store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Мотивация    Поставяне и постигане на цели    Обещавам да не пуша - Николета Генова
Начало   Книги    ...    ...    ...    Поставяне и постигане на цели  

Обещавам да не пуша


Николета Генова

Обещавам да не пуша - Николета Генова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  18.00 / 35.20 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑05‑2026 г. или 29‑05‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Сряда
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Понеделник вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#645-066-432
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2024 г.
ИздателствоViva Book
Категории
КорицаМека
Страници160
Размери12.80 / 20.00 / 1.00 cm
Тегло0.225 kg
EAN9786199308905
ISBN9786199308905
Обещавам да не пуша - Николета Генова - книга

Обещавам да не пуша


Николета Генова

Цена:  18.00 / 35.20 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑05‑2026 г. или 29‑05‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Сряда
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Понеделник вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#645-066-432
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2024 г.
ИздателствоViva Book
Категории
КорицаМека
Страници160
Размери12.80 / 20.00 / 1.00 cm
Тегло0.225 kg
EAN9786199308905
ISBN9786199308905
Видео
Описание
Как да откажеш цигарите за по-малко от 30 дни.

Обещавам да не пуша ти помага да пребориш зависимостта към цигарите за по-малко от 30 дни чрез мотивационен, работещ и ефективен 3-стъпков метод без опасност от напълняване и без болезнени борби!

Кое прави 3-стъпковия метод от книгата толкова ефективен?
  • 3 лесни стъпки, чрез които аз самата елиминирах нуждата от цигарите. Без таблетки, без дъвки, без никотинови заместители и лепенки.
  • Бях на твоето място цели 18 години. Знам точно през какво преминаваш и как да ти помогна да хвърлиш цигарите без страх и съмнения.
  • Без риск от напълняване благодарение на хранителни препоръки, чрез които няма опасност да качиш излишни килограми след като спреш цигарите. Нещо повече - можеш дори да отслабнеш, както направих аз.
  • Вдъхновяващи лични истории, чрез които ще те мотивирам и помагам.
  • Ефективно работещ метод: Вече стотици хора трайно отказаха цигарите благодарение на метода 3S, вдъхновени от личната ми трансформация.
  • Запази социалния си живот, без да се притесняваш от реакцията на приятелите ти, които пушат! Ще научиш как да се справяш с тези предизвикателства и да бъдеш добър пример за тях.
  • Не губиш нищо освен цигарите. Единственото, което ще загубиш следвайки този метод, е желанието ти за пушене! Какво печелиш - здраве, свобода, контрол над живота ти, и доста спестени пари.
За Viva Book
Вивабук ООД
Пловдив, 4000
ул. Силистра 28Е
offers@vivabook.eu
10-те най-важни идеи във физиката - Антъни Зи
Съдържание
Подготовка за промяна
  • Посвещение
  • Коя съм аз
  • С какво тази книга е по-различна и защо да я прочетеш докрай?
  • Готов ли си за най-голямата промяна в живота си?
  • Началото - как и кога цигарите завладяха живота ми?
  • Нямам воля - Мит или реалност?
  • Навикът, който не мога да откажа
  • Вяра и обич към себе си - защо без тях сме обречени на провал?
  • Да се ядосаш на себе си - правило номер 1 за успех
  • Пасивно пушене
  • Здраве, красота и репродуктивни проблеми
  • Какво се случва с тялото ти след спирането на цигарите?
  • Осъзнато целеполагане и рестарт
Тристъпковият метод
  • Обещание към най-близкия ти човек
  • Обещание към себе си
  • Обещание пред непознат
  • Първите спестени пари от цигари
  • Наказание към самия себе си при неспазване на обещанието
  • Последната цигара
  • Първите 24 часа
  • Полезна зависимост срещу вредна зависимост
  • Мога ли да запаля само една цигара с кафето или с питието?
  • Как да избегнеш напълняването, след като спреш цигарите?
  • Електронни цигари, вейп и заместители
  • Какво да правиш, ако голяма част от приятелите ти са пушачи
  • Бременност и кърмене
Вече непушач
  • Приятели за цели
  • Хората, които се доближиха до метода и успяха
  • Предай нататък - третата стъпка от метода
  • Смелостта да продължиш
  • Благодарност от сърце
Рейтинг
За да оцениш книгата "Обещавам да не пуша", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги против тютюнопушенето - как да откажем цигарите
Лесният начин да спрете пушенето - книга

