store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Инсулинова резистентност    Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност
Начало   Книги    ...    ...    Инсулинова резистентност  

Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност

Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.90 / 33.05 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка23‑07‑2026 г. или 24‑07‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#288-998-153
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2026 г.
ИздателствоThe Best Books
Категории
КорицаМека
Страници140
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.319 kg
EAN9786199241110
ISBN9786199241110
Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност - книга

Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност

Цена:  16.90 / 33.05 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка23‑07‑2026 г. или 24‑07‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#288-998-153
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2026 г.
ИздателствоThe Best Books
Категории
КорицаМека
Страници140
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.319 kg
EAN9786199241110
ISBN9786199241110
Описание
Балансът започва с правилните стъпки. Тази книга е вашето ръководство към здраве и хармония.

Всичко, от което се нуждаеш, за да поемеш контрола върху здравето си. Забрави за постоянното възпаление, подуването, умората и объркващите диети. Тази книга е създадена специално за хора с Хашимото и инсулинова резистентност, които искат да се чувстват по-добре, да имат повече енергия и да върнат баланса в тялото си чрез правилно хранене. Без гладуване. С грижа към тялото.

В нея ще откриеш съчетание от:
  • противовъзпалителни и балансиращи рецепти;
  • лесни и бързи ястия за всеки ден;
  • ясно обяснени принципи на хранене;
  • готови менюта и детокс курс за летящ старт Без крайности.

Какво ще намериш вътре:
  • рецепти, които подпомагат щитовидната жлеза;
  • ястия за стабилна кръвна захар;
  • вкусни десерти без захар смутита и фрешове за енергия и детокс.

Тази книга е за всеки, който иска:
  • по-добро здраве;
  • повече енергия + по-леко тяло;
  • по-малко възпаление.

С правилното хранене и 10-дневния детокс курс можеш да направиш първата крачка към трайна промяна още днес.
За издателство The Best Books
Д Бест Буукс ЕООД
Пловдив, ул. Македония 73
thebestbooksbg@gmail.com
Съдържание
Въведение
  • Как храната лекува или разболява
  • Какво се случва в тялото при Хашимото и инсулинова резистентност
  • Защо диетите не работят, а правилното хранене - да
Основни принципи на хранене
  • Храните, които помагат на тялото да се възстанови
  • Храните, които влошават състоянието
Как да се храниш ежедневно без стрес
  • Как да комбинираш храните правилно
  • Чести грешки
Обобщение на основните принципи на хранене при Хашимото и инсулинова резистентност
Как да използваш тази книга най-ефективно
Закуски
  • Овесена каша с ябълка, канела и орехи
  • Кисело мляко с чиа и горски плодове
  • Омлет с праз и спанак
  • Елдена каша с ябълка и тахан
  • Яйца на тиган със задушени зеленчуци
  • Печени овесени ядки с ядки и круша
  • Кисело мляко с печени ябълки и канела
  • Зеленчукова закуска с яйца и авокадо
  • Чиа пудинг с кокосово мляко и малини
  • Домашни овесени палачинки без захар
  • Яйца по панагюрски (здравословен вариант)
  • Тост от безглутенов хляб с авокадо и яйце
  • Просена каша с канела и орехи
  • Зелена смути купа с банан и спанак
  • Печени зеленчуци с яйце на очи
  • Домашна гранола без захар
  • Кисело мляко с тиквени семки и боровинки
  • Елдени палачинки с орехов крем
  • Омлет с гъби и копър
  • Овесена каша с круша и бадеми
Обяди
  • Пилешко филе с тиквички и чеснов сос
  • Телешко със зелен фасул и домати на фурна
  • Сьомга с лимон и броколи на фурна
  • Ориз с гьби и зеленчуци (балансиран вариант)
  • Пилешка супа с кореноплодни зеленчуци
  • Зеленчукова крем супа с карфиол и куркума
  • Пилешка салата с авокадо и свежи зеленчуци
  • Кюфтенца от пуешко месо със задушени зеленчуци
  • Пилешко със спанак и чесън в тиган
  • Леща яхния със зеленчуци и подправки
  • Печени зеленчуци с нахут и таханов дресинг
  • Риба на фурна с картофи и розмарин (балансиран вариант)
  • Тиквички, пълнени с кайма и зеленчуци
  • Салата с киноа, печени зеленчуци и лимонов дресинг
  • Салата с нахут, краставици и домати
  • Пилешки хапки със сусам и салата от зеле
  • Телешко задушено с моркови и целина
  • Салата с риба тон, яйца и свежи зеленчуци
  • Салата с киноа, печени зеленчуци и семена
  • Пилешко филе с печени сладки картофи
  • Пилешка яхния с тиквички и моркови
  • Паста от леща с доматен сос и зеленчуци
  • Ризото с гьби и спанак
  • Зеленчукова мусака (без картофи)
  • Киноа със зеленчуци и печени ядки
Вечери
  • Печено пилешко филе със задушени броколи и чесън
  • Омлет с гьби и зелен лук
  • Печена сьомга със спанак и лимон
  • Телешки кюфтета на фурна със задушени зеленчуци
  • Тиквички на тиган с яйца и подправки
  • Печени зеленчуци с тахан и семена
  • Пилешко филе със зелен фасул и чесън
  • Риба на тиган със салата от зеле и моркови
  • Зеленчукова яхния с тиквички и домати
  • Печени гьби с чесън и магданоз
  • Салата с пиле, авокадо и свежи зеленчуци
  • Салата със сьомга, краставици и зехтин
  • Салата с яйца, спанак и семена
  • Салата с нахут, зеленолистни и лимонов дресинг
  • Салата с риба тон и зеленчуци
  • Запечен карфиол с куркума и чесън
  • Пилешко със спанак и гъби в тиган
  • Зеленчуков омлет на фурна
  • Печени сладки чушки с кайма
  • Тиквички, пълнени със зеленчуци
  • Риба на фурна със зеленчуци
  • Пилешка супа (лека вечерна версия)
  • Задушено зеле с месо или гъби
  • Яйца на тиган със зеленчуци
  • Зеленчукова крем супа (лека вечерна версия)
Десерти здравословни и балансирани
  • Чиа пудинг с кокосово мляко и горски плодове
  • Печени ябълки с канела и орехи
  • Шоколадов крем с авокадо и какао
  • Йогурт десерт с ядки и боровинки
  • Овесени бисквитки без захар
  • Кокосови топчета с бадеми
  • Бананов сладолед с фъстъчено масло (без захар)
  • Чийзкейк в чаша без печене
  • Круши на фурна с канела и тахан
  • Протеинов шоколадов мус (без захар)
Смуутита и фрешове
  • Зелено смути със спанак, авокадо и лимон
  • Смути с горски плодове, чиа и бадемово мляко
  • Ябълково-канелено смути с овес и орехи
  • Тропическо смути с кокосово мляко и куркума
  • Протеиново смути с банан, фъстъчено масло и какао
  • Освежаващо смути с краставица, джинджифил и лайм
  • Смуути с ягоди, кокосово мляко и чиа
  • Фреш от морков, ябълка и джинджифил
  • Цитрусов фреш с портокал, лимон и куркума
  • Зелен фреш със зелена ябълка, селъри и лимон
Заключение
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Пълно пречистване на живота - книга

Пълно пречистване на живота


Джонатан Глас

Бард
Цена:  16.50 / 32.27 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
28-дневна програма за детоксикация и подхранване на тялото, ума и душата. Джонатан Глас е водещ експерт по пречистване и детоксикация чрез диета на растителна основа в САЩ и ръководи пречиствания вече над двайсет години. Глас разкрива взаимосвързаността на това, което консумираме - както ментално, така и чрез храната, - като подчертава, че пречистването само на тялото ще предложи временно решение, ако не приложим същите принципи за пречистване и към нашите мисли и действия. Той предлага вкусни рецепти за смутита и ястия на растителна основа, инструкции стъпка по стъпка за справянето с блокажите и застоя във физическото ...
Вербална хомеопатия - книга

