Използвайте майндфулнес, за да възстановите баланса в живота си. Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес и вие също можете. Написано от експерт, който преподава изкуството на майндфулнес повече от 20 години, това просто ръководство може да ви покаже как да изключите мозъка си от този безкраен кръг от негативизъм и да се свържете отново с всичко, което прави живота да си заслужава да се живее. Научете се да отпускате тялото и ума си, преосмисляйте отношението си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда и подобрете ... |
|
Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies . Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете ... |
|
Добре дошли в неизследваните области на 21 -ви век! Вече не е нужно да "вървите на запад", за да копаете злато - но виртуално злато. С взривяващият се феномен, познат като криптовалута, вие може да изпитате възбудата и печалбата на копаенето, без да се изцапате, и тази книга ви показва как да го направите. Тя обяснява как работи криптовалутата и как функционира копаенето. Вие ще научите как да изберете печеливша за копаене криптовалута, как да създадете и пуснете вашата инсталация, начини за съобразяване с пазара и много други неща. В книгата ще откриете: АБВ на криптовалутата; как работят блоковите вериги; ... |
|
Книгата запознава децата с континентите и с характерни природни, архитектурни и исторически забележителности. Помага им да усвоят ориентирането в посоките на света (север, юг, изток, запад) и формира представи и понятия, които по-късно ще улеснят усвояването на учебния материал по география и други предмети. Книгата съдържа 7 разгъващи се илюстрирани карти и 15 мини книжки, вградени в страниците. ... |
|
Празници, обичаи, фолклор. Над 100 факта за България. ... Какво е България за теб? Родният ти град, високите заснежени планини, синьото море? Китните селца? Природните феномени? Древната история? Всичко това е нашата родина. Поредицата "Мини енциклопедия" на издателство "Колхида" се състои от малки илюстровани енциклопедии, които ще ти помогнат да научиш повече за България. Всяка книжка съдържа повече от 100 факта за историческото ни минало, прекрасната природа, градовете, животните, които обитават българските гори и планини, невероятните ни песни, обичаи и вярвания. В края на всяка книжка сме ти ... |
|
Мини лампичката за четене от If е подходяща за четене както на път, така и у дома. Изработена е от пластмаса с леко гумирано покритие. Благодарение на подвижната до 90° глава, можете да настройвате ъгъла, под който пада светлината. Закрепването става посредством щипка, която е подходяща за книги с меки и твърди корици. За устойчивост и лесно разлистване, закачвайте на задната корица. Технически характеристики: LED светлина 3 броя батерии LR41 (AG3) , включени в комплекта щипка за прикрепяне размери 1.2 x 12 cm ... |
|
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. ... Кой бяга от вкусна, лесна за приготвяне, засищаща храна, с която тялото се лекува и топи всички излишни мазнини? Отслабването никога не е било толкова лесно и вкусно, както със Зоната ! Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности. Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни. С ястията описани в книгата: ще можеш да ядеш всичко любимо, стига да е правилно балансирано; ще се храниш често, без глад и лишения; и най-важното - освен, че отслабваш, ти ... |
|
Мини лампичката за четене от "Moses е подходяща за четене както на път, така и у дома. Изработена е от пластмаса. Благодарение на подвижната глава, можете да настройвате ъгъла, под който пада светлината. Закрепването става посредством щипка, която е подходяща за книги с меки и твърди корици. Работи с 2 боря батерии CR2450, които са включени в комплекта. Технически характеристики: глава, въртяща се на 360º SMD LED светлина 2 батерии щипка за прикрепяне размери 4.5 / 13 / 2.3 cm ... |
|
Мини лампичката за четене от Moses е подходяща за четене както на път, така и у дома. Изработена е от пластмаса. Благодарение на подвижната глава, можете да настройвате ъгъла, под който пада светлината. Закрепването става посредством щипка, която е подходяща за книги с меки и твърди корици. Работи с 2 броя батерии CR2450, които са включени в комплекта. Технически характеристики: глава, въртяща се на 360º SMD LED светлина 2 батерии щипка за прикрепяне размери 4.5 / 13 / 2.3 cm ... |
|
Мини лампичката за четене от "Moses е подходяща за четене както на път, така и у дома. Изработена е от пластмаса. Благодарение на подвижната глава, можете да настройвате ъгъла, под който пада светлината. Закрепването става посредством щипка, която е подходяща за книги с меки и твърди корици. Работи с 2 боря батерии CR2450, които са включени в комплекта. Технически характеристики: глава, въртяща се на 360º SMD LED светлина 2 батерии щипка за прикрепяне размери 4.5 / 13 / 2.3 cm ... |
|
Практическо ръководство за изработка и употреба. ... Какво ще научим от тази книга? как са изработвани казаните за ракия от древността до наши дни - необикновени и нестандартни; как са правени глинени казани, френските казани "Аламбик", медни казани, казани с колона, Милитер казани, мини казани, стъклени казани, казани от мега буркани, млечни казани; тайните на зидането на казани; много тънкости за технологията на дестинацията. Чрез наученото от тази книга ще станете най-добрите майстори и познавачи на домашното производство на ракии. ... |
|
Над 100 факта за България. ... Какво е България за теб? Родният ти град, високите заснежени планини, синьото море? Китните селца? Природните феномени? Древната история? Всичко това е нашата родина. Поредицата "Мини енциклопедия" на издателство "Колхида" се състои от малки илюстровани енциклопедии, които ще ти помогнат да научиш повече за България. Всяка книжка съдържа повече от 100 факта за историческото ни минало, прекрасната природа, градовете, животните, които обитават българските гори и планини, невероятните ни песни, обичаи и вярвания. В края на всяка книжка сме ти приготвили и интересен тест, ... |