store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Тревожност и депресия    28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова
Начало   Книги    ...    ...    ...    Тревожност и депресия  

28-дневен рестарт на нервната система


Нина Златкова

28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  12.76 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑08‑2026 г. или 18‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#258-883-765
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоКнигознание
Категории
КорицаМека
Страници158
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.190 kg
EAN9786199237854
ISBN9786199277737
28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга

28-дневен рестарт на нервната система


Нина Златкова

Цена:  12.76 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑08‑2026 г. или 18‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#258-883-765
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоКнигознание
Категории
КорицаМека
Страници158
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.190 kg
EAN9786199237854
ISBN9786199277737
Видео
Описание
Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и вътрешно напрежение - по естествен начин.

Книгата 28-дневен рестарт на нервната система не е просто наръчник, а практическа програма за хора, които се чувстват претоварени, изтощени, напрегнати и сякаш на ръба. Ще откриеш ясен план как да регулираш нервната си система чрез естествени техники, основани на активиране на вагус нерва - централния регулатор на спокойствието в тялото. Независимо дали се бориш с тревожност, паник атаки, хронична болка, безсъние или усещане за вътрешен срив - тук ще намериш не просто обяснение, а действаща система за възстановяване. Грабни тази книга и направи първата стъпка към ново усещане за себе си - по-тихо, по-спокойно и по-свързано отвътре.
За издателство Книгознание
Книгознание ООД
Плевен, 5800
жк Дружба бл. 413
knigoznanie@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Разберете себе си - не сте сами, не сте "повредени"
  • Когато тялото вика, а умът не разбира
  • Нервната система накратко - без медицински жаргон
Започваме - създайте си безопасност
  • Основи на саморегулацията
  • Подгответе се за промяна
28-дневната програма
  • Седмица 1 - Намаляване на стимулацията
  • Седмица 2 - Активиране на вагус нерва
  • Седмица 3 - Движение и освобождаване
  • Седмица 4 - Интеграция и стабилизиране
Инструменти и ресурси
Лични послания и подкрепа
Финал
Рейтинг
За да оцениш книгата "28-дневен рестарт на нервната система", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Електрически бебешки люлки с отстъпка
Книги от Нина Златкова
Отслабвай със Зоната за начинаещи - книга

Отслабвай със Зоната за начинаещи


Нина Златкова
Книгознание
Цена:  13.99 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бързо, лесно, вкусно и достъпно, без глад и лишения. Отслабвай с Зоната за начинаещи е твоят практичен наръчник към по-добро здраве, трайно отслабване и балансиран начин на живот. Създадена за начинаещи, тази книга предлага лесен за следване подход, който елиминира нуждата от глад, строги диети и крайни ограничения. Научи как с правилния баланс между въглехидрати, протеини и мазнини можеш да постигнеш забележителни резултати, без да се чувстваш лишен. Методът на Зоната ти помага да свалиш излишните килограми, да повишиш енергията си и да стабилизираш хормоните в тялото, като същевременно се наслаждаваш на храната. В ...
Книги от Нина Златкова
 Отслабвай със Зоната за начинаещи
Нина Златкова
Цена:  13.99 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бързо, лесно, вкусно и достъпно, без глад и лишения. Отслабвай с Зоната за начинаещи е твоят практичен наръчник към по-добро здраве, ...
Отслабвай с кето за начинаещи
Нина Златкова
Цена:  10.20 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Стъпка по стъпка към бързо и здравословно отслабване без глад. Тази книга е вашият практичен пътеводител към успеха с кето диетата, ...
Зоната: десерти и лакомства без вина
Нина Златкова
Цена:  11.99 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Зоната: десерти и лакомства без вина е твоят пътеводител към сладките изкушения, които можеш да си позволиш, без да нарушаваш баланса ...
Закупилите тази книга, купуват също
Страховете и вярванията - книга

Страховете и вярванията


Лиз Бурбо
Ентусиаст
Цена:  9.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
След своя бестселър „ Слушай своето тяло “, който помага на милиони хора да подобрят качеството си на живот, Лиз Бурбо започва да организира семинари и да води работни ателиета по целия свят, по време на които получава хиляди въпроси. В тази своя книга тя отговаря на много от тях и предлага конкретни инструменти и практични съвети за разбиране в дълбочина на всички проблеми, свързани със страховете и вярванията, с които се сблъскваме и се борим през живота си. В книгата ще отговори на въпроси като: Как се преодолява конкретен страх? Вярно ли е, че вярванията ни идват от родителите ни? Как мога да стана по-осъзнат ...
Как да надхитрим собствената си паникатака? - книга

Как да надхитрим собствената си паникатака?


Виктор Илиев

 
Цена:  12.99 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник за оцеляване, когато мозъкът ти започне да драматизира. Изпитани практически съвети за справяне с паникатаки и тревожност."В наше време, паникатаките са най-честия повод за търсене на психолог или психотерапевт. Наред с психосоматичните симптоми съпътстващи тревожността и паникатаките. Още в края на XIX век, Зигмунд Фройд е описвал състояния, при които внезапно възникващата тревожност не е била обусловена от обективни причини, била е съпроводена от нарушения в сърдечната дейност, дишането и други соматични функции. Тези състояния били познати като „тревожни атаки (anxiety attacks)". Паниката била ...
Безусловно приемане - книга

