store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Чувства и емоции    Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт
Начало   Книги    ...    ...    Чувства и емоции  

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас


Албърт Елис, Реймънд Тафрейт

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  13.00 € / 25.43 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑07‑2026 г. или 21‑07‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#445-773-562
ВидКнига
НаличностПредстояща наличност на 16-07-2026 г. 
Продуктът предстои да бъде предлаган в store.bg от 16-07-2026 г. Ако го поръчате сега ще бъде изпратен в момента в който влезе в продажба.
Издадена16-07-2026 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници216
Тегло0.300 kg
EAN9786190118138
ISBN9786190118138
Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт - книга

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас


Албърт Елис, Реймънд Тафрейт

Цена:  13.00 € / 25.43 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑07‑2026 г. или 21‑07‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#445-773-562
ВидКнига
НаличностПредстояща наличност на 16-07-2026 г. 
Продуктът предстои да бъде предлаган в store.bg от 16-07-2026 г. Ако го поръчате сега ще бъде изпратен в момента в който влезе в продажба.
Издадена16-07-2026 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници216
Тегло0.300 kg
EAN9786190118138
ISBN9786190118138
Описание
Гневът е универсален! Ако не се контролира, той може да причини трайни увреждания в живота ни: съсипани лични връзки, загубени работни места и дори сериозни заболявания. И въпреки това във все по-стресиращите времена всички ние сме действали от позициите на гнева – и често после ни се е искало да не сме го правили. Има ли ефективен начин да се справяме с проблемите си и да се утвърждаваме без гняв? Отговорът е твърдо „да“, стига да следвате откривателските стъпки на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), очертани в тази книга.

Ако използвате лесните за овладяване инструкции и упражнения, можете да се научите да живеете спокойно в често трудния и несправедлив свят. РЕПТ ще намали гневните реакции и ще ви помогне да преодолеете гнева, който е в състояние да попречи на успеха и щастието вкъщи, на работното място – всъщност навсякъде.
За Албърт Елис
Албърт Елис има магистърска и докторска степен по клинична психология от Колумбийския университет. Основател е на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ) – пионерът сред модерните когнитивно-поведенчески терапии. Президент е на институт „Албърт Елис“ в Ню Йорк, където практикува индивидуална и групова психотерапия, супервизира и обучава психотерапевти и провежда много беседи и семинари в Института и по целия свят. Публикувал е над 700 статии и повече от 60 книги по психотерапия, брачна и семейна терапия и сексуална терапия.
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Предисловие: д-р Реймънд А. ди Джузепе
Предговор: Можете ли да се справите с гнева си без гняв?
Зловещата цена на гнева
Митове за справянето с гнева
Рационално-емоционална поведенческа терапия и ABC на гнева
Рационални и ирационални аспекти на гнева
Открийте убежденията, които пораждат гняв
Специални прозрения за убежденията, с които сами се разгневявате
Оспорване на убежденията, с които сами се разгневявате
Още начини да се измъкнете от гнева по пътя на мисленето
Как да се измъкнете от гнева по пътя на чувствата
Как да се измъкнете от гнева по пътя на действието
Научете се да релаксирате
Още начини да се измъкнете от гнева по пътя на мисленето
Още начини за намаляване на гнева
Приемете се заедно с гнева си
Няколко заключителни бележки
Приложение: Формуляр на РЕПТ за самопомощ
Избрана литература
Показалец
За авторите
Рейтинг
За да оцениш книгата "Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Препоръчителна литература за всички класове
Книги от Албърт Елис
Контрол над тревожността - книга

Контрол над тревожността


Д-р Албърт Елис
Изток - Запад
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни - от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство - и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), създадена от световноизвестния терапевт д-р Албърт Елис, можете да прекратите тревожността в зародиша ѝ, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите - вие го правите с нереалистичните ви очаквания. И все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да ви предпази от опасности и да ви накара да осъзнаете ...
Книги от Албърт Елис
 Контрол над тревожността
Д-р Албърт Елис
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закупилите тази книга, купуват също
Медитации за простосмъртни - книга

Медитации за простосмъртни


Оливър Бъркман
AMG Publishing
Цена:  9.95 € / 19.46 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Четири седмици, в които да приемете ограниченията си и да спрете да отлагате живота си. Колко често си казвате, че истинският живот ще започне, когато отметнете всички задачи, постигнете всички цели и наваксате с изостаналото? Ами ако този момент никога не дойде? В „Медитации за простосмъртни“ Оливър Бъркман предлага освобождаваща алтернатива на културата на непрекъснатата заетост и преследването на съвършенството. Вместо да се борим с ограниченията си, той ни показва как да ги приемем – и именно в това да открием повече спокойствие, смисъл и свобода. В книгата ще разберете как да: се освободите от натиска да ...
Уроци по бизнес и лидерство. Карти - книга

Уроци по бизнес и лидерство. Карти


Ленард Лаудер
Ейч Ем Ар Логос
Цена:  40.00 € / 78.23 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Този комплект карти ще ви запознае с ключови уроци за успешен бизнес и лидерство, вдъхновени от опита на един от най-влиятелните предприемачи в света – Ленард Лаудер. Той управлява The Estee Lauder Companies в продължение на 60 години и я превръща в световен гигант на козметичната индустрия. Картите съдържат 23 безценни урока с препоръки как да изградите успешен и дългосрочен бизнес, как с финес и уважение да управлявате екипа си и да устоявате в условията на икономически сътресения, несигурност и ожесточена конкуренция. Всяка карта е съчетание от вдъхновяваща мисъл, практически пример и конкретни насоки, от които да ...
Живей сега! - книга

Живей сега!


