store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Инсулинова резистентност    Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност
Начало   Книги    ...    ...    Инсулинова резистентност  

Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност

Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.90 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка22‑10‑2026 г. или 23‑10‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#288-998-153
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2026 г.
ИздателствоThe Best Books
Категории
КорицаМека
Страници140
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.319 kg
EAN9786199241110
ISBN9786199241110
Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност - книга

Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност

Цена:  16.90 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка22‑10‑2026 г. или 23‑10‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#288-998-153
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2026 г.
ИздателствоThe Best Books
Категории
КорицаМека
Страници140
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.319 kg
EAN9786199241110
ISBN9786199241110
Описание
Балансът започва с правилните стъпки. Тази книга е вашето ръководство към здраве и хармония.

Всичко, от което се нуждаеш, за да поемеш контрола върху здравето си. Забрави за постоянното възпаление, подуването, умората и объркващите диети. Тази книга е създадена специално за хора с Хашимото и инсулинова резистентност, които искат да се чувстват по-добре, да имат повече енергия и да върнат баланса в тялото си чрез правилно хранене. Без гладуване. С грижа към тялото.

В нея ще откриеш съчетание от:
  • противовъзпалителни и балансиращи рецепти;
  • лесни и бързи ястия за всеки ден;
  • ясно обяснени принципи на хранене;
  • готови менюта и детокс курс за летящ старт Без крайности.

Какво ще намериш вътре:
  • рецепти, които подпомагат щитовидната жлеза;
  • ястия за стабилна кръвна захар;
  • вкусни десерти без захар смутита и фрешове за енергия и детокс.

Тази книга е за всеки, който иска:
  • по-добро здраве;
  • повече енергия + по-леко тяло;
  • по-малко възпаление.

