Какво да сготвим за тънка талия и тънък джоб - Галина Иванова - книга — Какво да сготвим за тънка талия и тънък джоб

Галина Иванова

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02 € До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81 € До адрес: 4.99 лв. / 2.55 €
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		17‑09‑2025 г. или 18‑09‑2025 г.
Основни параметри:
Продукт		#273-698
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2020 г.
Издателство		Милениум
Категории		Книги за отслабване Книги с разнообразни рецепти
Корица		Мека
Страници		224
Размери		13.00 / 20.00 / 1.30 cm
Тегло		0.172 kg
EAN		9789545155048
ISBN		9789545155048

Какво да сготвим за тънка талия и тънък джоб

Name: Какво да сготвим за тънка талия и тънък джоб
Rating: 9.00 (1 reviews)
Author: Галина Иванова

Галина Иванова

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02 € До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81 € До адрес: 4.99 лв. / 2.55 €
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		17‑09‑2025 г. или 18‑09‑2025 г.

Основни параметри:

Продукт		#273-698
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2020 г.
Издателство		Милениум
Категории		Книги за отслабване Книги с разнообразни рецепти

Корица		Мека
Страници		224
Размери		13.00 / 20.00 / 1.30 cm
Тегло		0.172 kg
EAN		9789545155048
ISBN		9789545155048

Описание

Възможно ли е да се храним правилно, без да се разорим? И ако избираме евтиното, няма ли да влошим здравето и да развалим фигурата си? Та нали хубавите стоки са скъпи - плодовете, зеленчуците, подбраното месо, ядките, суперхраните?

Тази книга показва как с малко средства можем да си осигурим пълноценно и здравословно, но същевременно и диетично меню, с което да поддържаме добрата си форма. Тя предлага готови менюта, с които никога повече няма да се чудим какво да сготвим с ограничения си бюджет или как да залъжем нуждата да има нещо по така на трапезата ни.

В тази книга - освен практични съвети за разумно пазаруване и по-дълготрайно съхраняване на продуктите, ще откриете още:

как да балансираме храненето, без да се ограничаваме;
как да оползотворяваме максимално наличните хранителни запаси;
как да превърнем ястията от калорийна бомба в метаболитна стихия;
как да разнообразяваме с екзотичен привкус трапезата, без това да ощетява портмонето;
как да комбинираме различните блюда за най-добър здравословен ефект;
как да се ориентираме в хранителните стойности на всяко ястие;
как а планираме седмичното меню и покупките за него;
как да надхитрим глада за нещо друго с лесни трикове и здравословни практики;
как да угодим на всеки кулинарен каприз с минимум разход на пари и усилия.

Добър апетит!

Важно! Изданието е на много години и наличните бройки не са в перфектния вид, в който обичайно са книгите, които предлагаме.

За издателство Милениум

Милениум Пъблишинг ООД
София, 1504
ул. Васил Априлов 11, ет. 2
editor@milleniumbg.eu

Съдържание

Накратко за правилното хранене и разтоварващите диети
Как да се храним здравословно и евтино - 69 правила
Стопроцентово използване на продуктите без да се изхвърля нищо - 25 практики
Супи

Бърза доматена супа
Супа от картофи, праз лук и грах
Супа от печени чушки
Авголемоно
Празна супа
Супа Дюбари
Брюкселска супа от печурки
Гаспачо
Том ям от тиква
Супа от червена леща
Австрийска чеснова супа
Картофена супа с гъби и бекон
Супа с агнешко месо и магданоз
Телешко варено
Черниговски борш
Бърза пилешка крем супа
Рибена чорба по габровски

Салати, предястия, гарнитури

Цветна салата
Американска салата Колсло
Салата Лионез
Алиго
Гарнитура от тиква
Дип от тиква
Салата Пиленце
Сръбски урнебес
Картофени кнедли
Салата от спанак и печено цвекло
Салата с мандарини и маслини
Немска картофена салата
Американска картофена салата
Топла есенна салата
Гарнитура от тиква

Ястия от яйца и млечни продукти

Яйца с домати на фурна
Кашкавал на фурна
Пълнени тиквички с яйца и сирене на фурна
Омлет с пиле и зеленчуци
Кюфтета от извара
Испански омлет с картофи, сирене и салвия
Картофено пюре с различни зеленчуци и бъркани яйца
Запеканка от ориз с яйца