Вербална хомеопатия


Силва Дончева

Бард
Цена:  8.69 / 17.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Здравето ви е безплатно. ... Вербалната хомеопатия се основава на силата на думите и на паметта на водата. Тя е: хомеопатия на словото. нов метод за приготвяне на хомеопатични препарати, достъпен за всеки по всяко време и на всяко място. по-ефективна, защото е абсолютно чиста и незамърсена. метод, чрез който може да се приготви всякакъв хомеопатичен препарат, който има абсолютно същото действие като всички останали хомеопатични препарати. метод, чрез който всеки може да си изработва индивидуални комплекси. Вербалната хомеопатия се приготвя за секунди, без ограничения в нивото на разреждане. Може да се прилага ...
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  8.28 / 16.19 лв.
Стандартна цена 9.20 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Аз излекувах диабет тип 2 - книга

Аз излекувах диабет тип 2


Лиляна Стоянова

Здраве и щастие
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Диагностика, лечебно хранене, природолечение. Диетата на диабетика - правилното здравословно хранене. В тази книга ще намерите всичко за диабет тип 2: Диагностика - лабораторни изследвания Според изследванията около 50% от диабетиците са недиагностицирани 7-15 и повече години, но през това време получават опасни увреждания на органите. Диагностицирането - най-важният проблем на диабетиците от тип 2 Показатели за контрол на диабет тип 2. Усложнения - ретинопатия, инсулт, инфаркт, атеросклероза, бъбречна недостатъчност и др. Поддържане на нормално тегло. Методи за отслабване - гладуване, френска диета, разделно ...
Методът на глюкозната богиня - книга

Методът на глюкозната богиня


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно. Методът на глюкозната богиня е четириседмична подробна и конкретна програма за здравословен и щастлив живот, включваща 100 рецепти, които ще ви позволят да стабилизирате кръвната си захар, да възвърнете енергията си, да се разделите завинаги с вълчия глад, да изчистите кожата си, да забавите процеса на стареенето и да спите по-добре от всякога. И най-хубавото от всичко: да престанете да броите калориите и да ядете колкото и каквато храна обичате. Джеси Инчауспе е родена във Франция през 1992 г., завършва математика в лондонския Кингс ...
Стефана Белковска
Даниел Стийл
Хелена Мериман
Методът на глюкозната богиня - Джеси Инчауспе - книга
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно.Методът на ...
Мъдростта на природната медицина. Луксозно издание - инж. Атанас Атанасов - книга
"Искаш ли да знаеш истината, съмнявай се и проверявай всичко, което се отнася до твоето здраве и ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Какво да ядеш ако си с Хашимото или инсулинова резистентност - книга
Балансът започва с правилните стъпки. Тази книга е вашето ръководство към здраве и хармония.Всичко, от ...
Автоимунен Палео Протокол - Д-р Сара Балантайн - книга
Включена в класацията на "Ню Йорк Таймс" за най-продавани книги. : Овладейте автоимунните ...
Етеричните масла: Древното лекарство - Джош Акс, Тай Болинджър, Джордан Рубин - книга
Това е библия на ароматерапията, която всяко семейство заслужава да има!Ако сте готови да получите ...
Противовъзпалителна диета. Как да се лекуваме чрез храната - Елена Георгиева - книга
Чрез книгата Противовъзпалителна диета ще имате на разположение цялостна система, благодарение на ...
Антирак - д-р Давид Серван-Шрайбер - книга
Второ допълнено издание. : На 31-годишна възраст д-р Давид Серван-Шрайбер е вече постигнал първите си ...
Тиреоидит на Хашимото: Промени в начина на живот за откриване и отстраняване на първопричината - Изабела Уенц - книга
Какво се случва в действителност при хашимото? Тиреоидитът на Хашимото не е просто хипотиреоидизъм. ...
Търсене
Книги