Освободете се от емоционалните капани на работното място! ... Ако откриете, че ви е дошло до гуша от ваш колега, чиято некомпетентност ви влудява, от началник, който се гневи, когато се окаже, че не умеете да отгатвате желанията и изискванията му, без той да ги е заявил, или от подчинен, който постоянно поставя под съмнение авторитета ви, има сериозна вероятност да сте попаднали в някой от емоционалните капани на работното място. Спрете да се оплаквате и предприемете нещо! Да се освободите от такъв капан е по-лесно, отколкото си мислите - и не е необходимо да зарежете някого или пък да го уволните, за да направите това. ... |
|
|
Съвременна психология за всекидневната драма. Сложете край на драмите - те повече не са ви нужни! Вашият пътеводител за разшифроване на най-сложния терен - човешките отношения. В днешния свят на сложни човешки взаимоотношения е все по-трудно да разпознаем здравословното от токсичното поведение и да разберем дали проблемът е в нас, или в другите. И тук на помощ идват червените и зелените флагове - вашият личен навигатор през лабиринта на човешките емоции! Червените и зелените флагове не са просто поредната психологическа метафора. Те са сензорът, който ви предпазва от емоционални капани и ви води към автентични, ... |
|
|
Трето издание. ... През кариера в инвестициите, която е шест десетилетия и продължава, Уорън Бъфет се изправя пред безброй предизвикателства и намира своя път към несравнимия успех. Неговата скромност, почтеност и интелектуален дух го правят скъп на милиони инвеститори по света и продължават да запалват интереса към това как той прави бизнес. Затова и Робърт Хагстром се връща с трето издание на "Начинът на Уорън Бъфет". Въпреки лавината от информация, налична за днешния инвеститор, мнозина все още се борят да изкарат печалба. Далеч над пазарната лудост обаче стоят прозренията и опитът на Уорън Бъфет. В ... |
|
|
"Преоткрий живота си" е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията - интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии. Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела (схеми), наречени в книгата "житейски капани", които са илюстрирани с множество примери от практиката. "Преоткрий живота си" е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите ... |
|
|
Майсторството ви учи как да разполагате с по-голяма власт над реалността, останалите хора и над вас самите. Преминаването от едно ниво на интелигентност към друго по много причини може да се смята за своеобразен ритуал на преобразяване. С напредването по избрания път старите ви идеи и възгледи ще отмрат, с отключването на нови способности вие ще получите достъп до по-висши нива на наблюдение на света. Смятайте майсторството за безценно средство, което може да ви преведе през процеса на преобразяване. Книгата е замислена така, че да ви покаже пътя от най-ниските до най-високите нива. Тя ще ви помогне да направите първата ... |
|
|
Чувствате ли, че сте прегрели и ви липсва мотивация? Премисляте и анализирате ли прекалено нещата? Усещате ли, че сте заседнали в рутина и не реализирате пълния си потенциал? Доктор Афроса Ахмед ще ви консултира... Доктор Ахмед, лекар, наставник по осъзнатост и основател на програмата MindfulDoc, пише тази революционна книга, за да ви поднесе инструменти, които ще са ви от полза цял живот. Концепцията за осъзнатост е много важна - това означава да обръщаме внимание на настоящия момент по неосъждащ начин. Когато се освободим от сегашния си начин на мислене, ще внесем дълбоки положителни промени в живота си. Предлагайки 5 ... |
|
|
Практическо ръководство за управление на парите. Финансовата сигурност не е късмет. Тя е умение. Повечето хора работят усилено за парите си, но малцина наистина разбират как те работят за тях. Финансова грамотност за реалния живот е практическо ръководство, което обяснява ясно, достъпно и без сложен жаргон как да управлявате доходите си, да избягвате най-честите финансови грешки и да изграждате стабилност в един все по-непредсказуем свят. В тази книга ще научите: как да мислите стратегически за парите; как да вземате разумни финансови решения; как да изградите сигурност и спокойствие; как да избегнете капаните на ... |
|
|
Проблеми и опасности в духовния път - съветите на Учителя. ... "Живеем във време на високи скорости, на модерни технологии и електронни комуникации. Остана далече в миналото онази идилична епоха, когато майките казваха на децата си да не се събират с лоши другари, защото с какъвто се събереш, такъв ставаш. Сега те рядко мъмрят децата си по този повод. Днес най-опасните другари на децата и младежите - телевизията и видеофилмите, модерната музика и модерните танци, влязоха през широко отворените врати в домовете и все по-малко са онези, които следват примера на възпитаните деца. Остава само надеждата, че природата все ... |
|
|
Забравете преяждането и яденето за утеха! Емоционалното хранене всъщност е опит за отработване на неприятни емоции или за освобождаване от тях. Част от тези емоции са тревожността, стресът, самотността и скуката. С други думи, повечето хора усещат натрапчивото желание да хапнат за утеха, когато се чувстват самотни, отегчени или под натиск, но подобен импулс понякога взема връх в живота и води до разрушителен цикъл от ядене, чувство за вина, отчаяние и... още ядене. Необходим ни е метод, изцяло съобразен с многобройните психологични причини за емоционалното хранене и с начина за тълкуването им. Алън Кар обяснява защо ... |
|
|
Ключът към свободата. ... Уникален метод, който не изисква силна воля. Премахва натрапчивото желание за алкохол. Връща контрола върху живота. Освобождава от емоционалното пиене. Връща радостта от живота без алкохол. Емоционалното пиене е употреба на алкохол за справяне с тревожност, стрес, тъга или скука. То започва със само едно питие - за отпускане, след работа, след като децата заспят, но се превръща във всекидневие. Пиенето често и по много ни кара да се срамуваме, но и да вярваме, че без алкохол не можем да се забавляваме, да се справяме с трудностите в живота или да се отпускаме, и дори че без пиене не сме себе си. ... |
|
|
Как да взимате по-добри решения за парите си. Инвестирането не започва с избора на актив. То започва с начина, по който мислите. В свят, в който финансовата информация е навсякъде, много хора търсят сложни стратегии, прогнози и перфектния момент. Но най-важният фактор в инвестирането рядко е информацията - той е начинът, по който вземаме решения. Инвестиционно мислене показва как да изградите стабилен подход към инвестирането чрез ясни принципи, дисциплина и разбиране на риска. Това е книга за хората, които искат да изградят портфейл и стратегия, които могат да устоят на пазарните колебания и да работят във времето. В ... |
|
|
Мозъкът, умът и тялото в лечението на травмата. ... Психичната травма е факт от живота, a д-р Бесел ван дер Колк, един от най-изтъкнатите световни експерти в тази област, повече от три десетилетия работи с травмирани хора. В настоящата книга той разглежда последствията от психичната травма върху развитието на личността и пътищата за възстановяване. Травмите може да бъдат от различно естество - инцидент при бойни действия, изнасилване, тормоз и малтретиране в семейството или в училище, природно бедствие, загуба на обичан човек, отвличане, изтезания и т.н. Травматичното събитие предизвиква определени промени в мозъка и ... |