Ястия със зеленчуци

Фасолада
Зеле соте
Яхния от зелен фасул с поширано яйце
Рататуй
Патладжани пармиджано
Шакшука
Котлети от моркови
Картофени палачинки
Пълнени картофи
Фаршировани картофи
Пресни картофи с броколи и гъби
Панирани картофи в паста патафри
Карамелизирани картофи с масло и портокалова кора
Запечени във фолио картофи с лук и пушени гърди
Запеканка от фаршировани картофи
Вечеря от останалите от вчера варени картофи (или пюре)
Ризото с печени гъби
Оризови крокети с пушена моцарела
Жълт ориз с куркума
Оризова вкусотия от остатъци
Зелен фасул с поширано яйце
Султан кебап от остатъци от месо и сирена и картофи
Ростбиф с фалшиво сирене и сос чимичури
Тепси кебап с праз и ориз
Два пъти сготвено свинско
Свински шол на конци с качамак
Евтини кюфтета от зеле и кайма
Фарширована тиква с месо за Хелоуин
Тайландски шишчета Муу Пинг
Свински джолан със сос Грейви и картофено пюре

Ястия от субпродукти

Евтини и диетични шницели от телешки дроб
Пилешки сърца по китайски
Пилешки дробчета с прясна паста
Свински език със зелен пипер върху канапе от лук и червени чушки

Ястия от пиле

Пиле с 40 скилидки чесън
Кълцани пилешки котлети
Мург-макхани
Пилешко роле със сливи и мандарини на пара
Tube de poulet
Задушени сладко-кисели пилешки бутчета
Чикън кашу
Наси горенг
Пикантно пиле с портокали
Пиле фахитас с останало месо от печеното или вареното за бульон пиле

Ястия с риба

Пържена скумрия със зеленчуков сос
Рибени кюфтенца с ориз в доматен сос

Паста

Хрупкаво тесто за пица
Макарони със спанак и сушени домати
Паста с песто от листа на репички
Паста с изостанали парчета сирена
Пастицио
Паста примавера

Ястия от тесто и хляб

Киш Лорен
Хляб по шопски в гювече
Традиционна плитка козуначен хляб
Швейцарски хлебчета със закваска
Хлебчета по селски
Италиански хляб Стека без месене
Японски кифлички Хокайдо, замесени по метода танджонг
Пирожки с картофи
Фаршировани соленки
Банички от кашкавалено тесто с пълнеж от кренвирши

Десерти

Круши във вино
Сабайон с ягоди
Шоколадова торта За пет гроша
Торта Павлова
Галет-де-руа
Много шоколадов капкейк
Френски пържени филийки
Пудинг bread & butter

Рецепти за заготовки

Домашен пилешки бульон
Телешки бульон от печени тръбни кости
Зеленчуков бульон
Сладко-кисел сос с ананас
Тайландски сос от стриди
Томато пасата
Сос маринара
Сос за риба
Скаридена сол
Домашна универсална подправка
Домашна подправка за супа, вместо кубчета бульон от магазина
Подправка за супа, варено и сосове
Зеленчукова подправка за супи и ястия
Сушени домати във фурна
Сушени домати с масло и чесън
Италиански митболи
Пилешки митболи в корейски стил
Домашен пастет от пилешки дробчета
Замразен пилешки бульон
Сарми по станимашки в буркани
Ньоки
Домашно топено сирене
Рибени пръчици за замразяване
Кашкавалени хапки за замразяване
Домашно приготвено сирене Филаделфия
Няколко варианта за майонеза без яйца, която се замразява

Замразяване

Замразяваме правилно
Принципи при замразяването на плодове, зелени подправки и зеленчуци
Какво може и какво не може да се замразява

Млечни продукти
Риба и месо
Гъби, плодове и зеленчуци
Полуфабрикати
Тесто и тестени изделия
Бульони
Сосове

Основни правила при замразяването на храна
В какво е най-добре да се замразява?
Препоръчително време за съхранение на замразени храни