Ерик Бертран Ларсен
Персей
Цена:  10.00 € / 19.56 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да бъдеш уверен в себе си и да имаш вътрешна сила? Използвай методите на най-добрия ментален треньор на Норвегия. Изтъкнатият треньор по личностно развитие, коуч и автор на бестселърите Адската седмица и Без милост към себе си ви предлага метод да промените живота си. Можете да постигнете по-добри резултати и да станете по-щастливи с помощта на умението да бъдете изцяло в настоящия момент, без съжаления за миналото и размисли за бъдещето. Спрете да наблюдавате пасивно как дните минават един след друг. Започнете да живеете пълноценно. Тук и сега. А тази книга ще ви помогне да направите първата крачка. Методите на ...
Никога повече добряк - книга

Никога повече добряк


Д-р Робърт Глоувър
Адикс
Цена:  12.77 € / 24.98 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Доказан план, за да вземеш всичко, което искаш от любовта, секса и живота. Книгата разказва за проблема на безброй мъже и не е хроника за успехите им, а за техните грешки! Никога повече добряк промени живота, като даде посока и надежда на хиляди мъже и жени по света! Никога повече добряк ще те напътства в живота ти да тръгнеш в много различна посока, ще те накара да израснеш и да бъдеш интегриран и уникален с твоята сила, самоувереност, смелост и страст, както и твоите несъвършенства, грешки и тъмни страни. Не е нужно да бъдеш по-добър, за да си харесван и обичан, да задоволяваш нуждите си или да имаш хубав живот. ...
Утешенията на философията - книга

Утешенията на философията


Ален де Ботон
Колибри
Цена:  12.00 € / 23.47 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Сократ ни съветва да не се притесняваме, ако не сме популярни. Епикур предлага най-мъдрото решение за финансови затруднения. С помощта на Сенека ще надмогнем разочарованията. У Монтен намираме лек срещу усещането, че не отговаряме на очакванията. Утешение за разбито сърце откриваме в трудовете на Шопенхауер. А Ницше има препоръки за всичко - от самота до болести. От трудовете на шестима от най-великите мислители в историята на философията Ален де Ботон извлича практични съвети за живота в днешно време. Заглавието на книгата препраща към Утешението на философията от Боеций, едно от най-влиятелните произведения ...
Детето, което искаше да бъде обичано - книга

Детето, което искаше да бъде обичано


Цветелина Андреева
Сердика ИТ
Цена:  22.00 € / 43.03 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пътят към изцелението на вътрешното дете. Ако в живота ти има болка, страх, самота или усещане, че нещо липсва – тази книга е за теб.Във всеки човек живее едно вътрешно дете, което носи спомени, рани и дълбок копнеж да бъде обичано. Когато го пренебрегваме, създаваме модели на страдание, страх и вътрешна празнота. Когато го изцелим – животът ни се променя. „Детето, което искаше да бъде обичано“ е дълбоко трансформиращо пътуване към себе си. В тази книга ще откриеш как: да освободиш емоционалните рани от миналото; да прекъснеш старите модели на болка; да излекуваш връзката със себе си; да събудиш любовта, ...
Експериментът на един живот. Пътуване в съвършенството на вселената - книга

Експериментът на един живот. Пътуване в съвършенството на вселената


Майкъл Сингър
Август
Цена:  7.16 € / 14.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Какво се случва, когато се освободите от личните си предпочитания и се оставите животът да ви направлява? ... Процъфтяваща духовна общност на повече от шестстотин акра в девствените гори на Алачуа във Флорида. Високотехнологичен софтуерен пакет, който преобразява частната лекарска практика. Публична компания на стойност един милиард долара, чиито постижения са запазени за вечни времена в Смитсоновия институт. Мащабна акция на ФБР, която води до неоснователни обвинения от страна на американското правителство. Книгите "Отвързаната душа" и "Експериментът" на един живот се превръщат в бестселъри на & ...
Виж още
Видео представени продукти
Светът: Семейна история
Саймън Монтефиоре
Следобеден чай в имението Даунтън
Гарет Нийм
Планетология: Меркурий. Сатурн, Уран, Нептун - част 3
Сергей А. Вронски
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
психология на човешкото поведение
Haitman
Несесер стич
Чистачката
РОБЕРТ ЧАЛДИНИ – ВЛИЯНИЕТО – ПСИХОЛОГИЯ НА УБЕЖДАВАНЕТО
възлюбена от тони морисън
тимата мускетари
Ребека ярост
училище за чудати деца
Моя вина 1
Най-популярно в "Книги за чувствата и емоциите"
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга
Излекувай живота си!
Луиз Хей
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. : "Излекувай живота си" е ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - Гари Чапмън - книга
Петте езика на любовта. ...
Гари Чапмън
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". : Хората изразяват и приемат любовта по различен ...
Емоционалната интелигентност - Даниъл Голман - книга
Емоционалната ...
Даниъл Голман
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 ...
Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата - Мирзакарим Норбеков - книга
Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата
Мирзакарим Норбеков
Мирзакарим Норбеков е уникален човек със световна известност, помогнал с авторската си учебно- ...
Силата на психосоматиката - Светослав Караджов - книга
Силата на психосоматиката
Светослав Караджов
Как мислите лекуват или разболяват тялото ти.Знаете ли, че вашите мисли и емоции могат да бъдат както ...
Привързани - Амир Левин, Рейчъл Хелър - книга
Привързани
Амир Левин, Рейчъл Хелър
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта?Вече разчитаме на науката, ...
Смелостта да не те харесват - Ичиро Кишими, Фумитаке Кога - книга
Смелостта да не те харесват
Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие.Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли ...
Търсене
Хиляди книги на супер изгодни цени
Препоръчителна литература
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.