Всичко, което трябва да знаете, за да имате щастлив и здрав мозък. Това е съществен наръчник за по-добър и по-дълъг живот. Богат е на упражнения и практични съвети как да запазим във форма най-жизненоважния си орган и разкрива науката между мозъчната функция и как сънят, упражненията, диетата и дори социализирането са основополагащи за поддържането на сивото ни вещество. Какво означава да имате щастлив и здрав мозък? Особено при настоящия климат, когато начинът ни на живот се променя драстично и опознаването на факторите, които влияят на мозъчните функции, и нещата, които можем да правим, за да ги подобрим, са от ... |
|
|
Тренирайте, укрепвайте и подобрявайте силата на волята си. Силата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете. Научете как: да подобрите силата на волята в седем лесни стъпки; да се отървете от нежелан навик; да упражнявате самоконтрол във всяка област от вашия живот; да се справите в дни, когато има ... |
|
|
Открийте чрез упражнения кое е доминиращото ви полукълбо - дясното или лявото. Научете какво значи това и как се отразява на вашата личност, интелигентност и на начина, по който решавате ежедневните задачи. Тази книга ще ви помогне да: * определите своите силни и слаби страни, да получите точна оценка за начина, по който функционира вашият мозък, и да създадете индивидуални упражнения за тренировки, които балансират работата на мозъчните полукълба, като използвате илюстрираните упражнения, представени в тази книга; * наблюдавате напредъка, който постигате в посока балансиране на работата на двете полукълба; * прецените ... |
|
|
Ежедневни упражнения за укрепване на вашите взаимоотношения, енергия, настроение, интелект и навици. Напоследък хората все по-трудно успяват да запомнят големи обеми информация. Но човешкият мозък е като мускул, който не спира да работи. Това означава, че може и трябва да бъде непрекъснато упражняван и укрепван. Клетките на мозъка и нервната система се възстановяват. Това възстановяване е изцяло във вашите ръце! От тази книга ще научите как да противостоите на промени в мозъка, които настъпват с напредването на възрастта, как да съживите заспалите мозъчни клетки, как да създавате нови невронни връзки, както и защо е ... |
|
|
В този тренажор ще откриете увлекателни и полезни упражнения за трениране на мозъка. Когато човек изпълнява такива упражнения поне по 5 минути на ден, се повишава способността на мозъка към различни видове дейности и се развиват когнитивните умения - внимание, памет, въображение, умение за логическо разсъждаване. Именно тези умения позволяват да се запомни пътят от дома до училището, да се разбира прочетеното в книгите и да се води разговор, докато едновременно се пише СМС. Тези упражнения са особено важни за децата, защото: синхронизират работата на двете полукълба на мозъка; тренират вниманието и паметта, което ... |
|
|
Доказана техника за управление на стреса за духа и тялото."Четенето на тази книга ми хареса, защото тя даваше отговори на някои от моите лични въпроси относно връзката между ума и тялото. Научих нови понятия и тя ми помогна да видя света по различен начин. Промених се, след като я прочетох. Всъщност открих, че потупвам най-различни неща през цялото време, докато я проучвах. Бях дълбоко вглъбен в книгата по време на десетчасов полет от Лондон до Лос Анджелис и мисля, че потупах поне 50 различни обекта - бях озадачен от това колко различен се почувствах. Помислих си: Действа! Чувствам се различно. Усмихнах се, защото ... |
|
|
Следващото ниво на мозъчната гимнастика – за още по-остър и фокусиран ум! Време е да надградите паметта и концентрацията си с Методът Тук-Там 2! Естественото продължение на бестселъра Методът Тук-Там ви пренася във вълшебния Флораленд, където логиката и координацията се срещат в 32 нови мозъчни предизвикателства. С помощта на 2 изтриваеми маркера, едновременно с двете ръце чертаете огледални цветя, свързвате пчели с кошери по сложни цветови кодове и преминавате през лабиринти. Тази мощна неврогимнастика изгражда желязна памет и подобрява фината моторика при децата (5+ год.), подсилва бързината на мисълта при ... |
|
|
Практически наръчник за тренировки по обич към себе си. Книгата е част от поредицата "Колекция от знания" на издателство "Монт". ... Ученият Дейвид Хамилтън осъзнава, че собствената му липса на любов към себе си го саботира в стотици дребни начинания и в постигането на повечето главни цели в живота му. Той започва да проучва последните изследвания в областта на мозъчната химия, неврологията и психотерапевтичните и персонални техники за развитие. Така установява, че желанието да търсим връзка с другите често ни кара погрешно да се опитваме да бъдем "някой друг", за да спечелим любов и ... |
|
|
Как да изострите и да защитите ума си за цял живот. Нов подход за предотвратяване на невродегенеративните заболявания и поддържане на когнитивното здраве. Въпреки напредъка на медицината през последните няколко десетилетия има клас заболявания, които продължават да убягват на изследователите и да причиняват огромни страдания: невродегенеративните. В Съединените щати един на всеки десет души на възраст над 65 години има деменция, а 22% от възрастните хора живеят с някакво когнитивно увреждане. Броят на диагностицираните случаи вече се увеличава и при по-младите хора. За мнозина - особено за хората с генетична ... |
|
|
Мозъчен фитнес е иновативна книга с изтриваеми страници с упражнения и игри за развитие на концентрацията, вниманието и координацията при децата. Книгата представя система от неврогимнастики – движения, които активират едновременно двете мозъчни полукълба и подпомагат изграждането на нови невронни връзки. Чрез забавни упражнения с двете ръце децата тренират мозъка си, подобряват фината моторика и развиват умения, важни за ученето и ежедневните дейности. Мозъчен Фитнес ще помогнат на детето ти: подобрение на фокуса и концентрацията - упражненията ефективно развиват вниманието, особено при деца с разсеяност, ... |
|
|
Игри с ръце за развитие на мозъка, концентрацията и паметта. В книгата Мозъчна гимнастика ще откриете внимателно подбрани упражнения и игри, основани на неврогимнастиката, които развиват мозъка чрез движение, игра и координация с двете ръце. Научно доказания метод в книгата, създадена от логопед Йорданка Цветанова, помага на деца и възрастни да подобрят своята концентрация, внимание и способност да учат. Методът е подходящ за деца, родители, учители, логопеди, ерготерапевти, психолози, специалисти или възрастни, които обичат предизвикателствата за ума. Книгата е подходяща както за занимания у дома, така и за работа в ... |
|
|
"Досега в научната ни книжнина аспекти на овладяването на способности за самостоятелно учене с помощта на разнообразни по съдържание, предназначение и стилистични особености текстове от страна на ученици в прогимназиален училищен етап не са ставали обект на самостоятелно лингвометодическо проучване. Тази особеност прави издаването на монографията навременно и полезно за образователната аудитория явление." Проф. д-р Ангел Петров, преподавател във Факултета по славянски филологии на Софийски университет Св. Климент Охридски "Монографичният труд е изключително актуален, защото в основата му лежи ... |
