Държите в ръка уникално ръководство стъпка по стъпка, в което подробно се разкрива една основна тайна - как да се избавите от шкембето и да го превърнете в релефна преса от шест плочки. Само с практически съвети, събрани в система, структурирана отчетливо от прости физически упражнения и подходящо хранене, следването на която ще ви избави веднъж завинаги от отпуснатия, провиснал корем. ... |
|
|
Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, чрез който бързо и лесно да влезете в перфектна форма, като подобрите изцяло здравословното си състояние. Идеите на тази изцяло нова по вид хранителна програма, е да се научите как да бъдете здрави и красиви, без да се лутате от една диета на друга. В книгата са включени десетки иновативни рецепти, описание за всички 90 продукта от менюто и тренировъчна програма. Замисляли ли сте се как искате да изглеждате през лятото на плажа? Как искате да промените нещо в себе си, но нямате време за изморителни тренировки всеки ден? По цял ден сте в офиса или четете усърдно и не можете да ... |
|
|
Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие. Предговор от Кристофър Макдугъл. ... Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното - вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не. На страниците на тази книга ще откриете: упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Учебното помагало Упражнения по математика в училище и вкъщи за 3. клас включва задачи, надграждащи изученото в клас, и дава възможност за преминаване към задачи от по-високо ниво - логически и нестандартни. Помагалото е подходящо за диференцирана работа, самоподготовка в училище и вкъщи и за избираема подготовка. Помагалото съдържа: задачи; тренировъчни задачи; задачи с повишена трудност; логически задачи; задачи за самостоятелна работа. Настоящото издание е съвместимо с учебната програма за 2023/2024 г. Ако имате нужда от подвързия за различни ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Помагалото "Български език за 5. клас. Теми и тестове" е създадено изцяло по новата учебна програма за петокласници, която влиза в сила през учебната 2016 - 2017 година. Всяка тема от предвидените в новата програма е разгледана в кратка теоретична част, като материалът е поднесен по достъпен начин, съобразен с възрастовите особености на учениците. Помагалото на Ваня Чернева е ценна и компетентна подкрепа за учениците в 5. клас и техните учители в работата им по новите учебни планове и програми. Авторката умело води петокласника по трудния път на ... |
|
|
Учебникът подготвя за изпита "Cambridge YLE: Starters" и включва действителни изпитни работи. ... Учебникът е подходящ за ученици от 1. клас до 5. клас . Вместо традиционни уроци той включва примерни тестове за сертификатния изпит "YLE" (Cambridge Young Learners English). Изпитните материали са автентични и предоставени от езиковия център "Cambridge English Language Assessment". Така включените тестови примери предоставят на учениците отлична възможност да се запознаят с реалния формат на изпита и различните изпитни модули. Учебникът съдържа: 3 теста с изпитни модули "Listening& ... |
|
|
Изпитаната ми програма как да свалите килограми, да имате здраво и младо тяло, да се научите на воля и сила и да сбъднете мечтите си. ... Във "Във форма със Слай" мъжът зад легендарните образи, познати ни от малкия и големия екран, споделя неразказвани досега истории от детството си, ранните години във фитнеса, дългия и трънлив път към успеха и много други ситуации от филмовата му кариера, които са изисквали от него да има здраво тяло и железен дух. Ще пропътувате заедно със Сталоун из режимите, които са му били необходими за различните му роли в киното. Благодарение на динамичните снимки и множеството проекти, ... |
|
|
Учебното помагало съдържа тренировъчни тестове за самоподготовка на ученици, които ще полагат задължителна матура по български език и литература. Тестовите задачи са съобразени с учебно-изпитната програма и формата на Държавния зрелостен изпит, утвърден от МОН. Изданието е насочено предимно към ученика, но може да се използва и от преподаватели по БЕЛ за упражнения в редовните часове по този учебен предмет. Целта е формирането на стратегия за решаване на определения от МОН тестов модел, проверка и оценка на езиковата култура, на литературните знания и на уменията за създаване на собствени текстове. Текстовете за анализ и ... |
|
|
Учебникът подготвя за изпита "Cambridge YLE: Movers" и включва действителни изпитни работи. ... Учебникът е подходящ за ученици от 1. клас до 5. клас . Вместо традиционни уроци той включва примерни тестове за сертификатния изпит "YLE" (Cambridge Young Learners English). Изпитните материали са автентични и предоставени от езиковия център "Cambridge English Language Assessment". Така включените тестови примери предоставят на учениците отлична възможност да се запознаят с реалния формат на изпита и различните изпитни модули. Учебникът съдържа: 3 теста с изпитни модули "Listening" ... |
|
|
Днес много от трениращите подражават на бодибилдинг и фитнес звездите. Виждат перфектните им мускули и копират техните програми с надеждата да станат като тях. Без дори да имат и малка част от необходимите генетични дадености. Без да имат тяхната издръжливост към натоварвания, техния режим на хранене и на възстановяване. Така много от обикновените трениращи допускат грешка след грешка и не постигат желания резултат. Тази ситуация води до объркване, неразбиране и разочарование. В крайна сметка много напускат залата и се отказват завинаги! Тази книга ще промени това! ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Учебното помагало "Упражнения по математика в училище и вкъщи" за 2. клас включва задачи, надграждащи изученото в клас, и дава възможност за преминаване към задачи от по-високо ниво - логически и нестандартни. Помагалото е подходящо за самоподготовка в училище, за ЗИП и СИП. Помагалото съдържа: разнообразни по вид задачи, съобразени с изискванията на новата програма по математика за 2. клас; тренировъчни задачи; задачи с повишена трудност; логически задачи; задачи за самостоятелна работа. Помагалото дава възможност: за затвърдяване на ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Помагалото съдържа: задачи; тренировъчни задачи; задачи с повишена трудност; логически задачи; задачи за самоподготовка. Учебното помагало "Упражнения по математика в училище и вкъщи" за 4. клас включва задачи, надграждащи изученото в клас, и дава възможност за преминаване към задачи от по-високо ниво - логически и нестандартни. Помагалото е подходящо за часовете по ЗИП, самоподготовка в училище и вкъщи и за избираема подготовка. Настоящото издание е съвместимо с учебната програма за 2023/2024 г. Ако имате нужда от подвързия за различни ... |
