store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Да повярваш... Паник атаките - начало и край - Марияна Дойкова
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психология  

Да повярваш... Паник атаките - начало и край


Марияна Дойкова

Да повярваш... Паник атаките - начало и край - Марияна Дойкова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  15.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка01‑07‑2025 г. или 02‑07‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#284-467
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2020 г.
ИздателствоЕкрие
Категории
КорицаМека
Страници100
Размери13.00 / 20.00 / 0.70 cm
Тегло0.146 kg
EAN9786197507256
ISBN9786197507256
Да повярваш... Паник атаките - начало и край - Марияна Дойкова - книга

Да повярваш... Паник атаките - начало и край


Марияна Дойкова

Цена:  15.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка01‑07‑2025 г. или 02‑07‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#284-467
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2020 г.
ИздателствоЕкрие
Категории
КорицаМека
Страници100
Размери13.00 / 20.00 / 0.70 cm
Тегло0.146 kg
EAN9786197507256
ISBN9786197507256
Видео
Описание
Звучи ви трудно, дори невъзможно. А ако ви докажем, че има начин да преодолеете това психично състояние? Постижимо е, без прием на антидепресанти. С воля.

Марияна Дойкова е човек, който е усетил и преодолял страха. Инцидент с нея провокира появата на паник атаки, които я поставят в абсурдно и необяснимо състояние след направените неколкократно медицински изследвания. Марияна прави избор да откажем прием на медикаменти и да потърси друга възможност - причините и решението на това състояние.

Книгата описва всеки един етап от появата, преживяването и преодоляването на паник атаките чрез реални примери от живота и наученото от Марияна за това състояние. Най-важното, което трябва да осъзнаете е, че вие определяте начина си на живот. Вие решавате и правите избор всеки нов ден по какъв начин да протече той.
Откъс от книгата
"Вегетативна криза
Чували ли сте за нещо подобно? А да сте изпитвали такова усещане? Предполагам, че сте. Щом сте решили да отгърнете настоящото скромно литературно произведение, значи сте преживели криза или все още преживявате. Вегетативна криза. Това е другото название на понятието ПАНИЧЕСКА АТАКА.

Навярно вече сте си направили всички възможни изследвания и сте установили, че сте клинично здрави. Първата и най-честа реакция, когато паниката сполети един нормален човек. Хвърля се презглава при медиците, за да потърси обяснение на внезапно налегналия го страх от загубата на контрол върху тялото и странните придружаващи симптоми. Отхвърляйки редица други заболявания, вие сте стигнали до заключението, че страдате от панически атаки. Умишлено използвам думата "страдание", защото вие не сте болни, а страдате от душевен дискомфорт, който целенасочено преживявате.

Вегетативната криза и нейните симптоми се появяват неочаквано за човека. Пикът на пристъпа на паниката идва след 10 минути. След края на атаката чувствате обща слабост, сънливост, след което всичко се връща към нормалното ежедневие без никакви последствия.

Вегетативна криза - форма на вегетативносъдова дистония, проявяваща се под формата на неоснователна тревога и страх. Думата "криза" показва, че тялото не е реагирало адекватно на критична, стресираща за него ситуация. Това не е задължително фактор отвън - понякога вегетативната криза се появява от нищото. При всеки случай това е нарушение на вегетативните функции на тялото с участието на сърдечно-съдовата система.

Преживели сте травматично събитие, което не е намерило своя отговор и разрешение. Не сте имали стратегия за справяне с тази емоция, не сте намерили изход и подкрепа. Тялото е запаметило тази емоция, а мрачните мисли и чувства са се превърнали в реакция, която е създала негативно убеждение и е потънала в подсъзнанието. Мозъкът не се е справил със ситуацията и е блокирал в онзи момент, затова събитието продължава да се случва отново и отново. Мислите са насочени изцяло към това как евентуално ще се справите, ако отново ви налегне кризата. Или по-точно, как няма да се справите, защото човек се чувства безсилен в подобна ситуация. Внушавате си, че щом веднъж не сте успели да се справите, следващия път случката ще се разиграе по сходен начин. Изпадате в безизходица и в съзнанието си не търсите решение,
а само борба срещу себе си. Борбата е да избегнете паническата атака, за да не ви се налага да попаднете за пореден път в клопката на страха. Колкото повече мислите, как да не се повтори атаката, толкова повече сте привлечени от нея.

Вегетативната криза е екстремна форма на вегетативно-съдова дистония, по-известна като паническа атака или паническа криза, тъй като основно се предизвиква от панически разстройства, неврози. Техните основни симптоми са безсмислен страх и безпокойство.