Лесният начин да спрете пушенето


Алън Кар

Кибеа
Цена:  11.18 / 21.87 лв.
Стандартна цена 13.00 €
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Изцяло преработено издание. ... Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният начин на Алън Кар е метод, който работи. В ръцете си държите най-актуалната, модерна, изчерпателна и изпитана версия на Метода на Алън Кар - Лесният начин да спрете пушенето. Тя не само ще ви освободи от пушенето на цигари - хартиени или електронни, от вейпването (вдишване и издишване на изпарения от тютюн, нагряван в специални електронни устройства), от дъвченето на тютюн, смъркането на енфие и т.н., но и ще го направи лесно и приятно. Това твърдение на Алън Кар, направено в първото издание на книгата, беше ...
Силата на навиците - книга

Силата на навиците


Чарлс Дюиг

Хермес
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Защо правим нещата по определен начин и как да променим това? Как да поставим ново начало в живота и бизнеса? Искате да промените живота си? Да започнете да тренирате редовно? Да се освободите от излишните килограми? Да откажете пушенето? Да развиете успешен бизнес? Как да го постигнете? Като промените навиците си. Ако разберете какъв е механизмът им, как възникват и как се затвърждават, тогава можете да ги накарате да работят за вас. След задълбочено проучване на навиците на отделни хора, на големи компании и дори на обществото като цяло, Чарлс Дюиг установява, че е достатъчно да променим един ключов навик, за да ...
Чистият ум: Контролирай никотина - книга

Чистият ум: Контролирай никотина


Ани Грейс, Уилям Портър

Librum
Цена:  13.29 / 25.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Научнообоснованият метод да възстановите здравето си и да преодолеете никотиновата зависимост. Книгата Чистият ум: Контролирай никотина предлага революционно решение, насочено към промяна на мисленето и преустановяване на тютюнопушенето и вейпинга завинаги. Разкривайки несъзнаваните убеждения, които поддържат зависимостта към никотиновите изделия, тази книга предизвиква дори най-заклетите привърженици на никотина да се откажат от него. Информацията за никотиновата зависимост, подбрана и систематизирана от Ани Грейс, заедно с практическите съвети и прозрения на Уилям Портър, допринасят за физическото и психическото ...
Бременност и тютюнопушене - книга

Бременност и тютюнопушене


Д-р Борислав Кирчев


 

Цена:  5.47 / 10.70 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тютюнопушенето представлява една от първопричините за преждевременните раждания и изоставането в развитието на плода в майчината утроба, смущенията в дихателната система, белодробните инфекции и бронхиална астма при кърмачетата. Настоящата книга е особено ценна, тъй като обхваща особеностите на младежката възраст, усложненията, свързани с активното и пасивно тютюнопушене, и опасността от него за съвременното общество. Тя би могла да е в помощ на студенти-медици и специалисти. Книгата е и чудесен подарък за българската жена, тъй като една бременност представлява идеална мотивация за окончателно прекратяване на ...
28-дневна програма за спиране на цигарите чрез хипноза - книга

28-дневна програма за спиране на цигарите чрез хипноза


Ирина Ставрева

БГ Книга
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Как да спрем цигарите трайно и без да страдаме? ... Хипнотерапията е одобрен метод за спиране на цигарите. Най-вероятно сами сте се убедили, че никотиновите лепенки и дъвки не дават нужния траен резултат. Причината за това е, че съзнанието ви отказва да се ангажира истински със задачата. Хипнотерапията работи на по-дълбоко ниво, отколкото обикновеното консултиране и успява истински да ви мобилизира да се преборите с навика. Професионалният хипнотерапевт и психотерапевт Ирина Ставрева е разработила програма на базата на дългогодишна успешна практика в повлияване на спиране на цигарите чрез хипноза. Тя напомня, че хипнозата ...
Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies - книга

Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies


Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит

АлексСофт
Цена:  13.80 / 26.99 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Откажете се от навика завинаги и дишайте по-лесно. Независимо дали сте пушач и пушите тютюневи изделия или електронни цигари, този изпитан наръчник ще ви покаже как да си създадете личен план за отказване. Предлагайки ви информация за нови и ефективни медикаментозни лечения, когнитивно-поведенческа терапия и изграждане на устойчивост, ви води по пътя към възстановяването. Тази книга ще разнищи психологията на зависимостта ви, за да може да разпознаете методите, които ще са ви най-полезни и ефективни, за да се откажете от пушенето завинаги. Започнете своето възстановяване днес и се насладете на дълъг и здравословен живот. ...
Книги от Николета Генова
Вивомания - книга

