36 лесни упражнения за подобряване на стойката, намаляване на болките в гърба и предпазване от травми."Значението на физическите упражнения, особено на тренировките за баланс и силовите упражнения, е изключително голямо. Упражненията са основополагащи за по-здрави кости. Прилагайки програмата описана в тази книга и дори само изолирани упражнения ще подобрят костната ви плътност, ще подобрите стойката си и работата на сърдечно-съдовата система." Из книгата "Благодарение на упражненията в тази книга болките ми в кръста намаляха значително, щом жена на моята възраст може да се справи с тях, значи всеки може. ... |
|
Научете всичко за световно известния "YouTube" влогър PewDiePie. Един неофициален, но в същото време съвършен гид за света на този уникален влогър. Потопете се в света на игрите и Феликс Шелберг (PewDiePie). От книгата ще научите: Как да победиш Ендър дракона в "Minecraft"? Как да бъдеш бро в "армията" на PewDiePie? Как се става световноизвестен влогър в "YouTube"? Кои са най-добрите игри според PewDiePie? Как да говориш като професионален геймър? Какви са съветите на PewDiePie за безопасност в интернет? Как да се обличаш като "YouTube" звезда? Всичко това и ... |
|
Скот Келби , автор на "Тайните на цифровата фотография - част 1" - най-продаваната книга за цифрова фотография на всички времена, се завръща с изцяло нова книга, която започва да разказва оттам, откъдето свършва първата част. Получавате още от онази информация тип "А-ха, значи така го правели!" по същество и без технически термини, която можете наистина да използвате днес и която е направила първата част толкова успешна. Книгата има наистина гениална идея и ето как я описва Скот: "Ако с вас бяхме на снимки и ме попитате: "Когато използвам светкавицата, фонът зад човека, когото снимам, става ... |
|
Вдъхновяващо пътешествие през лабиринтите на ума от един от водещите експерти по душевно здраве в света! За всички, които се стремят да живеят по-добре, психиатърката Мариан Рохас Естапе предоставя достъпен наръчник за пълноценен живот. Ще откриете много по-добри механизми за контрол на ситуацията и за справяне с изпитанията, ако разбирате ума си, разпознавате емоциите и реагирате осъзнато на житейските предизвикателства. Тази проникновена книга ще ви обясни как мозъкът реагира на стрес, заплахи, хиперстимулация и всички модерни пороци на дигиталната ера. Основани на солидни научни доказателства и изпробвани епмпирично, ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... "Здравей, малки читателю! Време е за нови и вълнуващи преживявания, каквито даряват само пътешествията с четене. Ти си главният герой на читанката, която ще те води в славните ти читателски приключения. С нея ще опознаваш световете на Доброто и Красивото, ще се срещаш с необикновени герои и талантливи български и чужди автори на книги за деца. Ще се учиш, ще общуваш и ще се забавляваш в удивителния книжен театър на Словото, ще твориш и ще развиваш своя талант на читател. Заедно с теб по пътечките на литературата и познанието отново тръгват живата енциклопедия ... |
|
Въведение в новаторската работа на Фройд върху психоанализата, сексуалността, сънищата и несъзнаваното. ... Зигмунд Фройд е бил лекар, живял е и е работил през по-голямата част от живота си във Виена, Австрия. Живял е от 1856 до 1939 година и е станал известен, защото е създал нова система в психологията, която нарекъл психоанализа. "Преди Фройд психолозите обикновено просто са описвали и наблюдавали поведението. Фройд искал да проникне по-дълбоко, да го анализира и обясни, и това е причината неговата работа да е толкова впечатляваща за мен. Постепенно той съчетава съществуващите идеи с откритията от собствените ... |
|
"Стихосбирката Смирено на Петър Краевски съдържа над 65 стихотворения, бял стих, с добре овладяна ритмика, както и няколко текста в японската жанрова форма танка. Това е интелигентно написана книга, без излишен драматизъм, с умерени и смекчени емоции, в която се обговарят темите за живота и смъртта, болката и свободата, победите и пораженията, артикулира се ясна гледна точка относно базисни ценности на човешкото битие. Важен и отчетлив корпус в целия ръкопис представляват текстовете, посветени на поезията, думите, съдбата / душата на поета. Прякото назоваване на метафора, поанта, поезия, поет, редактиране, налагат ... |
|
Отведете съобщението си пред погледа на милиони. Всички погледи са приковани върху съобщението ви, когато знаете как да използвате ефективно маркетинг в YouTube! Но тази много ценна, при това сложна среда може да е малко плашеща. Не се страхувайте - книгата е написана за вас, специалистът по маркетинг. Независимо дали сте част от голям маркетингов отдел, или предприемач, който върши всичко сам, тук са нещата, които трябва да знаете, за да планирате вашата маркетингова кампания в YouTube, да си пробивате път през различни опции за рекламиране, да разработите стратегия за съдържание, за да поддържате целите си, и да ... |
|
The first novel in Julia Quinn's worldwide bestselling Bridgerton novels, now a series created by Shondaland for Netflix. This is the story of Daphne Bridgerton and the Duke: welcome to the ballrooms of Regency London... Can there be any greater challenge to London's Ambitious Mamas than an unmarried duke? Lady Whistledown's Society Papers, April 1813 By all accounts, Simon Basset is on the verge of proposing to his best friend's sister, the lovely - and almost-on-the-shelf - Daphne Bridgerton. But the two of them know the truth - it's all an elaborate plan to keep Simon free from marriage-minded ... |
|
Шеговити истории, в които главен герой е точката, от която са се образували останалите препинателни знаци, които ще карат всеки да се замисля къде да ги поставя в изречението. Нещастен случай ще отведе упорития и буен удивителен знак в болницата. Трябва да бъде подложен на рехабилитация. В противен случай ще се превърне в гърбав, досаден и вечно питащ въпросителен знак. Ще изтърпи ли стоически всички мъчения и неволи, за да остане прав? Защо точката е най-важен знак сред останалите препинателни знаци? Пътешествието на точката ще ни отведе до красиви географски и природни обекти по света, ще се срещнем и със слънцето и ... |
|
Морис Метерлинк и българската утопия за символистична драма. В книгата се изследва трайното присъствие на символиста Морис Метерлинк в българския литературен живот от началото на века. Възприемането на творчеството му отразява екстазите на времето - интензивните естетически търсения, новите развойни тенденции, промените в художественото съзнание. Рецепцията на Метерлинк се търси в две насоки: в полето на критическия метатекст (българската литературна критика от първите три десетилетия на XX век) и в модела на българската модернистична драма от началото на века ( А. Страшимиров , П. Тодоров, П. Яворов ). ... |
|
Диалектична поведенческа терапия може да ви помогне да промените живота си. Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще ... |