"Ако ви попитат дали искате да живеете 120 години, ще кажете ли да? За повечето от нас представата, че ще живеем след 90, не е привлекателна. Слабост, изхабяване, зависимост, намаляла двигателна активност, болка и болести - това ни очаква. Но дали не е възможно да ги избегнем? Може ли да достигнем 90, 100 или повече години свободни, активни и с остър ум? Отговорът, който дават изследванията в областта на стареенето и дълголетието, е твърдо да! Програмата Да останем млади и здрави ще ви запознае с тази част от науката, но по-важното - ще ви предложи пътна карта и практически насоки за включване на най-добрите научни постижения в плана ви за грижа към себе си, който ще помогне да имате здрав и дълъг живот. Но има един фундаментален въпрос, на който трябва да си отговорите, преди да навлезете в революционната наука, способна да увеличи както продължителността на живота (общия брой години, които живеем), така и неговия здрав период (годините, в които се радваме на добро здраве). Кое е вашето защо? Кое е важно за вас? Защо бихте желали да живеете 100, 150 или 200 години - което изобщо не е далеч от сегашните възможности на науката?
Прекарваме голяма част от живота си в правене, изграждане, създаване. Брак, деца, кариера, приятели, ваканции. И представете си, че навършвате 60 години по-силни, по-здрави, по-мъдри, по-умни и енергични, отколкото сте били на 40? Представете си, че ви очакват още 60 или 80 години бодър, богат, функционален живот? Какво бихте направили? Как бихте изживели времето си? С кого бихте го прекарали? Съвсем наскоро станах на 63 години и съм по-силен и здрав, и далеч по-мъдър, отколкото съм си представял, че мога да бъда, като прилагам върху себе си правилата за стареене в добро здраве. Сега, когато погледна към хоризонта, мога да се отдам на най-важните за мен неща - семейство, приятели, преподаване, активност за развитието на бъдещата медицина и изцелението на света. За мен отговорът на въпроса защо е ясен. Любов и служене. Да гледам на себе си, семейството, на приятелите и работата си с любов и да направя света малко по-добър, преди да умра. Да вкуся от всичко, което съм пренебрегвал, докато съм бил зает с изграждането на семейство и кариера. Да се радвам на дара на живота, на магията да съм жив, на чудесата на сътворението, на красотата и нежността на други човешки същества. Да служа и да допринасям за изцеление и за повече любов в света. Да танцувам под звездите, да обикалям света с колело, да изкачвам далечни планини, да науча нови езици, да се смея, играя и плача с онези, които обичам. Да науча душата си да расте и да се развива. Това е отговорът на моето защо. Какъв е вашият?"
Из книгата
Рейтинг: 9.00 / 1 глас 