Безусловно приемане


Тара Брак
Изток - Запад
Цена:  18.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Промяна и пробуждане за живота. Може да променим себе си само и единствено ако се приемем такива, каквито сме: с всичките ни положителни и отрицателни черти. При това приемането трябва да е безусловно. Убеждението, че нещо не е наред с нас, е дълбоко и неотстъпно страдание, казва Тара Брак в тази просветляваща книга. Това страдание се проявява в парализираща критичност към себе си и конфликти в отношенията ни с другите, в пристрастеност и перфекционизъм, в самотност и работа до пълно изтощение – всичките фактори, които ограничават живота ни и не ни позволяват да извлечем максимума от него. Безусловно приемане предлага ...
Пробуждане - книга

Пробуждане


Дийпак Чопра
Бард
Цена:  10.79 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Стандартна цена 11.99 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Пътят към свободата и просветлението. Бродиш ли насън през живота? „Пробуждане“ ни дава силата да се освободим от ограниченията на егото и да заживеем живот, изпълнен с вътрешен и външен мир, цел и безгранични възможности. Включвайки умствени упражнения, медитации и лични истории от собственото си духовно пътешествие, Чопра ни отърсва от кошмара на ограниченото „аз“, в който властват тревогата и безпокойството. „Пробуждане“ не само те кани да прегърнеш един нов начин на съществуване – съзнателната действителност, – където чудесата са всекидневие, но и предлага визионерски напътствия за достъп до безграничните възможности ...
Игрите на времето - книга

Игрите на времето


Ука БаНун
Кибеа
Цена:  21.00 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Регресии и констелации. „Игрите на времето“ е книга за вътрешното пътуване на човека през пластовете на времето, паметта и съзнанието. Тя отвежда читателя отвъд линейното възприятие за минало, настояще и бъдеще и разкрива как преживяванията, травмите и изборите от различните нива на съществуване продължават да влияят на живота ни днес. Всеки човек носи в себе си своеобразен хронологичен запис – жива структура от спомени, емоции, родови модели и неосъзнати сценарии. Тези вътрешни програми се проявяват като повтарящи се житейски ситуации, страхове, конфликти и ограничения, които често управляват живота ни на подсъзнателно ...
Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало? - книга

Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало?


Кремена Колева

 
Цена:  12.73 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Раздялата е болезнено преживяване, но може да се превърне и в ценен урок, който да послужи за личен растеж и трансформация. Тази книга ще ти предложи практични съвети и насоки, как да се справиш с болката от раздялата и да извлечеш максимума от нея. С правилните инструменти и подкрепа, можеш да се излекуваш и да изградиш по-добър живот за себе си. Без повече болка, чувство за вина и страдание за миналото. Тази книга ще те накара да плачеш, да се смееш и да преосмислиш живота си. Не я пропускай! Кремена Колева е психолог и психотерапевт, отдадена на мисията си да помага на жените да преодолеят кризите в живота си и да ...
Силата на настоящето - книга

Силата на настоящето


Екхарт Толе
Кибеа
Цена:  13.00 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Ръководство на духовното просветление. Книгата е част от серията "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... Екхарт Толе използва прост език и формата на въпроси и отговори, за да ни упъти. Думите са пътните знаци. Истинската човешка сила може да бъде намерена само като приемем Настоящето. Всъщност тялото е един от ключовете към състоянието на вътрешен мир, както и тишината и пространството около нас. "Тази книга ни предлага един прекрасен дар, но трябва да имаме смелостта да го вземем. Насърчавам ви да го приемете. Вярвам, че самото ни оцеляване на тази планета зависи от пътешествието вътре в ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей
Кибеа
Цена:  10.00 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
За ученика
Видео представени продукти
Сляпата армия
Давид Тоскана
Как да останете заедно
Джеймс Дж. Секстън
Майка на терен
Николина Митева
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
Apology
+ Be the first one to answer this question
Коледни песни
търговски закон превод английски
Нов универсален речник английски-български pons
leceben kod
Паметта на Адам
География 7 атласи стоянов
Протокола Хашимото
Пожелах и успях!
Най-популярно в "Книги за тревожност и депресия"
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга
Как да преодолеем ...
Дейл Карнеги
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. : Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на ...
Излекувай нервната си система - Д-р Линеа Пасалер - книга
Излекувай нервната си ...
Д-р Линеа Пасалер
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система.Стресът е следващата пандемия, която ...
Да се чувстваш добре - Д-р Дейвид Бърнс - книга
Да се чувстваш добре
Д-р Дейвид Бърнс
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти.Добрата новина е, че тревожността, вината, ...
Мозъкът на щастливите хора - Феран Касес, Сара Тейер - книга
Мозъкът на щастливите хора
Феран Касес, Сара Тейер
Преодолей тревожността с помощта на невронауката.Представяте ли си как би изглеждал животът ви без ...
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ - Сет Дж. Гилихан - книга
Когнитивно-поведенческа ...
Сет Дж. Гилихан
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство.Когато проблеми като ...
28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга
28-дневен рестарт на ...
Нина Златкова
Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и ...
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа - Давид Серван-Шрайбер - книга
Да излекуваме ...
Давид Серван-Шрайбер
На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро ...
Без страх - Рафаел Сантандреу - книга
Без страх
Рафаел Сантандреу
Изпробваният метод за преодоляване на тревожност, обсесии, хипохондрия и всеки друг ирационален страх. ...
Тревожността: Причини, смисъл, разрешаване - Огнян Димов - книга
Тревожността: Причини, ...
Огнян Димов
Темата за тревожността придобива особена актуалност днес, във време на съмнения, на лични драми от ...
Търсене
Хиляди книги на супер изгодни цени
Препоръчителна литература
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Ученически раници и пособия
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.