store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Между силата на характера...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания
Между силата на характера и милостта на сърцето - Д-р Саша К. Шилкът - книга

Между силата на характера и милостта на сърцето


Д-р Саша К. Шилкът

Цена:  16.95 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 13-04-2021 г., Сряда 14-04-2021 г. или
Четвъртък 15-04-2021 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 6 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#299966
ВидКнига
НаличностДа, на склад - побързай, остават само 3 броя
Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки са налични на склад при доставчик.
Издадена02-03-2021 г.
Категории
КорицаМека
Страници264
Размери14.50 / 20.80 / 2.20 cm
Тегло0.345 kg
EAN9786199164914
ISBN9786199164914
  • Описание
  • Откъс от книгата
Уроци за жени на върха - властни, грижовни, уязвими, безмилостни, прощаващи.
"Ако сте жена, на която някога ѝ е минавала мисълта: "Защо не съм достатъчна?", тази книга е за вас. Ако сте жена, която е била пренебрегвана и подценявана, била е обект на твърде много изисквания, тази книга е за вас. Ако сте жена, която някога се е чувствала абсолютно празна, емоционално изчерпана и физически прегоряла, опитвала се е да угоди на всички и е преглъщала думите си, тази книга е за вас.

Жените могат да бъдат женствени и корави. Можем в един момент да предвождаме революции, а в следващия да създаваме комфорт за онези, които ни следват. Можем да управляваме и да си сътрудничим, но ако искаме да успеем, трябва да свикнем да живеем в пространството между твърдостта на характера и милостта на сърцето. Разберете: няма нищо лошо в това да бъдете едновременно мили и лоши момичета.

Всяка глава ще ви преведе през набор от саморефлекси, основани едновременно на информация и истински житейски истории на жени, с които ще се идентифицирате и чиито истории ще ви вдъхновят и ще ви дадат чувство на надежда. Ще получавате поредица въпроси, упражнения и тестове, които ще ви накарат да се замислите - ще ви предизвикат да се вгледате в истинската си същност.

"Между силата на характера и милостта на сърцето" е пътеводител към едно по-висше съзнание за превръщането ни в нашето съвсем автентично аз. Книгата провокира въпроси и размисли за това как да познаем себе си, как да станем по-истински и да процъфтяваме.

Историите, които д-р Саша К. Шилкът споделя, са изключително лични и подходящи за всички жени. Понякога ще се смеете, може и да си поплачете, но в крайна сметка след всяка страница ще копаете все по-надълбоко в себе си и ще научите много за това как да живеете и да обичате с повече мъдрост, грация и добрина."
Д-р Неделя Щонова
Д-р Саша Шилкът е съпруга, майка, лекар, носител на много награди, учен клиницист, национално признат лектор и писател. Нейната страст е да вдъхва сила на жените и да ги окуражава да бъдат достатъчно смели в личния и професионалния си живот. Вярва, че жените не могат да бъдат прекалено смели, прекалено любезни, прекалено силни, прекалено умни, прекалено забавни, прекалено красиви или прекалено автентични. Вярва, че лидерството и червилото не се изключват взаимно.

Често говори на конференции, уъркшопи и ритрийти, включително на нейната годишна конференция за женско лидерство. Освен по темите, свързани с медицинската ѝ практика, тя често говори по теми, свързани с професионалното прегаряне и устойчивостта. Силно активна в социалните медии, през 2015 г. създава Style MD - онлайн група за жени лекари, която достига до 10 хиляди жени от целия свят. През 2016 г. стартира Brave Enough - уебсайт, блог, акаунт в Twitter, страница във Facebook и годишна конференция за жени, които търсят съвет за кариерата си, без да изгубят себе си в този процес.

