Силата на навиците

Силата на навиците Чарлс Дюиг Времетраене: 0:57 мин. Седемте навика на високоефективните хора Стивън Кови Времетраене: 1:45 мин. Тънкото изкуство да не ти пука Марк Менсън Времетраене: 1:11 мин. Как да печелим приятели и да влияем на другите Дейл Карнеги Времетраене: 0:42 мин. Емоционалната интелигентност Даниъл Голман Времетраене: 0:58 мин. Мислещият човек Джеймс Алън Времетраене: 1:25 мин. Пегол Йоана Вълчева Времетраене: 0:59 мин. Как да станем по-добри във всичко Скот Х. Йънг Времетраене: 1:03 мин. Цар Калоян и неговото време Никола Дюлгеров Времетраене: 1:11 мин. Как да преминем през менопаузата Тамсен Фадал Времетраене: 0:57 мин. Изола Алегра Гудман Времетраене: 0:54 мин. Как да се предпазим в интернет For Dummies Джоузеф Стайнберг, Кевин Бивър, Тед Кумбс, Айра Уинклер Времетраене: 1:03 мин. Прегърни ме силно Д-р Сю Джонсън Времетраене: 0:56 мин. Паисий Хилендарски Времетраене: 1:41 мин. Виктор Франкъл Времетраене: 1:40 мин. Поредица Българска класика за деца от Пан Времетраене: 0:59 мин.

Защо правим нещата по определен начин и как да променим това?

Как да поставим ново начало в живота и бизнеса? Искате да промените живота си? Да започнете да тренирате редовно? Да се освободите от излишните килограми? Да откажете пушенето? Да развиете успешен бизнес? Как да го постигнете? Като промените навиците си. Ако разберете какъв е механизмът им, как възникват и как се затвърждават, тогава можете да ги накарате да работят за вас.

След задълбочено проучване на навиците на отделни хора, на големи компании и дори на обществото като цяло, Чарлс Дюиг установява, че е достатъчно да променим един ключов навик, за да постигнем значима промяна. От книгата ще научите защо някои хора и компании не успяват да се променят въпреки дългогодишните си усилия, докато други го правят сякаш за една нощ. Ще посетите лаборатории, където невролозите изучават как се формират навиците. Ще откриете до каква степен изградените навици са били решаващи за успеха на олимпийския рекордьор Майкъл Фелпс, на основателя на Старбъкс Хауърд Шулц, на бореца за граждански права Мартин Лутър Кинг.

Ще надникнете в кухнята на Проктър и Гембъл и в организацията на Анонимните алкохолици. Ще посетите някои от най-големите американски болници и отбори от Националната футболна лига и ще се убедите как чрез промяна в навиците може да се печелят милиони и дори да се спасяват животи. Ще се уверите, че именно в навиците ни се крие тънката граница между успеха и провала, живота и смъртта.

Чарлс Дюиг е завършил Харвардската бизнес школа и Йейлския университет и работи като разследващ журналист на Ню Йорк Таймс. Автор е на статии от поредицата Златни възможности, разкриваща опитите на различни компании да се възползват по непочтен начин от възрастните американци; Равносметката, изследваща причините и последствията от финансовата криза, и Отровни води, посветена на все по-интензивното замърсяване на водите в САЩ и реакцията на законодателите.

За работата си Дюиг е удостоен с наградата на Националната академия на науките на САЩ, националните награди за журналистика Джордж Полк, Джералд Лоуб и други отличия. През 2009 г. е сред финалистите за наградата Пулицър. Бил е гост в много от най-известните телевизионни и радиопредавания.

"Именно в навиците на хората се крие тънката граница между успеха и провала, живота и смъртта."
Чарлс Дюиг

Книгата е част от поредицата Психология за всеки ден на издателство Хермес.

Чарлс Дюиг е завършил Харвардската бизнес школа и Йейлския университет. Работил е като разследващ журналист в Ню Йорк Таймс. За работата си Дюиг е удостоен с награда Пулицър, наградата на Националната академия на науките на САЩ, националните награди за журналистика Джордж Полк, Джералд Лоуб и други отличия. Той е чест гост в едни от най-популярните телевизионни и радиопредавания.

Чарлс Дюиг е автор на три книги, сред които Силата на навиците, която прекара повече от три години в класациите за бестселъри. Последната му книга, Суперкомуникатори, излезе в началото на 2024 г. и също се радва на огромен читателски интерес.

Хермес ООД
Пловдив 4000
ул. Лозенград №51, ПК 4077
info@hermesbooks.com

Въведение - Навиците могат да лекуват
Индивидуалните навици

• Цикъл на навика
• Какъв е механизмът на навиците
• Копнеещият мозък
• Как се създават нови навици
• Златно правило за промяна на навици
• Как се осъществява трансформацията

Навиците на успешните компании

• Крайъгълните навици, или балада за Пол И'Нийл
• Кои са ключовите навици
• Старбъкс и навикът да се постига успех
• Как самоконтролът се превръща в автоматизъм
• Потенциалът на кризите
• Как добрите ръководители формират навици
• Как търговските вериги узнават какво ще пожелаете преди самите вас
• Когато компаниите подсказват (и манипулират) навиците на потребители

Обществените навици

• Църквата Садълбак и Автобусният бойкот в Монтгомъри
• Как се зараждат обществените движения
• Неврология на свободната воля
• Отговорни ли сме за своите навици?

Приложение

• Наръчник на читателя
• Как да приложим тези идеи

Благодарности
Бележка за източниците
За автора