Стрес и страх
При паническата атака човек страда от много силен стрес. Той се страхува от повторението на това състояние, което сам предизвиква на фона на най-малките неблагоприятни фактори. Нова паническа атака може да започне поради това, че даден индивид е в непозната среда, докато е в затворено пространство, със заплаха от физическо насилие или друг вид наказание. Всичко това е породено единствено от страха, от стреса, на който сте подложени. Когато сте във враждебна обстановка и сте под стрес, вие започвате да мислите само за това. Сърцето започва да работи на високи обороти, а вие започвате да се тревожите за следващото нещо, което ще се случи. Тялото ви превключва към програма за оцеляване, като се бори срещу въображаемия враг. Очаквате най-лошото. Мисълта ви е насочена само към миналите епизоди на тази атака, а в подсъзнанието ви се е запаметило чувството на страх. Всеки път, когато мислите за тази травма, вие произвеждате същите емоции в тялото, все едно я преживявате отново."
Из книгата
За издателство Екрие
Екрие ООД
София, 1618
бул. България 104, Корпус 2
office@ecrier.bg
Страници от тази книга




Съдържание
Паниката - краят на всичко и началото на нещо ново
Стрес и страх
След атаките
Да се справим с дискомфорта
Няколко думи за мен
Какво научих от прочетеното тогава
Дишане
Контрол
Реакциите към стреса
Съзнание и подсъзнание
Емоционална интелигентност
Практически стъпки
Рейтинг
Рейтинг: 9.50 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Да повярваш... Паник атаките - начало и край", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Паяжината на психическия тормоз
Боряна Григорова
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Мълчаливо
Ирена Иванова
Цена:  15.00 лв.
Весели илюстрации, закачки и задачи: Принцеса Анна и празничната торта
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.00 лв.
Принцеса Анна и празничната торта
Анна Стефанова
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Отвор
Румен Павлов
Цена:  12.00 лв.
Пияните мисли на една трезва глава. Стихове
Ана-Мария Герасимова
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Мнения на посетители
Добави мнение 
Михаела
Книгата ми беше много полезна. Благодаря!
Книги от Марияна Дойкова
Урокът - книга

Урокът


Марияна Дойкова

Екрие
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Историята на млада жена, преживяла психически и физически тормоз от ранна детска възраст. Първите ѝ срещи с патологичен нарцисист. Има ли край на токсичните връзки и взаимоотношения. На прага на смъртта. Осъзнаване. Промяна. Етапи на личностно израстване. Книга за самопомощ, себепознание и преодоляване на житейски препятствия."Преживях много трудности. Липси. Гняв. Омраза. Тъга. Болка. Прошка. Вяра. Надежда. Радост. Любов. Щастие. Богата емоционална хронология на всичко, което изпитах. Предадох се няколко пъти. Бях на ръба. Ослепях. Прогледнах. Умирах и оживях. Научих, че не бива да се отказвам. Научих, че ...
Книги от Марияна Дойкова
Урокът
Марияна Дойкова
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Четирите споразумения - книга

Четирите споразумения


Дон Мигел Руис

Кибеа
Цени от:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Толтекска книга на мъдростта. В Четирите споразумения дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, които ни ограничават, отнемат ни радостта и пораждат ненужно страдание. Плод на древната толтекска мъдрост, Четирите споразумения предлагат могъщ кодекс на поведение, способен много бързо да преобрази живота ни и да ни донесе ново усещане за свобода, истинско щастие и любов."Книгата на дон Мигел Руис е пътеводител за просветление и свобода." Дийпак Чопра, автор на Съвършеното здраве и Квантово лечение "Една вдъхновяваща книга с много големи поуки..." Уейн Дайър, автор на Истинска магия "В ...
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови

Кибеа
Цена:  25.80 лв.
Стандартна цена 30.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Монахът, който продаде своето ферари - книга

Монахът, който продаде своето ферари


Робин Шарма

Екслибрис
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... Монахът, който продаде своето ферари е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ума, тялото ...
Да прецакаш Дявола - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  16.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. ... Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - Подсъзнанието може всичко, излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание, със специално обръщение към българските читатели и с включена нова глава за елиминирането на отрицателните мисли. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете - само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - книга

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов


Гари Чапмън

Нов човек
Цена:  15.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...
Силата на настоящето - книга

Силата на настоящето


Екхарт Толе

Кибеа
Цена:  23.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ръководство на духовното просветление. Книгата е част от серията "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... Екхарт Толе използва прост език и формата на въпроси и отговори, за да ни упъти. Думите са пътните знаци. Истинската човешка сила може да бъде намерена само като приемем Настоящето. Всъщност тялото е един от ключовете към състоянието на вътрешен мир, както и тишината и пространството около нас. "Тази книга ни предлага един прекрасен дар, но трябва да имаме смелостта да го вземем. Насърчавам ви да го приемете. Вярвам, че самото ни оцеляване на тази планета зависи от пътешествието вътре в ...
Сара Маклейн
Мишел Франсис
Как да печелим приятели и да влияем на другите - Дейл Карнеги - книга
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите. ...
Разчупете навика да бъдете себе си - Джо Диспенза - книга
Как да изгубим ума си и да създадем нов. : Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен ...
Седемте навика на високоефективните хора - Стивън Кови - книга
Действена стратегия за личностна промяна. : Актуализирана и допълнена от Шон Кови.Седемте навика на ...
Атомни навици - Джеймс Клиър - книга
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се ...
Излъжи ме ако можеш - Пол Екман - книга
Пол Екман е известен американски психолог, професор в Калифорнийския университет, виден специалист в ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - Гари Чапмън - книга
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". : Хората изразяват и приемат любовта по различен ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Изцяло преработено издание. : Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният ...
Тънкото изкуство да не ти пука - Марк Менсън - книга
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и ...
Стойте до децата си - Гордън Нюфелд, Габор Мате - книга
Важната роля на възрастните за съзряването.Децата следват примера на приятелите си. В техния свят най- ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги