Трето преработено и допълнено издание. ... Начална подготовка, основни техники и Тегук Пумсе. В методическото ръководство е направен опит да се онагледи и терминира основната техника Кибон. Включени са всички основни позиции, удари с ръце и крака и блокове. Заедно с корейската терминология е направен опит да се състави наша, която да дава информация за цялостното изпълнение на техническото действие. В книгата са изведени и някои особености, организация и форми при провеждане на занимания по таекуондо. Посочена е примерна методическа схема на обучение. Ръководството съдържа кратко описание на формите Пумсе, методически ... |
|
|
Човек се движи непрекъснато. Той ходи, бяга, става, слиза или се изкачва по стъпала, извършва различни битови или трудови дейности, спортува. За да може човек да се движи нормално, да изпълнява своите трудови и професионални дейности, е необходимо той да бъде в добро здравословно и физическо състояние. Това изискване налага той да поддържа мускулния си тонус с подходяща за целта двигателна дейност. ... |
|
|
"Физическата подготовка е формиращата основа на двигателната дейност, а техническата и тактическата подготовка са средства за реализиране на физическите възможности на спортистите. Кондиционната (физическа) подготовка е съществена част от цялостната тренировъчна дейност на спортиста. Нейното приложение е насочено към непрекъснатото, системно усъвършенстване на физическите качества на спортистите. Новото на физическите качества пряко рефлектира върху спортната успеваемост! Физически добре подготвеният спортист, по време на официално състезания, на практика заедно с техническото си умение, демонстрира своите ... |
|
|
Как да постигнем покой, яснота и вътрешна сила ... "Ако мислите, че учението на Шаолин засяга предимно бойните изкуства, вие се заблуждавате. Всеки ученик от манастира, за да стане майстор, рано или късно преодолява тази представа – по същия начин, както се научава да се вслушва в тялото си, да го уважава и да използва пълните му възможности. Или пък да осъзнае, че мисленето е това, което дава на тялото енергия – но то му я и отнема. И накрая: да разбере, че може да контролира с мисленето себе си и своето обкръжение и че единствено то го прави непобедим. С помощта на 13 житейски принципа Бернхард Мьощъл обяснява как ... |
|
|
С развитието на туристическата дейност по Черноморието нарастват и възможностите за организирано летуване на учениците от всички степени на българското училище в лагери, които се организират и ръководят предимно от учителите по физическо възпитание. Те разработват спортно-анимационните програми за обучение по водни спортове, в това число (при възможност) и за обучение по водни ски. От друга страна, свидетели сме, че с бурното развитие на спортно-анимационната дейност в България се налагат нов тип забавления на ту ... |
|
|
В монографията Съвременни психологически и философски аспекти на културизма и фитнеса се разглеждат както историческите и теоретичните постановки на културизма в тяхната същност и диференциални характеристики, така и приложните и съвременните му аспекти. Авторът, гл. ас. д-р Иван Неделчев , прави преглед на световните тенденции и изследвания в областта. Представя и резултатите от редица емпирични изследвания, които приема за ценна придобивка и основа при обогатяването на спортнопедагогическата практика. ... |
|
|
"На път сте да тръгнете на пътешествие към физическия рай - мястото, където всеки е достигнал върховна наслада. Дългият и лъкатушещ път, който води към този рай, не е лесен за изминаване. Но с целенасоченост, упоритост и търпение - както и с работа - можете да направите това пътешествие. Днес плуването е най-ефективният комплексен спорт, който развива всички мускули, тонизира кожата, увеличава дихателния капацитет на белите дробове. Милиони хора от всички възрасти, пол и с различни физически възможности системно се обучават, тренират и практикуват този спорт. Неговата популярност расте и сред студентите. Казват, че ... |
|
|
Кои са участниците в книгата? Много от тях са известни в публичното и медийното пространство интелектуалци и личности - творци, изследователи, експерти, издатели, преводачи, мениджъри, преподаватели, някои посещавали Китай безброй пъти, а други - само веднъж. Обединяват ги постиженията им в културата и изкуството, в икономиката и бизнеса, в политиката и науката, в предприемачеството, туризма и спорта... Над 10 български и китайски университети представят интервюираните преподаватели сред тях - професори, доценти и доктори на науките. Над 50 са авторските монографии, специализираните и преводните книги на експертите, ... |
|
|
"Има книги различни: географски, научни, философски, духовни, пътеписи; сериозни, приказни, с чувство за хумор... Книгата, която държиш, Читателю, събира всичко това в себе си, защото е откровение, родено в дълбините на една душа. Отвори сърцето си, за да преминем заедно с теб през Времената в едно далечно и непознато пространство на древни и бъдни мистерии, на истинската Японска и Българска духовност и красота. Това е книга холограма на два народа, две култури, две духовни учения..."От редакцията "Като използва годишния код на старите българи през годината на Петела (2005 г.), Съдбата ми възложи специална ... |
|
|
Занимателно пътешествие през пейзажи, звуци, чудатости и мъдрости, които предлага Япония. Книгата "Изкуството да живеем по японски" от издателство "Книгомания" e пътешествие през Страната на изгряващото слънце, за да покаже колко много неща бихме могли да правим по-добре, като японците. Това необикновено пътуване ще ви отведе в градове, огрени от неонови светлини, както и на брулени от ветровете острови, ще ви разкаже за стародавни традиции и за последните проявления на модерността, ще ви срещне с уникалността на японската култура. Потопете се в атмосферата на тези срещи, за да преживеете ... |
|
|
В книгата се обосновават значението и необходимостта от специализирана за изискванията на футболната игра атлетическа подготовка. Разработени са тренировъчни комплекси от упражнения със скоростно-силов характер, които влияят силно върху атлетизма на играта. Подбрани са подходящи упражнения, които се изпълняват с топка. В книгата са разработени и високоинформативни нормативи за оценка и контрол на атлетизма в различните възрастови групи. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална Спортна Академия). Майстор на спорта е по лека атлетика, неколкократен шампион на България в дисциплината троен скок. Бил е преподавател в ... |
|
|
Второ преработено и допълнено издание. ... Гичин Фунакоши е считан за бащата на съвременното карате. През 20-те години на двадесети век Фунакоши написва първите няколко класически текста по карате, сред които особено се отличава Карате-до Кьохан, считан и до днес за един от най-важните и влиятелни трудове по това бойно изкуство. "Няколко години преди смъртта си, майстор Гичин Фунакоши (1868 - 1957) пише своите мемоари - "Карате-до. Моят път в живота", които вие държите сега в ръцете си. В тях той описва великото време на каратето в неговата младост на остров Окинава чак до неговото разпространение по ... |
