Домашна диабетична кухня - книга — Домашна диабетична кухня

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		18‑02‑2026 г. или 19‑02‑2026 г.
Основни параметри:
Продукт		#054-474
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2011 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги за диабет Алтернативна медицина и хранене Книги с разнообразни рецепти Книги с рецепти при диабет
Корица		Мека
Страници		344
Размери		14.10 / 20.00 / 3.00 cm
Тегло		0.405 kg
EAN		9789548086585
ISBN		9789548086585

Домашна диабетична кухня

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		18‑02‑2026 г. или 19‑02‑2026 г.

Основни параметри:

Продукт		#054-474
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2011 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги за диабет Алтернативна медицина и хранене Книги с разнообразни рецепти Книги с рецепти при диабет

Корица		Мека
Страници		344
Размери		14.10 / 20.00 / 3.00 cm
Тегло		0.405 kg
EAN		9789548086585
ISBN		9789548086585

Описание

Съвременна готварска книга за диабетици.

Книгата е посветена на съобразени със заболяването и едновременно с това разнообразни и вкусни рецепти. Дадени са основните хранителни съставки за всяка порция. Специален интерес представляват някои изпитани традиционни специалитети от средиземноморската кухня, която, както знаем, се смята за една от най-здравословните в световен мащаб.

"Без да изчерпва възможните диетични и други подходи към проблема, книгата заслужава внимание като един бърз и успешен старт към неговото контролиране. Препоръчвам я особено на хората без медицинско образование, най-вече ако диабетът им е новооткрит или ако отдавна зная за него, но все още не са се заели сериозно с организирането на своето лечебно и профилактично хранене. Време е!"
Д-р Димитър Пашкулев

За издателство Хомо футурус

Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com

Страници от тази книга

Съдържание

Разбираем съвременен справочник
Въведение
Диагноза и симптоми
Алтернативни терапии
Самомасаж
Лечение чрез храни и билки
Поддържане на нормално равнище на кръвната захар
Хипергликемия и хипоглекемия
Здравословно хранене
Всекидневно хранене при диабет
Засищане
Препоръчителни и нежелани храни
Рецепти

Салати

Маслинено-портокалова салата
Салата с кактус
Зелева салата с плодове и ядки
Гръцка салата
Салата от портокали и червен лук и кимион
Панцанела
Салата от печени продълговати домати и кресон
Салата с рукола и кориандър
Френска салата "Ница"
Испанска салата с каперси и маслини
Пикантна салата от патладжани
Спаначена салата с крутони от полента
Сладко-кисела салата от ангинари
Топла пилешка салата с лешников дресинг
Топла картофена салата с дресинг със зелени подправки

Предястия

Карпачо с риба тон
Огретен с червени пиперки
Коктейл от пъпеш и грейпфрут
Редени печени зеленчуци в продълговат глинен съд
Мариновани малки патладжани
Пастет от патладжан със сметана
Гладък пастет от чесън
Пастет от бакла
Пикантни картофи с чили сос
Охладени пълнени тиквички
Пица с печени на скара зеленчуци
Печени на скара зеленчуци в продълговат глинен съд
Хумус
Зеленчукови кюфтенца с бекон
Персийски омлет
Суфле от спанак и сирене
Пълнени тиквички с лимонова плънка
Препечени франзели, пълнени с гъби
Тортили с плънка от краставици и кълнове от люцерна
Пастет от патладжан и пушена пъстърва
Предястие от ягоди и авокадо
Пилешки жулиени
Калмари с два вида доматена плънка
Агнешко на шиш със салца от червен лук
Миди с лимонова трева

Супи

Лятна супа от червени домати
Супа от тиква
Пикантна супа от моркови с чеснови крутони
Супа от сладки картофи
Супа от сладки картофи и червени пиперки
Кремсупа от целина и спанак
Супа от грах и спанак
Супа от леща и чесън
Супа от леща и домат
Спаначена супа с ориз
Кремсупа от спанак и картофи
Гъста супа от картофи с чесън
Пикантна агнешка супа
Студена супа от бадеми
Зимна зеленчукова супа
Пилешка супа с фиде
Лютиво-кисела китайска супа

Ястия с месо

Говеждо или телешко по тайландски
Пикантно говеждо
Телешки пай с леща
Пикантно агнешко със зеленчуци и кускус
Агнешко със зеленчуци
Печено свинско с мед и зелени подправки
Ризото с пушени свински гърди и зелени подправки
Телешки филета с естрагон
Пиле с лимон и маслини
Пияно пиле по италиански
Пиле в гювеч
Пиле с лимонов сос
Пай с пиле и праз
Ароматно пиле
Печено пилешко със зелен фасул и чесън
Пикантни, печени на скара млади пилета
Пиле с 40 скилидки чесън
Печено пиле на фурна
Пикантно пиле с къри
Пиле с кашу
Пикантни пилешки шишчета по индонезийски
Пуешко тонато
Пуешко с макарони и сирене
Патешко с ананас

