Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно. ... Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на здравето", автор на книгите "Детокс пролет", "Детокс есен", и "Здравей рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи здравей на здравето". "Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма. В книгата споделям с ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Книгата на известния трихолог (трихология, това е наука, изучаваща растежа на косата и техните болести) доктор Марго "Как да съхраним косата си" е публикувана за първи път в САЩ през 1970 г. И тогава се превръща в бестселър. Доктор Марго спомага за премахване на оплешивяването на десетки хиляди мъже. Сред тях са политици като Роберт Кенеди, телевизионния журналист Фил Донахю, хокеиста Фил Експозито и много други звезди на Америка. Методът на доктор Марго позволява на всеки да поиска да спре процеса на оплешивяване и да възвърне своите предишни гъсти коси. Всичко, което е нужно, това са само 3 - 4 минути на ден ... |
|
|
Второ издание. ... Защо щастливите хора успяват. Как да бъдеш като тях! Превърни се в магнит за всичко, което пожелаеш! Защо ти се случват все едни и същи неща? Защо богатите стават по-богати? Защо някои хора винаги падат на краката си? Можеш ли да привлечеш в живота си всичко, което пожелаеш? Твоите мисли създават обстоятелствата около теб. Но това е само половината от истината. По-важното всъщност е как се чувстваш! Дали ще намериш работата на мечтите си, ще съхраниш здравето си, или ще откриеш любовта на живота си зависи от начина, по който се чувстваш. Тази книга ще укрепи вярата ти в онова, което логиката смята за ... |
|
|
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ... |
|
|
Един свят, по-опасен от Долината на смъртта и по-тежък от мексиканските каньони. Скот Юрек е един от най-популярните и обичани ултрабегачи в света. Познат със забележителната си издръжливост и бързина, той завършва първи в почти всички елитни ултрамаратони. Но след като две десетилетия се състезава, тренира, изнася речи и пътува за срещи с феновете си, Юрек усеща нуждата да открие нещо ново. Той се впуска в едно невиждано предизвикателство, което ще го доведе до неизменно израстване като личност и като спортист - поставянето на нов рекорд за време по Пътеката на Апалачите. Когато тръгва през пролетта на 2015 г., Юрек ... |
|
|
Повече от 18 века след смъртта на римския император и стоически философ Марк Аврелий неговите записки, написани не за да бъдат четени от други, продължават да оказват огромно влияние върху читатели по целия свят. "Към себе си" не е тежък и абстрактен философски текст. Това е практически наръчник, това са размислите на жив човек - изпълнен с противоречия, търсещ истината, повлиян от своето време. Тази книга, превърнала се в един от най-влиятелните текстове от древния свят, може да се чете и днес като полезен помощник за търсещите начин да живеят и да бъдат полезни в трудни времена. Как да бъдем господари на ... |
|
|
Авторката Юлия Стоянова, биолог с богат опит в медицината, разкрива накратко епидемиологията на коронавируса (Sars-CoV-2) и сезонния грип и как да действаме, за да съхраним себе си. Тя отговаря на най-често задаваните въпроси във връзка с епидемията. Разглежда много и разнообразни природни средства, подпомагащи преодоляването на инфекцията и подобряващи имунитета. Какво още ще научим от книгата: как да защитим организма си от кронавирус с природни средства; кои са най-ефективните предпазни мерки; как и кога да се тестваме за грип; какво представляват имуномодулаторите и кои от тях са най-подходящи за профилактика и ... |
|
|
Малката книжка с философски записки на римския император Марк Аврелий е рядък случай на лично слово, достигнало до нас от класическата древност. Независимо какво е, дали подготовка за несъстояли се публични лекции по въпросите на стоическата етика, или дневникови наставления за смисъла на човешкото съществуване, Към себе си на Марк Аврелий поставя едно начало, прави допустимо невъзможното дотогава проблемно разговаряне със себе си. В хода на проверката как се отнасят философските идеали и принципи към всекидневното съществуване се поражда гледната точка на сложното човешко същество с проблемна дълбина. Проправя се пътят ... |
|
|
Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг. Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите. Д-р Баранова ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Жената и нейната вселена". ... Вътрешното изкуство да даваш и да получаваш. Трябва ли да се жертваме за другите, или да обърнем внимание на себе си? Да отделяме ли повече време за семейството си, или да градим кариера? Да бъдем ли щедри, или да поставяме граници? Да продължим ли връзката си, или да се сбогуваме? Според древните традиции напрегнатите ситуации са не просто естествена част от живота - те са животът. "Уважавай себе си" ни въвежда в един от най-големите парадокси и стресови фактори на нашето време: как да балансираме между нуждите на останалите и собствените ... |
|
|
Открий как да преобърнеш естествения процес на биологично състаряване. Ако си мислиш, че добрите кондиция и здраве не зависят от теб, защото си наследил лоши гени, ще те оборя. Има една тайна, за която може би не си чувал. Тази тайна е нашият епигеном. Докато геномът е пълния набор от гените на вида ни, то над него съществува епигеном - молекулярен превключвател, който може да включва или изключва гени, променяйки тяхната активност, без това да се отразява на генетичния код. Тези епигенетични модификации могат да бъдат повлияни от фактори на околната среда, начина на живот и дори психологическите ни преживявания, ... |
|
|
Как психиката убеждава физиката, че няма невъзможни неща! Историята на едно момиче, което просто обичаше планината - и стъпка по стъпка нагоре постигна наглед невъзможното: първият българин, изкачил последователно Еверест и Лхотце; първата българка на К2; първата българка на Лхотце; първата българка, изкачила три осемхилядника. Но каква е цената на мечтата?"Браво, Силвия! Гордея се с теб! Ти постигна много. Но нали знаеш - винаги може повече! Спомняш ли си какво ти казах, когато изкачи Еверест? Да, ти стъпи на Покрива на света, но има още много да се учиш. Да, изкачи най-високия планински връх, но ти можеш ... |
