101 начина за подобряване на храносмилането. ... Зарежда ли ви с енергия вашето храносмилане? Или стресът от храносмилането и отделянето ви натоварва и изчерпва здравето и продължителността на живота ви? Тази книга с лесни за изпълнение съвети ще ви помогне да сложите край на лошото храносмилане и да оползотворявате по-добре храната, която приемате. Книгата ще ви даде информация относно: премахване на лошото храносмилане и образуването на газове; подобряване усвояването на хранителните вещества; повишаване на енергията; образуване на повече ензими; отстраняване на умората след хранене; намаляване на теглото. ... |
|
|
58 дихателни техники за здраве, дълголетие и благоденствие."Дишай, за да живееш е сборник от 58 дихателни техники, които лично съм практикувала и съм видяла ползата от всяка една от тях в живота си. Искрено вярвам, че този сборник е уникален по рода си, защото едва ли може да откриете всички тези техники на едно място, описани подробно, групирани в зависимост от тяхното предназначение и полза. Може би голяма част от тях ги има в интернет или в други източници, но съм сигурна, че не бихте могли да ги намерите събрани заедно и подредени по смисъл и предназначение. Благодарна съм, че ми се предостави времето и ... |
|
|
Цялостна програма за биологично подмладяване."За повечето от нас представата, че ще живеем след 90, не е привлекателна. Слабост, изхабяване, намалена двигателна активност, болести - това ни очаква. Може ли обаче да достигнем 90, 100 и повече години здрави, активни и с бистър ум? Отговорът, който дават най-новите изследвания в областта на стареенето и дълголетието, е твърдо да! Програмата Да останем млади и здрави ще ви запознае с тази част от науката, но по-важното - ще ви предложи пътна карта и практически насоки за включване на най-добрите научни постижения на функционалната медицина в личния ви план за грижа към ... |
|
|
Първата книга-помагало за деца с дислексия "Тити рисува букви" вече има и втора част. В нея децата се запознават със съгласните букви: М, П, Б, Т, Д, Н, С, К, Г, Х, В, Ф, Л. Упражнения, игри и текстове с останалата част от съгласните букви ще бъдат издадени в третата, последна, част от поредицата. Целта е децата с дислексия стъпка по стъпка, под формата на игра, без напрежение и стрес да превъзмогнат трудностите при създаването на писмен текст и да преодолеят нежеланието си да четат. За втората част от поредицата "Тити рисува букви" авторите са създали много повече упражнения и игри за развитие на ... |
|
|
Причини, последствия, терапия и превенция. Настоящата книга има за цел да допринесе за по-доброто разбиране на зависимостите - към вещества и поведенческите (хазарт и интернет), за тяхната превенция и терапия. Читателите ще получат представа за различните видове вещества, техните ефекти върху централната нервна система и поведението, за връзката между депресията, тревожността, семейните и социални фактори и употребата на психоактивни вещества, както и за видовете терапии на зависимостите. Монографията е адресирана към студенти, обучаващи се в педагогически и социални науки, към преподаватели, практикуващи психолози, ... |
|
|
Революционен нов план, който ще ви помогне максимално да укрепите имунитета си и цял живот да се радвате на добро здраве. ... Всеки иска да бъде здрав, но не знае как да го постигне. В "Самоизцеление" ще откриете един холистичен и трансформиращ подход за по-добро здраве. Почти четвърт век д-р Дипак Чопра - водещ експерт в сферата на интегративната медицина, и Рудолф Е. Танзи - авангарден невроучен и откривател на гена, причинител на Алцхаймер, революционизират медицината и променят представата ни за човешкия ум и тяло. След огромния успех на "Свръхмозъкът" и "Свръхгени" сега тандемът ... |
|
|
Втората част на книгата "Оценка на професионалния риск" съдържа разработени критерии за определяне на елементите на риска (тежест, експозиция, вероятност) на нова група професионални рискове, свързани с въздействието на: йонизиращи лъчения; съоръжения под налягане; производствен микроклимат; физическо натоварване; нервно-психично натоварване; стрес при работа; работна поза; режим на труд и почивка. За всеки от рисковете са представени специфичните въздействия върху работоспособността и здравето на работещите. Разработени са и конкретни примери с оценка на актуални рискове за някои характерни дейности ... |
|
|
Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността. Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето? Само че познайте - нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности. Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който ... |
|
|
Стратегии за побеждаване на страха на хора, които нямат време да медитират. ... Медитация за заети хора предлага лесни стратегии за намаляване на напрежението, снижаване на хроничния стрес, бързо отпускане и успокояване. Никой не се нуждае от медитация повече от хората, които нямат време да медитират. Заетите хора може да са опитали медитация, но да са се отказали, тъй като им се е сторило трудно да я интегрират в трескав начин на живот. Повечето традиционни техники за медитация са развити преди хиляди години за хора, които са живели съвсем различен начин на живот в сравнение с днешния. Малцина могат просто да седнат и ... |
|
|
Как микробите в червата влияят върху настроенията, решенията и здравето ни. Случвало ли ви се е да изпитате силен стомашен дискомфорт, когато сте притеснени? Усещали ли сте пеперуди в стомаха преди важна среща? Вземали ли сте ключови решения само въз основа на вътрешно чувство? Ако е така, значи вече сте наясно колко тясно са свързани умът и тялото ни. Макар че диалогът между червата и мозъка е признат от древните лечителски традиции, включително аюрведичната и китайската медицина, западната медицина едва напоследък успява да оцени значението на храносмилателната система. Тя има способности, които превъзхождат всички ... |
|
|
Възможно ли е след толкова книги, филми, блогове и статии, посветени на секса, да има нещо, което все още не знаем по темата? Разочароващата истина е, че сме доста невежи в науката за секса. Вярвали сме на митове и чужди интерпретации, но всъщност не познаваме тялото си - неговите специфики и нужди. Как го искат жените разкрива истинската история за женската сексуалност, показвайки какво ни разгорещява и още по-важното - как и защо. Специалистът по сексуално образование д-р Емили Нагоски развенчава разпространените сексуални митове, които карат жените (и някои мъже) да се чувстват неадекватни в леглото. В основата на ... |
|
|
Теория и практика на живота в настоящето. Трансформираща медитационна практика. ... Тази книга на Даниъл Дж. Сийгъл , доктор по медицина, запознава читателите с неговата новаторска, научно обоснована практика за медитация. Осъзнат предоставя практически инструкции за овладяване на Колелото на съзнаването, променящ живота инструмент за култивиране на повече фокусирано внимание, присъствие и омиротворение в ежедневния живот. Книгата предлага задълбочен поглед върху науката, която лежи в основата на ефективността на медитацията. Тя учи читателите как да използват силата на принципа Накъдето насочите вниманието си, в тази ... |
