store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Религия и окултизъм    Йога    Светлина върху живота - Б. К. С. Айенгар, Джон Дж. Еванс, Дъглас Ейбрамс
Начало   Книги    ...    Йога  

Светлина върху живота


Б. К. С. Айенгар, Джон Дж. Еванс, Дъглас Ейбрамс

Светлина върху живота - Б. К. С. Айенгар, Джон Дж. Еванс, Дъглас Ейбрамс - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  9.71 € / 18.99 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : от 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: от 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: от 2.55 € / 4.99 лв.
Посочената цена е прогрозна и не е приложима за всички модификации на продукта. За точна цена според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставкаот 21‑05‑2026 г. или 22‑05‑2026 г.
Посочените дати за доставка са за модификациите на продукта, които могат да бъдат изпратени най-рано. За срок според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#288-942
ВидКнига
Наличност
мека
Да, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
твърда
Да, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Експресна доставка
твърда
Възможна
Издадена01-10-2020 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери
мека
14.00 / 21.40 / 2.20 cm
твърда
15.00 / 22.00 / 2.80 cm
Тегло
мека
0.381 kg
твърда
0.497 kg
EAN
мека
9786190107033
твърда
9786190107149
ISBN9786190107033
Светлина върху живота - Б. К. С. Айенгар, Джон Дж. Еванс, Дъглас Ейбрамс - книга

Светлина върху живота


Б. К. С. Айенгар, Джон Дж. Еванс, Дъглас Ейбрамс

Цена:  9.71 € / 18.99 лв.
Избери корица:
  • 9.71 € / 18.99 лв.
    мека
  • 12.78 € / 25.00 лв.
    твърда
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : от 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: от 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: от 2.55 € / 4.99 лв.
Посочената цена е прогрозна и не е приложима за всички модификации на продукта. За точна цена според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставкаот 21‑05‑2026 г. или 22‑05‑2026 г.
Посочените дати за доставка са за модификациите на продукта, които могат да бъдат изпратени най-рано. За срок според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#288-942
ВидКнига
Наличност
мека
Да, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
твърда
Да, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Експресна доставка
твърда
Възможна
Издадена01-10-2020 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери
мека
14.00 / 21.40 / 2.20 cm
твърда
15.00 / 22.00 / 2.80 cm
Тегло
мека
0.381 kg
твърда
0.497 kg
EAN
мека
9786190107033
твърда
9786190107149
ISBN9786190107033
Видео
Описание
Пътуване към цялостност, вътрешен мир и истинската свобода.

Йога отключва творческия потенциал на Живота. Тя постига това, като създава структура за себеосъществяване, указвайки как да напредваме по пътя и разкривайки свещен излаз към Върховното, към Божествения произход и истинската Съдба. Светлината, която йога хвърля върху живота, е трансформираща. Тя не просто променя начина, по който виждаме нещата; тя променя човека, който вижда. Тя носи познание и го извисява до мъдрост.

