За седящи пред компютъра и с болки в гърба и кръста. ... Компютърната пандемия завладява света, а седящата поза пред компютъра претоварва, травмира и предизвиква болки в гръбначния стълб. Но за решаването на проблема не можем да изхвърлим компютрите. Флексспайн гимнастиката предлага система от лесни и достъпни физически упражнения, комбинирани с дихателни упражнения и медитативни елементи, които внасят необходимия баланс между релакс и тонизация на мускулите, активират кръвообращението около гръбначния стълб, подобряват неговата еластичност и гъвкавост, оздравяват го и го укрепват. "Флексспайн" е ново понятие и ... |
|
Настоящата книга, част от поредицата "Моята първа енциклопедия за...", запознава с устройството на човешкото тяло, обяснява последователно и достъпно процесите, които протичат в човешкия организъм, създава първи представи за медицината и професията на лекаря. Превъзходните илюстрации и снимки допълват и онагледяват текста, улесняват възприемането му."Моята първа енциклопедия за човешкото тяло" стимулира интереса на децата към света, който ги заобикаля, и стремежа им към нови знания. ... |
|
Ключът към мечтаната фигура. С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници. Много от нас прекарват голяма част от времето си да ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Книжките от серията Послушното моливче са предназначени за деца в предучилищна възраст и имат за цел да подпомогнат поетапното развитие на онези умения и способности, от които зависи успешната подготовка на детската ръка за писане. Предложените в тях задачи са фокусирани върху: усъвършенстване на фината моторика. Заниманията в книжката тренират фините мускули на ръката, за да станат движенията по-точни, ловки и координирани. Така малките пръстчета се подготвят за прецизни дейности, като писането на ръкописни букви в училище. Индиректно се стимулира развитието ... |
|
Интимната лечебна гимнастика е донесе в живота ви повече удоволствие и по-малко болка. Ще раждате по-лесно, ще изпитвате повече радост от интимния си живот. Тази гимнастика ще ви научи как да контролирате тялото си, ще ви донесе вътрешна свобода и сигурност. Интимната лечебна гимнастика тренира мускулите на тазовото дъно и органите на малкия таз. Едно приятно пътуване, което ще ви отведе там, където вие сами пожелаете. Мили дами, тази книга е една от най-важните във вашия живот. ... |
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
Как да се избръсна? Защо гласът ми мутира? Какво е това тестостерон? Защо момичетата са толкова различни? Порастването е далеч по-лесно, когато знаеш какво ти предстои. Тази книга е написана на приятелски език, близък до децата, без отблъскващо назидание, целта й е да помогне на момчетата, навлизащи в пубертета, да намерят отговори на въпроси, с които вече са се сблъскали или им предстои да се сблъскат. Тя разказва за промените, които настъпват в тялото на момчетата през пубертета, за странните настроения, които понякога ги връхлитат изневиделица, за досадните пъпки, бръсненето, хормоните, мускулите, с една дума за ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Книжките от серията Послушното моливче са предназначени за деца в предучилищна възраст и имат за цел да подпомогнат поетапното развитие на онези умения и способности, от които зависи успешната подготовка на детската ръка за писане. Предложените в тях задачи са фокусирани върху: усъвършенстване на фината моторика - заниманията в книжката тренират фините мускули на ръката, за да станат движенията по-точни, ловки и координирани. Така малките пръстчета се подготвят за прецизни дейности, като писането на ръкописни букви в училище. Индиректно се стимулира развитието ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Книжките от серията Послушното моливче са предназначени за деца в предучилищна възраст и имат за цел да подпомогнат поетапното развитие на онези умения и способности, от които зависи успешната подготовка на детската ръка за писане. Предложените в тях задачи са фокусирани върху: усъвършенстване на фината моторика - заниманията в книжката тренират фините мускули на ръката, за да станат движенията по-точни, ловки и координирани. Така малките пръстчета се подготвят за прецизни дейности, като писането на ръкописни букви в училище. Индиректно се стимулира развитието ... |
|
Тази книга е плод на сътрудничество на известни ортопеди от България и Германия - проф. Панайот Танчев и проф. Петер Матцен . Тя е предназначена да бъде съветник при всеотдайните родителски грижи за децата от раждането им до навършване на юношеска възраст. Съдържанието включва полезна информация за растежа и развитието на детето, за това как се променят неговото тяло, кости, мускули и стави, какви ортопедични заболявания могат да се явят през този период. Особено място е отделено на някои "тревожни" изменения, които всъщност са нормални за съответната възраст, а от друга страна - на други състояния, които ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Книжките от серията Послушното моливче са предназначени за деца в предучилищна възраст и имат за цел да подпомогнат поетапното развитие на онези умения и способности, от които зависи успешната подготовка на детската ръка за писане. Предложените в тях задачи са фокусирани върху: усъвършенстване на фината моторика. Заниманията в книжката тренират фините мускули на ръката, за да станат движенията по-точни, ловки и координирани. Така малките пръстчета се подготвят за прецизни дейности, като писането на ръкописни букви в училище. Индиректно се стимулира развитието ... |
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |