Íàé-ëåñíèÿò íà÷èí äà ðàçáåðåòå ñâåòà íà èêîíîìèêàòà Îâëàäåéòå îñíîâèòå íà ìèêðî- è ìàêðîèêîíîìèêàòà! Àêî ñìÿòàòå, ÷å èêîíîìèêàòà å ñëîæíà äèñöèïëèíà, ïðåäíàçíà÷åíà ñàìî çà òåîðåòèöèòå è èíòåëåêòóàëöèòå è âèå íÿìàòå íèùî îáùî ñ íåÿ, ïîìèñëåòå îòíîâî! Èêîíîìèêàòà âëèÿå íà âñåêè àñïåêò îò æèâîòà íè - îò òîâà êàêâî ÿäåì äî òîâà êúäå æèâååì. Òàçè êíèãà ïðàâè äîñòúïíè èñòîðèÿòà, ïðèíöèïèòå, òåîðèèòå è òåðìèíîëîãèÿòà, èçãðàæäàùè ìèêðî- è ìàêðîèêîíîìèêàòà, êàòî âè ïîìàãà äà ñõâàíåòå êàê èêîíîìè÷åñêèòå ðåøåíèÿ âúçäåéñòâàò íà âàñ, íà âàøèòå ôèíàíñè è íà ñâåòà íàîêîëî. Îòêðèéòå: ïðèíöèïèòå íà èêîíîìè÷åñêèòå ïðîó÷âàíèÿ êàê ... |
|
|
Ïðîåêòèðàéòå è ðàçðàáîòâàéòå ïðîãðàìè, êîìïèëèðàéòå è ñâúðçâàéòå êîä, îòñòðàíÿâàéòå ïðîáëåìè è äðóãè íåùà. ... Çàùî ñìå òîëêîâà åíòóñèàçèðàíè çà Ñ? Ïðîãðàìèòå íà Ñ ñà áúðçè, êðàòêè è ãúâêàâè, è âèå ùå ñå íàó÷èòå äà ãè ïèøåòå çà íóëà âðåìå. Òàçè ðàçáèðàåìà êíèãà ðàçêðèâà òàéíèòå íà êîäèðàíåòî, êîìïèëèðàíåòî, äîáàâÿíåòî íà êîìåíòàðè, è èçïîëçâàíåòî íà êëþ÷îâè äóìè, âõîäíî-èçõîäíè îïåðàöèè, ïðîìåíëèâè, öåëè ÷èñëà è âñè÷êî îñòàíàëî. Îùå ïðåäè äà ñòå ïðî÷åëè Ãëàâà 1, âèå âå÷å ùå ñòå íàïèñàëè ñâîÿòà ïúðâà ïðîãðàìà íà Ñ! Îòêðèéòå êàê äà: ðàçáèðàòå öåëèÿ öèêúë çà ðàçðàáîòâàíå íà ïðîãðàìè; ñâúðçâàòå êîä, çà äà ñúçäàâàòå ... |
|
|
Ïèëàòåñ ìàíèÿòà çàâëàäÿâà öåëèÿ ñâÿò! Òîâà äðóæåëþáíî ðúêîâîäñòâî ùå âè ïîìîãíå äà ðàçðàáîòèòå ñîáñòâåíà òðåíèðîâú÷íà ïðîãðàìà ïî Ïèëàòåñ, íàïúëíî ïîäõîäÿùà çà äîìà èëè çà ôèòíåñ çàëàòà. Îñåìòå îñíîâíè ïðèíöèïà ùå âè ïîêàæàò êàê äà èçâëå÷åòå ìàêñèìóìà îò óïðàæíåíèÿòà ïî Ïèëàòåñ íà ïîñòåëêà, êàê äà äîáèåòå ïî-ãîëÿìà ñèëà è êîíòðîë è êàê äà ïðåäîòâðàòèòå òðàâìèòå. ... |
|
|
