store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    ...    Във форма със Слай - Силвестър Сталоу...
Начало   Книги    ...    ...    Упражнения и ме...  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Във форма със Слай


Силвестър Сталоун, Дейвид Хокман

Цена:  22.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Сряда 22-01-2020 г. или
Четвъртък 23-01-2020 г.
Продукт#250783
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена03-04-2019 г.
ИздателствоЖануа
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери21.20 / 21.00 / 1.80 cm
Тегло0.423 kg
EAN9789543761791
ISBN9789543761791
Видео
Описание
Изпитаната ми програма как да свалите килограми, да имате здраво и младо тяло, да се научите на воля и сила и да сбъднете мечтите си.
Във "Във форма със Слай" мъжът зад легендарните образи, познати ни от малкия и големия екран, споделя неразказвани досега истории от детството си, ранните години във фитнеса, дългия и трънлив път към успеха и много други ситуации от филмовата му кариера, които са изисквали от него да има здраво тяло и железен дух. Ще пропътувате заедно със Сталоун из режимите, които са му били необходими за различните му роли в киното. Благодарение на динамичните снимки и множеството проекти, в които в участвал, той успява да изгради свой уникален тренировъчен план, който ще ви покаже как с лекота да бъдете по-тонизирани, за да се чувствате по-живи и да бъдете готови да се изправите пред всяко предизвикателство.

В книгата ще откриете:
  • препоръчани специално за вас фитнес тренировки;
  • режим на хранене, който се съобразява с тялото ви и ви позволява да ядете това, което обичате;
  • истината за добрите и лошите въглехидрати;
  • конкретни съвети как да структурирате тренировките си - по дни и седмици;
  • "пищови" за поставянето и постигането на големите ви цели.

"Във форма със Слай" е нещо повече от наръчник за фитнес и хранене. Това е провокативен и откровен поглед към изпитанията и триумфите на една от най-известните холивудски звезди.

През цялата си кариера Силвестър Сталоун винаги е обръщал внимание на тялото си и докато е експериментирал с интензивни методи за тренировка за различните филми, се е научил - често по трудния начин - какво работи и какво определено не върши работа.

Неговата цел е с тази книга да помогне на читателите да променят вредните си фитнес навици, да се справят с безразсъдното хранене и да могат да оценят какво представляват дори когато не се чувстват като екшън герои.

Част 1 е история на физиката на Силвестър Сталоун. В нея звездата Роки споделя истории за това как е тормозен като дете и как е намирал утеха и сила във фитнеса, по-късно - за драстичните диети, на които се е подлагал, за смазващите тренировъчни режими и сполучливите или несполучливите такива, по които се е вманиачавал.

Част 2: "Тренировките на Слай" е частта от книгата, която разглежда подробно и обяснява четири програми за упражнения: Класическа, За напреднали, За жени и Хардкор. Тренировките изискват само три часа седмично (точно колкото Слай отделя обикновено).

Хранителният режим в книгата - Част 3: е наръчникът за хранене на Слай - уникален план за един цял живот на добро хранене.

Част 4 съдържа уроци по вдъхновение - дава възможност на Слай да вдъхнови и насърчи читателите да направят "Във форма със Слай" част от една дългосрочна картина на здраве, фитнес и добър живот. Тя съдържа съвети за всичко - от спазване на поставените цели и техники за релаксация до уроци, научени от тв сериите "Претендентът".
Страници от тази книга






Съдържание
Факторът Роки
Слай за Слай
  • Как се става човек, който се стреми към победа
  • Големият риск
  • Комбинация раз-два
  • Пътят към Рамбо
  • пясък и пот
  • Роля като никоя друга
  • Предизвикателството на програмата на Слай
Влезте във форма с програмата на Слай
  • Упражненията
  • Тренировките
  • Класическа тренировка
  • Тренировка за напреднали
  • Супертренировките
  • Седем стъпки, които ще направят тренировката ви приятна
  • Тренировката на боксьора
  • Програмата на Слай - упражнения за жени
Хранителният режим на Слай
  • Кажете сбогом на диетите
  • Кажете го, и то високо: "Едър съм, но силен"
  • Откъде да се започне
  • Слай за диетите
  • Няколко хранения на ден
  • Приказката за въглехидратите
  • Белтъчините: за и против
  • Слаби с мазнини
  • Млечни продукти
  • Сокове
  • Храни за храносмилане
  • Похапвайте си каквото ви сърце иска - събота и неделя
Програмата на Слай в действие
  • Три дни със Слай
  • Дайте почивка на стреса
  • Окото на тигъра: извоювайте всичко, което искате
  • Съвети към дъщерите ми
  • Бележки от Съперникът
  • Послеслов: вече трябва да вървя
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцените книгата "Във форма със Слай", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Рич Рол : Ултра здравето - книга

Рич Рол
Ултра здравето


Сиела
Цена:  16.90 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Човекът, който се справи с невъзможното - пет триатлона "Ironman" за седем дни! ... Как отхвърлих митовете за средната възраст, наредих се сред най-издръжливите атлети в света и открих себе си. През 2006 г., ден преди 40-ия си рожден ден, Рич Рол разпуска по обичайния за него начин - пред телевизора с чийзбургер в ръка. Заслужил си го е - след опасно залитане към наркотиците и алкохола е успял да се пребори с проблемите си и да създаде семейство. Сега е понапълнял адвокат, умиротворен и примирен, че не може да получи нищо повече от живота. Броени години по-късно Рич Рол е обявен за един от най-издръжливите ...