Айенгар, когото Би Би Си нарича "Микеланджело на йога", е считан от мнозина за най-влиятелния йога учител на нашето време. Той посвещава целия си съзнателен живот на популяризирането на древната йогийска практика. Усилията му се увенчават с успех: йога вече е част от нашето всекидневие. Ползите от йога практиките за здраве и физическо благосъстояние са отдавна признати. Още обаче не се отчита огромният потенциал на йогийската традиция за емоционалното, интелектуалното и духовното развитие на човека. В "Светлина върху живота" - един от последните му трудове - Айенгар се опитва да внесе ново разбиране за йога като път за личностна трансформация и просветление.
"Всеки човек, без изключение, с упорита и постоянна практика може да поеме по пътя на йога и да постигне просветление и свобода."
Б. К. С. Айенгар
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Остайница - Рене Карабаш
Съдържание
Предговор
Въведение
Свободата ви очаква
Пътуване към себе си
Стабилност
  • Физическото тяло (Асана)
Жизненост
  • Енергийното тяло (Прана)
Яснота
  • Менталното тяло (Манас)
Мъдрост
  • Интелектуалното тяло (Виджина)
Блаженство
  • Божественото тяло (Ананда)
Живот в свободата
Аслани за емоционална стабилност
Показалец
Зид - Радослав Бимбалов
Рейтинг
 Рейтинг: 9.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Светлина върху живота", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Други интересни предложения
Светлина върху Йога - Б. К. С. Айенгар - книга
Светлина върху Йога
Б. К. С. Айенгар
Изток - Запад
Цена:  19.94 € / 39.00 лв.
Светлина върху пранаяма - Б. К. С. Айенгар - книга
Светлина върху пранаяма
Б. К. С. Айенгар
Изток - Запад
Цена:  10.73 € / 20.99 лв.
Книгата на радостта - Дъглас Ейбрамс, Далай Лама, Дезмънд Туту - книга
Книгата на радостта
Дъглас Ейбрамс, Далай Лама, Дезмънд Туту
Gnezdoto
Цена:  12.75 € / 24.94 лв.
Йога. Безсмъртие и свобода - Мирча Елиаде - книга
Йога. Безсмъртие и свобода
Мирча Елиаде
Изток - Запад
Цена:  13.80 € / 26.99 лв.
Мистериите на човешкия ум - Свами Шивананда Сарасвати - книга
Мистериите на човешкия ум
Свами Шивананда Сарасвати
Омни Вселена
Цена:  8.18 € / 16.00 лв.
Науката Пранаяма - Свами Шивананда Сарасвати - книга
Науката Пранаяма
Свами Шивананда Сарасвати
Омни Вселена
Цена:  5.00 € / 9.78 лв.
Йога - Станчо Станев - книга
Йога
Станчо Станев
Жанет - 45
Цена:  7.13 € / 13.95 лв.
Други интересни предложения
 Книгата на радостта
Дъглас Ейбрамс, Далай Лама, Дезмънд Туту
Цена:  12.75 € / 24.94 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мистериите на човешкия ум
Свами Шивананда Сарасвати
Цена:  8.18 € / 16.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Светлина върху пранаяма
Б. К. С. Айенгар
Цена:  10.73 € / 20.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Науката Пранаяма
Свами Шивананда Сарасвати
Цена:  5.00 € / 9.78 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога
Станчо Станев
Цена:  7.13 € / 13.95 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Светлина върху Йога
Б. К. С. Айенгар
Цена:  19.94 € / 39.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога. Безсмъртие и свобода
Мирча Елиаде
Цена:  13.80 € / 26.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Б. К. С. Айенгар
Светлина върху пранаяма - книга

Светлина върху пранаяма


Б. К. С. Айенгар
Изток - Запад
Цена:  10.73 € / 20.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Хиляди са публикуваните в света книги, посветени на характерните за хатха-йога статични пози (асани), докато солидните издания за йогическото изкуство на дишането (пранаяма) буквално се броят на пръсти. Причината за това впечатляващо съотношение е проста - същинската пранаяма е нещо твърде различно от елементарните дихателни упражнения, обикновено включвани в общите практически ръководства. В този четвърти етап на Йога нещата вече стават пределно сериозни и малцина са тези, които притежават и знанията, и опита, и смелостта, позволяващи им да поемат отговорността да представят всичките 14 типа дихателни техники и схемите ...
Книги от Дъглас Ейбрамс (Douglas Abrams)
Книгата на радостта - книга

Книгата на радостта


Дъглас Ейбрамс, Далай Лама, Дезмънд Туту
Gnezdoto
Цена:  12.75 € / 24.94 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трайно щастие в свят на промени. Негово Светейшество Далай Лама и архиепископ Дезмънд Туту пред Дъглас Ейбрамс. ... Двама духовни гиганти. Двама носители на Нобеловата награда за мир. Седем дни. Един вечен въпрос. Как да открием радостта пред неизбежното страдание на живота? Далай Лама и архиепископ Туту са не само велики духовни водачи на нашето време, те са и нравствени учители. Тяхната смелост и упоритата им вяра в човечността вдъхновяват милиони хора. Те излизат извън пределите на религиозните догми и говорят със загриженост за цялото човечество. Негово Светейшество Далай Лама е преживял повече от 50 години ...
Книги от Б. К. С. Айенгар
 Светлина върху пранаяма
Б. К. С. Айенгар
Цена:  10.73 € / 20.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Светлина върху йога сутрите на Патанджали
Б. К. С. Айенгар
Цени от:  12.73 € / 24.90 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Светлина върху Йога
Б. К. С. Айенгар
Цена:  19.94 € / 39.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книги от Дъглас Ейбрамс (Douglas Abrams)
 Книгата на радостта
Дъглас Ейбрамс, Далай Лама, Дезмънд Туту
Цена:  12.75 € / 24.94 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книга за надеждата
Джейн Гудол, Дъглас Ейбрамс, Гейл Хъдсън
Цени от:  9.20 € / 17.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закупилите тази книга, купуват също
За Богомилите от уста на ухо - книга

За Богомилите от уста на ухо


Дамян Попхристов
ВББ
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В продължение на 17 години проф. Дамян Попхристов се занимава с изучаване на езотеричните школи. Настоящата книга е плод на многогодишните му изследвания и е изцяло посветена на Богомилското учение, това уникално българско духовно наследство. Използван е богат доказателствен материал от български и чужди източници (апокрифни писания и евангелия, богомилски легенди, хроники, документи на инквизицията и на Ватикана, както и езотерична и окултна информация на автора). В отделни глави, по изключително увлекателен начин, подробно се проследява зараждането на богомилското учение, философията му, източниците, връзката му с ...
Книга на БезСмъртните - книга

Книга на БезСмъртните


Георги Гюров
Патанджали
Цена:  3.58 € / 7.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Този свят е Божествен! Всичко в него е Божествено. Ти си Божествено същество. Твоята истинска природа е Божествена. Естеството на нещата има висша природа, различна от тази, която ни е представяна от обществото. Ние не сме просто хора, живеещи в материален свят, което също е вярно. Но ние сме и Божества, живеещи в Божествен свят и това е истинската реалност. Другото е част от великата илюзия - Мая. Нашата задача и още по-конкретно твоята задача, читателю, е да откриеш тази божественост и да заживееш в нея. Да осъзнаеш на едно много дълбоко ниво тази истина и истината ще те направи свободен. Бъди осъзнат. Бъди буден. ...
Баща ми беше мъж в черно - книга

Баща ми беше мъж в черно


Джейсън Мейсън, Ян ван Хелсинг
Дилок
Цена:  33.23 € / 64.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тайната космическа програма, антарктическите германци и пришълците - един разобличител проговаря. Книгата засяга следните въпроси: Имало ли е от милиони години извънземни на нашата планета и до ден днешен? Каква роля играят хазарите и какъв е произходът на култа към Баал и Вавилонското братство - какво са знаели прахристияните и Исус Христос? По-силни ли са йезуитите и италианските черни аристократи от Ротшилд и Рокфелер? Има ли змиеподобни човеци и други народи, които обитават вътрешността на Земята? Какво предвиждат свръх секретните проекти на правителството в сянка? Кои са нордиците и драконианците? Запазени ...
Апокрифни и гностични Евангелия - книга

Апокрифни и гностични Евангелия


Астрала
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Книгата съдържа: Тайна книга на богомилите (Лъжеевангелие на Йоан) Евангелие на Юда Евангелие на Филип Евангелие на Вартоломей Евангелие на Тома Протоевангелие на Яков (Детско евангелие на Яков) Книга на алогена (инородеца) Евангелие на Мария Детско евангелие на Тома Евангелие на истината Евангелие на Петър Неизвестно евангелие (Папирус на Егертов 2) Евангелие на Никодим Евангелие на Лъжематей ...
В диалог с Махатмите от Шамбала. Писмата на Махатмите Комплект от 2 тома - книга

В диалог с Махатмите от Шамбала. Писмата на Махатмите : Комплект от 2 тома


Мариана Везнева
Махатмите от Шамбала
Цена:  17.89 € / 34.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата е написана от един от най-значимите автори на езотерична литература в нашето съвремие. Първия том: В диалог с Махатмите от Шамбала разкрива с поредица Откровения извънземния произход на Хималайските Мъдреци. Изяснява същността, дейността и значението им за цялото човечество. Разкрива начина им на общуване, въздействието и помощта, която оказват за бъдещето и оцеляването на нашата цивилизация. Книгата е с меки корици и 456 страници. Втория том Писмата на Махатмите продължават в символите на житните кръгове показва и доказва нагледно присъствието на Махатмите от Шамбала на Земята като автори на житните кръгове. ...
Вътрешно изграждане - книга

Вътрешно изграждане


Садхгуру
Бард
Цена:  8.28 € / 16.19 лв.
Стандартна цена 9.20 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога пътеводител към радостта. ... Садхгуру посочва път за постигане на абсолютно благополучие чрез класическата наука на йога в една практична и достъпна книга. Тя е средство, чрез което да създавате вътрешните ситуации точно по начина, по който ги желаете, и да се превърнете в архитект на собственото си тяло. В тази преобразяваща книга Садхгуру разказва историята на собственото си пробуждане от дете с наклонности към природния свят в буен младеж, прекосил Индийския субконтинент с мотоциклета си. Той разказва за просветлението си на един връх в Южна Индия - събитие, което го променило коренно. Днес, като основател ...
Учение и ритуал на висшата магия - книга

