store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Чувства и емоции    Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт
Начало   Книги    ...    ...    Чувства и емоции  

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас


Албърт Елис, Реймънд Тафрейт

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  13.00 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑08‑2026 г. или 21‑08‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#445-773-562
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена16-07-2026 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници216
Тегло0.300 kg
EAN9786190118138
ISBN9786190118138
Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт - книга

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас


Албърт Елис, Реймънд Тафрейт

Цена:  13.00 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑08‑2026 г. или 21‑08‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#445-773-562
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена16-07-2026 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници216
Тегло0.300 kg
EAN9786190118138
ISBN9786190118138
Описание
Гневът е универсален! Ако не се контролира, той може да причини трайни увреждания в живота ни: съсипани лични връзки, загубени работни места и дори сериозни заболявания. И въпреки това във все по-стресиращите времена всички ние сме действали от позициите на гнева – и често после ни се е искало да не сме го правили. Има ли ефективен начин да се справяме с проблемите си и да се утвърждаваме без гняв? Отговорът е твърдо „да“, стига да следвате откривателските стъпки на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), очертани в тази книга.

Ако използвате лесните за овладяване инструкции и упражнения, можете да се научите да живеете спокойно в често трудния и несправедлив свят. РЕПТ ще намали гневните реакции и ще ви помогне да преодолеете гнева, който е в състояние да попречи на успеха и щастието вкъщи, на работното място – всъщност навсякъде.
За Албърт Елис
Албърт Елис има магистърска и докторска степен по клинична психология от Колумбийския университет. Основател е на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ) – пионерът сред модерните когнитивно-поведенчески терапии. Президент е на институт „Албърт Елис“ в Ню Йорк, където практикува индивидуална и групова психотерапия, супервизира и обучава психотерапевти и провежда много беседи и семинари в Института и по целия свят. Публикувал е над 700 статии и повече от 60 книги по психотерапия, брачна и семейна терапия и сексуална терапия.
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Предисловие: д-р Реймънд А. ди Джузепе
Предговор: Можете ли да се справите с гнева си без гняв?
Зловещата цена на гнева
Митове за справянето с гнева
Рационално-емоционална поведенческа терапия и ABC на гнева
Рационални и ирационални аспекти на гнева
Открийте убежденията, които пораждат гняв
Специални прозрения за убежденията, с които сами се разгневявате
Оспорване на убежденията, с които сами се разгневявате
Още начини да се измъкнете от гнева по пътя на мисленето
Как да се измъкнете от гнева по пътя на чувствата
Как да се измъкнете от гнева по пътя на действието
Научете се да релаксирате
Още начини да се измъкнете от гнева по пътя на мисленето
Още начини за намаляване на гнева
Приемете се заедно с гнева си
Няколко заключителни бележки
Приложение: Формуляр на РЕПТ за самопомощ
Избрана литература
Показалец
За авторите
Рейтинг
За да оцениш книгата "Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Промоция на избрани продукти Zewa
Книги от Албърт Елис
Контрол над тревожността - книга

Контрол над тревожността


Д-р Албърт Елис
Изток - Запад
Цена:  12.78 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни - от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство - и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), създадена от световноизвестния терапевт д-р Албърт Елис, можете да прекратите тревожността в зародиша ѝ, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите - вие го правите с нереалистичните ви очаквания. И все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да ви предпази от опасности и да ви накара да осъзнаете ...
Книги от Албърт Елис
 Контрол над тревожността
Д-р Албърт Елис
Цена:  12.78 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни - от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово ...
Закупилите тази книга, купуват също
Сънищата говорят: Послания от дълбините на подсъзнанието - книга

Сънищата говорят: Послания от дълбините на подсъзнанието


Диляна Е. Къндева
Фабер
Цена:  13.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Всяка нощ съзнанието ви преминава в свят, където символите говорят по-силно от думите. Свят, в който подсъзнанието разкрива истини, които в ежедневието често пренебрегваме. Тази книга ще ви потопи в загадъчния език на сънищата, където образите и емоциите разказват истории, които будният ум понякога пропуска да чуе. Тя ще ви покаже как да слушате себе си и да разбирате посланията на подсъзнанието. Тук ще откриете най-често срещаните теми в сънищата, обяснени ясно и достъпно, така че да можете да ги свържете със своята реалност и вътрешен свят. Сънищата говорят - слушайте, за да разберете себе си."Сънищата говорят е ...
Пробуждане - книга

Пробуждане


Дийпак Чопра
Бард
Цена:  10.79 €
Стандартна цена 11.99 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Пътят към свободата и просветлението. Бродиш ли насън през живота? „Пробуждане“ ни дава силата да се освободим от ограниченията на егото и да заживеем живот, изпълнен с вътрешен и външен мир, цел и безгранични възможности. Включвайки умствени упражнения, медитации и лични истории от собственото си духовно пътешествие, Чопра ни отърсва от кошмара на ограниченото „аз“, в който властват тревогата и безпокойството. „Пробуждане“ не само те кани да прегърнеш един нов начин на съществуване – съзнателната действителност, – където чудесата са всекидневие, но и предлага визионерски напътствия за достъп до безграничните възможности ...
Човекът в търсене на смисъл - книга