С правилното хранене и 10-дневния детокс курс можеш да направиш първата крачка към трайна промяна още днес.
За издателство The Best Books
Д Бест Буукс ЕООД
Пловдив, ул. Македония 73
thebestbooksbg@gmail.com
Книги на Луиз Хей с -15% през октомври!
Съдържание
Въведение
  • Как храната лекува или разболява
  • Какво се случва в тялото при Хашимото и инсулинова резистентност
  • Защо диетите не работят, а правилното хранене - да
Основни принципи на хранене
  • Храните, които помагат на тялото да се възстанови
  • Храните, които влошават състоянието
Как да се храниш ежедневно без стрес
  • Как да комбинираш храните правилно
  • Чести грешки
Обобщение на основните принципи на хранене при Хашимото и инсулинова резистентност
Как да използваш тази книга най-ефективно
Закуски
  • Овесена каша с ябълка, канела и орехи
  • Кисело мляко с чиа и горски плодове
  • Омлет с праз и спанак
  • Елдена каша с ябълка и тахан
  • Яйца на тиган със задушени зеленчуци
  • Печени овесени ядки с ядки и круша
  • Кисело мляко с печени ябълки и канела
  • Зеленчукова закуска с яйца и авокадо
  • Чиа пудинг с кокосово мляко и малини
  • Домашни овесени палачинки без захар
  • Яйца по панагюрски (здравословен вариант)
  • Тост от безглутенов хляб с авокадо и яйце
  • Просена каша с канела и орехи
  • Зелена смути купа с банан и спанак
  • Печени зеленчуци с яйце на очи
  • Домашна гранола без захар
  • Кисело мляко с тиквени семки и боровинки
  • Елдени палачинки с орехов крем
  • Омлет с гъби и копър
  • Овесена каша с круша и бадеми
Обяди
  • Пилешко филе с тиквички и чеснов сос
  • Телешко със зелен фасул и домати на фурна
  • Сьомга с лимон и броколи на фурна
  • Ориз с гьби и зеленчуци (балансиран вариант)
  • Пилешка супа с кореноплодни зеленчуци
  • Зеленчукова крем супа с карфиол и куркума
  • Пилешка салата с авокадо и свежи зеленчуци
  • Кюфтенца от пуешко месо със задушени зеленчуци
  • Пилешко със спанак и чесън в тиган
  • Леща яхния със зеленчуци и подправки
  • Печени зеленчуци с нахут и таханов дресинг
  • Риба на фурна с картофи и розмарин (балансиран вариант)
  • Тиквички, пълнени с кайма и зеленчуци
  • Салата с киноа, печени зеленчуци и лимонов дресинг
  • Салата с нахут, краставици и домати
  • Пилешки хапки със сусам и салата от зеле
  • Телешко задушено с моркови и целина
  • Салата с риба тон, яйца и свежи зеленчуци
  • Салата с киноа, печени зеленчуци и семена
  • Пилешко филе с печени сладки картофи
  • Пилешка яхния с тиквички и моркови
  • Паста от леща с доматен сос и зеленчуци
  • Ризото с гьби и спанак
  • Зеленчукова мусака (без картофи)
  • Киноа със зеленчуци и печени ядки
Вечери
  • Печено пилешко филе със задушени броколи и чесън
  • Омлет с гьби и зелен лук
  • Печена сьомга със спанак и лимон
  • Телешки кюфтета на фурна със задушени зеленчуци
  • Тиквички на тиган с яйца и подправки
  • Печени зеленчуци с тахан и семена
  • Пилешко филе със зелен фасул и чесън
  • Риба на тиган със салата от зеле и моркови
  • Зеленчукова яхния с тиквички и домати
  • Печени гьби с чесън и магданоз
  • Салата с пиле, авокадо и свежи зеленчуци
  • Салата със сьомга, краставици и зехтин
  • Салата с яйца, спанак и семена
  • Салата с нахут, зеленолистни и лимонов дресинг
  • Салата с риба тон и зеленчуци
  • Запечен карфиол с куркума и чесън
  • Пилешко със спанак и гъби в тиган
  • Зеленчуков омлет на фурна
  • Печени сладки чушки с кайма
  • Тиквички, пълнени със зеленчуци
  • Риба на фурна със зеленчуци
  • Пилешка супа (лека вечерна версия)
  • Задушено зеле с месо или гъби
  • Яйца на тиган със зеленчуци
  • Зеленчукова крем супа (лека вечерна версия)
Десерти здравословни и балансирани
  • Чиа пудинг с кокосово мляко и горски плодове
  • Печени ябълки с канела и орехи
  • Шоколадов крем с авокадо и какао
  • Йогурт десерт с ядки и боровинки
  • Овесени бисквитки без захар
  • Кокосови топчета с бадеми
  • Бананов сладолед с фъстъчено масло (без захар)
  • Чийзкейк в чаша без печене
  • Круши на фурна с канела и тахан
  • Протеинов шоколадов мус (без захар)
Смуутита и фрешове
  • Зелено смути със спанак, авокадо и лимон
  • Смути с горски плодове, чиа и бадемово мляко
  • Ябълково-канелено смути с овес и орехи
  • Тропическо смути с кокосово мляко и куркума
  • Протеиново смути с банан, фъстъчено масло и какао
  • Освежаващо смути с краставица, джинджифил и лайм
  • Смуути с ягоди, кокосово мляко и чиа
  • Фреш от морков, ябълка и джинджифил
  • Цитрусов фреш с портокал, лимон и куркума
  • Зелен фреш със зелена ябълка, селъри и лимон
Заключение
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  9.20 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  11.95 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Аз излекувах диабет тип 2 - книга

Аз излекувах диабет тип 2


Лиляна Стоянова

Здраве и щастие
Цена:  10.22 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Диагностика, лечебно хранене, природолечение. Диетата на диабетика - правилното здравословно хранене. В тази книга ще намерите всичко за диабет тип 2: Диагностика - лабораторни изследвания Според изследванията около 50% от диабетиците са недиагностицирани 7-15 и повече години, но през това време получават опасни увреждания на органите. Диагностицирането - най-важният проблем на диабетиците от тип 2 Показатели за контрол на диабет тип 2. Усложнения - ретинопатия, инсулт, инфаркт, атеросклероза, бъбречна недостатъчност и др. Поддържане на нормално тегло. Методи за отслабване - гладуване, френска диета, разделно ...
Очистване на лимфата - живата вода на организма - книга

