Всяка глава от тази книга обяснява задълбочено качествата и недостатъците на 75 от най-популярните и преминали изпитанията на времето хранителни режими за отслабване и здравословен начин на живот, които ще ви помогнат да намерите този, който ще ви донесе най-добри резултати, като започнете още от днес. Примерните менюта и удобния справочник за изчисляване на калории ви дават много насоки за това, как да изберете правилните храни. ... |
|
Тази десетседмична програма е съставена, за да ви помогне: да отслабнете равномерно и балансирано и да стабилизирате теглото, в което се чувствате добре, без да се подлагате на диети да се наслаждавате на храната си, без да се колебаете между любовта и угризенията да ядете, за да живеете, вместо да живеете, за да ядете да се храните само когато сте гладни да кажете "сбогом" на преяждането да станете по-уверени и по-щастливи да се справяте по-добре с емоциите си да имате по-пълноценни и задоволителни взаимоотношения да престанете да се чувствате виновни да разширите кръгозора си и да успеете в живота ... |
|
Уморени ли сте от строги диети, които бързо ви омръзват и не водят до трайни резултати? Живеем във време, в което изборът на храна става все по-труден поради огромното разнообразие на продукти, а броят на различните видове диети расте главоломно. Необходимо ли е да следваме определен хранителен режим, или бихме могли да водим пълноценен живот без диети? Отговорът на този въпрос е във вашите ръце. Въз основа на личния си опит в областта на храненето и здравословния начин на живот Георги Жеков излага основите, върху които можем да стъпим, за да заживеем без ограничения, като осъществим качествено нова връзка със ... |
|
Лечебните свойства на билките са известни от дълбока древност. Не трябва да се забравя, че и днес те биха могли да се използват като помощни или самостоятелни лекарствени средства за лечение и профилактика на редица заболявания. Спазването на балансирана, съобразена с даденото заболяване и състоянието на организма диета е важен компонент от общия лечебен план и има съществено значение за постигане на добри резултати. Д-р Радослав Попов завършва с отличие Софийския медицински университет през 1982 г. Придобива специалности по вътрешни болести и неврология, защитава дисертация на тема "Ранна диагноза и лечение на ... |
|
Чудото. Проверени режими с пълно меню за целево отслабване. ... Вашето оръжие в борбата с излишните килограми! В книгата ще намерите: Светкавично или дълготрайно вталяване Диета при затлъстяване или според сезона Пълно меню ден по ден за всеки хранителен режим Хранене според вашия вкус и възможности Специални менюта за слаби крака, седалище или корем Удобно оформление и практични описания на ефекта от всяка диета Пътеводител на здравословното хранене ... |
|
Чудесна, проста и безопасна програма, изработена от лекар, за бързо и здравословно намаляване на теглото. ... Години наред кардиологът д-р Артър Агатстън подтиква пациентите да намалят теглото си заради състоянието на сърцето, но всяка диета била твърде трудна за спазване или ограниченията били прекалено сурови. Някои от тези диети били очевидно опасни. Никой не бил в състояние да се придържа към режима на хранене с ниско съдържание на мазнини за по-дълъг период от време. А всяка диета е безполезна, ако не можете да я спазвате. Затова д-р Агатстън разработва своя собствена. Диетата "Саут Бийч" не е сложна и ... |
|
Любимият ученик на лечителя Петър Димков обобщава опита и познанията си в областта на здравословното хранене. Методите му са общовалидни и оказани от дългогодишната практика. Книгата предлага безценни съвети за здравословни менюта с бързо действие, без вреда за организма и без йо-йо ефект. Включени са диети за отслабване, за напълняване и уникални режими за поддържане на оптимално телесно тегло. Всички рецепти са съобразени с предписанията на великия Димков, с въздействието на луната, с кръвната група и с отделните зодии. ... |
|
Революционна програма за хранене, гарантираща жизненост, добро самочувствие и стройна фигура Лесни правила и рецепти за хранене за всяка кръвна група Таблици за полезните, неутрални и вредни храни за всяка кръвна група Рецепти и диетични режими за седмично хранене... ... |
|
"Захарта!? Много лекари и специалисти я наричат "бялата отрова", но въпреки това тя присъства на трапезата ни от сутрин до вечер. За милиарди хора от планетата тя е жизнено необходим продукт. Използваме я - за кафето, за чая, за производството на сладкиши, туршии, алкохол, хляб и т.н. Ето защо трябва да знаем каква е истината за захарта, горчивата истина, за да я използваме правилно и в разумни количества. В тази книга се опитваме да дадем отговори на многото въпроси за захарта. Сигурни сме, че тези отговори ще помогнат на нашите читатели в много посоки. От правилното използване на захарта, до ... |
|
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма. ... През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене: множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми или просто целите да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, ... |
|
Да отслабнеш без проблем! ... Най-модна, най-действаща и най-достъпна Кремълската диета продължава да печели все нови и нови приятели. Книгата, която държите в ръце, Ви дава възможност да спазвате тази диета без никакви притеснения. В нея Вие ще намерите готово меню за три седмици, достатъчни да усетите резултатите от вече признатата в Европа Кремълска диета. Ще откриете и други рецепти за прости и в същото време удивително вкусни ястия, чрез които ще отслабнете, без да се лишавате дори от сланинка и чаша вино. ... |
|
Д-р Норман Уокър е световно известен лекар-натуропат, посветил живота си на здравословния начин на живот и хранене. Над 70 г. той разработва програма за здраве и дълголетие чрез хранене със сурови плодове, зеленчуци, сокове и диети. В настоящата книга е описан подробно съставът на храните - протеини, аминокиселини, скорбяла, сирене, мляко и др.; вредата от скорбялата и тестените храни; правилното и вредното съчетаване на продуктите и др. В изданието са представени многобройни и най-разнообразни рецепти за вкусни салати и сурови ястия, съставени от плодове, зеленчуци, пресни сокове, подправки, ядки, семена, кълнове, ... |