Наръчник на кондиционния треньор - Кирил Аладжов - книга — Наръчник на кондиционния треньор

Кирил Аладжов

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		1.00 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		26‑04‑2024 г., 27‑04‑2024 г. или 29‑04‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
Основни параметри:
Продукт		#320-316
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2021 г.
Категории		Спорт и бойни изкуства Учебници и помагала по физическо възпитание и спорт
Корица		Мека
Страници		208
Размери		14.50 / 21.40 / 1.20 cm
Тегло		0.321 kg
EAN		9786197672183
ISBN		9786197672183

Наръчник на кондиционния треньор

Name: Наръчник на кондиционния треньор
Rating: 10.00 (2 reviews)
Author: Кирил Аладжов

Кирил Аладжов

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		1.00 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		26‑04‑2024 г., 27‑04‑2024 г. или 29‑04‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!

Основни параметри:

Продукт		#320-316
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2021 г.
Категории		Спорт и бойни изкуства Учебници и помагала по физическо възпитание и спорт

Корица		Мека
Страници		208
Размери		14.50 / 21.40 / 1.20 cm
Тегло		0.321 kg
EAN		9786197672183
ISBN		9786197672183

Описание

"Физическата подготовка е формиращата основа на двигателната дейност, а техническата и тактическата подготовка са средства за реализиране на физическите възможности на спортистите.

Кондиционната (физическа) подготовка е съществена част от цялостната тренировъчна дейност на спортиста. Нейното приложение е насочено към непрекъснатото, системно усъвършенстване на физическите качества на спортистите. Новото на физическите качества пряко рефлектира върху спортната успеваемост! Физически добре подготвеният спортист, по време на официално състезания, на практика заедно с техническото си умение, демонстрира своите индивидуални физически качества, които е натрупал по време на многогодишния тренировъчен процес: бързина, сила, ловкост, отскокливост, обща и специална издръжливост. Едно от най-важните изисквания при тренировките на кондиционна подготовка е прилагане на тренировъчни методи и средства (комплекси от упражнение), да бъдат близки до характера на практикувания вид спорт или спортна игра."
Из книгата

Страници от тази книга

Съдържание

Въведение
Физическа, двигателна или кондиционна подготовка?
Същност и значение на кондиционната (физическа) подготовка
Професионални изисквания към кондиционния треньор при провеждането на тренировъчни занимания
Какви са задълженията на кондиционния треньор в ежедневните тренировъчни занимания?
Някои етични правила, които трябва да спазват треньорите по кондиционна подготовка
Направление, по които работи кондиционния треньор в спортните игри
Методически указания, принципи и закономерности при развиване на физическите качества в спортните игри
Разгряването в кондиционната подготовка
Видове (класификация) на тренировката, според характера на натоварването
Основни методи на въздействие прилагани в кондиционната подготовка
Координацията на движенията, като важна част от кондиционната подготовка
Дидактически принципи при провеждане на тренировъчни занимания по кондиционна подготовка
Приложение на стречинг-системата в кондиционната подготовка
Приложение на упражненията за бързина
Приложение на упражненията за бързина на реакциите
Приложение на упражненията за отскокливост и взривна сила
Приложение на упражненията за обща и специална издръжливост
Приложение на упражненията за сила
Диагностични и коригиращи методи в кондиционната подготовка
Кондиционна подготовка при подрастващи спортисти
Кондиционна подготовка при възрастни хора
Кондиционна подготовка при домашни условия
Лечебно-възстановителна тренировка със средствата на кондиционната (физическа) подготовка
Хранителен режим и препоръчителни храни при спортисти
Заключение
Литература
Приложение
Удостоверения от федерации, съюзи и клубни отбори

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Кирил Аладжов

Стречинг

Кирил Аладжов

Цена: 12.00 лв.

Книгата "Стречинг" - разтягащи упражнения за гъвкавост и еластичност, е предназначена за треньори, специалисти, спортисти, както и за хора, които не се занимават активно със спортна дейност. Посочено е благотворното въздействие на комплексите от упражнения върху отделните мускулни групи, стави и сухожилия. Изпълнението на комплексите не изисква никакви специални условия, което ги прави достъпни и лесно приложими и в домашна обстановка. В книгата има специален раздел от разработени стречинг упражнения с лечебно-възстановителен и укрепващ характер на въздействие. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална ...

Атлетизмът във футбола

Кирил Аладжов

Цена: 15.00 лв.

В книгата се обосновават значението и необходимостта от специализирана за изискванията на футболната игра атлетическа подготовка. Разработени са тренировъчни комплекси от упражнения със скоростно-силов характер, които влияят силно върху атлетизма на играта. Подбрани са подходящи упражнения, които се изпълняват с топка. В книгата са разработени и високоинформативни нормативи за оценка и контрол на атлетизма в различните възрастови групи. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална Спортна Академия). Майстор на спорта е по лека атлетика, неколкократен шампион на България в дисциплината троен скок. Бил е преподавател в ...

Хуморът срещу ежедневните проблеми

Кирил Аладжов

Цена: 25.00 лв.

"За да се използва хуморът, като лечебно средство, не е необходимо да се ходи при личния лекар, за да ти предпише рецепта, с която да си купиш, понякога неевтино лекарство. Хуморът е напълно безплатен, стига да попаднете на подходяща литература или добър разказвач. Вицовете и шегите са отлично средство като отдушник на проблемите. Девизът Смехът е здраве е един от мотивите, които допълнително стимулираха моята идея за написването на книгата Хуморът срещу ежедневните проблеми. В настоящата книга са поместени различни видове жанрове на хумористичния разказ, смешки, анекдоти и вицове. Всички те имат едно призвание - да ...

Пази си здравето на младини, за да си добре на старини

Кирил Аладжов

Цена: 25.00 лв.

Книгата се състои от две взаимосвързани части. Първата от тях е озаглавена: "Пази си здравето на младини". В тази част е направен обстоен преглед на възрастовите особености на растящия организъм. Посочени са причините, които пораждат някои социални - значими заболявания в детско - юношеската възраст, профилактиката на заболяванията и как може човек, до голяма степен, да се предпази от тях. Разяснява се какви са неприятните последици от употребата на алкохол и цигари в ранна детска възраст. Как един млад човек може да се предпази от натрупването на излишни килограми и от неприятните гръбначни изкривявания? В ...

101 реакции

Кирил Аладжов

Цена: 8.00 лв.

Книга в помощ на треньори и състезатели, описваща значението на бързината на реакцията и включваща многобройни комплекси от упражнения за реакция. Всичко това - поднесено в лесноразбираема форма и с използването на точна и общовъзприета терминология. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална Спортна Академия). Майстор на спорта е по лека атлетика, неколкократен шампион на България в дисциплината троен скок. Бил е преподавател в катедра "Лека атлетика" на ВИФ, където през 1983 г. защитава докторат в областта на развитието на физическите качества на спортистите. От 1980 г. работи професионално като ...

Книги от Кирил Аладжов

			Стречинг Кирил Аладжов

			Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

			Атлетизмът във футбола Кирил Аладжов

			Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв.

			Хуморът срещу ежедневните проблеми Кирил Аладжов

			Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Пази си здравето на младини, за да си добре на старини Кирил Аладжов

			Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			101 реакции Кирил Аладжов

			Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 8.00 лв.

Още книги от Кирил Аладжов

Закупилите тази книга, купуват също

Моят първи речник. Учебен правописен и правоговорен речник: 1., 2., 3. и 4. клас

Тодорка Владимирова, Анна Михайлова
Просвета

Цена: 9.90 лв.

Речникът е обновено и допълнено със съдействието на Института за български език към БАН издание на "Правописен и правоговорен речник" - 1. – 4. клас, съставен от Тодорка Владимирова през 1984 г. Словникът съдържа 10 000 думи, които понастоящем се срещат в учебниците по различните учебни предмети, изучавани в началния етап на българското училище, и служи едновременно за проверка на правописа и на правоговора на тези думи. С цел по практически път да се затвърди представата на учениците за морфемния правописен принцип, върху който е основан българският правопис, графично са откроени представките на ...

Диктовки за 1. клас
По учебната програма за 2023/2024 г.

Поли Рангелова
Просвета

Цена: 5.90 лв.

Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Помагалото "Диктовки за 1. клас" е съобразено с изискванията на новата учебна програма по български език и литература за 1. клас . на МОН. Съдържа разнообразен материал за диктовки - думи, изречения и текстове. Обхванати са буквеният и следбуквеният етап на началното ограмотяване. В сборника са предложени различни по цел на изказване изречения, за да може първокласниците да развият усет да ги разпознават и правилно да поставят препинателните знаци в края им. Текстовете за диктовка са наситени с изучаваната буква, като към повечето теми са предложени по ...

Сборник с текстови задачи по математика за 2. клас - книга

Сборник с текстови задачи по математика за 2. клас
По учебната програма за 2023/2024 г.

Юлияна Гарчева, Ангелина Манова
Просвета

Цена: 5.90 лв.

Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Сборникът е преработен в съответствие с изискванията на актуалната учебна програма по математика за 2. клас . Включените в него упражнения са насочени към овладяване на умения за: откриване на същественото и важното в текста на задачата; съкратено записване на задачата; образуване на съставна текстова задача чрез надграждане на проста и решаване на образуваните задачи; преобразуване на текстова задача по различен начин (чрез промяна на данните и връзките между тях, чрез промяна на въпроса на задачата и други); работа с текстови задачи с недостатъчни и с ...

Как се пише есе за отличен
По учебната програма за 2023/2024 г.

Евгени Зашев, Венера Матеева-Байчева, Димитър Байчев
Просвета

Цена: 7.90 лв.

Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Как се пише есе? Това се пита всеки дванадесетокласник, на когото предстои матура или изпит за чуждестранен университет. Изглежда трудно, но може да е много лесно, особено ако ползвате помагалото "Как се пише есе за отличен" на издателство "Просвета". То ще ви даде ясни отговори на въпросите: Какво се очаква да напиша? Как да формулирам тезата? Как да планирам текста? Как да започна есето си? Как да се аргументирам? Как да ми стигне времето? Ще ви разкрие и някои тънкости при писането на есе за информиране или убеждаване, есе върху ...

Граматика - учебно помагало по български език с упражнения за 2. клас - книга

Граматика - учебно помагало по български език с упражнения за 2. клас
По учебната програма за 2023/2024 г.

Веселина Минчева
Скорпио

Цена: 8.50 лв.

Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Учебното помагало отговаря на държавните образователни изисквания, на действащата нова учебна програма и на най-новите европейски стандарти. Може да се използва с всички действащи учебници. Помага в часовете по български език във 2. клас , включва теория и много практически упражнения, изключително полезни за обогатяване на езиковата култура на учениците. Веселина Минчева е изявен начален учител. Настоящото издание е съвместимо с учебната програма за 2023/2024 г. Ако имате нужда от подвързия за различни формати учебници, тетрадки и учебни помагала, посетете ...

Помагало по български език за 3. клас - книга

Помагало по български език за 3. клас
По учебната програма за 2023/2024 г.

Тодорка Бановска
Кронос

Цена: 7.50 лв.

Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Помагалото по български език за 3. клас е съобразено с новата учебна програма на МОН от 2017 г. Помагалото съдържа: разнообразни упражнения по четене и писане с разбиране; различни видове текстове и диктовки; правописни и граматични правила в помощ на езиковото обучение; самостоятелни работи след всеки раздел; обобщаване на знанията. То дава възможност на третокласниците: да затвърдят и усъвършенстват своите езикови познания; да създават и затвърдяват навици за грамотно писане; да обогатяват и развиват своите речеви умения; за изградят навици за ...

22 теста по български език и литература за външно оценяване за 4. клас - книга

22 теста по български език и литература за външно оценяване за 4. клас
По учебната програма за 2023/2024 г.

М. Иванова, М. Божкова, М. Юрукова, Д. Петрова, Д. Желязкова
Домино

Цена: 9.90 лв.

Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Помагалото по БЕЛ, включващо 22 теста, е съобразено с материала от учебната програма за 4. клас . Тестовете са подготвени според актуалния формат на Националното външно оценяване. Всеки тест съдържа диктовка, 10 езикови задачи с избираем отговор, текст за четене с разбиране и въпроси към него - 4 с избираем отговор и 6 със свободен отговор, една задача с творчески характер, изискваща съставяне на кратък текст по картинка с опорни думи. Текстовете на диктовките и критериите за оценката им се намират след края на тестовете. Аудиозаписи на диктовките ще намерите тук . ...

Тренировъчни и изпитни тестове за 4. клас по български език и литература и математика за НВО - книга

Тренировъчни и изпитни тестове за 4. клас по български език и литература и математика за НВО
По учебната програма за 2023/2024 г.

Даниела Йорданова, Марта Николова, Севдалина Георгиева, Бистра Димитрова
Просвета

Цена: 19.00 лв.

Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Учебното помагало съдържа 20 теста по БЕЛ и 20 теста по математика, които имат за цел да подпомогнат ефективната подготовка на учениците за НВО в края на 4. клас . Разработено е в две части: тренировъчни тестове - за целогодишна текуща подготовка за НВО; примерни изпитни тестове - за работа към края на учебната година, с включено цялото учебно съдържание по БЕЛ и по математика за 4. клас. Във всяка част са предложени по 5 теста по БЕЛ и по математика, които са разработени в два равностойни варианта. Това подпомага работата на учителите и предлага ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга