store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Личност    Самоосъзнаване    Осъзнато изцеление - Д-р Афроса Ахмед
Начало   Книги    ...    ...    ...    Самоосъзнаване  

Осъзнато изцеление


Д-р Афроса Ахмед

Осъзнато изцеление - Д-р Афроса Ахмед - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  10.00
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка13‑08‑2026 г. или 14‑08‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#169-696-067
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена19-09-2025 г.
ИздателствоЕнтусиаст
Категории
КорицаМека
Страници280
Размери14.00 / 20.90 / 2.40 cm
Тегло0.346 kg
EAN9786191647200
ISBN9786191647200
Осъзнато изцеление - Д-р Афроса Ахмед - книга

Осъзнато изцеление


Д-р Афроса Ахмед

Цена:  10.00
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка13‑08‑2026 г. или 14‑08‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#169-696-067
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена19-09-2025 г.
ИздателствоЕнтусиаст
Категории
КорицаМека
Страници280
Размери14.00 / 20.90 / 2.40 cm
Тегло0.346 kg
EAN9786191647200
ISBN9786191647200
Видео
Описание
Чувствате ли, че сте прегрели и ви липсва мотивация? Премисляте и анализирате ли прекалено нещата? Усещате ли, че сте заседнали в рутина и не реализирате пълния си потенциал? Доктор Афроса Ахмед ще ви консултира...

Доктор Ахмед, лекар, наставник по осъзнатост и основател на програмата MindfulDoc, пише тази революционна книга, за да ви поднесе инструменти, които ще са ви от полза цял живот. Концепцията за осъзнатост е много важна - това означава да обръщаме внимание на настоящия момент по неосъждащ начин. Когато се освободим от сегашния си начин на мислене, ще внесем дълбоки положителни промени в живота си.

Предлагайки 5 прости стъпки, д-р Ахмед използва познанията си за човешкото тяло, като ги комбинира с древната практика за осъзнатост и ви показва как да постигнете дълготрайни промени в интерес на вашето здраве и благополучие. За разлика от други съветници в сферата тя съчетава съвременни и традиционни подходи към холистичното лечение. Както казва д-р Ахмед, "медицината и медитацията произлизат от един и същ латински корен" и тя успешно ги обединява, за да ви предостави персонализирана програма за благополучие.

Осъзнато изцеление не само разкрива науката зад осъзнатостта, но и обяснява, че трябва просто да се фокусираме върху ума и останалото ще последва. От повишаване на увереността до изграждане на устойчивост, както и създаване на по-добра яснота и фокус, намаляване на стреса и подобряване на съня, тези медицински базирани медитации ще трансформират живота ви отвътре навън само за 5 седмици.
За издателство Ентусиаст
АЛТО Комюникейшънс енд пъблишинг ООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев № 11
sales@enthusiast.bg
Страници от тази книга





Съдържание
Посвещение
Увод
Как да използвате тази книга
  • Вашето седмично предизвикателство
  • Необходимите инструменти за тази програма
Петте прости стъпки за осъзнато изцеление. Вашият лагер
Първа седмица. Характер
  • Запознайте се... със себе си
  • Принципите на осъзнатостта
    • Присъствие (съществуване) в настоящето
    • Търпение
    • Наблюдение
    • Неосъждане
    • Приемане
    • Непривързаност
    • Подход на начинаещ
  • Пазете се от капаните
    • Капанът на времето
    • Капанът на мисленето
    • Капанът на безпокойството
  • Осъзнато свързване
    • Облекло
    • Заобикаляща среда
    • Поза
    • Продължителност
  • Седемте основни стъпки на медитацията
  • Медитации
    • Осъзнато дишане (1)
    • Вашият постоянен спътник: дишането
    • Мигновена яснота
    • Завръщане
    • Понижаване на съпротивата
  • Ежедневна практика за осъзнатост
    • Осъзнато дишане (2)
    • Край на първа седмица
Втора седмица. Закотвяне на бдителността
  • Туптящото сърце
    • Връзката сърце - ум
    • Живот, основан на сърцето
    • Сърдечните трептения
  • Отпускане
    • Миналото
    • Липсата на воля
    • Бързите решения
    • Ролята на жертва
    • Разговорите с ума ви
  • Прошката
    • Не съжалявайте
    • Здравословни взаимоотношения
    • Негативен уклон
    • Как да се научим да си прощаваме
  • Изказването на благодарност
    • Ползите от благодарността
    • Списък на благодарността
    • Примерен списък на благодарността
  • Сценарий за спокойствие
    • Силата на четенето и писането
    • Техниката на Файнман
  • Медитации
    • Онова, което трябва да се случи
    • Степенуване
    • Пътят напред и нагоре
    • Отваряне на сърцето
    • Запалване на лагерния огън
  • Ежедневна практика за осъзнатост
    • Помислете върху изминалата седмица
    • Осъзнато хранене
    • Край на втората седмица
Трета седмица. Овладяване на ума
  • Начало на осъзнатия начин на живот
    • Забравете правилото "Всичко или нищо"
    • Внимавайте да не се самосаботирате
    • Интерпретацията е просто мнение
    • Механизмът на фалшивата защита
    • Сприятелете се със себе си
    • Логиката не превръща нещата в истини
  • Доказателства за ползата от осъзнатостта
    • Трансформация в мозъка
    • Марк Уилямс и програма му за понижаване
    • на стреса
    • Маймунски ум
  • Терапевтичният ефект на дневника
    • Бягството като защита
    • Стопиране на мисълта
    • Как да започнете
  • Тишината и усамотяването
    • Тишината срещу успеха
    • Бързането
  • Навигация през вътрешните бури
    • Емоционална интелигентност
  • Медитации
    • Вашето минало, бъдеще и настояще
    • Маймунката
    • Маслиновото дърво
    • Управление на гнева
    • Забелязвайки
  • Ежедневна практика за осъзнатост
    • Размишлявайте за изминалата седмица
    • Осъзнато ходене
    • Край на трета седмица
Четвърта седмица. Път към цялостно изцеление
  • Дигиталната епоха
    • Дигитална токсичност
    • Пристрастяване
    • Ползи от дигиталната детоксикация
  • Осъзнатост на работното място
    • Първи стъпки
    • Изберете време и място
    • Следете вътрешния си глас
    • Допълване на практиката
    • Дигитален детокс
    • Преразглеждане
    • Осъзнати лидери
  • Осъзнатост в ежедневното общуване
    • Успешно справяне с конфликти
    • Признаване на гнева
    • Успешното общуване
    • Справяне със загуба
  • Осъзнато учене
  • Допълнителни практики
    • Ароматерапия
    • Визуално табло
    • Звукова терапия
    • Акупунктура
  • Медитации
    • Лагерът
    • Изобилие
    • Вътрешните пространства
    • Спокойствие по време на сън
    • Активирайте биологичния си отговор
  • Ежедневна практика за осъзнатост
    • Размисъл за тази седмица
    • Осъзнато заземяване
    • Край на четвърта седмица
Пета седмица. Научен подход към стреса и грижата за себе си
  • Научен подход към стреса
    • Спиралата на стреса
    • Добрият стрес
    • Действие > Реакция
    • Реакции на стрес
    • Идентифициране на стреса
  • Невропластичност и визуализация
    • Какво представлява невропластичността
    • Какво представлява визуализацията
    • Как да визуализирате
  • Състояние на поток
    • Да изоставиш правенето
  • Справяне с трудностите по пътя
    • Култивиране на нагласа за растеж
  • Поддържане на лагера ви в изправност
  • Медитации
    • Светлината
    • Кръвоносната система
    • Мантията
    • Пречистващ вятър
    • Сутрешна осъзнатост
  • Ежедневна практика за осъзнатост
    • Размисъл върху изминалата седмица
    • Осъзнато вземане на душ
    • Край на пета седмица
Послеслов
Библиография
Рейтинг
За да оцениш книгата "Осъзнато изцеление", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Слънцезащита Sun Like на промо цени
Закупилите тази книга, купуват също
Безусловно приемане - книга