Риба и морски дарове

Риба тон с гарнитура от зрял боб
Маринована риба монах с домати
Италиански рибен кебап
Рибени кюфтенца в лютив доматен сос
Риба на тиган със салца от папая
Рибени стекове по карибски
Треска с домати и пиперки на фурна
Треска по креолски
Риба с пет подправки
Пържен на тиган барбун с босилек и цитрусови плодове
Печена риба по средиземноморски
Барбун с кимион
Пикантни рибени шишчета
Рибен пай със сос от сладки картофи
Риба с оризови спагети и кокосово мляко
Печена пъстърва с диворастящи гъби
Маринована сьомга с тайландски подправки
Лингуини с пушена сьомга
Риба тон с чесън ,домати и зелени подправки
Писия в пергамент с лимон
Хрупкава скумрия
Омлет с риба тон и пържени зеленчуци
Печена риба с таханов сос
Сардини огретен
Банички със сардини и спанак
Пилаф с кралски скариди
Шишчета със скариди
Глазирани подлучени скариди
Аспержи с рачешки сос
Тигрови скариди с къри
Рибени кюфтенца с китайски зелени зеленчуци
Пикантни кралски скариди с кокосово мляко

Постни ястия

Задушени летни зеленчуци
Задушени зеленчуци от Близкия изток
Зелен фасул с домати
Карфиол с домати и кимион
Глазирани сладки картофи с джинджифил и бахар
Печени зеленчуци с подправки на зърна
Бързо запържени пролетни зеленчуци
Зелен фасул по ориенталски
Тиквички по италиански
Гъби, подправени с кокосово масло
Зелена бакла с микс от подправки
Тиквички по марокански
Зеленчукова мусака
Оризови спагети с лютив зеленчуков сос
Варени зеленчуци с леща по селски
Оризов пилаф със зелени подправки
Печени дребни зеленчуци със сирене
Пита с диворастящи гъби и броколи
Ризото с гъби пармезан
Рататуй
Лозови сърмички
Пълнени домати и пиперки
Пържено пикантно тофу
Бавно печени зеленчуци
Ризото с червени пиперки
Пържени зеленчуци с кашу
Задушено тофу с гъби
Леща с яйце в гювече
Пита с гъби и слънчогледово семе
Макарони от пълнозърнесто брашно с брюкселско зеле и кимион
Карфиол и броколи с доматен сос

Ястия от бобови и зърнени храни

Пикантна паеля
Кускус със зеленчуци
Пържен ориз с гъби
Палачинка с царевица на тиган
Зелена леща със сушени на слънце домати
Тагин с патладжани и нахут
Ризото с ябълки
Ориз, зрял боб и зелен фасул със салца от авокадо
Ориз с плодове и ядки по азиатски
Ризото с морски дарове и гъби
Пържен ориз по тайландски
Пилаф с булгур и леща

Пица и паста

Спагети с чесън и зехтин
Кюфтенца от свинско месо със спагети
Лазаня със спанак и лешници
Ригатони с паста и нахут
Пица пеперонта
Пица с пресни зеленчуци
Талятели със сос миланезе
Спагети с печени морски дарове
Фарфали с риба тон
Спагети със свеж доматен сос
Спагети с печен чесън
Два вида талятели с червена салата
Малки пици със скариди, сушени на слънце домати и босилек

Хлябове

Тоскански безсолен хляб
Наански питки с подправки
Хляб с маслини и риган
Малцов плодов хляб
Бананов хляб
Царевичен хляб със сирене и лук

Десерти

Круши с джинджифил и звездовиден анасон
Палачинки с череши
Летен пудинг
Свежа плодова салата
Салата със сушени и преси плодове
Сладкиш с ябълки и банани
Шоколадов мус с портокали

Сладкиши

Шоколадови сладки
Кексчета със стафиди и подправки
Ябълков кейк по селски
Сладки със стафиди и слънчогледово семе
Скалични със сини сливи и портокалови кори
Шоколадови бонбони с плодове и ядки
Бонбони от ябълки и фурми

Други интересни предложения

Бърза диабетична кухня
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Балансирано диабетично хранене
Емилия Поптодорова

Хомо футурус

Цена: 4.09 € / 8.00 лв.

Вкусни кулинарни рецепти при диабет

Скорпио

Цена: 3.57 € / 6.98 лв.

Витамини и антиоксиданти срещу диабета
Д-р Кедар Прасад

Хомо футурус

Цена: 4.60 € / 9.00 лв.

Илюстрована енциклопедия на диабетичното хранене
Мишел Беридейл-Джонсън

Хомо футурус

Цена: 9.20 € / 17.99 лв.

Диабетично детско хранене
Йорданка Узунова

Хомо футурус

Цена: 2.04 € / 3.99 лв.

Отказване от захарната зависимост For Dummies
Дан ДеФиджо

АлексСофт

Цена: 12.78 € / 25.00 лв.

Диабет
Д-р Винод Уадхуа

Скорпио

Цена: 4.60 € / 9.00 лв.

Диабет - пълен справочник на американската диабетна асоциация

Скорпио

Цена: 19.99 € / 39.10 лв.

Рецепти при диабет
Моли Перъм

Скорпио

Цена: 6.64 € / 12.99 лв.

Други интересни предложения

			Вкусни кулинарни рецепти при диабет

			Цена: 3.57 € / 6.98 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Балансирано диабетично хранене Емилия Поптодорова

			Цена: 4.09 € / 8.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Рецепти при диабет Моли Перъм

			Цена: 6.64 € / 12.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Бърза диабетична кухня Надя Пери

			Цена: 3.07 € / 6.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Диабетично детско хранене Йорданка Узунова

			Цена: 2.04 € / 3.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Диабет Д-р Винод Уадхуа

			Цена: 4.60 € / 9.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Диабет - пълен справочник на американската диабетна асоциация

			Цена: 19.99 € / 39.10 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Витамини и антиоксиданти срещу диабета Д-р Кедар Прасад

			Цена: 4.60 € / 9.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Илюстрована енциклопедия на диабетичното хранене Мишел Беридейл-Джонсън

			Цена: 9.20 € / 17.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Отказване от захарната зависимост For Dummies Дан ДеФиджо

			Цена: 12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги за диабет

Аз излекувах диабет тип 2

Лиляна Стоянова
Здраве и щастие

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Диагностика, лечебно хранене, природолечение. Диетата на диабетика - правилното здравословно хранене. В тази книга ще намерите всичко за диабет тип 2: Диагностика - лабораторни изследвания Според изследванията около 50% от диабетиците са недиагностицирани 7-15 и повече години, но през това време получават опасни увреждания на органите. Диагностицирането - най-важният проблем на диабетиците от тип 2 Показатели за контрол на диабет тип 2. Усложнения - ретинопатия, инсулт, инфаркт, атеросклероза, бъбречна недостатъчност и др. Поддържане на нормално тегло. Методи за отслабване - гладуване, френска диета, разделно ...

Балансирано диабетично хранене

Емилия Поптодорова
Хомо футурус

Цена: 4.09 € / 8.00 лв.

300 здравословни рецепти от кухнята на диабетика. ... Първото, което трябва да помни диабетикът, е, че тъй като способността на тялото да поема захарта е увредена, организмът никога не трябва да се претоварва. Във всекидневието това означава, че човек трябва да приема храната на три пъти редовно в умерени количества - закуска, обяд и вечеря - заедно с две или три редовни закуски между тези хранения, например, в 11 часа, следобеден чай и малко хапване преди лягане. За инсулинозависимите диабетици храната трябва да се приема 15 до 30 минути след инсулиновата инжекция, за да може инсулинът да се поеме от кръвния поток и да е ...

Здравословно гладуване

Д-р Джейсън Фънг, Джими Мур
Изток - Запад

Цена: 12.78 € / 25.00 лв.

Върнете контрола върху тялото си. ... Изписани са хиляди книги на тема диети, предлагащи най-добрите съвременни методи за отслабване и подобряване на здравето. Само че има по-резултатен и революционен подход за постигането на тази цел: гладуването. Гладуване съвсем не означава да умирате от глад. Практикувано по правилен начин, то е ефективен лечебен метод, който оказва изключително благоприятно влияние не само върху отслабването и лечението на диабет тип 2, но също така забавя стареенето, предотвратява ракови заболявания и подобрява сърдечната дейност. Д-р Джейсън Фънг е постигнал блестящи резултати при хиляди ...

Краят на диабета

Д-р Джоуел Фърмън
Еуниката

Цена: 12.78 € / 25.00 лв.

