store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Тревожност и депресия    28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова
Начало   Книги    ...    ...    ...    Тревожност и депресия  

28-дневен рестарт на нервната система


Нина Златкова

28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  12.76 € / 24.96 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка01‑07‑2026 г. или 02‑07‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Понеделник вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#258-883-765
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоКнигознание
Категории
КорицаМека
Страници158
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.190 kg
EAN9786199237854
ISBN9786199277737
28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга

28-дневен рестарт на нервната система


Нина Златкова

Цена:  12.76 € / 24.96 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка01‑07‑2026 г. или 02‑07‑2026 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Понеделник вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#258-883-765
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоКнигознание
Категории
КорицаМека
Страници158
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.190 kg
EAN9786199237854
ISBN9786199277737
Описание
Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и вътрешно напрежение - по естествен начин.

Книгата 28-дневен рестарт на нервната система не е просто наръчник, а практическа програма за хора, които се чувстват претоварени, изтощени, напрегнати и сякаш на ръба. Ще откриеш ясен план как да регулираш нервната си система чрез естествени техники, основани на активиране на вагус нерва - централния регулатор на спокойствието в тялото. Независимо дали се бориш с тревожност, паник атаки, хронична болка, безсъние или усещане за вътрешен срив - тук ще намериш не просто обяснение, а действаща система за възстановяване. Грабни тази книга и направи първата стъпка към ново усещане за себе си - по-тихо, по-спокойно и по-свързано отвътре.
За издателство Книгознание
Книгознание ООД
Плевен, 5800
жк Дружба бл. 413
knigoznanie@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Разберете себе си - не сте сами, не сте "повредени"
  • Когато тялото вика, а умът не разбира
  • Нервната система накратко - без медицински жаргон
Започваме - създайте си безопасност
  • Основи на саморегулацията
  • Подгответе се за промяна
28-дневната програма
  • Седмица 1 - Намаляване на стимулацията
  • Седмица 2 - Активиране на вагус нерва
  • Седмица 3 - Движение и освобождаване
  • Седмица 4 - Интеграция и стабилизиране
Инструменти и ресурси
Лични послания и подкрепа
Финал
Рейтинг
За да оцениш книгата "28-дневен рестарт на нервната система", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Препоръчителна литература за всички класове
Книги от Нина Златкова
Отслабвай със Зоната за начинаещи - книга

Отслабвай със Зоната за начинаещи


Нина Златкова
Книгознание
Цена:  13.99 € / 27.36 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бързо, лесно, вкусно и достъпно, без глад и лишения. Отслабвай с Зоната за начинаещи е твоят практичен наръчник към по-добро здраве, трайно отслабване и балансиран начин на живот. Създадена за начинаещи, тази книга предлага лесен за следване подход, който елиминира нуждата от глад, строги диети и крайни ограничения. Научи как с правилния баланс между въглехидрати, протеини и мазнини можеш да постигнеш забележителни резултати, без да се чувстваш лишен. Методът на Зоната ти помага да свалиш излишните килограми, да повишиш енергията си и да стабилизираш хормоните в тялото, като същевременно се наслаждаваш на храната. В ...
Книги от Нина Златкова
 Отслабвай със Зоната за начинаещи
Нина Златкова
Цена:  13.99 € / 27.36 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Отслабвай с кето за начинаещи
Нина Златкова
Цена:  10.20 € / 19.95 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Зоната: десерти и лакомства без вина
Нина Златкова
Цена:  11.99 € / 23.45 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закупилите тази книга, купуват също
Психосоматика за жени - книга

Психосоматика за жени


GrabniSi
Цена:  18.00 € / 35.20 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Когато емоциите мълчат, тялото говори. Тази книга ще ти разкрие тайните на твоя вътрешен компас – твоето тяло, а болките и напрежението ще се превърнат в карта, с чиято помощ да изследваш къде си прекрачила собствените си граници, къде носиш чужди товари и къде си забравила себе си. Да бъдеш „силната“, „удобната“, „разбиращата“ не винаги е в твоя полза. Доказано е, че мислите оформят живота ни, затова си направи услуга и смекчи вътрешния си критик, за да може тялото ти да започне да се възстановява. Взаимоотношенията с другия пол също заемат специално място. Какво ти казва тялото при среща с човек от противоположния пол ...
Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало? - книга

Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало?


Кремена Колева

 
Цена:  12.73 € / 24.90 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Раздялата е болезнено преживяване, но може да се превърне и в ценен урок, който да послужи за личен растеж и трансформация. Тази книга ще ти предложи практични съвети и насоки, как да се справиш с болката от раздялата и да извлечеш максимума от нея. С правилните инструменти и подкрепа, можеш да се излекуваш и да изградиш по-добър живот за себе си. Без повече болка, чувство за вина и страдание за миналото. Тази книга ще те накара да плачеш, да се смееш и да преосмислиш живота си. Не я пропускай! Кремена Колева е психолог и психотерапевт, отдадена на мисията си да помага на жените да преодолеят кризите в живота си и да ...
Разчупете навика да бъдете себе си - книга

Разчупете навика да бъдете себе си


Джо Диспенза
Кибеа
Цена:  14.00 € / 27.38 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да изгубим ума си и да създадем нов. ... Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен начин до края на дните си. Днес сме свидетели на възхода на нова наука, която помага на всички човешки същества да създават реалност по свой избор. В книгата си Разчупете навика да бъдете себе си изтъкнатият автор, лектор, учен и хиропрактик д-р Джо Диспенза обединява сферите на квантовата физика, невронауката, мозъчната химия, биологията и генетиката, за да ви покаже какво е възможно. Вие не само ще получите необходимото познание, с което ще промените всички аспекти на личността си, но и ще разберете как да прилагате ...
Регенерация - книга

Регенерация


Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви
Цена:  17.89 € / 34.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Най-добрият проект, над който някога ще работиш, си ти! ... "Обичаш ли да учиш нови неща? Искаш ли да подобриш здравето си? Нуждаеш ли се от повече енергия? В тази книга ще ти разкрия своите тайни за това как превърнах вредните навици в полезни и как днес те работят за мен, без да влагам допълнително време и усилия! Написах тази книга в отговор на желанието на хилядите, посетили моите семинари Регенерация, да разполагат с печатно издание с моите лекции. Това са знания, помогнали на над 60 000 души да променят живота и здравето си към по-добро. Тази книга е за всяка дама, която е осъзнала, че нашето физическо тяло ...
Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна - книга

Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна


Хосе Силва, д-р Робърт Стоун
Нова епоха - Юнивърс
Цена:  8.69 € / 17.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Любов. Здраве. Изобилие. Можете да имате всичко това, когато се включите към мрежата на изключителната мощ на своя висш аз! Едва 10 % от нас използват и двете полукълба на своя мозък по един балансиран начин. Повечето хора развиват логичната лява половина на мозъка си, пренебрегвайки огромния потенциал на творческата дясна половина. Но сега имате пред себе си ключа към цялостните сили и способности на своя ум и към едно удивително преобразяване на целия ви живот! Книгата „Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна“ ви показва как да активирате своето дясно мозъчно полукълбо и да имате достъп до своя Висш ...
Сложи граници, открий вътрешен мир - книга

Сложи граници, открий вътрешен мир


Недра Глъвър Тауаб
Изток - Запад
Цена:  12.00 € / 23.47 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Наръчник по себеотстояване. ... Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си. Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме "не" и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните? Известният специалист по междуличностни отношения и един от най- ...
Излекувай нервната си система - книга

Излекувай нервната си система


Д-р Линеа Пасалер
Вдъхновения
Цени от:  14.83 € / 29.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ...
Абсолютната неограниченост - книга

Абсолютната неограниченост


Джо Витале, Д-р Хю Лен
Intense
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Хоопонопоно - древна хавайска система за постигане на благополучие, здраве, хармония и много повече. Второ издание. ... Представете си какво бихте могли да получите, да имате, да бъдете... Възможностите са безкрайни. Успехът е неограничен. Тази книга е ключът към цяла нова вселена - вселената на абсолютната неограниченост. Чрез хоопонопоно: ще премахнете подсъзнателните пречки, които блокират пътя ви; ще освободите ума си за нови и неочаквани начини да постигнете всичко желано; ще оставите вдъхновението да ви завладее. Методът не просто работи, той твори чудеса - едновременно в личен и професионален план! " ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Видео представени продукти
Любов като роман
Ашли Постън
Пробуждане
Дийпак Чопра
Божественото дете
Хули Леонис
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
Биология за 9 кл
двуезични на английски и български език
Ерих фон Деникен
княз фердинанд
статистическо изследване на зависимости унсс
Морган Скот Пек the road less traveled
Пол Екман – „Емоциите разкрити
„Пътешествията на Гъливер“
никола бьолге
древногръцки мит
Най-популярно в "Книги за тревожност и депресия"
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота
Дейл Карнеги
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. : Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на ...
Да се чувстваш добре - Д-р Дейвид Бърнс - книга
Да се чувстваш добре
Д-р Дейвид Бърнс
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти.Добрата новина е, че тревожността, вината, ...
Излекувай нервната си система - Д-р Линеа Пасалер - книга
Излекувай нервната си ...
Д-р Линеа Пасалер
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система.Стресът е следващата пандемия, която ...
Тревожността: Причини, смисъл, разрешаване - Огнян Димов - книга
Тревожността: Причини, ...
Огнян Димов
Темата за тревожността придобива особена актуалност днес, във време на съмнения, на лични драми от ...
Без страх - Рафаел Сантандреу - книга
Без страх
Рафаел Сантандреу
Изпробваният метод за преодоляване на тревожност, обсесии, хипохондрия и всеки друг ирационален страх. ...
28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга
28-дневен рестарт на ...
Нина Златкова
Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и ...
Наръчник за работа с тревожността и фобиите - Едмънд Борн - книга
Наръчник за работа с ...
Едмънд Борн
Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили ...
Рестартиране на блуждаещия нерв - Ана Фъргюсън - книга
Рестартиране на блуждаещия ...
Ана Фъргюсън
Тренирайте тялото си да лекува стрес, травми и тревожност.Чувството за тревожност и откъснатост е ...
Търсене
Хиляди книги на супер изгодни цени
Препоръчителна литература
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.