Искате ли да живеете по-дълго? И по-добре? В този наръчник за дълголетие д-р Питър Атия се опира на най-новите научни постижения, за да представи иновативни хранителни интервенции, техники за оптимизиране на физическите упражнения и съня, както и инструменти за справяне с емоционалното и психичното здраве. При всичките си успехи традиционната медицина не е успяла да постигне голям напредък в борбата с болестите на стареенето, които убиват повечето хора: сърдечносъдови заболявания, рак, болест на Алцхаймер и диабет тип 2. Твърде често тя се намесва твърде късно, за да помогне, като удължава живота за сметка на ... |
|
|
Ти си това, което правиш. От нощните смени, препълнени със стрес в Америка, до завръщането на пътя за здравето и намирането на собствена философия за осмислено дълголетие. Дойчин Кършовски не просто се движи и прави упражнения, той играе. На 55 години Дойч е във форма, на която много 35-годишни могат да завидят. Това не е поредната книга за фитнес или как да спазвате диета. Това е наръчник за органично разбиране на движението като жизнен, духовен и социален феномен. Тук авторът споделя за декатлонът за столетници - подход, който революционизира възприятието ни за тяло, ум и смисъл на дълголетието. В тази книга ще ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Заедно със съпругата си Маршели бившият полицай Фин Маклауд заминава за остров Луис, където е открита мъртва млада жена на име Кейтлин, местна телевизионна знаменитост. Арестуван за убийството ѝ е синът на Фин и Маршели - Фионлах, който е бил в извънбрачна връзка с нея. Родителите му трябва да сторят всичко по силите си, за да оневинят сина си, убедени, че той не е способен да извърши убийство. Фин пуска в действие детективските си умения и започва собствено разследване, което го сблъсква с хора от детските и младежките му години. Колкото повече факти открива Фин, толкова по-уверен е, че миналото е неразривно ... |
|
|
Вдъхновяващ наръчник за преодоляване на житейските трудности. ... През януари 2017 г. световноизвестният предприемач и презентатор Питър Сейдж е задържан за неуважение към съда, а случилото се оказва огромно влияние върху всички аспекти от живота му. Вместо да се предаде на отчаянието, експертът по личностно развитие и менторство разглежда престоя си в затвора като възможност. Въпреки всичко представлява колекция от единадесет лични писма, които Питър Сейдж изпраща до елитните си коучинг групи по време на 6-месечния си престой зад решетките. В тях той разкрива прозрения и техники, благодарение на които не само се справя ... |
|
|
Всяко лято Джес и Стори прекарват по няколко седмици в горите на Мейн - ловуват, спят под звездите, наслаждават се на тишината и природата. Свързват ги много общи спомени, но и тайни, за които не е лесно да се говори. Сами горе в планината, те нямат представа, че целият щат е пламнал, обхванат от сепаратистка треска. Много хора искат отделяне от САЩ и самостоятелно управление. Когато двамата приятели слизат в малко градче, видяното ги изпълва с ужас: мостът е взривен, къщите са опожарени, пътищата са осеяни с останки от автомобили. Всички жители са избягали. Или са убити. Картината е същата и в селищата наоколо. ... |
|
|
Удивителен разказ за петте оригинални тибетски ритуала за подмладяване и как са били донесени от един манастир в Хималаите в САЩ. Ритуалите са всичко, което е необходимо, за да се спрат процесите на стареене и да се върне времето назад. Питър Келдър разказва историята на полковник Брадфорд, разкрил пред западния свят древната тибетска тайна за вечната младост и жизненост. ... |
|
|
Британският детектив Джон Маккензи лети от Шотландия за Испания, за да ескортира екстрадирания наркодилър Джак Клиланд обратно в родината им. Няколко дни по-рано годеницата на Клиланд е убита пред очите му по време на полицейска акция, за което той обвинява младата полицайка Кристина Падрел и се зарича да я унищожи. И въпреки че престъпникът е заловен, когато лишеният от социални умения, но надарен с изключителна интуиция детектив каца на испанска земя, нещата се объркват фатално. Клиланд е успял да избяга от испанската охрана, а на британеца му се налага да остане в страната и да съдейства на местните власти. Така заедно ... |
|
|
Обичана от мнозина, Гърция привлича с красивата си природа, кристално чиста морска вода и вкусна храна. Но едно е да пийваш узо до плажа през лятото, а съвсем друго - да заживееш там. С помощта на Питър Барбър, който от години живее в Гърция и изцяло се е потопил в гръцкия начин на живот, ще преоткрием напълно нашата съседка! Питър с лекота ни пренася там и ни запознава с красиви и малко познати местенца, с комичната страна на гръцката бюрокрация, с типично гръцки ексцентрични персонажи и още. Докато се адаптира към гръцкия начин на живот и изцяло непознатия за него манталитет и език, авторът ни потапя с топлина, ... |
|
|
Млада метеороложка проверява планинска метеорологична станция в Кинлохлевен и открива вледенен труп на изчезнал мъж. Камерън Броуди, детектив от Глазгоу, поема на опасно пътуване към изолираното и сковано от мраз селище. Има лични причини да разследва случай на убийство толкова далеч от района си на действие. На Броуди му се налага да се изправи пред призраците на миналото си и пред убиец, решен да погребе завинаги мрачна тайна. На фона на едно плашещо вероятно бъдеще романът на Питър Мей разкрива интригуваща загадка, действието е напрегнато и емоционално наситено. Питър Мей (р. 1951 г.) е шотландски писател и ... |
|
|
Последните векове колелото на историята се върти в полза на Европа и Америка, като нерядко за жителите на тази част на света издигането на Запада се смята за естествено и дори неизбежно - а това със замах заличава огромна част от миналото. Питър Франкопан разширява историята до същинския ѝ мащаб, като в центъра поставя различните измерения на пътищата на коприната, които свързват континенти и океани далеч преди съвременността - и по които текат идеи, стоки, зарази и армии, които сеят разруха и носят промяна. Там, в екзотичния и често напълно непознат за нас Изток, са се въздигали и разпадали велики империи, там са ... |
|
|
Али е роден в Египет в периода между две войни, на границата между два свята. Затова, когато внукът му Алекс решава да замине за Близкия изток, за да се включи в свещена война, и отказва да комуникира със семейството си, Али се свързва с него с една последна молба. Ако Алекс продължи да поддържа връзка, дядо му ще сподели с него - и единствено с него - ръкопис с тайната история на собствения си живот, която досега е пазил от семейството си. Това е приказка за неговото романтично и сърцераздирателно минало в постреволюционния Египет през 50 -те години на миналия век. Младият филмов фанатик Али постига мечтата си и ... |
|
|
Мозъкът и тялото в търсене на живото минало. ... Практическо ръководство за разбиране и работа с травматичната памет. Д-р Питър Левин, създател на подхода соматично преживяване, се заема с един от най-трудните и спорни аспекти на терапията при посттравматично стресово разстройство и травма: можем ли да се доверим на спомените си? Докато някои твърдят, че травматичните спомени са недостоверни и безполезни, други настояват, че категорично трябва да се уповаваме на паметта, за да придадем смисъл на досегашния си опит. Като стъпва на 45-годишния си опит на успешно лекуване на травми и се опира на случаи от собствената си ... |
