Свръхчовешка мощ, максимална скорост и пъргавина плюс бойни рефлекси - само с методи за тренировки със собственото тегло. Пол Уейд продължава да вдъхновява атлетите със своя променящ живота подход към фитнеса, който разчита само на тежестта на собственото тегло. Експлозивна калистеника ви показва не само как да генерирате експлозивна сила, но и как да я насочвате и контролирате. Ако някога сте искали да се присъедините към редиците на свръхчовека, тази книга ви осигурява пътната карта за начина, по който да се доберете дотам. Изложените в нея прогресии позволяват на всеки да овладее и придобие уменията на атлетическия ... |
|
|
Съвременният спорт от най-високо ниво отдавна използва постиженията на медицината и биохимията, понякога дори в ущърб на здравето на самите спортисти. Напредъкът в генетиката обаче предлага съвършено нов подход. И въпреки, че все още сме далеч от откриването на мечтаните "олимпийски гени", други важни открития вече намират практическо приложение. Книгата прави кратък преглед на историята на "класическия" допинг и борбата с неговото използване. Авторът ни запознава по достъпен начин с някои основни понятия в генетиката и биохимията. Но най-интересни са публикуваните резултати от негови оригинални ... |
|
|
Най-доброто ръководство за бегачи. 90 дневна програма за по-бързо бягане и издържливост. Луксозното издание на Родени да тичат - част 2 е нещо, което не сте срещали досега. Това е история за трансформацията, за преминаването от отчаяние към надежда, а оттам - до силата. Истинската, животопроменяща сила. Силата да излезеш навън и да опознаеш света с помощта на собствените си крака. За да оцениш истински що за суперсила е това, трябва да опиташ поне веднъж или я губиш завинаги. Родени да тичат - част 2 е луксозно илюстровано ръководство за всички от аматьори до опитни бегачи, включващо съвети за хранене, програма за ... |
|
|
"Със своята структура и съдържание, тази книжка ще предостави ценна информация, вдъхновение и практични съвети на родителите, докато същевременно предлага интересно и визуално привлекателно четиво. Надявам се тази книжка да покаже на нас - възрастните, че водата може да бъде прекрасно място за семейни изживявания и магическо израстване на нашите деца. Тя е магия, достъпна на много места - под душа, във ваната, в реки, езера, морета, извори и басейни. Само се огледайте и ще я откриете." Деница Чобанова Деница Чобанова е сертифициран инструктор на Birthlight по плуване за бебета и малки деца, основател на ... |
|
|
Настоящето издание е разширено и допълнено с материали, публикувани в периода 2014 - 2016 г. ... Отвъд играта е първият сборник на Иво Иванов, включваш неговата специфична документална есеистика от най-ранния му авторски период във вестник 7 дни спорт. Оригиналното издание, публикувано през 2008 г. в две части, е отдавна изчерпано и е на практика неоткриваемо. Настоящата книга е отговорът на издателство Вакон на желанието на хиляди читатели да се сдобият с тази библиографска рядкост. Отвъд играта е много повече от поглед назад и то не само заради актуалното звучене на всеки един от разказите в нея. Всъщност книгата ... |
|
|
Фалеристика, нумизматика, филателия. Изданието е двуезично - на български и на английски език. ... Известно е, че с провеждането на първите олимпийски игри в Атина през 1896 г. се възраждат древните панелински игри, благодарение на активността и упоритостта на френския барон Пиер дьо Кубертен. По този начин се осъществява неговата идея за мир и приятелство между народите по света. Като признание първите олимпийски игри били проведени в родината на древните игри - Гърция, и в тях участват 14 държави - Дърция, Германия, Великобритания, Австрия, Унгария, Франция, Дания, Италия, Швейцария, Швеция, България, САЩ, Чили и ... |
|
|
Ключът към мечтаната фигура. С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници. Много от нас прекарват голяма част от времето си да ... |
|
|
Тенисът - един от най-популярните спортове в света. Историята на този спорт започва през втората половина на XIX век. Турнирът Уилбълдън стартира през далечната 1877 година, а първото състезание между национални отбори - Купа Дейвис, води началото си от 1900 година. Но основното и най-красиво украшение на тениса са неговите ярки и неповторими играчи, изявени спортисти и личности. Много от тях са предопределени да се превърнат в знаменитости също като най-известните кинозвезди. Род Лейвър, Дон Бъдж, Бьорн Борг, Борис Бекер, Пит Сампрас, Роджър Федерер, Маргарет Корт, Мартина Навратилова, Щефи Граф, Мария Шарапова - всички ... |
|
|
Учебник за студенти и специалисти по физическо възпитание и спорт ... Учебникът е предназначен за студентите от специалност "Педагогика на обучението по физическо възпитание" в ЮЗУ - Благоевград и задоволява нуждата от теоретико-методическата им подготовка по дисциплината "Лека атлетика". Съдържанието на учебника включва необходимите знания за леката атлетика като основен спорт, заемащ централно място в учебните програми по физическо възпитание. По подходящ начин е анализирана техниката и е представена методическата последователност на обучение в лекоатлетическите упражнения, като акцентът е ... |
|
|
От 1987 г. когато книгата Пътят на воина излиза в САЩ и до ден днешен тя си остава най-истинската класическа книга по бойни изкуства. Произходът на бойните изкуства в Индия и в Югоизточна Азия е забулен в тайна, а техните похвати са защитени от продължителната традиция да се пазят в тайна. В тази книга най-добрите майстори и експерти по бойни изкуства обясняват основните принципи и методи на своите дисциплини. В Индия това са каларипаят и марма-ади (тайното и опасно използване на акупунктурните точки); в Китай - кунг-фу (изкуството на манастира Шаолин), тай-чи и други; в Япония - буджуцу, карате, джудо, айкидо, кемпо, ... |
|
|
"На път сте да тръгнете на пътешествие към физическия рай - мястото, където всеки е достигнал върховна наслада. Дългият и лъкатушещ път, който води към този рай, не е лесен за изминаване. Но с целенасоченост, упоритост и търпение - както и с работа - можете да направите това пътешествие. Днес плуването е най-ефективният комплексен спорт, който развива всички мускули, тонизира кожата, увеличава дихателния капацитет на белите дробове. Милиони хора от всички възрасти, пол и с различни физически възможности системно се обучават, тренират и практикуват този спорт. Неговата популярност расте и сред студентите. Казват, че ... |
|
|
Голфът - най-елитарният спорт, с дългогодишни традиции по цял свят, вече набира фенове и в България. За пръв път на български излиза книга за историята, техниките и особеностите на тази така вълнуваща игра. Базирайки се на треньорските съвети на Професиолналната голф асоциация на САЩ - организацията, която представлява най-добрите играчи и треньори в света, настоящото "Ръководство по голф" има за цел да ви запознае както с основите на играта, така и с уменията, които са необходими, за да я практикувате. В книгата са описани техниките, които се преподават в Националния голф център в Порт Сейнт Луйз, САЩ. ... |