Други интересни предложения

Звездна кухня
Гергана Танева, Галина Иванова

Милениум

Цена: 25.00 лв. / 12.78 €

Жлезите боледуват
Галина Иванова

Милениум

Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

Азбука на имената в България
Валентин Бояджиев

Милениум

Цена: 10.00 лв. / 5.11 €

Българките. Портрети на 100 забележителни жени
Галина Иванова

Милениум

Цена: 28.00 лв. / 14.32 €

Бърза диабетична кухня
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

Гответе здравословно с Биляна Йотовска
Биляна Йотовска

Smart books

Цена: 32.00 лв. / 16.36 €

Ръководство по кетогенна диета за начинаещи
Ейми Рамос

Хермес

Цена: 15.95 лв. / 8.16 €

Други интересни предложения

			Бърза диабетична кухня Надя Пери

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

			Гответе здравословно с Биляна Йотовска Биляна Йотовска

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Цена: 32.00 лв. / 16.36 €

			Ръководство по кетогенна диета за начинаещи Ейми Рамос

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.95 лв. / 8.16 €

			Жлезите боледуват Галина Иванова

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

			Звездна кухня Гергана Танева, Галина Иванова

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв. / 12.78 €

			Азбука на имената в България Валентин Бояджиев

			Цена: 10.00 лв. / 5.11 €

			Българките. Портрети на 100 забележителни жени Галина Иванова

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 28.00 лв. / 14.32 €

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Галина Иванова

Шифърът Магура

Галина Иванова
Милениум

Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

Праисторическа писменост. Слънчев календар, Хороскоп по дух. Магура е сред най-големите и красиви пещери в Източна Европа, с изумителни скални образувания, с многобройни археологически находки, естествен дом на редки видове от флората и фауната, с перфектни условия за отлежаване на пенливо вино. Но тя е уникална най-вече с друго: с изключително добре запазените пещерни рисунки, които нямат аналог не само в България, но и по света. Науката ни ги неглижира като примитивни, но внимателният поглед разкрива белезите на много по-древна епоха, с по-особен почерк и стил. Това не са просто битови сцени, а стройна система от ...

Златото на Вълчан Войвода

Галина Иванова
Милениум

Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

Скритите съкровища по нашите земи от праисторията до Втората световна война. Казват, че българите ходят върху злато. Заради изобилието от златни находища и златоносни реки, но и заради богатите древни култури, обитавали нашите земи и оставили своите златни следи в културните ни пластове. България е истинско съкровище - за историци, археолози, културолози и приключенци, но също така и за иманяри, малджии, търсачи на заровено имане. Легендите за затрупани светове и богатства у нас са много, но кои са истина и кои - мистификация? Къде има реални находки, колко от тях са вече изровени и колко - потулени или направо ...

Истинската история на богомилите

Галина Иванова
Милениум

Цена: 14.00 лв. / 7.16 €

Вяра, знания, тайнства. Богомилството не е нито ерес, нито алтернативно християнство, нито пък е форма на социален бунт, както ни убеждават години наред историци, църковни деятели и социални анализатори. То е едно от онези явления, след появата на които светът вече не е същият. Възникването му по нашите земи е напълно логично и закономерно в светлината на разкритията, залегнали в настоящата книга. Авторът стъпва в почти изличените от времето следи на първите богомили и обяснява не само кога, как и защо се е зародило това изключително учение, не само къде е продължило съществуването си през вековете след гоненията срещу ...

Джобна енциклопедия на билките в България

Милениум

Цена: 14.99 лв. / 7.67 €

Съставители: Галина Иванова, Мария Козовска, София Петрова. ... Всички лековити растения и как да ги използваме. У нас има над 4000 вида полезни за здравето растения, близо 400 от тях са с научно и практически доказани свойства, а в тази книга са подбрани 120-те най-лековити треви, храсти и дървета, които се срещат в страната. Всяка от тях е подробно и нагледно представена с описание, изображение и конкретни рецепти. От тази книга ще научите: как да разпознавате целебните растения и да ги различавате от неполезните им разновидности; къде да ги откриете; коя част от тях за какво се използва; как и кога да ги ...

Марк Аврелий - последният стоик

Галина Иванова
Милениум

Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

Марк Аврелий Антонин (121 - 189 г. сл. Хр.) е последният император от златния век в историята на Рим и последният голям представител на многовековната стоическа философска традиция. Той е от малцината мислители, които не само теоретизират, но и прилагат идеите си на практика, защото живее със съзнанието за мимолетността на съществуването и това го подтиква към непрестанно усъвършенстване. Философията му утвърждава, че в света господства природният разум, животът в хармония с него е единствено правилният, а обществената необходимост и човешката воля трябва да съвпадат, защото иначе човек е обречен. Но същинският му ...