Ëåñíèÿò íà÷èí äà íàïðàâèòå ñòîïëÿùè è çäðàâîñëîâíè ñóïè. Íèêîãà âå÷å íÿìà äà ÿäåòå êîíñåðâèðàíà ñóïà! Íÿìà íèùî ïî-õóáàâî îò ñóïàòà â ñòóäåí äåí - èëè â êîéòî è äà å äåí, êîãàòî âè ñå ÿäå íåùî âêóñíî è ïèòàòåëíî. Ùå õàðåñàòå ëåñíèòå óêàçàíèÿ è 100-òå ðåöåïòè òóê, êîèòî âè äîêàçâàò êîëêî ïðîñòî ìîæå äà áúäå ïðèãîòâÿíåòî íà ñóïà - ñèëíè ñóïè, êðåì-ñóïè, äàæå ñóïè, íàïðàâåíè îò õðàíèòå â êèëåðà âè. Ðåöåïòèòå âêëþ÷âàò ìèíåñòðîíå, ñóïà îò ëåùà ñ íàäåíè÷êè è êàðòîôè, è ôðåíñêà ëó÷åíà ñóïà. ... |
|
|
Íàó÷åòå êàê: äà èçáèðàòå ïðàâèëíèòå èíñòðóìåíòè è ìàòåðèàëè çà âàøèòå ïðîåêòè äà óñâîÿâàòå øèâàøêèòå òåõíèêè ñ íàãëåäíè èëþñòðàöèè äà øèåòå çàáàâíè ïðîåêòè çà äîìà è ãàðäåðîáà ñè äà óâåëè÷èòå áþäæåòà ñè, êàòî ïîïðàâÿòå è ïðåïðàâÿòå äðåõè ... Òîâà å âàøèÿò íàðú÷íèê ïî îñíîâè íà øèåíåòî. Øèåíåòî å ñòðàõîòåí íà÷èí äà ñå âúîðúæèòå ñ óìåíèÿ, ÷ðåç êîèòî äà ñúçäàâàòå è äà ïîïðàâÿòå äðåõè è òåêñòèë çà äîìà íà ìèíèìàëíà öåíà. Îáúðíåòå ñå êúì òîçè ïðàêòè÷åí íàðú÷íèê, çà äà íàìåðèòå íàé-äîáðèòå òåõíèêè è çàáàâíè ïðîåêòè çà ó÷åíå (èëè óñúâúðøåíñòâàíå) íà èçêóñòâîòî íà øèåíåòî. È òàêà, èñêàòå äà øèåòå - íàó÷åòå âñè÷êî, êîåòî ... |
|
|
Îòêðèéòå âúòðåøíàòà ñè ñèëà è ïîáåäåòå ïðåïÿòñòâèÿòà íà æèâîòà. Æèâîòúò å ïúëåí ñ êðèâè òîïêè, íî ìîæåòå äà ãè èçõâúðëèòå îò ïàðêà! Ïðàêòèêóâàíåòî íà ðåçèëèàíñ ùå âè ïîìîãíå äà ãî íàïðàâèòå. Ðåçèëèàíñ For Dummies å âàøèÿò íîâ ãóðó, êîéòî âè íàïðàâëÿâà ïî ïúòÿ íà èçãðàæäàíåòî íà ïî-ñèëíà óìñòâåíà, åìîöèîíàëíà è äóõîâíà îñíîâà. Ùå íàó÷èòå çà øåñòòå ñòúëáà íà ðåçèëèàíñ, ïëþñ ìíîãî ëåñíè ìåäèòàöèè, ìèñëîâíè åêñïåðèìåíòè è òåõíèêè çà ïóñêàíå íà ðåçèëèàíñà â äåéñòâèå. Èñêàòå äà ñå ÷óâñòâàòå ïî-äîáðå, äà ñòàíåòå îðãàíèçèðàíè, äà ïîäîáðèòå âçàèìîîòíîøåíèÿòà ñè è äà ñå âúçñòàíîâÿâàòå îò òðóäíîñòèòå íà æèâîòà? Ñ ìàëêî ðåçèëèàíñ ... |
|
|
Ñïðàâåòå ñå ñ òðåâîæíîñòòà - è çàïî÷íåòå äà æèâååòå èñòèíñêèÿ ñè æèâîò! Àêî ñå ÷óâñòâàòå, ÷å æèâîòúò âè èçëèçà îò êîíòðîë, îïðåäåëåíî íå ñòå ñàìè! Âúïðåêè ÷å òðåâîæíîñòòà å åñòåñòâåíà ðåàêöèÿ íà ñòðåñà, çà íÿêîè îò íàñ, òÿ ìîæå äà ñòàíå âñåïîãëúùàùà - è êàòî êðàé - îòñëàáâàùà. Õóáàâîòî å, ÷å èìà ìíîãî íåùà, êîèòî ìîæå äà íàïðàâèòå, çà äà ñå ïðåáîðèòå ñ òðåâîæíîñòòà ñ ïîìîùòà íà òîâà äîñòúïíî ðúêîâîäñòâî. Âúòðå ùå íàìåðèòå êàê ïðèåìàíåòî íà äîêàçàíè òåõíèêè êàòî îïðåäåëÿíå íà ñïóñúöèòå, ïîäîáðÿâàíå íà çäðàâåòî è õðàíèòåëíèòå íàâèöè è íàó÷àâàíå êàê äà ïîäìèíàâàòå ìîæå äà âè ïîìîãíå åôåêòèâíî è óìèøëåíî äà óïðàâëÿâàòå ... |
|
|
Ðàçáåðåòå òåõíèêèòå íà õèïíîòåðàïèÿòà è ãè ïðèëàãàéòå íà ïðàêòèêà. Íàìåðåòå ïðàêòèêè, ïîñòàâåòå ñè öåëè è ïîñòèãíåòå ðåçóëòàòè. Àêî ñìÿòàòå, ÷å õèïíîçàòà å ñàìî çà ñöåíè÷íè òðèêîâå è ïàðòèòà ñ èãðè, ïîìèñëåòå ïàê. Òîâà íàñúð÷èòåëíî è îáÿñíèòåëíî ðúêîâîäñòâî ðàçêðèâà êàê ðàáîòè õèïíîòåðàïèÿòà è âè ïîêàçâà êàê äà ÿ èçïîëçâàòå ïðè øèðîê îáõâàò îò ïðîáëåìè. Áåç çíà÷åíèå äàëè æåëàåòå äà ïðåîäîëååòå òðåâîæíîñòòà èëè äåïðåñèÿòà, äà ïîäîáðèòå ïðîèçâîäèòåëíîñòòà ñè, äà îòñëàáíåòå èëè äà ïðåáîðèòå çàâèñèìîñò, õèïíîòåðàïèÿòà, ìîæå äà âè ïîìîãíå äà íàïðàâèòå ïîëîæèòåëíèòå ïðîìåíè, íóæíè, çà äà ïîñòèãíåòå öåëèòå ñè. Îòêðèéòå êàê äà: ... |
|
|
Ïîåìåòå êîíòðîë ñúñ ñóïåðõðàíèòå! ... Èñêàòå äà ñå õðàíèòå ïî-çäðàâîñëîâíî, äà îòñëàáíåòå è äà íå ñå ïîääàâàòå íà áîëåñòè? Ñóïåðõðàíèòå ìîãàò äà âè ïîìîãíàò â òîâà íà÷èíàíèå! Òîçè óäîáåí äæîáåí íàðú÷íèê ùå âè ïîìîãíå äà ðàçáåðåòå çàùî èìàòå íóæäà îò òÿõ, êàêâî å íàó÷íîòî îáÿñíåíèå çàä òåõíèòå ñâîéñòâà è òîâà äà ãè ïðèãîòâÿòå è äà èì ñå íàñëàæäàâàòå. Îò ïëîäîâå äî ðèáà, ùå çàïî÷íåòå äà ñå õðàíèòå ïðàâèëíî! Ä-ð Áðåíò Åéäæèí å ñåìååí ôèçèîòåðàïåâò íà ÷àñòíà ïðàêòèêà, êîéòî ñå çàíèìàâà îñíîâíî ñ öåëåáíà ìåäèöèíà, äèåòè, õðàíåíå è ïîäîáðÿâàíå íà çäðàâåòî. Øàðèéí Éåòâèã å ïèñàòåëêà â îáëàñòòà íà çäðàâåòî è õðàíåíåòî. ... |
|
|
Ðúêîâîäñòâî çà ðåêëàìíè êàìïàíèè è ïðîìîöèè è êîãà äà ãè èçïîëçâàìå. Ïëàíèðàéòå óñïåøíà êàìïàíèÿ è íàïðàâåòå âàøèÿ áèçíåñ çàáåëåæèì! Èçáîðúò íà ïðàâèëíàòà ìåðêåòèíãîâà ñòðàòåãèÿ çà óâåëè÷àâàíå íà âàøèòå ïðîäàæáè íå å çàäúëæèòåëíî äà ïðè÷èíÿâà ãëàâîáîëèå. Òîâà ðúêîâîäñòâî ùå âè ïîìîãíå äà íàìåðèòå íîâè êëèåíòè, êàêòî è äà íàêàðàòå ñòàðèòå äà ñå âðúùàò ïðè âàñ îòíîâî è îòíîâî. Îò ïðîó÷âàíåòî íà ïàçàðà è ïîðàçèòåëíèòå ðåêëàìè çà ìàëêî ïàðè, äî äîõîäíîòî îáñëóæâàíå íà êëèåíòè, âèå ùå ñå ïðåâúðíåòå â óìåí ìàðêåòüîð è ùå ðàçâèåòå áèçíåñà ñè çà "íóëà âðåìå". Îòêðèéòå êàê äà: ðàçáåðåòå êàêâî êëèåíòèòå âè èñêàò ... |
|
|
Âàøèÿò ïîäðú÷åí ñïðàâî÷íèê çà âñè÷êî, êîåòî òðÿáâà äà çíàåòå â êóõíÿòà. Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! ... Íàó÷åòå êàê: äà ïîäðåäèòå ãîòâàðñêîòî ñè ïðîñòðàíñòâî ñ îñíîâíè èíñòðóìåíòè è îáîðóäâàíå; äà îâëàäååòå îñíîâíèòå òåõíèêè, âêëþ÷èòåëíî âàðåíå, ïå÷åíå íà ãðèë, ïå÷åíå íà ôóðíà è çàäóøàâàíå; äà ïîäãîòâÿòå ÿñòèÿ â èíòåðâàëà îò ïðîñòè äî âåëèêîëåïíè ñ íàä 140 ðåöåïòè; äà ñãîòâèì - îáçîð êàê äà íàïúëíèòå õëàäèëíèêà ñè, äà ðàçïîëàãàòå ñ âñè÷êè îñíîâíè èíñòðóìåíòè è äà íàïðàâèòå ïîïóëÿðíè ðåöåïòè îò öÿë ñâÿò; âñè÷êî çà òåõíèêàòà - íàðåæåòå è íàêúëöàéòå êàòî ïðîôåñèîíàëèñò ñúñ ñúâåòè ïî çàêóïóâàíåòî è ñúõðàíÿâàíåòî íà íîæîâåòå, ... |
|
|
Ñúçäàâàéòå, ïîäîáðÿâàéòå è ïîääúðæàéòå óñïåøíà ìàðêà. Áðàíäèíãúò å ãîðåùà òåìà, è ïî äîáðà ïðè÷èíà: Òîé ïðîïðàâÿ ïúòÿ çà óñïåõà íà ìàðêåòèíãà. Íåçàâèñèìî äàëè èñêàòå äà èçãðàäèòå íîâà ìàðêà, äà ïîäñèëèòå óñòàíîâåíà ìàðêà, èëè äà ïîïðàâèòå íàðóøåíà ìàðêà, òîâà óäîáíî ðúêîâîäñòâî âè ïîìàãà äà äåôèíèðàòå æåëàíèÿ èìèäæ íà ìàðêàòà ñè è âè âîäè ïðåç öåëèÿ ïðîöåñ íà áðàíäèíã. Òàêà ÷å êàêâî ÷àêàòå? Ïîåìåòå êîíòðîëà âúðõó ìàðêàòà ñè äíåñ! Îòâîðåòå êíèãàòà è íàó÷åòå: ïðèäîáèéòå ïîâåäåíèåòî ñè â áðàíäèíãà - ñíàáäåòå ñå ñ ëåñíè çà èçïúëíåíèå èíñòðóêöèè ñòúïêà ïî ñòúïêà çà èçãðàæäàíå íà ìàðêà îò ñàìîòî íà÷àëî, ïîäîáðÿâàíå íà ... |