Саша се е научила да бъде лидер, изпълнен със силата на характера и милостта на сърцето, и да живее автентично. Иска да помага на други жени да бъдат достатъчно смели да направят същото.
"Капанът на харесването

Жените, както и мъжете, са сложни същества. Притежаваме неповторими качества, отличителни вкусове и предпочитания, специфични цели. Ние сме любопитни създания и това, което днес ни движи напред към целта, утре може да ни насочи в друга посока. Ние сме създадени такива и все пак не ни е позволено да бъдем такива. Жените обикновено научават, че успехът изисква да бъдат способни да ходят по въжето на социалната приемливост. Често ни наричат емоционални, "водени от настроения" и трудни за разбиране, когато действаме извън обичайните ограничения на социалните роли, за да останем в рамките на очакванията. И докато ние, жените, сме уникални, различни всяка по свой начин, често не ни е позволено да изразяваме автентичните си същности, без това да предизвика остра реакция. Този вътрешен конфликт между желанието да бъдем харесвани и желанието да бъдем успешни често ни води до изтощителен стрес и прегаряне. Когато действаме автентично, може да понесем тежки последствия и да получим обратна връзка, която да накара автентичната ни същност отново да се скрие.
Изисква се неимоверен кураж от жените да следват пътя на автентичното си аз. Независимо дали става дума да работите повече, за да получите повишението, което винаги сте искали, или по-малко, за да преследвате страстта на живота си, самоактуализацията до избора сами да определяте собствения си успех не е лесна. Може да бъде изключително трудна и изисква ежедневна смелост. Изисква от вас да бъдете достатъчно смели да направите малката, но премерена крачка напред. Умишлено, внимателно и все пак смело.

Един ден, още докато бях младши анестезиолог, търсещ наставничество, седях в кабинета на тогавашния си шеф. Измъчвах се от конфронтацията си с един старши хирург, мъж, относно пациент. Бях на 32, бременна с третото си дете, и работех по 65 часа на седмица. Опитвах се да измисля как да балансирам живота си на кардиоанестезиолог на пълен работен ден с изискванията на родител и съпруга на пълен работен ден. Имах чувството, че всички погледи са вперени в мен, но получавах много малко подкрепа и имах много малко място за грешки. Конфликтът с мъж хирург, който бе десетилетия по-възрастен от мен, ме караше да се чувствам тревожна, малка и безсилна.
"Саша - каза менторът ми, - в кариерата на всеки човек идва момент, когато трябва да реши да излезе от окопа. Така се печели уважение."

Думите му ме поразиха. Жените се дипломират в колежи както мъжете. Придобиваме образователни степени и завършваме специализации, трупаме опит също както нашите колеги мъже. Но толкова често като жени "не излизаме от окопа", както се беше изразил началникът ми. А когато го направим, плащаме цената.
Последното нещо, което исках да правя след изтощителни часове в операционната с пациенти в критично състояние, докато в същото време се опитвах да се погрижа за сигурността, прехраната и облеклото на собствените си две деца, беше да водя тежки разговори с колега, който е издебнал моето 160-сантиментрово аз иззад завесата и ме е уведомил за мнението си за мен. Но трябваше да се застъпя за собствения си интелект, а следователно и за пациентите си, ако исках да спечеля уважение и да бъда лекарят, който знаех, че съм. Насила се конфронтирах с него един следобед и едва чух отговора му през оглушителния шум на туптящото ми сърце. Вътрешният конфликт беше още по-осезаем: исках да бъда харесвана, но също така исках да бъда успешна. Защо имах усещането, че не мога да бъда и двете?

След толкова много години най-накрая бях завършила образованието си и специализацията си на работното място и бях намерила своето място в медицината. Бях готова да приложа целия опит, който бях натрупала, и цялото знание, което бях придобила. Бях твърдо решена да бъда силна, решителна, директна и грижовна. Като жена професионалист от мен се очакваше да запазя хладнокръвие, да дам много повече от необходимото, за да се докажа сред мъжете, докато същевременно изглеждам перфектна и отзивчива. Предполагаше се, че трябва да бъда нещо средно между Жената-чудо, Маргарет Тачър и Рийз Уидърспуун - за изглаждане на ръбовете. На всичкото отгоре се очакваше да бъда и невероятна майка, да храня семейството си само с органична храна и да съм остроумна като Клер Хъкстейбъл и енергична като Карол Брейди.

Разпъната между работните и домашните си задължения, аз се провалях. Постоянно се борех да намеря съвършения център между тези две жизненоважни и все пак привидно противоположни черти: силата на характера и милостта на сърцето. Когато действах елегантно, ми липсваше твърдост. Когато поемах контрол над ситуацията с помощта на гласа си и решителността си, се оглеждах в стаята, питайки се коя сестра или техническо лице съм засегнала с директния си тон. Тайно страдах за смъртта на някой пациент, сълзите се стичаха по бузите ми, а аз се молех никой да не ме види, че плача, за да не ме нарече слаба или, още по-лошо, "емоционална".

Независимо колко много опитвах, открих, че се намирам в постоянна вътрешна битка. Конфликтът, който се разиграваше в главата ми беше между желанието да упражнявам влияние и да изразявам идеи и това да го правя по начин, който не смущава околните. Исках да бъда две неща: автентичното ми аз, което беше лидер, и сътрудничещото ми аз, което беше любезно и отзивчиво. Защо тези две части от мен ми изглеждаха несъвместими? Къде грешах?"

Да познаваш себе си: ключът към силата

Постоянният вътрешен конфликт ми носеше усещане за неудовлетвореност, за самокритичност и в крайна сметка - прегаряне. Колкото повече се опитвах да уловя съвършения баланс между твърдост и елегантност, толкова повече се напрягах в опита си да достигна едно постоянно издигащо се ниво. Може би ако просто успеех да постигна малко повече, да блестя малко по-ярко, щях да намеря вълшебната комбинация. Щях да бъда приета, харесвана и съвършена.

За да разберем вътрешните си битки, като за начало трябва да разберем как стоим на бойното поле. Трябва да си зададем трудни въпроси. Онези, за които се стараем да не мислим, докато се опитваме да заспим. И така, приятелко, нека открехнем вратата за тези въпроси. Нека разровим тези бодливи и мъчителни проблеми. В следващите няколко глави ще се питаме защо.

Защо на нас, жените, ни е толкова трудно да отстояваме себе си? Защо толкова често понасяме негативните последствия от това, че сме ясни и директни в комуникацията? Има няколко причини и когато усещате, че не сте в състояние да отстоявате себе си или другите, когато се страхувате да говорите или изпитвате тревожност, щом го направите, искам да знаете, че това не означава, че сте слаби, страхливи или недостатъчни. Всички сме били там: преживяванията ви, мислите ви и реакциите ви са нормални.

Едно от най-важните неща, които можем да направим като жени, е да разбираме себе си и какво предизвиква поведението ни в даден момент. Ако искаме да постигаме целите си, да изживяваме страстите си, да преуспяваме на работното си място и у дома, трябва да разберем защо мислим по начина, по който мислим.
Разбирането за това защо се въздържаме, когато искаме да предприемем действие, защо запазваме мълчание, когато имаме страхотна идея, е ключът към разкриването на силата ни. За да открием собствения си глас, да разберем природата си и как се свързваме с другите, трябва да се върнем към начина, по който сме преживявали успехите като млади момичета.

Ако можем да осъзнаем защо често имаме вътрешен конфликт и същевременно външен натиск, когато проявяваме лидерство, можем да променим мислите си. Защо трябва да го направим? Защото промяната в мисленето води до две неща: вътрешен мир и външна увереност. А не е ли това, което повечето от нас искаме да направим? Да се чувстваме уверени да променяме действията си, да живеем съгласно приоритетите си, които смятаме за правилни, да споделяме идеите си и да водим? За да продължим напред, понякога трябва да се върнем малко назад."
Из книгата
Страници от тази книга




Рейтинг
За да оцените книгата "Между силата на характера и милостта на сърцето", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Проверени от времето техники за овладяване на стреса ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят. Изолирайте миналото и бъдещето. Живейте в днешния ден. Погледнете на живота откъм смешната му страна. Ангажирайте се с работа. Обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие. Давайте най-доброто от себе си. Бъдете себе си. Помнете, че на света няма втори като вас! Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за ...
Да прецакаш Дявола - Наполеон Хил - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  14.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тайната за постигане на свобода и успех. Непубликувана досега! Скрита през 1938... Представена на съвременния читател през 2011 г. Най-продаваната книга за личностно развитие от автора на "Мисли и забогатявай" - Наполеон Хил. ... "Да прецакаш Дявола", по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс – своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън ...
Тайната - Ронда Бърн - книга

Тайната


Ронда Бърн

Изток - Запад
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Фрагменти от Голямата тайна са откривани пред вековете в устните традиции, в литературата, в различните религиозни и философски учения. За първи път всички парчета на Тайната са събрани заедно в едно невероятно откровение, което ще промени живота на всички, до които достигне. От тази книга ще научите как да използвате Тайната, в който и да е аспект на вашия живот – пари, здраве, взаимоотношения, щастие, във всяко ваше взаимодействие с този свят. Ще започнете да разбирате скритата, неизползвана сила, която е в самите вас – както и че това откровение може да донесе радост във всички изяви на вашето съществуване. Тайната ...
Поискай и ще ти бъде дадено - Естер Хикс, Джери Хикс - книга

Поискай и ще ти бъде дадено


Естер Хикс, Джери Хикс

Сребърно звънче
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази прекрасна книга от Естер и Джери Хикс, в която е изложено учението на група Нефизически учители, представящи себе си под името Абрахам, ще Ви помогне да се научите да материализирате желанията си и да заживеете радостния живот, който заслужавате. Тази книга ще Ви помогне да разберете как връзките, здравето, парите и работата Ви се влияят от мислите Ви и от Вселенските закони, които управляват вашата времево-пространствена реалност. Ще откриете техники и начини, които ще ви помогнат да се отпуснете и да заживеете по-щастливо. Ваше свещено право е да живеете живот изпълнен с всичко онова, което според вас е добро. Тази ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на "Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака". ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. посвещаваме тези 21 дни ...
Поправителен за родители - Мадлен Алгафари - книга

Поправителен за родители


Мадлен Алгафари

Алгафари
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...
Психологично консултиране на деца, юноши и родители - Диана Циркова - книга

Психологично консултиране на деца, юноши и родители


Диана Циркова

Център за психосоциална подкрепа
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Детето е агресивно... Не може да се концентрира... Не приема по-малкото дете в семейството... Не слуша в час... Има двойки в училище... Юношата бяга от дома си... Има конфликти със съучениците си... Употребява наркотици... Родителите са отчаяни... Не разбират какво се случва... Защо... Чувстват се безпомощни... Това са част от поводите децата, юношите и техните родители да посещават кабинети или центрове за психологично консултиране. Понякога сами, намерили информация в Интернет, друг път насочени от близки, приятели, педагози, социални работници, а понякога - задължени да направят консултация чрез ...
Майчината любов - Анатолий Некрасов - книга

Майчината любов


Анатолий Некрасов

Паритет
Цена:  18.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Авторът Анатолий Некрасов разглежда онази страна на майчината любов, която причинява немалко страдания и на родителите, и на децата, и на обществото като цяло. Прекомерната майчина любов е актуална в цял свят. У едни народи тя се проявява по-слабо, у други - по-силно, но присъства неизменно и поражда множество проблеми. Нейните последствия се срещат практически във всяко семейство, тъй като подобна стратегия за възпитанието на децата се предава от поколение на поколение. Ценните и много полезни знания, изложени в тази книга, позволяват на всеки при желание да намери нужния ключ към решаването на жизнено важни въпроси, ...
Клуб "5 сутринта" - Робин Шарма - книга

Клуб "5 сутринта"


Робин Шарма

Екслибрис
Цена:  15.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От автора на "Монахът, който продаде своето ферари". С 15 милиона книги, продадени в целия свят. "Книгите на Робин Шарма помагат на хората от целия свят да водят прекрасен живот." Паулу Коелю Легендарният експерт по лидерство и елитно представяне Робин Шарма въвежда идеята за Клуб "5 сутринта" преди повече от двайсет години. Тя се основава на революционен утринен режим, който помага на клиентите му да увеличат максимално продуктивността си, да постигнат най-добро здраве и да бронират спокойствието си в една епоха на смазваща сложност. В тази книга, писана от автора в продължение на четири ...
Силата е в теб - Луиз Хей - книга

Силата е в теб


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  13.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Продължение на световния бестселър "Излекувай живота си!". ... "Силата в теб" синтезира опита, съветите и философията на авторката по проблемите на органичните и психични заболявания и предлага изцеление със средствата на любовта и положителното мислене. Книгата препоръчва техники на методично самоусъвършенстване и контрол на ума за отстраняване на отрицателните състояния на страх, вина и гняв - първопричините на заболяванията - и постигане на постоянен хармоничен контакт с Висшата сила във всеки от нас, която гарантира нашето здраве, безопасност и щастие.. "Силата в теб" акцентира върху ...
Вкусът на живота - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

Вкусът на живота


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  64.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Комплект от 2 книги - роман за пътешествията и любовта и кулинарна книга в рецепти и снимки. ... Вкусът на Живота!... ту малко сладък, ту малко горчив... Вкусът на Живота! Една история за вкуса и Любовта в Живота. Онези, които принадлежат на небцето и душата... Вкусът на Живота! Една книга в две части... Роман, който ангажира Читателя с вкуса на пътешествията, търсенията в Живота и Любовта, която е способна да прекрачи границите на отвъд това, което виждаш, за да повярваш, за да усетиш, за да споделиш. Кулинарна книга, която ангажира Читателя с истинския вкус на веганската кухня, която оставя трайни следи по ...

Между силата на характера и милостта на сърцето


Д-р Саша К. Шилкът

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.95 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 13-04-2021 г., Сряда 14-04-2021 г. или
Четвъртък 15-04-2021 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 6 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#299966
ВидКнига
НаличностДа, на склад - побързай, остават само 3 броя
Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки са налични на склад при доставчик.
Издадена02-03-2021 г.
Категории
КорицаМека
Страници264
Размери14.50 / 20.80 / 2.20 cm
Тегло0.345 kg
EAN9786199164914
ISBN9786199164914
Описание
Уроци за жени на върха - властни, грижовни, уязвими, безмилостни, прощаващи.
"Ако сте жена, на която някога ѝ е минавала мисълта: "Защо не съм достатъчна?", тази книга е за вас. Ако сте жена, която е била пренебрегвана и подценявана, била е обект на твърде много изисквания, тази книга е за вас. Ако сте жена, която някога се е чувствала абсолютно празна, емоционално изчерпана и физически прегоряла, опитвала се е да угоди на всички и е преглъщала думите си, тази книга е за вас.

Жените могат да бъдат женствени и корави. Можем в един момент да предвождаме революции, а в следващия да създаваме комфорт за онези, които ни следват. Можем да управляваме и да си сътрудничим, но ако искаме да успеем, трябва да свикнем да живеем в пространството между твърдостта на характера и милостта на сърцето. Разберете: няма нищо лошо в това да бъдете едновременно мили и лоши момичета.

Всяка глава ще ви преведе през набор от саморефлекси, основани едновременно на информация и истински житейски истории на жени, с които ще се идентифицирате и чиито истории ще ви вдъхновят и ще ви дадат чувство на надежда. Ще получавате поредица въпроси, упражнения и тестове, които ще ви накарат да се замислите - ще ви предизвикат да се вгледате в истинската си същност.

"Между силата на характера и милостта на сърцето" е пътеводител към едно по-висше съзнание за превръщането ни в нашето съвсем автентично аз. Книгата провокира въпроси и размисли за това как да познаем себе си, как да станем по-истински и да процъфтяваме.

Историите, които д-р Саша К. Шилкът споделя, са изключително лични и подходящи за всички жени. Понякога ще се смеете, може и да си поплачете, но в крайна сметка след всяка страница ще копаете все по-надълбоко в себе си и ще научите много за това как да живеете и да обичате с повече мъдрост, грация и добрина."
Д-р Неделя Щонова
Д-р Саша Шилкът е съпруга, майка, лекар, носител на много награди, учен клиницист, национално признат лектор и писател. Нейната страст е да вдъхва сила на жените и да ги окуражава да бъдат достатъчно смели в личния и професионалния си живот. Вярва, че жените не могат да бъдат прекалено смели, прекалено любезни, прекалено силни, прекалено умни, прекалено забавни, прекалено красиви или прекалено автентични. Вярва, че лидерството и червилото не се изключват взаимно.

Често говори на конференции, уъркшопи и ритрийти, включително на нейната годишна конференция за женско лидерство. Освен по темите, свързани с медицинската ѝ практика, тя често говори по теми, свързани с професионалното прегаряне и устойчивостта. Силно активна в социалните медии, през 2015 г. създава Style MD - онлайн група за жени лекари, която достига до 10 хиляди жени от целия свят. През 2016 г. стартира Brave Enough - уебсайт, блог, акаунт в Twitter, страница във Facebook и годишна конференция за жени, които търсят съвет за кариерата си, без да изгубят себе си в този процес.

Саша се е научила да бъде лидер, изпълнен със силата на характера и милостта на сърцето, и да живее автентично. Иска да помага на други жени да бъдат достатъчно смели да направят същото.
Откъс от книгата
"Капанът на харесването

Жените, както и мъжете, са сложни същества. Притежаваме неповторими качества, отличителни вкусове и предпочитания, специфични цели. Ние сме любопитни създания и това, което днес ни движи напред към целта, утре може да ни насочи в друга посока. Ние сме създадени такива и все пак не ни е позволено да бъдем такива. Жените обикновено научават, че успехът изисква да бъдат способни да ходят по въжето на социалната приемливост. Често ни наричат емоционални, "водени от настроения" и трудни за разбиране, когато действаме извън обичайните ограничения на социалните роли, за да останем в рамките на очакванията. И докато ние, жените, сме уникални, различни всяка по свой начин, често не ни е позволено да изразяваме автентичните си същности, без това да предизвика остра реакция. Този вътрешен конфликт между желанието да бъдем харесвани и желанието да бъдем успешни често ни води до изтощителен стрес и прегаряне. Когато действаме автентично, може да понесем тежки последствия и да получим обратна връзка, която да накара автентичната ни същност отново да се скрие.
Изисква се неимоверен кураж от жените да следват пътя на автентичното си аз. Независимо дали става дума да работите повече, за да получите повишението, което винаги сте искали, или по-малко, за да преследвате страстта на живота си, самоактуализацията до избора сами да определяте собствения си успех не е лесна. Може да бъде изключително трудна и изисква ежедневна смелост. Изисква от вас да бъдете достатъчно смели да направите малката, но премерена крачка напред. Умишлено, внимателно и все пак смело.

Един ден, още докато бях младши анестезиолог, търсещ наставничество, седях в кабинета на тогавашния си шеф. Измъчвах се от конфронтацията си с един старши хирург, мъж, относно пациент. Бях на 32, бременна с третото си дете, и работех по 65 часа на седмица. Опитвах се да измисля как да балансирам живота си на кардиоанестезиолог на пълен работен ден с изискванията на родител и съпруга на пълен работен ден. Имах чувството, че всички погледи са вперени в мен, но получавах много малко подкрепа и имах много малко място за грешки. Конфликтът с мъж хирург, който бе десетилетия по-възрастен от мен, ме караше да се чувствам тревожна, малка и безсилна.
"Саша - каза менторът ми, - в кариерата на всеки човек идва момент, когато трябва да реши да излезе от окопа. Така се печели уважение."

Думите му ме поразиха. Жените се дипломират в колежи както мъжете. Придобиваме образователни степени и завършваме специализации, трупаме опит също както нашите колеги мъже. Но толкова често като жени "не излизаме от окопа", както се беше изразил началникът ми. А когато го направим, плащаме цената.
Последното нещо, което исках да правя след изтощителни часове в операционната с пациенти в критично състояние, докато в същото време се опитвах да се погрижа за сигурността, прехраната и облеклото на собствените си две деца, беше да водя тежки разговори с колега, който е издебнал моето 160-сантиментрово аз иззад завесата и ме е уведомил за мнението си за мен. Но трябваше да се застъпя за собствения си интелект, а следователно и за пациентите си, ако исках да спечеля уважение и да бъда лекарят, който знаех, че съм. Насила се конфронтирах с него един следобед и едва чух отговора му през оглушителния шум на туптящото ми сърце. Вътрешният конфликт беше още по-осезаем: исках да бъда харесвана, но също така исках да бъда успешна. Защо имах усещането, че не мога да бъда и двете?

След толкова много години най-накрая бях завършила образованието си и специализацията си на работното място и бях намерила своето място в медицината. Бях готова да приложа целия опит, който бях натрупала, и цялото знание, което бях придобила. Бях твърдо решена да бъда силна, решителна, директна и грижовна. Като жена професионалист от мен се очакваше да запазя хладнокръвие, да дам много повече от необходимото, за да се докажа сред мъжете, докато същевременно изглеждам перфектна и отзивчива. Предполагаше се, че трябва да бъда нещо средно между Жената-чудо, Маргарет Тачър и Рийз Уидърспуун - за изглаждане на ръбовете. На всичкото отгоре се очакваше да бъда и невероятна майка, да храня семейството си само с органична храна и да съм остроумна като Клер Хъкстейбъл и енергична като Карол Брейди.

Разпъната между работните и домашните си задължения, аз се провалях. Постоянно се борех да намеря съвършения център между тези две жизненоважни и все пак привидно противоположни черти: силата на характера и милостта на сърцето. Когато действах елегантно, ми липсваше твърдост. Когато поемах контрол над ситуацията с помощта на гласа си и решителността си, се оглеждах в стаята, питайки се коя сестра или техническо лице съм засегнала с директния си тон. Тайно страдах за смъртта на някой пациент, сълзите се стичаха по бузите ми, а аз се молех никой да не ме види, че плача, за да не ме нарече слаба или, още по-лошо, "емоционална".

Независимо колко много опитвах, открих, че се намирам в постоянна вътрешна битка. Конфликтът, който се разиграваше в главата ми беше между желанието да упражнявам влияние и да изразявам идеи и това да го правя по начин, който не смущава околните. Исках да бъда две неща: автентичното ми аз, което беше лидер, и сътрудничещото ми аз, което беше любезно и отзивчиво. Защо тези две части от мен ми изглеждаха несъвместими? Къде грешах?"

Да познаваш себе си: ключът към силата

Постоянният вътрешен конфликт ми носеше усещане за неудовлетвореност, за самокритичност и в крайна сметка - прегаряне. Колкото повече се опитвах да уловя съвършения баланс между твърдост и елегантност, толкова повече се напрягах в опита си да достигна едно постоянно издигащо се ниво. Може би ако просто успеех да постигна малко повече, да блестя малко по-ярко, щях да намеря вълшебната комбинация. Щях да бъда приета, харесвана и съвършена.

За да разберем вътрешните си битки, като за начало трябва да разберем как стоим на бойното поле. Трябва да си зададем трудни въпроси. Онези, за които се стараем да не мислим, докато се опитваме да заспим. И така, приятелко, нека открехнем вратата за тези въпроси. Нека разровим тези бодливи и мъчителни проблеми. В следващите няколко глави ще се питаме защо.

Защо на нас, жените, ни е толкова трудно да отстояваме себе си? Защо толкова често понасяме негативните последствия от това, че сме ясни и директни в комуникацията? Има няколко причини и когато усещате, че не сте в състояние да отстоявате себе си или другите, когато се страхувате да говорите или изпитвате тревожност, щом го направите, искам да знаете, че това не означава, че сте слаби, страхливи или недостатъчни. Всички сме били там: преживяванията ви, мислите ви и реакциите ви са нормални.

Едно от най-важните неща, които можем да направим като жени, е да разбираме себе си и какво предизвиква поведението ни в даден момент. Ако искаме да постигаме целите си, да изживяваме страстите си, да преуспяваме на работното си място и у дома, трябва да разберем защо мислим по начина, по който мислим.
Разбирането за това защо се въздържаме, когато искаме да предприемем действие, защо запазваме мълчание, когато имаме страхотна идея, е ключът към разкриването на силата ни. За да открием собствения си глас, да разберем природата си и как се свързваме с другите, трябва да се върнем към начина, по който сме преживявали успехите като млади момичета.

Ако можем да осъзнаем защо често имаме вътрешен конфликт и същевременно външен натиск, когато проявяваме лидерство, можем да променим мислите си. Защо трябва да го направим? Защото промяната в мисленето води до две неща: вътрешен мир и външна увереност. А не е ли това, което повечето от нас искаме да направим? Да се чувстваме уверени да променяме действията си, да живеем съгласно приоритетите си, които смятаме за правилни, да споделяме идеите си и да водим? За да продължим напред, понякога трябва да се върнем малко назад."
Из книгата
Страници от тази книга
Други интересни предложения
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
В леглото с мъжа ти. Бележки на любовницата
Ника Набокова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  15.99 лв.
Еликсирът на любовта
Лариса Ренар
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.00 лв.
Живот на кралица
Мария Димитрова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Жените, които обичат твърде много
Робин Норууд
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.95 лв.
Пътят на щастливата жена
Наталия Кобилкина
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Шокиращо полезна книга
Емилия Белчева
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Път към себе си
Сара Бан Бреднах
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  18.00 лв.
Искам да бъда с теб! Учебник за щастливата съпруга
Наталия Толстая
Стандартна цена 13.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  11.19 лв.
Котките като жени. Жените като котки
Анна Гандлер
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Назад към "Популярна психология"
Ерин Моргънстърн
Йорданка Андреева
За да я има книгата и да пребъде. Включи се сега!
Очаквайте продължение на историческия роман "Задругата".
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов -
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
В леглото с мъжа ти. Бележки на любовницата - Ника Набокова -
Готови ли сте да влезете в... главата на любовницата? Думата любовница обикновено извиква във ...
Между силата на характера и милостта на сърцето - Д-р Саша К. Шилкът -
Уроци за жени на върха - властни, грижовни, уязвими, безмилостни, прощаващи. : "Ако сте жена, на ...
Изворът на женската сила - Лариса Ренар -
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ...
Истории за лека нощ за момичета бунтарки - Елена Фавили, Франческа Кавало -
100 приказки за невероятни жени. : "Задължително четиво, което всяко момиче и млада жена трябва ...
Аз съм бременна. Всичко за бъдещата майка - Мари-Клод Дьолае -
Обновено издание. Изданието е част от поредицата "Книги за родители" на издателство " ...
Фейсформинг - Бенита Кантиени -
Гимнастика за лице - упражнения за нея и за него. : Гимнастиката за лице с кантиеника има само ...
Уважавай себе си - Патриша Спадаро -
Книгата е част от поредицата "Жената и нейната вселена". : Вътрешното изкуство да даваш и да ...
Планер на една заета дама -
"Мъжете управляват света, но жените управляват мъжете." : Планер на една заета дама е ...
Действай като жена, мисли като мъж - Стив Харви, Динийн Милнър -
Ново допълнено издание. Книга от серията "Психология за всеки ден". : Какво мислят мъжете ...
Намаление на хиляди книги