К. Г. Юнг и дълбините на душата

Галина Иванова
Милениум

Цена: 12.00 лв. / 6.14 €

Карл Густав Юнг (1875 - 1961) е швейцарски психиатър и философ, основоположник на аналитичната психология. Сред основните му заслуги са разбирането за архетиповото съдържание на душата, класификацията на личностните характеристики в основни психологически типове според съчетанието на мислене, чувства, усещания и интуиция, учението за колективното несъзнавано, изследванията на сънищата, дефинирането на понятия като интроверт и екстроверт, както и на принципите за индивидуацията на личността (т.е. постигане на нейната цялост). Идеите на Юнг и до днес са масово използвани в цял свят от философи, психолози, културолози, ...

История на цивилизацията: Развитие на философската мисъл

Галина Иванова
Милениум

Цена: 35.00 лв. / 17.90 €

От най-древни времена човекът търси своето място в света и истината за мирозданието. Но постижимо ли е подобно знание? Различните епохи и цивилизации по различен начин подхождат към вечните философски въпроси, като се опитват да им дадат отговор по емпиричен път или пък чрез науката и религията. Опитът води до определени познания, науката ги систематизира и извежда на друго ниво, в което съществуват хипотези и доказателства. Религията пък им отваря вратата към онзи непроницаем свят, подвластен единствено на духа и вярата. А философията не само помирява разнопосочните стремления към познанието, но и ги обединява с обща цел ...

Жлезите боледуват

Галина Иванова
Милениум

Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

Билки и диети при хронично затлъстяване и диабет. Модерният човек често има оплаквания и неразположения, които по традиция лекуващият лекар пренебрегва или недоглежда като маловажни. Пациентът с времето свиква, че е едва ли не нормално от време на време да има крампи по мускулите на крайниците, да заспива трудно, а сутрин да се събужда като след тежко пиянство, без да е близвал и капчица алкохол, или да пълнее безпричинно въпреки постоянните диети. Ако все ни е горещо или зъзнем, ако ноктите се чупят, а косата редее без време, ако лесно изпадаме в депресия, причината вероятно е в нарушената дейност на жлезите с вътрешна ...

Книги от Галина Иванова - пълен списък

Книги от Галина Иванова

			Шифърът Магура Галина Иванова

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

			Златото на Вълчан Войвода Галина Иванова

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

			Истинската история на богомилите Галина Иванова

			Цена: 14.00 лв. / 7.16 €

			Джобна енциклопедия на билките в България

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 14.99 лв. / 7.67 €

			Марк Аврелий - последният стоик Галина Иванова

			Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

Още книги от Галина Иванова

Закупилите тази книга, купуват също

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 18.00 лв. / 9.20 €

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

Лечителят медиум

Антъни Уилям
Хермес

Цена: 19.95 лв. / 10.20 €

Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...

Здравни беседи - книга 1

Барбара О'Нийл

Цена: 14.00 лв. / 7.16 €

Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес

Д-р Габор Мате
Кибеа

Цена: 25.00 лв. / 12.78 €

Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...

Здравни беседи - книга 2

Барбара О'Нийл

Цена: 14.00 лв. / 7.16 €

Бъдете здрави! Как?

Сотир Марчев
Труд

Цена: 21.99 лв. / 11.24 €

Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ...

150 любими рецепти

Иван Звездев

Цена: 9.99 лв. / 5.11 €

Един от най-добрите майстори-готвачи на Българя, представя своята книга "150 любими рецепти" в която може да намерите специално подбрани от него рецепти за българските му читатели."Уважаеми читателю, Повече от 20 години търся, готвя и опитвам ястията в пъстрата домашна българска кухня. В тази книга са представени тези ястия, които са най-обичани от българина. Въпреки чуждите влияния и модерни продукти, които вече стават традиционни и в нашата страна, знам, че има храни, които вечно ще са на трапезата и нищо и никой не може да ги премахне. Най-задаваният ми въпрос е: "Кое е най-българското ястие?". ...

Човекът е своето плацебо

Джо Диспенза
Кибеа

Цена: 27.00 лв. / 13.81 €

Важната роля на ума, която не винаги осъзнаваме. ... Възможно ли е да се лекуваме единствено чрез мисълта - без лекарства или хирургична намеса? Истината е, че това се случва по-често, отколкото предполагате. В Човекът е своето плацебо д-р Джо Диспенза споделя с читателите си многобройните документирани случаи на хора, преодолели сърдечни болести, депресия, инвалидизиращ артрит и дори тремор, характерен за болестта на Паркинсон, благодарение на вярата си в плацебо ефекта. Освен това той ни разказва и за други хора, които са се разболели и дори са починали, тъй като са станали жертва на вещерско или вуду-проклятие или ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга