Но ако детето ѝ се разболее, в този момент тя няма да мисли, че е изтощена, ще седи до леглото му и ще стои там цяла нощ... И когато състоянието на рожбата ѝ се подобри, виждаш радостта ѝ.

Какво е това нещо, което наричаме радост, и как става така, че тя успява да предизвика такава богата гама от чувства? Как може изживяването на радостта да обхваща радостните сълзи при раждането, необуздания, разтърсващ цялото тяло смях, предизвикан от някоя шега, и същевременно спокойната усмивка на вътрешно доволство по време на медитация? Радостта покрива огромен емоционален диапазон. Пол Екман, известен изследовател на емоциите и дългогодишен приятел на Далай Лама, описва различните чувства, с които се свързва радостта:
удоволствие (от петте сетива);
забавление (от леко хихикане до неудържим смях);
задоволство (по-спокойният вариант на удовлетворението);
вълнение (в резултат на новина или при предизвикателство);
облекчение (като следствие на друга емоция – например страх, тревога или дори удоволствие);
учудване (пред нещо изключително или достойно за възхита);
екстаз или блаженство (което ни пренася извън нас самите)
екзалтация (след завършване на трудна задача или след предизвикателство);
сияйна гордост (когато децата ни получат награда или почести);
нездравословно злорадство (наслада от нечие чуждо страдание);
приповдигнатост (когато духът се възвисява при наблюдаване на акт на състрадание, доброта или щедрост);
благодарност (оценяване на безкористен акт, адресат на който сме самите ние).

А в книгата си за щастието будисткият изследовател и бивш учен Матю Рикар добавя още три по-възвишени състояния на радост:
възрадване (заради нечие чуждо щастие, което будистите наричат мудита (mudita);
възторг или очароване (вид сияйно задоволство);
духовна лъчезарност (спокойна радост, пораждаща се от дълбоко състояние на благоденствие и благоволение).

Този полезен пътеводител в царството на радостта показва колко сложно и изтънчено е то. Радостта може да се простира от удоволствието заради добрата съдба на другите, което будистите наричат мудита, до наслада, произтичаща от страданието на другите, което пък немците наричат Schadenfreude. Очевидно това, което описваше архиепископът, беше повече от обикновено удоволствие и стоеше по-близо до облекчението, удивлението и екстаза от раждането. Радостта със сигурност прониква във всички тези човешки състояния, но дълготрайната радост – радостта като начин на живот, – която виждаме и у архиепископа, и у Далай Лама, е по-скоро близо до "духовната лъчезарност" или до "сияйното задоволство", произтичащо от дълбоко, вътрешно благополучие и доброжелателност към света.

Знаех, че точно за тази сложна топография на радостта ще говорим тук. Проучвания, проведени в Института по неврология и психология към Университета в Глазгоу, показват, че има само четири фундаментални емоции, три от които са така наречените "отрицателни" емоции: страх, гняв и тъга. Единствената положителна емоция е радостта, или щастието. Всъщност изследването на радостта е опит да се установи какво ни носи удовлетворение като човешки същества.

Дали радостта е чувство, което идва и ни изненадва, или е надежден начин на съществуване? – попитах аз. – И за двама ви радостта изглежда е нещо доста по-постоянно. Духовната ви практика не ви е направила навъсени и сериозни. Направила ви е по-радостни. Как могат хората да развият в себе си това усещане за радост като начин на живот, а не само като мимолетно чувство? Двамата духовни водачи се спогледаха и архиепископът посочи към Далай Лама. Далай Лама хвана ръката му и започна:

– Да, вярно е. Радостта е нещо различно от щастието. Когато казвам „щастие“, имам предвид „удовлетворение“. Понякога имаме болезнени преживявания, но, както ти каза, такива преживявания като раждането например могат да донесат много удовлетвореност и радост.
– Нека те попитам нещо – намеси се архиепископът. – Ти си в изгнание... петдесет и колко години?
– Петдесет и шест.
– Петдесет и шест години далеч от страната, която обичаш повече от всичко на света. Защо не си навъсен?
– Навъсен? – попита Далай Лама, който очевидно не разбираше думата.

И докато Джинпа бързаше да преведе „навъсен“ на тибетски, архиепископът уточни: "тъжен".
Далай Лама придърпа ръката му в своята, като че ли да го успокои, въпреки че самият той отново си припомняше тези болезнени събития...

Далай Лама е открит на двегодишна възраст като превъплъщение на предишния лама и веднага е взет от селския му дом в провинция Амдо, в източен Тибет. Отвеждат го в двореца с хилядата стаи, Потала, в столицата Лхаса (Ласа). Там той живее в постоянна, но пищна изолация, в която не му е липсвало нищо. Отгледан е като бъдещ политически и духовен лидер на Тибет и като богоподобното превъплъщение на Бодхисатва на състраданието. След като през 1950 година Китай нахлува в Тибет, Далай Лама е въвлечен в световната политика. Едва петнайсетгодишен се оказва начело на шестмилионен народ, изправен пред неизбежна и съвсем неравностойна война. Девет години се опитва да преговаря с комунистически Китай за съдбата на народа си и търси политически решения, след като страната му е анексирана. През 1959 година след въстание, което е имало опасност да се превърне в масово клане, с натежало сърце Далай Лама решава да напусне Тибет. И започва неговото изгнание.

