store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Чувства и емоции    Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт
Начало   Книги    ...    ...    Чувства и емоции  

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас


Албърт Елис, Реймънд Тафрейт

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  13.00 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка06‑10‑2026 г. или 07‑10‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Понеделник вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#445-773-562
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена16-07-2026 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери14.10 / 21.50 / 1.90 cm
Тегло0.278 kg
EAN9786190118138
ISBN9786190118138
Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт - книга

Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас


Албърт Елис, Реймънд Тафрейт

Цена:  13.00 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка06‑10‑2026 г. или 07‑10‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Понеделник вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#445-773-562
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена16-07-2026 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери14.10 / 21.50 / 1.90 cm
Тегло0.278 kg
EAN9786190118138
ISBN9786190118138
Описание
Гневът е универсален! Ако не се контролира, той може да причини трайни увреждания в живота ни: съсипани лични връзки, загубени работни места и дори сериозни заболявания. И въпреки това във все по-стресиращите времена всички ние сме действали от позициите на гнева – и често после ни се е искало да не сме го правили. Има ли ефективен начин да се справяме с проблемите си и да се утвърждаваме без гняв? Отговорът е твърдо „да“, стига да следвате откривателските стъпки на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), очертани в тази книга.

Ако използвате лесните за овладяване инструкции и упражнения, можете да се научите да живеете спокойно в често трудния и несправедлив свят. РЕПТ ще намали гневните реакции и ще ви помогне да преодолеете гнева, който е в състояние да попречи на успеха и щастието вкъщи, на работното място – всъщност навсякъде.
За Албърт Елис
Албърт Елис има магистърска и докторска степен по клинична психология от Колумбийския университет. Основател е на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ) – пионерът сред модерните когнитивно-поведенчески терапии. Президент е на институт „Албърт Елис“ в Ню Йорк, където практикува индивидуална и групова психотерапия, супервизира и обучава психотерапевти и провежда много беседи и семинари в Института и по целия свят. Публикувал е над 700 статии и повече от 60 книги по психотерапия, брачна и семейна терапия и сексуална терапия.
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Книги за психология от Колибри с 20% отстъпка
Страници от тази книга






Съдържание
Предисловие: д-р Реймънд А. ди Джузепе
Предговор: Можете ли да се справите с гнева си без гняв?
Зловещата цена на гнева
Митове за справянето с гнева
Рационално-емоционална поведенческа терапия и ABC на гнева
Рационални и ирационални аспекти на гнева
Открийте убежденията, които пораждат гняв
Специални прозрения за убежденията, с които сами се разгневявате
Оспорване на убежденията, с които сами се разгневявате
Още начини да се измъкнете от гнева по пътя на мисленето
Как да се измъкнете от гнева по пътя на чувствата
Как да се измъкнете от гнева по пътя на действието
Научете се да релаксирате
Още начини да се измъкнете от гнева по пътя на мисленето
Още начини за намаляване на гнева
Приемете се заедно с гнева си
Няколко заключителни бележки
Приложение: Формуляр на РЕПТ за самопомощ
Избрана литература
Показалец
За авторите
Рейтинг
За да оцениш книгата "Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Хари Потър и Нечистокръвния принц - илюстровано издание
Книги от Албърт Елис
Контрол над тревожността - книга

Контрол над тревожността


Д-р Албърт Елис
Изток - Запад
Цена:  12.78 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни - от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство - и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), създадена от световноизвестния терапевт д-р Албърт Елис, можете да прекратите тревожността в зародиша ѝ, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите - вие го правите с нереалистичните ви очаквания. И все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да ви предпази от опасности и да ви накара да осъзнаете ...
Книги от Албърт Елис
 Контрол над тревожността
Д-р Албърт Елис
Цена:  12.78 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни - от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово ...
Закупилите тази книга, купуват също
90 минути за токсичните хора - книга