Вивомания


Николета Генова

Viva Book
Цена:  7.00 / 13.69 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Работна тетрадка за цветолюбиви умници над 5 години. Вместо стандартните черно-бели задачи, във Вивомания малките изследователи попадат в пъстър свят, където всяка страница носи ново, красиво предизвикателство. Докато детето се забавлява, то неусетно усвоява ключови умения за училище: забавна математика и пресмятане: децата не просто събират и изваждат цифри – те преброяват цветя в саксии, събират гърненца с мед върху листенца и откриват липсващи числа в цветни редици; тренировка за концентрация и фокус: задачите изискват внимание към детайла – откриване на разлики в красиви градини, намиране на скрити сенки и ...
Методът Тук-Там 2 - книга

Методът Тук-Там 2 + 2 маркера


Николета Генова

Viva Book
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Следващото ниво на мозъчната гимнастика – за още по-остър и фокусиран ум! Време е да надградите паметта и концентрацията си с Методът Тук-Там 2! Естественото продължение на бестселъра Методът Тук-Там ви пренася във вълшебния Флораленд, където логиката и координацията се срещат в 32 нови мозъчни предизвикателства. С помощта на 2 изтриваеми маркера, едновременно с двете ръце чертаете огледални цветя, свързвате пчели с кошери по сложни цветови кодове и преминавате през лабиринти. Тази мощна неврогимнастика изгражда желязна памет и подобрява фината моторика при децата (5+ год.), подсилва бързината на мисълта при ...
Методът Зиг-Заг - книга

Методът Зиг-Заг + 2 маркера


Николета Генова

Viva Book
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Иновативната книжка Методът Зиг-Заг помага на деца над 3-годишна възраст да подобрят значително вниманието и концентрацията си чрез мозъчни гимнастики за едновременно трениране на двете полукълба на мозъка. Кое прави метода Зиг-Заг толкова специален? Зиг-Заг е неврогимнастика за деца с ниска концентрация, разсеяност, импулсивност, слаба ориентация, проблеми при възприемането и запаметяването на нова информация. Упражненията в книгата са увлекателни и интерактивни. Подобряват фокуса и паметта по забавен и атрактивен начин. терапевтично доказан метод - учители, логопеди, психолози и ресурсни учители успешно прилагат ...
Методът Умни пътечки - книга

Методът Умни пътечки


Николета Генова

Viva Book
Цена:  6.00 / 11.73 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Сборник с 27 упражнения за детския мозък. Тези неврогимнастики помагат на детето да развива едновременно двете половини на мозъка си, като по този начин то подобрява паметта, концентрацията, координацията и вниманието си. Какво е Методът Умни пътечки: терапевтично доказан метод - учители, логопеди, психолози и ресурсни учители успешно прилагат Методът Умни пътечки в практиката си. Тези мозъчни гимнастики помагат на детето да достигне до своя умствен потенциал. Научно доказано е, че чрез едновременното използване на двете ръце, то развива способността да координира и синхронизира дейността на двете мозъчни полукълба. ...
Методът Зиг-Заг 2 - книга

Методът Зиг-Заг 2 + 2 маркера


Николета Генова

Viva Book
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Иновативната книжка Методът Зиг-Заг 2 помага на деца над 4-годишна възраст да подобрят значително вниманието и концентрацията си чрез мозъчни гимнастики за едновременно трениране на двете полукълба на мозъка. Кое прави Методът Зиг-Заг 2 толкова специален? Зиг-Заг 2 е неврогимнастика за деца с ниска концентрация, разсеяност, импулсивност, слаба ориентация, проблеми при възприемането и запаметяването на нова информация. Упражненията в книгата са увлекателни и интерактивни. Подобряват фокуса и паметта по забавен и атрактивен начин. терапевтично доказан метод - учители, логопеди, психолози и ресурсни учители успешно ...
Уча се да пиша: Работна тетрадка - книга