Безусловно приемане


Тара Брак

Изток - Запад
Цена:  18.00
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Промяна и пробуждане за живота. Може да променим себе си само и единствено ако се приемем такива, каквито сме: с всичките ни положителни и отрицателни черти. При това приемането трябва да е безусловно. Убеждението, че нещо не е наред с нас, е дълбоко и неотстъпно страдание, казва Тара Брак в тази просветляваща книга. Това страдание се проявява в парализираща критичност към себе си и конфликти в отношенията ни с другите, в пристрастеност и перфекционизъм, в самотност и работа до пълно изтощение – всичките фактори, които ограничават живота ни и не ни позволяват да извлечем максимума от него. Безусловно приемане предлага ...
Игрите на времето - книга

Игрите на времето


Ука БаНун

Кибеа
Цена:  21.00
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Регресии и констелации. „Игрите на времето“ е книга за вътрешното пътуване на човека през пластовете на времето, паметта и съзнанието. Тя отвежда читателя отвъд линейното възприятие за минало, настояще и бъдеще и разкрива как преживяванията, травмите и изборите от различните нива на съществуване продължават да влияят на живота ни днес. Всеки човек носи в себе си своеобразен хронологичен запис – жива структура от спомени, емоции, родови модели и неосъзнати сценарии. Тези вътрешни програми се проявяват като повтарящи се житейски ситуации, страхове, конфликти и ограничения, които често управляват живота ни на подсъзнателно ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  13.80
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Не всичко започва от теб - книга

Не всичко започва от теб


Марк Уолин

Изток - Запад
Цена:  10.17
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  6.13
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  15.00
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Вторият мозък - книга

Вторият мозък


Д-р Емеран Майер

Изток - Запад
Цена:  11.25
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как микробите в червата влияят върху настроенията, решенията и здравето ни. Случвало ли ви се е да изпитате силен стомашен дискомфорт, когато сте притеснени? Усещали ли сте пеперуди в стомаха преди важна среща? Вземали ли сте ключови решения само въз основа на вътрешно чувство? Ако е така, значи вече сте наясно колко тясно са свързани умът и тялото ни. Макар че диалогът между червата и мозъка е признат от древните лечителски традиции, включително аюрведичната и китайската медицина, западната медицина едва напоследък успява да оцени значението на храносмилателната система. Тя има способности, които превъзхождат всички ...
Митът за нормалното. Травмата, болестта и изцелението в една токсична култура - книга

Митът за нормалното. Травмата, болестта и изцелението в една токсична култура


Д-р Габор Мате, Даниел Мате

Кибеа
Цена:  15.00
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум. С над 40-годишния си клиничен опит Мате стига до извода, че преобладаващото разбиране за нормално е фалшиво и пренебрегва ефектите на травмата, стреса и ежедневното напрежение върху тялото, ума и здравето. Въпреки високата си експертност и технологичен напредък западната медицина често не съумява да лекува човека като цяло, като пренебрегва натоварването върху тялото, имунната система и емоционалния баланс от страна на днешната култура. Мате се залавя с нелеката задача да развенчае общоприетите митове за причините за заболяванията, разкривайки ...
Ева Яниковски
Ясен Григоров
Порасналите деца на емоционално незрели родители - Линдзи Гибсън - книга
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. : Общувате трудно с ...
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Смелостта да не те харесват - Ичиро Кишими, Фумитаке Кога - книга
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие.Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли ...
Тънкото изкуство да не ти пука - Марк Менсън - книга
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и ...
Планината си ти - Бриана Уийст - книга
Как да преодолеем вътрешните си ограничения и да реализираме истинския си потенциал.Сред всички ...
Бог пътува винаги инкогнито - Лоран Гунел - книга
От автора на международния бестселър "Човекът, който искаше да бъде щастлив" : Представете ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. : Монахът, който ...
Привързани - Амир Левин, Рейчъл Хелър - книга
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта?Вече разчитаме на науката, ...
Спокойствие в бурята - Изабел Овчарова - книга
Животът е буря. В тази книга ще намериш спокойствие! Една безстрашна и многопластова изповед за нещата, ...
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - Лиз Бурбо - книга
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който ...
Търсене
Книги