90 минути за токсичните хора


Александър Вейл
АлексСофт
Цена:  9.99 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да разпознаете и се опазите. Излизате по-малък след всяка среща с него - и накрая обвинявате себе си. Не можете да посочите нищо конкретно. Той не крещи, няма нищо, за което да се хванете, и въпреки това след всеки разговор си тръгвате изцедени, някак виновен, извинявайки се за неща, които не сте направили. Започнали сте да се питате дали проблемът не сте вие. Спрете да се питате дали той е токсичен. Погледнете каква следа оставя у вас. Тази книга не ви учи да диагностицирате никого и не ви дава етикет, с който да го заклеймите. Показва ви как да разчетете единственото нещо, което не лъже - следата, която такива ...
Диференциална диагноза на психичните разстройства - книга

Диференциална диагноза на психичните разстройства


Георги Ончев
Рива
Цена:  25.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
"Феноменологичният и контекстуален прочит на психопатологичните прояви прави психиатрията не само по-преживелищно ориентирана, но и по-интересна от учебникарското им представяне като списъци от диагностични критерии за проверка... Само преход отвъд шаблона на формалните критерии осигурява диагностициране в дълбочина, насочено към прогноза и индивидуални специфики, както и творческо клинично мислене, отговарящо на разнообразието от клинични прояви." Из книгата "Най-значимите симптоми за конкретна диагноза са представени от автора нагледно в таблици, както и в клинични случаи. Описанието на клиничните ...
Последните лекции 1958 - книга

Последните лекции 1958


Карл Густав Юнг
Леге Артис
Цена:  9.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Последните публични лекции и разговори на Карл Юнг, записани през 1958 г. на едни от първите компактни записващи устройства и диктофони само три години преди смъртта му и публикувани за първи път на английски през 2025 г. Те представят Юнг в неформална, разговорна среда с негови ученици и последователи. Юнг в диалогичен режим говори, отговаря на въпроси, разсъждава и прави „обобщение“ на най-важните теми от своята аналитична психология. На срещите паралелно се използвали английският и немският език. В края на 1959 г. Юнг, вече на 84 години, подарява на Института "К. Г. Юнг" записите "за учебни цели". ...
Силата на психосоматиката - книга

Силата на психосоматиката


Светослав Караджов

 
Цена:  12.90 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как мислите лекуват или разболяват тялото ти. Знаете ли, че вашите мисли и емоции могат да бъдат както най-големият ви лечител, така и най-големият ви враг? Силата на психосоматиката ще ви покаже как да разпознаете скритите сигнали, които тялото ви изпраща, и как да използвате ума си, за да лекувате, вместо да разболявате. Тази книга е вашият пътеводител в света на психосоматиката - уникална връзка между ума и тялото, която разкрива как мислите и емоциите ви влияят на вашето здраве. Основната идея се основава на разбирането, че болестите често са отражение на стрес, потиснати емоции или негативни мисловни модели. Вместо ...
Дигитална деменция - книга

Дигитална деменция


Манфред Шпицер
Изток - Запад
Цена:  17.00 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как побъркваме себе си и децата си. Дигиталните устройства ни освобождават от необходимостта да мислим; за това все повече разчитаме на компютри, смартфони, навигационни системи. Според Манфред Шпицер това е изключително опасно. Резултатите от научните изследвания, които той коментира, са тревожни. Дигиталните медии водят до пристрастяване и причиняват дългосрочни увреждания – на тялото и най-вече на ума. Когато възлагаме интелектуалните си задачи на външни устройства, паметта ни деградира. Нервните клетки умират, а регенериращите се клетки не оцеляват. При децата и юношите екраните драстично намаляват способността за ...
Стойте до децата си - книга

Стойте до децата си


Гордън Нюфелд, Габор Мате
Кибеа
Цена:  14.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Важната роля на възрастните за съзряването. Децата следват примера на приятелите си. В техния свят най-важното е да си готин. Връстниците често имат много по-голямо влияние от родителите върху формирането на ценностите, идентичността и моделите на поведение. Тази тенденция обаче далеч не е естествена и може да бъде твърде опасна. Тя накърнява сплотеността в семейството, осуетява здравото развитие и подхранва младежка култура, белязана от агресивна враждебност и преекспонирана сексуалност. В книгата се обръща внимание и на безпрецедентните предизвикателства, които ни отправят дигиталните устройства и социалните мрежи. ...
Допаминови деца - книга

Допаминови деца


Микалийн Дюклеф
Изток - Запад
Цени от:  18.00 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пълноценно семейство в ерата на екрани и вредни храни? Практични стратегии за уверени и щастливи деца без зависимост от екрани и вредни храни. Има книги, които са толкова актуални, че са като камбана. „Допаминови деца“ е точно такава. Тя не започва с теория, а с тревога за дете, което не може да се откъсне от екрана и е пристрастено към ултрапреработени храни. С вечери у дома, които завършват с молби, скандали, раздразнение и вина. С усещане, че не контролираш нито ситуацията, нито себе си, нито живота на семейството си, защото игрите, сърфирането в интернет и похапването на чипс са обсесивно занимание. Вместо да следва ...
Смелостта да не те харесват - книга

Смелостта да не те харесват


Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Хермес
Цена:  10.95 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие. Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли е просто да бъдеш такъв, какъвто си? Щастието въпрос на избор ли е? Това са само част от въпросите, с които объркан млад мъж се обръща към уважаван философ. Написана под формата на диалози, Смелостта да не те харесват дава категорични отговори на редица екзистенциални питания. В нея се разглеждат фундаментални концепции, свързани с човешката природа и личностната реализация, които почиват на теориите на Алфред Адлер - един от най-влиятелните психолози на XX век наред с Фройд и Юнг. В рамките на пет срещи философът ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
За ученика
Видео представени продукти
Живей сега!
Ерик Бертран Ларсен
Скъпи Данте
Дж. Т. Гайсингер
Всичко за любовта
Джоана Болури
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
Take That - Odyssey
теми за кандидатстудентски изпит по математика
бкп книга
Тестови задачи по математика 7 клас по новия
беседи за живота след живота
сценарии за завършване на 3 - клас
Teacher s Book with Teacher s Resources CD-ROM
В огъня
метаболитна зона
solution upper
Най-популярно в "Книги за чувствата и емоциите"
Силата на психосоматиката - Светослав Караджов - книга
Силата на психосоматиката
Светослав Караджов
Как мислите лекуват или разболяват тялото ти.Знаете ли, че вашите мисли и емоции могат да бъдат както ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга
Излекувай живота си!
Луиз Хей
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. : "Излекувай живота си" е ...
Емоционалната интелигентност - Даниъл Голман - книга
Емоционалната ...
Даниъл Голман
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 ...
Привързани - Амир Левин, Рейчъл Хелър - книга
Привързани
Амир Левин, Рейчъл Хелър
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта?Вече разчитаме на науката, ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - Гари Чапмън - книга
Петте езика на любовта. ...
Гари Чапмън
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". : Хората изразяват и приемат любовта по различен ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Смелостта да не те харесват - Ичиро Кишими, Фумитаке Кога - книга
Смелостта да не те харесват
Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие.Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли ...
Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата - Мирзакарим Норбеков - книга
Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата
Мирзакарим Норбеков
Мирзакарим Норбеков е уникален човек със световна известност, помогнал с авторската си учебно- ...
101 есета, които ще променят начина ви на мислене - Бриана Уийст - книга
101 есета, които ще ...
Бриана Уийст
Вие сте първото препятствие пред собственото си щастие. Вашите мисли създават реалността, а вашите ...
Да се чувстваш добре - Д-р Дейвид Бърнс - книга
Да се чувстваш добре
Д-р Дейвид Бърнс
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти.Добрата новина е, че тревожността, вината, ...
Търсене
Учебници
Хиляди книги на супер изгодни цени
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Ученически раници и пособия
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас - Албърт Елис, Реймънд Тафрейт" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.