Човекът в търсене на смисъл


Виктор Франкъл
Хермес
Цена:  9.95 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл, който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу
ИнфоДАР
Цена:  8.64 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. ... Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - Подсъзнанието може всичко, излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание, със специално обръщение към българските читатели и с включена нова глава за елиминирането на отрицателните мисли. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете - само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата ...
Четирите споразумения - книга

Четирите споразумения


Дон Мигел Руис
Кибеа
Цени от:  7.00 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Толтекска книга на мъдростта. В Четирите споразумения дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, които ни ограничават, отнемат ни радостта и пораждат ненужно страдание. Плод на древната толтекска мъдрост, Четирите споразумения предлагат могъщ кодекс на поведение, способен много бързо да преобрази живота ни и да ни донесе ново усещане за свобода, истинско щастие и любов."Книгата на дон Мигел Руис е пътеводител за просветление и свобода." Дийпак Чопра, автор на Съвършеното здраве и Квантово лечение "Една вдъхновяваща книга с много големи поуки..." Уейн Дайър, автор на Истинска магия "В ...
Силата на психосоматиката - книга

Силата на психосоматиката


Светослав Караджов

 
Цена:  12.90 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как мислите лекуват или разболяват тялото ти. Знаете ли, че вашите мисли и емоции могат да бъдат както най-големият ви лечител, така и най-големият ви враг? Силата на психосоматиката ще ви покаже как да разпознаете скритите сигнали, които тялото ви изпраща, и как да използвате ума си, за да лекувате, вместо да разболявате. Тази книга е вашият пътеводител в света на психосоматиката - уникална връзка между ума и тялото, която разкрива как мислите и емоциите ви влияят на вашето здраве. Основната идея се основава на разбирането, че болестите често са отражение на стрес, потиснати емоции или негативни мисловни модели. Вместо ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей
Кибеа
Цена:  10.00 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Смелостта да не те харесват - книга

Смелостта да не те харесват


Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Хермес
Цена:  10.95 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие. Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли е просто да бъдеш такъв, какъвто си? Щастието въпрос на избор ли е? Това са само част от въпросите, с които объркан млад мъж се обръща към уважаван философ. Написана под формата на диалози, Смелостта да не те харесват дава категорични отговори на редица екзистенциални питания. В нея се разглеждат фундаментални концепции, свързани с човешката природа и личностната реализация, които почиват на теориите на Алфред Адлер - един от най-влиятелните психолози на XX век наред с Фройд и Юнг. В рамките на пет срещи философът ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
За ученика
Видео представени продукти
Как да отгледаш деца предприемачи
Даниел Прийстли, Джоди Кук
Бижута талисмани от естествени камъни
Нели Стефанова, Артур Стефан Аракелян
Пълноценна храна при бременност
Лили Никълс
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
дейвид конъли
9786190304319
9786190304333
учебник по финанси
damian
БИБЛИЯ - НОВ ЗАВЕТ псалми притчи
9786197535792
Български ханов
учебник по финанси УНСС
Universitet
Най-популярно в "Книги за чувствата и емоциите"
Силата на психосоматиката - Светослав Караджов - книга
Силата на психосоматиката
Светослав Караджов
Как мислите лекуват или разболяват тялото ти.Знаете ли, че вашите мисли и емоции могат да бъдат както ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга
Излекувай живота си!
Луиз Хей
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. : "Излекувай живота си" е ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Смелостта да не те харесват - Ичиро Кишими, Фумитаке Кога - книга
Смелостта да не те харесват
Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие.Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - Гари Чапмън - книга
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов
Гари Чапмън
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". : Хората изразяват и приемат любовта по различен ...
Емоционалната интелигентност - Даниъл Голман - книга
Емоционалната ...
Даниъл Голман
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 ...
Привързани - Амир Левин, Рейчъл Хелър - книга
Привързани
Амир Левин, Рейчъл Хелър
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта?Вече разчитаме на науката, ...
Изворът на женската сила - Лариса Ренар - книга
Изворът на женската сила
Лариса Ренар
За тайната мощ на женската енергияЗа силата на женските слабостиЗа най-сладката власт на земята : От ...
101 есета, които ще променят начина ви на мислене - Бриана Уийст - книга
101 есета, които ще ...
Бриана Уийст
Вие сте първото препятствие пред собственото си щастие. Вашите мисли създават реалността, а вашите ...
Търсене
Хиляди книги на супер изгодни цени
Препоръчителна литература
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Ученически раници и пособия
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.