Планът Да се храним, за да живеем за предотвратяване и обръщане хода на диабета. ... Въпреки това, което може би сте чували, диабетът не е състояние за цял живот и не е задължително да съкрати продължителността на живота ви или да доведе до високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност, слепота или други животозастрашаващи заболявания. Всъщност повечето диабетици могат да се откажат от лекарствата и да станат 100 процента здрави само с няколко прости стъпки. В Краят на диабета д-р Джоуел Фърмън показва как можете да предотвратите и обърнете диабета и свързаните с него симптоми и едновременно с ...

Код диабет

Джейсън Фънг
Изток - Запад

Цена: 8.69 € / 17.00 лв.

Как да предотвратим и излекуваме диабет тип 2. ... В "Код диабет" д-р Джейсън Фънг споделя опита и резултатите от създадената от него лечебна програма и дава на читателите едно напълно ново разбиране за болестта. Според него диабетът тип 2 е болест на храненето и може да бъде излекуван напълно именно чрез промяна в хранителните ни навици. Без лекарства. Без операции. Без медицински разходи. Написана разбираемо, съпричастно и не на последно място - с чувство за хумор, тази революционна книга ни насърчава да забравим всички съвети, които сме чували досега относно диабета и неговата нелечима прогресираща природа. ...

Диабет - кратък справочник

Скорпио

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Книгата съдържа най-важната информация за: особеностите на типовете диабет причини за възникване предупредителни симптоми навременна диагностика на заболяването Предлага насоки за: правилни грижи при диабет профилактика и лечение с медикаментозни средства инсулинова терапия здравословно хранене други лечебни планове Това ръководство е полезно за всеки, който иска да е запознат с: най-новите видове инсулин и тяхната скорост на действие; видове инсулинови помпи, писалки и съвременни техники без инжекции; правилен контрол на кръвната захар и самоизследване за наличие на кетони; оказване на спешна помощ ...

Диабет

Д-р Винод Уадхуа
Скорпио

Цена: 4.60 € / 9.00 лв.

В книгата ще откриете: профилактика диагностика здравословно хранене рецепти лечение Д-р Винод Уадхуа има богат опит повече от 20 години като общопрактикуващ лекар в Индия. Той е един от най-добрите специалисти по диабет в света. След завършването на медицинското си образование в Делхи, Индия, той работи активно в областта на диабета. Вярва, че най-важното в лечението се изразява в добрата осведоменост на пациента, а останалото следва само. ...

Диабет. Оздравяване чрез природни методи - уринотерапия, прочистване, хранене

Генадий Малахов
Здраве и щастие

Цена: 6.03 € / 11.79 лв.

В тази книга световноизвестният писател и лечител Генадий Малахов описва най-ефикасните природни методи за оздравяване на диабета и другите заболявания: уринотерапия; прочистване на организма; хранене, билколечение; народна медицина. В книгата ще откриете информация за: язва на стомаха; запек; кожни болести; белодробни болести; бъбречни болести; ставни болести; сърдечни болести; очни болести; гуша и др. В препоръките за лечение Г. Малахов предава практическия си опит и отзивите на читатели, които чрез тези методи са постигнали успех в оздравяването. Книгата е ценно помагало за всички, които желаят ...

Книги за диабет - пълен списък

Книги за диабет

			Аз излекувах диабет тип 2 Лиляна Стоянова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Балансирано диабетично хранене Емилия Поптодорова

			Цена: 4.09 € / 8.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Здравословно гладуване Д-р Джейсън Фънг, Джими Мур

			Цена: 12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Краят на диабета Д-р Джоуел Фърмън

			Цена: 12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали

			Код диабет Джейсън Фънг

			Цена: 8.69 € / 17.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

Още книги за диабет

Закупилите тази книга, купуват също

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 9.20 € / 17.99 лв.

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

Поправителен за родители

Мадлен Алгафари
Алгафари

Цена: 20.45 € / 40.00 лв.

(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...

Гладът - приятел и лекарство

Лидия Ковачева
Кибеа

Цена: 9.20 € / 17.99 лв.

Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение леко ...

Яж всичко и отслабвай!

Катина Герова
Информа Принт

Цена: 10.99 € / 21.49 лв.

"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора? Защото храната е само една част от проблема! За нея идва на помощ Зоната! Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи като ...

Здраве от аптеката на Господ

Мария Требен
Кибеа

Цена: 5.62 € / 10.99 лв.

Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...

Аз излекувах диабет тип 2

Лиляна Стоянова
Здраве и щастие

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Кислородната вода - страж на здравето

Иван Павлович Неумивакин
Жануа

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...

Зоната

Д-р Бари Сиърс
Емас

Цена: 11.00 € / 21.51 лв.

Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга