store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Стрес и бърнаут    Жизненост всеки ден - Саманта Бордман
Начало   Книги    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Жизненост всеки ден


Саманта Бордман

Жизненост всеки ден - Саманта Бордман - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.71 / 22.90 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.81 € / 5.50 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка23‑01‑2026 г. или 26‑01‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#355-996
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена30-01-2023 г.
ИздателствоКръг
Категории
КорицаМека
Страници352
Размери13.00 / 19.80 / 2.80 cm
Тегло0.336 kg
EAN9786192650025
ISBN9786192650025
Жизненост всеки ден - Саманта Бордман - книга

Жизненост всеки ден


Саманта Бордман

Цена:  11.71 / 22.90 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.81 € / 5.50 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка23‑01‑2026 г. или 26‑01‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#355-996
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена30-01-2023 г.
ИздателствоКръг
Категории
КорицаМека
Страници352
Размери13.00 / 19.80 / 2.80 cm
Тегло0.336 kg
EAN9786192650025
ISBN9786192650025
Видео
Описание
Лесният начин да превърнем стреса в сила. Книга, която ще промени живота ви.

Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. Именно върху него фокусира вниманието си д-р Саманта Бордман в своята книга Жизненост всеки ден.

Търсейки как да се пребори с неприятните усещания, авторката структурира идеите си около виталността и начините да я култивираме в ежедневието си. Вместо да избягваме стреса, тя ни насърчава да оценяваме, че понякога той има положителен ефект. Бордман не ни съветва да намерим себе си, а ни поощрява да се огледаме и да открием какво ни свързва с околните. Според нея три са основните източници на жизненост: смислени връзки с хората, впускане в предизвикателства и допринасяне за подобряването на света извън нас самите.

Жизненост всеки ден е полезно четиво, което не повтаря до болка познати съвети, а предоставя нови начини, чрез които да се справим със стреса и негативните емоции.

Саманта Бордман има бакалавърска степен по клинична психиатрия от Харвардския университет, магистърска степен по медицина от колежа Вейл Корнел в Ню Йорк и магистърска степен по позитивна психология от Пенсилванския университет. Пише за редица международни издания, сред които Хъфингтън Поуст, Уол Стрийт Джърнал и други.
За издателство Кръг
Кръг
София 1504
ул. Оборище 23А
krygpublishing@gmail.com
Съдържание
Въведение
Култивирайте жизненост
  • Камъчетата в обувката
  • Уморена, стресирана, отегчена
  • Гъвкавост с малко г
  • Хората се променят
Изберете жизнеността
  • Трудно, но по добър начин
  • Бъдете не-аз
  • Всеки се препъва
  • По-добри дни
  • Повече живот
  • Действайте
Създаване на връзка с другите
  • Пропуснете печеното
  • Дайте си малко дистанция
  • Попътни ветрове
  • По-добри разговори
  • Огледайте се
Предизвиквайте себе си и бъдете олицетворение на жизнеността
  • Конструктивна негативност
  • Разпрострете се
  • Въплъщение на здравето
  • Укрепете тялото, укрепете ума
Отвъд нас
  • Добавяйте стойност
  • Бъдете полезни
  • Умишлена жизненост
Благодарности
Рейтинг
Рейтинг: 9.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Жизненост всеки ден", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - книга

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...
Човекът в търсене на смисъл - книга

Човекът в търсене на смисъл


Виктор Франкъл

Хермес
Цена:  9.95 / 19.46 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл, който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...
Атомни навици - книга

Атомни навици


Джеймс Клиър

Хермес
Цена:  12.75 / 24.94 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени в ...
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  8.64 / 16.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ново допълнено издание. ... Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - Подсъзнанието може всичко, излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание, със специално обръщение към българските читатели и с включена нова глава за елиминирането на отрицателните мисли. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете - само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата ...
Преоткрий живота си - книга

Преоткрий живота си


Джефри Е. Янг, Джанет Клоско

Рива
Цена:  11.25 / 22.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Преоткрий живота си" е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията - интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии. Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела (схеми), наречени в книгата "житейски капани", които са илюстрирани с множество примери от практиката. "Преоткрий живота си" е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите ...
Монахът, който продаде своето ферари - книга

Монахът, който продаде своето ферари


Робин Шарма

Екслибрис
Цена:  6.13 / 11.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... Монахът, който продаде своето ферари е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ума, тялото ...
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови

Кибеа
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Бог пътува винаги инкогнито - книга

Бог пътува винаги инкогнито


Лоран Гунел

Колибри
Цена:  11.25 / 22.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От автора на международния бестселър "Човекът, който искаше да бъде щастлив" ... Представете си, че някой ви спасява живота, но срещу задължението да правите всичко, което ви нареди... за ваше добро. Притиснати от обстоятелствата, вие приемате и се оказвате въвлечен в невероятно преживяване. Вече не сте господар на живота си и въпреки това в много отношения той е по-вълнуващ отпреди! Но какви са истинските намерения на човека, намесил се в съществуването ви? Кой е той в действителност? И кои са тези загадъчни хора около него? Историята, която ни потапя във вълшебната атмосфера на едно парижко лято, ни насочва ...
Робърт Дъгони
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. : Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на ...
Методът Силва за контрол на ума - Филип Мийл, Хосе Силва - книга
Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат ...
Излекувай нервната си система - Д-р Линеа Пасалер - книга
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система.Стресът е следващата пандемия, която ...
Спри да премисляш отново и отново - Ник Трентън - книга
Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността.Чувствате ли се стресирани и тревожни? ...
Нуждата да знаем със сигурност - Мартин Н. Сийф, Сали М. Уинстън - книга
Как да се справим с натрапливите мисли и несигурността чрез когнитивно-поведенческата терапия. ...
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ - Сет Дж. Гилихан - книга
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство.Когато проблеми като ...
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа - Давид Серван-Шрайбер - книга
На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро ...
Промени своя мозък - промени живота си - Даниъл Еймън - книга
Изпадате ли в паника при мисълта, че трябва да влезете в стая, пълна с непознати? Случва ли се да ви ...
Как съхраних себе си - Албена Тонкин - книга
Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно. : Албена Тонкин е ...
Лошите мисли са лукс, който не можем да си позволим - Питър Макуилямс - книга
"Тази книга е за всеки човек, страдащ от една от основните болести на нашето време - лошите мисли. ...
Търсене
Книги