Учение и ритуал на висшата магия


Елифас Леви
Аратрон
Цена:  15.34 € / 30.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Елифас Леви е псевдоним на известния френски окултист Алфонс Луи Констан (1810 - 1875), чиито книги за окултизъм, Кабала и магия продължават да вдъхновяват много поколения окултисти в цял свят и до днес. Елифас Леви е майстор на Розенкройцерската интерпретация на Кабала, която оформя основата на магията, практикувана днес на Запад. Основният му труд е "Учение и ритуал на Висшата Магия", публикуван за пръв път през 1856 година. В него се разглеждат теорията и принципите на магическата работа от Кабалистична, Херметична и Християнска гледна точка. Това е книгата, която продължава да се преиздава повече от 150 ...
Гласът на покоя - книга

Гласът на покоя


Екхарт Толе
Кибеа
Цена:  6.13 € / 11.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Стъпки отвъд себичността и страданието, или какъв сте в действителност? Книгата е част от серията "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... Екхарт Толе е съвременен духовен учител, който не принадлежи към никоя конкретна религия или традиция. В "Гласът на покоя" той предава просто, но проникновено послание с непреходната яснота на древните духовни водачи: има път за преодоляване на страданието и за откриване на вътрешен мир. Покоят е вашата истинска същност. Какво е покоят? Онова вътрешно пространство, онова съзнание, в което думите се възприемат и превръщат в мисли. Без това съзнание ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Видео представени продукти
Край на емоционалното хранене. Работна тетрадка
Д-р Каролин Кокър Рос
Просто поредица от ужасни неща едно след друго
Джоди Тейлър
Портретът на мълчанието
Теси Байла
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
дислексия
ДЕТСКИ ПЕСНИЧКИ ЗА РОЖДЕН ДЕН
Книгата на Енох
Вектор справочник за кандидатстване
През води и гори Емилиян Станев
Весели и Кисели
алекс финли
Think klet
Книги за обогатяване на речника
Carmex
Най-популярно в "Книги за йога"
Вътрешно изграждане - Садхгуру - книга
Вътрешно изграждане
Садхгуру
Йога пътеводител към радостта. : Садхгуру посочва път за постигане на абсолютно благополучие чрез ...
Йога на стол For Dummies - Д-р Лари Пейн, Дон Хенри - книга
Йога на стол For Dummies
Д-р Лари Пейн, Дон Хенри
Намасте седнали.Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол ...
Науката за дишането - Йоги Рамачарака - книга
Науката за дишането
Йоги Рамачарака
Индийските йоги винаги са обръщали голямо внимание на науката за дишането като връзка между ...
Интегриране на душата - Сал Ракели - книга
Интегриране на душата
Сал Ракели
Добре дошли в зората на новата Златна Епоха! Може би се питате: Но къде е тя? Ние сме в процес на ...
Тайните на фейс йога - книга
Тайните на фейс йога
Как да постигнеш сияйна и естествена красота на лицето, като забавиш стареенето, без да ползваш скъпа ...
Животът, смъртта и отвъд - Садхгуру - книга
Животът, смъртта и отвъд
Садхгуру
Наръчник на йогина Садхгуру.Разговорите за смъртта са табу в повечето общества по света. Ами ако се ...
Хормонална йога терапия - Дина Родригес - книга
Хормонална йога терапия
Дина Родригес
За възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата. : Хормонална йога ...
Йога мудра. Лесна и полезна - Прити Сата - книга
Йога мудра. Лесна и полезна
Прити Сата
Изпълнението на мудрите е чудесна алтернативна терапия. Но мудрите не само лекуват, те предотвратяват ...
Преподаване на йога. Основни принципи и техники - част 1 и част 2 - Марк Стивънс - книга
Преподаване на йога. ...
Марк Стивънс
Комплект от 2 книги. : Тази книга е изчерпателно и вдъхновяващо ръководство за преподаватели по йога, ...
Тибетска йога на съновиденията и съня - Тензин Уангял Римпоче - книга
Тибетска йога на ...
Тензин Уангял Римпоче
Една от основните идеи в тази книга е, че с помощта на практиката можем да развием по-голяма ...
Търсене
Хиляди книги на супер изгодни цени
НВО и матура
Препоръчителна литература
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Светлина върху живота - Б. К. С. Айенгар, Джон Дж. Еванс, Дъглас Ейбрамс" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.