Изцяло преработено издание. ... Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният начин на Алън Кар е метод, който работи. В ръцете си държите най-актуалната, модерна, изчерпателна и изпитана версия на Метода на Алън Кар - Лесният начин да спрете пушенето. Тя не само ще ви освободи от пушенето на цигари - хартиени или електронни, от вейпването (вдишване и издишване на изпарения от тютюн, нагряван в специални електронни устройства), от дъвченето на тютюн, смъркането на енфие и т.н., но и ще го направи лесно и приятно. Това твърдение на Алън Кар, направено в първото издание на книгата, беше ... |
|
|
Забравете преяждането и яденето за утеха! Емоционалното хранене всъщност е опит за отработване на неприятни емоции или за освобождаване от тях. Част от тези емоции са тревожността, стресът, самотността и скуката. С други думи, повечето хора усещат натрапчивото желание да хапнат за утеха, когато се чувстват самотни, отегчени или под натиск, но подобен импулс понякога взема връх в живота и води до разрушителен цикъл от ядене, чувство за вина, отчаяние и... още ядене. Необходим ни е метод, изцяло съобразен с многобройните психологични причини за емоционалното хранене и с начина за тълкуването им. Алън Кар обяснява защо ... |
|
|
Време на разделение. Време на граждански размирици. Време на война. 1968 г. Малко преди офанзивата Тет да промени хода на войната във Виетнам, преди президентът Джонсън да обяви, че няма да се кандидатира за нов мандат, преди убийствата на Мартин Лутер Кинг-младши и Боби Кенеди - докато цялата страна се тресе от протести и размирици - шпионският кораб Пуебло е заловен от комунистически сили край брега на Северна Корея. Екипажът му смята, че е унищожил всичко, което представлява интерес за чуждото разузнаване. Но греши. Докато агент на КГБ изкопчва информация от високопоставен служител на ЦРУ, а екипи на специалните ... |
|
|
Ключът към свободата. ... Уникален метод, който не изисква силна воля. Премахва натрапчивото желание за алкохол. Връща контрола върху живота. Освобождава от емоционалното пиене. Връща радостта от живота без алкохол. Емоционалното пиене е употреба на алкохол за справяне с тревожност, стрес, тъга или скука. То започва със само едно питие - за отпускане, след работа, след като децата заспят, но се превръща във всекидневие. Пиенето често и по много ни кара да се срамуваме, но и да вярваме, че без алкохол не можем да се забавляваме, да се справяме с трудностите в живота или да се отпускаме, и дори че без пиене не сме себе си. ... |
|
|
Стъпка по стъпка, Алън Кар разнищва мита за алкохола - че отпуска нервите, че ви прави освободени, че е опора в трудни моменти или че без него не може по време на приятелски събирания и важни празници. Изследвайки психологията на зависимостта от алкохол, той стига до прости, но силно въздействащи заключения: алкохолът е мит, уловка, в която човек лесно може да попадне, не без помощта на рекламната машина и клишетата на западната цивилизация. Алкохолът всъщност е изключително неприятен на вкус наркотик! Едно отворено съзнание лесно може да съзре митотворчеството, свързано с пристрастяващите вещества. Затова едно от най- ... |
|
|
Храни се и се освободи от зависимостта към захарта и въглехидратите. Книгата се основава на уникален метод, който, без да изисква воля, премахва зависимостта към захар и рафинирани въглехидрати. Методът на Алън Кар Лесният начин (Easyway) - най-успешният за спиране на пушенето за всички времена, е в основата на Добра захар, лоша захар. Той е помогнал на милиони пушачи по целия свят да преодолеят промития мозък, тласнал ги към изграждането на вредни, често смъртоносни навици. Добра захар, лоша захар върши чудесна работа срещу най-голямата хранителна заплаха за съвременния свят: зависимостта към захарта и рафинираните ... |
|
|
Дълбоко сред дивата природа на Сибир една жена бяга, преследвана от мъж, който крие тайни - мъж, който възнамерява да я убие. На другия край на света Джеймс Рийс се възстановява след мозъчна операция в пустошта на Монтана и бавно сглобява живота си с помощта на разследващата журналистка Кейти Буранек и дългогодишния си приятел и съратник от екипа на военноморските тюлени Рейф Хейстингс. Междувременно руската мафия е насочила погледа си към тях в смъртоносна игра на котка и мишка. В най-дълбокия си и разтърсващ трилър досега, Джак Кар изследва най-тъмните инстинкти на човечеството през очите на човек, който е видял и ... |
|
|
Вярно е! Хранителният режим на Алън Кар ви позволява да се наслаждавате на храната и нейния вкус, като в същото бреме отслабвате. Вие можете: да ядете любимите си храни да следвате естествените си инстинкти да не чувствате вина и угризения да се наслаждавате на прясна храна да се справите с храносмилателните проблеми да се научите да моделирате вкусовете си да оставите апетитът да ви води Лесният начин за отслабване на Алън Кар ни учи как да контролираме теглото си и да се освободим от излишните килограми, като следваме наръчника с упътвания на Майката Природа. Това не е шокова терапия, не се изискват усилия ... |
|
|
На хоризонта се задава буря. Китайска подводница е излязла от подчинение и се насочва към континенталната част на Съединените щати, насочвайки ядрените си ракети срещу западното крайбрежие. Технологичен магнат от Силициевата долина с неизвестни пристрастия е начело на революция в областта на квантовите изчисления и изкуствения интелект. Политик, контролиран от чужда сила, е на един дъх разстояние от Овалния кабинет. Три на пръв поглед несвързани събития са на път да се сблъскат и да предизвикат завладяване на властта, каквото светът никога не е виждал. Единствената надежда на страната е квантовият компютър, който е ... |
|
|
Всички искат главата на Джеймс Рийс! Жена се качва в самолет в Буркина Фасо малко след като е извършила убийство за Израел. Две минути по-късно самолетът ѝ е взривен във въздуха. На десет хиляди километра от Африка бившият тюлен Джеймс Рийс вижда имената и снимките на жертвите по новините. Едно лице събужда спомен за агент на Мосад, работещ с ЦРУ в Ирак преди години - жена с връзки с разузнавателните служби на две страни... която Рийс е мислил, че никога повече няма да види. Жена, на която е задължен. Затова той се обажда на някои от старите си контакти в службите и започва да се подготвя да направи това, което ... |
|
|
Изминали са двайсет години от 11 септември, две десетилетия, откакто Съединените щати трябваше да отвърнат на удара. В сенките врагът е търпелив, учи се и се адаптира. И е готов да нанесе нов удар. Новият президент дава надежда на една уморена от конфликти страна. Той е млад, популярен, прозорлив мечтател... но също така и човек с тайна. На другия край на света една регионална суперсила се бори със санкциите, наложени от САЩ и европейските ѝ съюзници - страна, чиято древна религия е създала група безмилостни убийци. Изправен пред вътрешно несъгласие и наказателни акции от страна на американците и Израел, върховният ... |
|
|
1978 г., Роуд Айланд. Начинаещ конгресмен е застрелян. Убийството му предизвиква сътресения във Вашингтон, които продължават да се усещат четири десетилетия по-късно. В наши дни. В свят на ръба на войната, изправен пред необуздана инфлация, политическо разделение и шокиращи убийства, таен заговор на глобалния елит е готов да поеме контрола. А след като най-опасният човек на света е затворен в изолатор, конспираторите вярват, че последната пречка за пълното им господство е премахната. Грешат. От фирмите на Уолстрийт до кулоарите във Вашингтон и Москва тайните от миналото имат невероятната способност да изплуват на ... |
