Бъдете по-уверени във всички житейски ситуации! Всички ние бихме имали полза от малко повече увереност в нашия живот. Чрез насочване в правилната посока вие можете да откриете как да бъдете по-уверени в работата, в дома и дори във връзките. Този приятелски съветник ви показва какво е това увереност и от къде идва тя и предлага практични съвети и техники, за да подобрите вашите умения, да се изправите пред страховете си и да канализирате вашата енергия за едно по-ефективно вас. Открийте как да: разпознаете вашите силни страни видите нещата от по-светла гледна точка кажете 'НЕ' с увереност вдъхвате увереност ... |
|
Научете как: да култивирате паметта си да разпознавате митовете за паметта работи мозъкът да се храните правилно, за най-добре работа на мозъка да отстранявате "повредите" в паметта ... Тренирайте паметта си с упражнения, които да са ви от полза у дома, на работа, навсякъде! Независимо дали учите за изпит, имате проблеми да запомняте имена или пък искате да дадете тласък на паметта си, това ръководство на прост език ви предлага умни трикове, които да ви помогнат да запомняте това, което искате. Ще откриете как работи паметта и как да я подобрявате във всякакви ситуации. Отворете книгата и открийте: ... |
|
Добре дошли в неизследваните области на 21 -ви век! Вече не е нужно да "вървите на запад", за да копаете злато - но виртуално злато. С взривяващият се феномен, познат като криптовалута, вие може да изпитате възбудата и печалбата на копаенето, без да се изцапате, и тази книга ви показва как да го направите. Тя обяснява как работи криптовалутата и как функционира копаенето. Вие ще научите как да изберете печеливша за копаене криптовалута, как да създадете и пуснете вашата инсталация, начини за съобразяване с пазара и много други неща. В книгата ще откриете: АБВ на криптовалутата; как работят блоковите вериги; ... |
|
Вашият цялостен наръчник за оцеляване и наслаждаване в дивата природа. ... Искате да знаете как да оставате живи в екстремни ситуации? Този практически и точен наръчник ви дава всички експертни и полево тествани методи и техники, които ви трябват, за да оцелеете. Без значение дали ще се окажете изгубени в гората, отнесени на спасителна лодка, ухапани от змия или ще се нуждаете от убежище в студеното време - наръчникът ще ви научи как да останете в безопасност (и да запазите разума си), да намерите спасение и да доживеете, за да разкажете историята! Узнайте основните неща за оцеляването: как да оказвате първа помощ, как ... |
|
Представяне на ключовите концепции, които са ви нужни, за да пишете и говорите правилно на испански. Ако имате някакви познания по испански и се нуждаете от опреснителен курс или искате бърза справка за граматиката и спрягането на глаголи, "Основи на испанския език For Dummies" съдържа онова, което ви е нужно, за да комуникирате ефективно. Съсредоточен върху всичко от изграждане на изречения до спрягане на глаголи, този лесен за следване наръчник ще ви помогне да станете отличници при писмени задачи, тестове и разговори. От книгата: Испански 101 - научете основите, от посочването на датата и часа до ... |
|
Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ... |
|
Намасте седнали. Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С йога на стол можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост. Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, ... |
|
Прави всичко по-лесно! Бързият и забавен начин за скициране на стилни фигури с дълги крайници. ... Ако харесвате модата и обичате да рисувате, то сте попаднали на правилното място. "Рисуване на модни илюстрации for Dummies" ви превежда през процеса по подготвяне на креативни илюстрации на мъже, жени и деца, носещи всичко от анцузи и дънки до коктейлни рокли и смокинги, заедно с привличащи погледа аксесоари за допълване на визията. С малко практика и съветите и техниките, които ще намерите в този приятелски наръчник за нула време ще поемете по пътя към илюстрирането на ваши собствени модни дизайни. От книгата ... |
|
Облекчете сенната хрема и хранителните алергии. Сбогувайте се със запушения нос! ... Сенната хрема може наистина да ви омаломощи, а хранителните алергии - да ви уплашат. Този полезен джобен справочник пояснява действието на алергиите и описва най-новите методи за лечение и медикаментите, които можете да използвате в борбата с тях. Точно от това имате нужда, за да облекчите алергиите! Открийте как: да се изследвате за алергии да спечелите от антиалергичните инжекции да облекчите назалните алергии да лекувате усложнения да се справите с хранителните алергии Д-р Уилям Е. Бергер, MBA е един от най-известните ... |
|
Печелете много от злато и сребро. Търсите ли начин да намалите инвестиционния риск и да увеличите възвръщаемостта си? Кой не го прави? Присъединете се към автора, финансов плановик и инвестиционен консултант Пол Младенович, докато ви превежда през основните и усъвършенствани концепции, необходими за истинското разбиране на инвестирането в злато и сребро. Ще научите как да избирате между различните начини за купуване и търговия с благородни метали и ще откриете нови инвестиционни планове и стратегии, създадени за обикновените хора. В книгата: Оценете ползите от златото и среброто Работа с дилъри и брокери ... |
|
Диалектична поведенческа терапия може да ви помогне да промените живота си. Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще ... |
|
Прави всичко по-лесно! Започнете да създавате документи на Word, които смайват всички! ... Тук ще намерите необходимите знания за работа с Word 2013. С помощта на този лесен и забавен джобен наръчник ще имате първата и последната дума при стартиране на Word, използване на проверка на правописа и на функцията AutoCorrect (Автокоригиране), при форматиране, публикуване и записване на своите документи. Отворете книгата и открийте: Как да използвате обикновена или сензорна клавиатура в Word. Съвети за селектиране и преместване на текст. Помощ при форматиране и редактиране на текст. Начини за записване, споделяне и ... |