Очистване на лимфата - живата вода на организма


Росица Тодорова

Распер
Цена:  10.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Когато говорим за очистване на организма, всъщност става дума за очистване на лимфата. Думата лимфа произлиза от латинската дума limpha и се превежда като вода, влага. Наричат я "бялата кръв". Тя е прозрачна, леко жълтеникава течност, която огражда и измива всичките клетки в тялото. Лимфната система засяга почти всичките тъкани и системи в организма; тя защитава от инфекции и токсини. Ако лимфната система е замърсена, това предизвиква различни автоимунни и други заболявания. Затова тя трябва периодично да се очиства с билки и други методи, за да запази човек здравето си. Преди да започне процедурата по ...
Белият трън - балсамът за черния дроб - книга

Белият трън - балсамът за черния дроб


Росица Тодорова

Распер
Цена:  10.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Според легендата белият трън бил подарен на хората от Света Дева Мария, която им разказала за лечебните му свойства. Белите петна по листата му били капки от нейното мляко. И действително белият трън се оказа изключителен дар от боговете за хората. Наречен е така заради млечно-белия сок, който изтича от листата му. Затова често го наричат и "млечен трън". Белият трън е не само балсам за черния дроб, но и изключително лекарство за десетки други болести. Биологично активното вещество в белия трън е силимаринът, който се съдържа в семената му; това вещество защитава черния дроб от всякакви токсини, отрови, ...
Тялото помни - книга

Тялото помни


Бесел ван дер Колк

Изток - Запад
Цена:  15.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мозъкът, умът и тялото в лечението на травмата. ... Психичната травма е факт от живота, a д-р Бесел ван дер Колк, един от най-изтъкнатите световни експерти в тази област, повече от три десетилетия работи с травмирани хора. В настоящата книга той разглежда последствията от психичната травма върху развитието на личността и пътищата за възстановяване. Травмите може да бъдат от различно естество - инцидент при бойни действия, изнасилване, тормоз и малтретиране в семейството или в училище, природно бедствие, загуба на обичан човек, отвличане, изтезания и т.н. Травматичното събитие предизвиква определени промени в мозъка и ...
Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част - книга

Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част


Тодор К. Краев, Ценка Пантева, Мария Стоилова, Ефросина Левонян, Петя Монева

Веридия
Цена:  9.20 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трето издание. ... "Масажът като лечебно и профилактично средство е толкова стар, колкото е старо човечеството. Масаж са прилагали както примитивните народи, така и древните лечители, масаж е имало както в народната, така и в съвременната медицина. Днес, с напредъка на науката, той не само не остарява, а напротив - все повече се развива и се изгражда върху базата на старите лечебни традиции и същевременно се обогатява от научните достижения на неврофизиологията. Обяснението за въздействието му излиза от примитивизма, представят се нови механизми за обяснение, както от гледна точка на невризма, така и в светлината на ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  15.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Ромина Бобева, Мирослава Петърчева
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Противовъзпалителна диета. Как да се лекуваме чрез храната - Елена Георгиева - книга
Чрез книгата Противовъзпалителна диета ще имате на разположение цялостна система, благодарение на ...
Методът на глюкозната богиня - Джеси Инчауспе - книга
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно.Методът на ...
Етеричните масла: Древното лекарство - Джош Акс, Тай Болинджър, Джордан Рубин - книга
Това е библия на ароматерапията, която всяко семейство заслужава да има!Ако сте готови да получите ...
Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност - книга
Балансът започва с правилните стъпки. Тази книга е вашето ръководство към здраве и хармония.Всичко, от ...
Храната като лек - д-р Уилям Ли - книга
Открийте как храната помага на тялото да се предпази от множество болести и да се самолекува. : ...
Мъдростта на природната медицина. Луксозно издание - инж. Атанас Атанасов - книга
"Искаш ли да знаеш истината, съмнявай се и проверявай всичко, което се отнася до твоето здраве и ...
Тиреоидит на Хашимото: Промени в начина на живот за откриване и отстраняване на първопричината - Изабела Уенц - книга
Какво се случва в действителност при хашимото? Тиреоидитът на Хашимото не е просто хипотиреоидизъм. ...
Автоимунен Палео Протокол - Д-р Сара Балантайн - книга
Включена в класацията на "Ню Йорк Таймс" за най-продавани книги. : Овладейте автоимунните ...
Антирак - д-р Давид Серван-Шрайбер - книга
Второ допълнено издание. : На 31-годишна възраст д-р Давид Серван-Шрайбер е вече постигнал първите си ...
Търсене
Книги