Във форма със Слай


Силвестър Сталоун, Дейвид Хокман

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  22.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Сряда 22-01-2020 г. или
Четвъртък 23-01-2020 г.
Продукт#250783
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена03-04-2019 г.
ИздателствоЖануа
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери21.20 / 21.00 / 1.80 cm
Тегло0.423 kg
EAN9789543761791
ISBN9789543761791
Описание
Изпитаната ми програма как да свалите килограми, да имате здраво и младо тяло, да се научите на воля и сила и да сбъднете мечтите си.
Във "Във форма със Слай" мъжът зад легендарните образи, познати ни от малкия и големия екран, споделя неразказвани досега истории от детството си, ранните години във фитнеса, дългия и трънлив път към успеха и много други ситуации от филмовата му кариера, които са изисквали от него да има здраво тяло и железен дух. Ще пропътувате заедно със Сталоун из режимите, които са му били необходими за различните му роли в киното. Благодарение на динамичните снимки и множеството проекти, в които в участвал, той успява да изгради свой уникален тренировъчен план, който ще ви покаже как с лекота да бъдете по-тонизирани, за да се чувствате по-живи и да бъдете готови да се изправите пред всяко предизвикателство.

В книгата ще откриете:
  • препоръчани специално за вас фитнес тренировки;
  • режим на хранене, който се съобразява с тялото ви и ви позволява да ядете това, което обичате;
  • истината за добрите и лошите въглехидрати;
  • конкретни съвети как да структурирате тренировките си - по дни и седмици;
  • "пищови" за поставянето и постигането на големите ви цели.

"Във форма със Слай" е нещо повече от наръчник за фитнес и хранене. Това е провокативен и откровен поглед към изпитанията и триумфите на една от най-известните холивудски звезди.

През цялата си кариера Силвестър Сталоун винаги е обръщал внимание на тялото си и докато е експериментирал с интензивни методи за тренировка за различните филми, се е научил - често по трудния начин - какво работи и какво определено не върши работа.

Неговата цел е с тази книга да помогне на читателите да променят вредните си фитнес навици, да се справят с безразсъдното хранене и да могат да оценят какво представляват дори когато не се чувстват като екшън герои.

Част 1 е история на физиката на Силвестър Сталоун. В нея звездата Роки споделя истории за това как е тормозен като дете и как е намирал утеха и сила във фитнеса, по-късно - за драстичните диети, на които се е подлагал, за смазващите тренировъчни режими и сполучливите или несполучливите такива, по които се е вманиачавал.

Част 2: "Тренировките на Слай" е частта от книгата, която разглежда подробно и обяснява четири програми за упражнения: Класическа, За напреднали, За жени и Хардкор. Тренировките изискват само три часа седмично (точно колкото Слай отделя обикновено).

Хранителният режим в книгата - Част 3: е наръчникът за хранене на Слай - уникален план за един цял живот на добро хранене.

Част 4 съдържа уроци по вдъхновение - дава възможност на Слай да вдъхнови и насърчи читателите да направят "Във форма със Слай" част от една дългосрочна картина на здраве, фитнес и добър живот. Тя съдържа съвети за всичко - от спазване на поставените цели и техники за релаксация до уроци, научени от тв сериите "Претендентът".
Страници от тази книга
Други интересни предложения
Медитации
Берт Хелингер
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Дихателни практики
Иля Коган, Андрей Миронов
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.99 лв.
Тренировка на тялото и на духа
Мирзакарим Норбеков
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Тялото помни
Бесел ван дер Колк
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Болят ме коленете. Какво да правя?
Сергей Бубновски
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Кинезитерапия и здраве - книга втора
д-р Ралица Стоева
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  4.00 лв.
Уроците на Норбеков: път към младостта и здравето
Мирзакарим Норбеков
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Родени за движение
Джоан Верникос
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Упражнения за дома и офиса. Флексспайн гимнастика
Петър Динев
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Тайните на здравето на Хуашанския манастир
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.00 лв.
Назад към "Книги за лечебни упражнения и медитация"
Павлина Делчева-Вежинова
Писателят и син на автора на "Властелинът на пръстените" си отиде!
Лентата по едноименната книга на Захари Карабашлиев скоро по кината!
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Автоимунен Палео Протокол - Д-р Сара Балантайн -
Включена в класацията на "Ню Йорк Таймс" за най-продавани книги. : Овладейте автоимунните ...
Протоколът Хашимото - Изабела Уенц -
90-дневен план, с който да обърнете тиреоидните симптоми и да си върнете живота. Ню Йорк Таймс ...
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката - Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд -
Бестселър №1. : В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова -
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. : Телевизионната продуцентка ...
Храната от природата - източник на здраве и красота - Д-р Йонко Мермерски -
Как лесно да регулираме дисбаланса в съвременния начин на хранене? Второ допълнено издание. : Ще ...
Чудото на детоксикацията. Енциклопедия за пълно прочистване - д-р Робърт Морс -
Единственото енциклопедично издание за пълно прочистване на организма, лечение и възстановяване на ...
Излекувайте кожата си - Карън Фишър -
Без козметика и само за 2 месеца. Преборете акне, екзема, пърхот, целулит, розацея, псориазис и ...
Размерът има значение. Наръчникът - Александра Иванова -
Как да отслабнеш завинаги! Направи като мен! Книгата е продължение на "Размерът има значение. ...
Излекувай тялото си - Луиз Хей -
Мисловните модели, причиняващи заболяванията на тялото и психологическите техники за тяхното изцеление. ...
Природната медицина. Панацея за красотата, младостта и дълголетието на жената - проф. Христо Мермерски, д-р Йонко Мермерски -
"Драги читателки, Ние бяхме щастливи, че ни целувахте и целувахме, че ни прегръщахте и ви ...
Намаление на хиляди книги