Шансовете за успешно преминаване на границата с Индия били плашещо малки, но за да избегне конфронтация и кръвопролитие, той се измъква през нощта, преоблечен като пазач от двореца. За да не го разпознаят се налага да свали очилата си. Да бяга със замъглено зрение, със сигурност е увеличило усещането му за страх и несигурност, докато заедно с групата бежанци се прокрадват покрай гарнизоните на китайската Народна армия на освобождението. Бягството на бегълците продължава три седмици, по време на които преживяват пясъчни и снежни бури и изкачват върхове на почти 6000 метра надморска височина.

– Една от практиките ми идва от древен индийски учител – започна отговора си към архиепископа Далай Лама. – Той учи, че когато минаваш през някаква трагична ситуация, следва да я анализираш. Ако няма начин да преодолееш трагедията, тогава няма нужда да се тревожиш много. Това е част от учението, което практикувам.

Далай Лама имаше предвид будисткия учител от девети век Шантидева, който пише: "Ако във връзка с проблема може да се направи нещо, има ли нужда да се обезсърчаваме? А ако нищо не може да се направи, тогава каква полза има от обезсърчаването?"

Архиепископът се изкикоти – явно му изглеждаше твърде невероятно човек да престане да се притеснява само защото притеснението е безсмислено.
– Да, но хората разбират това с ума си – каза той и докосна с длани слепоочията си. – Знаеш, че като се тревожиш, това няма да помогне. Но при все това се тревожиш.

– Много хора от народа ми станаха бежанци – опита се да обясни Далай Лама. – В моята страна също има много трудности. Когато мисля само за това – и той очерта с дланите си малък кръг, – тогава се тревожа. – После разтвори ръце, разваляйки малкия кръг, и продължи: – Но когато погледна към света, виждам много проб­леми, дори в Китайската народно-демократична република. Например мюсюлманското малцинство хуи в Китай има много проблеми и преживява голямо страдание. Извън Китай има много други проблеми и още много страдание. Като погледнем тези неща, разбираме, че не само ние страдаме, а още много наши братя и сестри. И щом видим едно събитие от по-голяма перспектива, естествено е собствените ни тревоги и мъки да ни се сторят по-маловажни.

Бях поразен от простотата и дълбочината на това, за което говореше Далай Лама. И това няма нищо общо с идеята Don't worry, be happy! от популярната песен на Боби Макферин. Това не е отрицание на болката и страданието, а промяна в перспективата – обръщане на поглед от самия себе си в посока към другите, промяна на усещането – от терзание към състрадание. Нужно е само да осъзнаем, че и другите също страдат. Забележителното в това, което Далай Лама описваше, е неговата увереност, че щом си дадем сметка за страданието на другите и разберем, че не сме сами, нашата собствена болка ще намалее."
Из книгата
Съдържание
Покана за радост
Въведение
Пристигането: ние, хората, сме крехки същества
Ден първи: Природата на истинската радост
  • Защо не си навъсен?
  • Красотата не идва без болка
  • А ти отрече ли се от чувствените наслаждения?
  • Най-голямата ни радост
Обяд: Чудесно е, когато се срещнат двама лудетини
Ден втори и трети: Пречките пред радостта
  • Ти си шедьовър в процес на сътворение
  • Страх, стрес и тревожност: "Много бях нервен"
  • Разочарование и гняв: "Направо крещях"
  • Тъга и скръб: трудните времена ни сближават
  • Отчаяние: в света цари истински хаос
  • Самота: не се нуждаем от представяне
  • Завист: онзи тип минава отново със своя "Мерцедес-Бенц"
  • Страдание и нещастие: преминаване през трудности
  • Болест и страх от смъртта: предпочитам да отида в ада
  • Медитация: "Сега ще ви кажа една тайна"
Ден четвърти и пети: Осемте стълба на радостта
  • Перспектива: има много различни гледни точки
  • Смирение: "Опитах се да изглеждам смирен и скромен"
  • Хумор: смехът и шегите винаги са добра идея
  • Приемане: единственото място, откъдето започва промяната
  • Прошка: освободете се от миналото
  • Благодарност: "Щастлив съм, че съм жив"
  • Състрадание: всички искаме да сме милосърдни
  • Щедрост: така идва радостта в живота
Празненство: танци по улиците на Тибет
Заминаване: последно сбогом
Практики за радост
Благодарности
За авторите
Книги от Далай Лама
Пътят към просветлението. Практики за духовно израстване
Далай Лама
Цена:  16.00 лв.
Вселената в един атом
Далай Лама
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.00 лв.
Назад към "Източна мъдрост"
Пътят към просветлението. Практики за духовно израстване - Далай Лама -
Негово светейшество Тензин Гяцо XIV Далай Лама на Тибет. : В книгата си "Пътят към просветлението& ...
Вселената в един атом - Далай Лама -
Срещата между наука и духовност : Издателство "Юнивърс" с гордост предлага на читателите ...
Очаквайте продължение на историческия роман "Задругата".
ТВ сериалът по книгата на Умберто Еко вече и в България.
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги