"И мускулите на неговите масивни ръце са силни като стоманени въжета." ... Една книга с историческа стойност, която е насочена към развитието на силни, мощни и добре оформени ръце. Настоящата книга е практически курс, който ще ви покаже как бодибилдинг пионерите са правили мускули, далеч преди да се появят стероидите. Тук ще намерите 15 различни упражнения, които ще помогнат на вашите ръце да станат могъщи. "Всяко упражнение дадено тука допълнително ще помогне значително да развиете мускулите на предмишницата и китката. Огъването и усукването на желязо е добра практика за предмишниците. За щастие всички ... |
|
В приказното градче Капертино цари добро настроение. Докато Слънчевата фея и нейните гости пият сладко капучино, магьосникът Елвин замисля да покрие Капертино с черен облак и мъгли. Йоан-Боян, вълшебникът от Рила планина, вижда в едно от седемте езера каква беда е надвиснала над приказния свят и заръчва да повикат на помощ Слънчевото момче. То казва на приятелите си да направят музикален мост над света. Песните на гайдарите от българската и от ирландската земя, на руските матрьошки и Одата на радостта се носят по небесната дъга. Мъдрият кондор изрича заклинание... А какво се случва с магьосника Елвин, ще разберете, като ... |
|
Бодибилдинг революция! ... Уморени ли сте от всички добре изглеждащи бодибилдинг книги? Уморени ли сте от закупуването на нещо малко повече колекция фотографии на бодибилдинг звезди и купчина тренировки, които никога няма да проработят за обикновения човек? Ето нещо различно. Ако знаете, че Арнолд Шварценегер постави Грац, Австрия на световната бодибилдинг карта, какво ще кажете за Стюарт Макробърт и Никозия, Кипър? Представете си един човек от средиземноморски остров, който има смелостта директно да предизвика съвременните бодибилдинг порядки. Вместо да бъде поредната бодибилдинг книга "BRAWN" на МакРобърт е ... |
|
Който победи стомаха си, ще победи и болестта си! ... Гладуването е биологичен природен закон, който дава възможност на организма да превключи жизнените си сили от храносмилане към пречистване и да се избави от натрупаните токсини, отрови, шлаки, слуз, соли и други нечистотии. По време на гладуването един литър урина изхвърля 90 g нечистотии, през белите дробове се отделят повече от 150 газови отрови, а през кожните пори - огромно количество шлаки; през езика се изхвърлят токсините, тровещи вътрешните ни органи. Не бива да забравяме, че в чистото тяло няма болести - те възникват с натрупването на нечистотиите. Това е ... |
|
Произведенията на Толкин са едни от най-великите предания за битката на доброто срещу злото, разказвани някога. Разглеждайки "Мрачните сили", които оформят света на Арда и сложните фигури, които се борят със светлината и мрака в самите себе си, тази книга изследва тиранията и унищожението в Толкиновия свят и самата същност на злото. ... |
|
Един ветровит ден ирландското момиче Мери намира красив полумъртъв моряк на брега на океана. Така започва една голяма и необикновена любов, която разрушава всякакви граници и пребъдва във времето. Мери придобива дарбата да вижда далече и я предава на жените след себе си, което предопределя съдбата им - да бъдат безнадеждно влюбени в мъжете, които докоснат сърцата им. Черпейки вдъхновение от ирландските легенди и индианската митология, Джейн Ъркхарт ни въвежда в един почти приказен свят, разказвайки ни за глада, властта и политиката, за реалността и досега с отвъдното, и най-вече за различните измерения на любовта." ... |
|
Защо, въпреки неоспоримите си жестокости и страдания, които предизвиква, войната е неизменна част от човешката история, от най-дълбока древност до наши дни? На този въпрос отговаря ген. Никола Жеков, главнокомандващ Българската армия през Първата световна война. Като човек, чийто професионален живот е преминал в армията и е бил участник в няколко войни, ген. Жеков дава своя отговор без излишна емоционалност и морални проповеди. Макар воин по призвание, той по никакъв начин не се опитва да омаловажи ужаса, който носи войната, нито да я идеализира. Той обаче разбира, че просто с пацифистки призиви и пожелателно мислене, ... |
|
Днес много от трениращите подражават на бодибилдинг и фитнес звездите. Виждат перфектните им мускули и копират техните програми с надеждата да станат като тях. Без дори да имат и малка част от необходимите генетични дадености. Без да имат тяхната издръжливост към натоварвания, техния режим на хранене и на възстановяване. Така много от обикновените трениращи допускат грешка след грешка и не постигат желания резултат. Тази ситуация води до объркване, неразбиране и разочарование. В крайна сметка много напускат залата и се отказват завинаги! Тази книга ще промени това! ... |
|
Второ издание. ... "Започнах да пиша този роман през октомври 1989 година, когато, без много хора още да подозират, Берлинската стена се накланяше опасно, започна да се срива и едва няколко седмици след това се срути. Между намерението да напиша този роман и самото му написване се проточиха дълги години, в които мислих, четох, рових се, обсъждах и най-вече - надниквах изумен и потресен в една макар и малка част от истината за една поучителна история от XX век и в биографиите на редица зловещи, но реално съществували действащи лица, които се появяват в книгата. Помъчих се да възстановя онова, което знаем с пълна ... |
|
Създаване на собствена програма за оздравяване ... Оказва се, че духовните сили имат решаващо значение за здравето на човека. В тази книга ще намерите най-ефективните методи за стимулиране на духовната активност на човека. Роля на човешкото съзнание, психическата индивидуалност и активност в оздравителния процес Методи за духовно прочистване: холотропна терапия, ребефинг, „дишане на щастието" и др. Създаване на собствена система за оздравяване ... |
|
Джордж Физдел Джоует е пример за силата на човешкият дух и непримиримото следване на мечтите. Неговата история може да вдъхнови всеки, който иска да изгради своето тяло. В най-ранна възраст претърпява съдбоносен инцидент, в следствие на което е сериозно увреден. Лекарите прогнозират, че едва ли ще доживее своята петнадесет годишнина. Това, което не успяват да предвидят е волята на момчето. Джоует преодолява физическите си проблеми и успява да се изгради като един от най-силните и най-мускулести атлети в света за своето време. В книгата си "Могъщ гръден кош", Джоует ни показва, как да изградим един наистина ... |
|
"Тази книга е резултат на дългогодишна терапевтична и диагностична дейност с деца с нарушения в развитието и техните семейства и близки. През тези години видях много детски очи, разбиращи и неразбиращи, умоляващи и агресивни, тъжни и весели, но винаги очи на деца. Видях и родителски очи със събрана в тях огромна мъка, вина, безпомощност, озлобление, но и вяра, надежда, упование. С родителската мъка не се свиква, не се свиква и със собствената ти безпомощност в някои случаи. Важното е да възприемаш детето винаги такова каквото е, да щадиш неговите и на близките му нагласи и според нивото на собствената си ... |