Уча се да пиша: Работна тетрадка


Николета Генова

Viva Book
Цена:  5.00 / 9.78 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
В работната тетрадка Уча се да пиша ще откриете: упражнения за проследяване на линията, развиващи фината моторика - ченгелчета, вълнообразни и зигзагообразни линии, плодове, зеленчуци, животни и други; упражнения за писане на ръкописните букви; упражнения за писане на числата от 0 до 10. Тетрадката е с 32 страници с подготвителни упражнения за училище, тя е подходяща за деца в предучилищна възраст. В книгата е използван шрифта Adys, който е предназначен да улеснява читатели с лека до средна степен на дислексия. ...
Уча се да чета и пиша - книга

Уча се да чета и пиша


Николета Генова

Viva Book
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Иновативни Монтесори карти с 50 креативни дейности за деца и родители помагат на любящи и загрижени родители на деца от 2 до 6-годишна възраст да отделят детето си от телефона, таблета или телевизора и да му помогнат да положи основите за четене и писане чрез доказани Монтесори практики, докато прекарват качествено време заедно и изграждат силна връзка помежду си. Как ти помагат тези карти? помагат да подготвиш детето за училище по простичък и лесен начин. Чрез игри между теб и детето, то изгражда ценни умения и познания, които ще му послужат след това при тръгване на училище. иновативният метод е разработен от ...
Приказни шевици - книга

Приказни шевици


Николета Генова

Viva Book
Цена:  7.00 / 13.69 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Увлекателни истории и упражнения за родолюбиви умници. Приказни шевици е вълшебна книжка с кратки, трогателни истории, в които героят Виво пътува из България и научава от баби и дядовци за най-популярните ни шевици. Всяка приказка носи поука и символика, която свързва детето с мъдростта на българския фолклор. След всяка история има и упражнение за затвърждаване на формата и значението на шевицата. Книжката съдържа 10 оригинални истории, вдъхновени от автентични шевици и фолклорни символи. Подходяща за деца над 5 години и възрастни с любов към българското. В книгата е използван шрифта Adys, който е предназначен да ...
Книги против тютюнопушенето - как да откажем цигарите
Лесният начин да спрете пушенето
Алън Кар
Цена:  11.18 / 21.87 лв.
Стандартна цена 13.00 €
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Силата на навиците
Чарлс Дюиг
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Чистият ум: Контролирай никотина
Ани Грейс, Уилям Портър
Цена:  13.29 / 25.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бременност и тютюнопушене
Д-р Борислав Кирчев
Цена:  5.47 / 10.70 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
28-дневна програма за спиране на цигарите чрез хипноза
Ирина Ставрева
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Книги от Николета Генова
Вивомания
Николета Генова
Цена:  7.00 / 13.69 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Методът Тук-Там 2 + 2 маркера
Николета Генова
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Методът Зиг-Заг + 2 маркера
Николета Генова
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Методът Умни пътечки
Николета Генова
Цена:  6.00 / 11.73 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Методът Зиг-Заг 2 + 2 маркера
Николета Генова
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Марджан Камали
Лорън Уайзбъргър
Наташа Лестър
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Изцяло преработено издание. : Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният ...
Психология на забогатяването - Моргън Хаузел - книга
Универсални уроци за смисъла на успеха, парите и благополучието.Парите са навсякъде. Те са неизменима ...
Ако можех да върна времето - Брони Уеър - книга
5-те основни промени, които биха направили хората, ако можеха да изживеят живота си отново.Едва ли сте ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга
Диагнозата рак не е присъда.От авторите на Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака. : " ...
Силата на положителното мислене. Вярата прави чудеса - Норман Винсънт Пийл - книга
Научете се: Как да се освободите от лошите навици.Как да накарате другите хора да ви харесват.Как да ...
Клуб 5 сутринта - Робин Шарма - книга
От автора на Монахът, който продаде своето ферари. С 15 милиона книги, продадени в целия свят." ...
Атомни навици. Наръчник за постигане на мечтания живот - Джеймс Клиър - книга
Атомни навици заслужено печели приза за книгата за навици с най-висок рейтинг на всички времена. За да ...
Пътят към мечтите - Красимира Ангелова - книга
Лесни стъпки за осъществяване на творите мечти. Имаш ли смелостта да ги изживееш?"За някои хора ...
33 дни до мечтата - Наталия Кобилкина - книга
Наръчник за овладяване на енергиите. : Тази книга е наръчник за всички жени, които имат смелостта да ...
Търсене
Книги