Болката не е "нормална". Умората не е "в главата ти". И ти не си сама. Ендометриозата засяга милиони жени - но за нея все още се говори тихо. Тази книга нарушава тишината. Лична и вдъхновяваща, В лабиринта на хормоните: Ендометриоза разкрива истинската история на една жена, преминала през диагнози, операции и безкрайни въпроси... за да открие свой собствен път към баланс, майчинство и по-добър живот. Тук ще откриеш: какво стои зад симптомите, които често се игнорират; как начинът ти на живот, хранене и мислене влияят на хормоните ти; практически идеи за ежедневна грижа за тялото; надежда, че ... |
|
Претворяване на любовта. За майките и дъщерите, които искат да се чуят. За жените, готови да прекъснат старите модели и да дадат нов живот на най-силната си връзка. Майки и дъщери е дълбоко лична и практична книга, която съчетава вълнуващ разказ от първо лице с работещи инструменти за създаване на хармонични отношения. Базирана на личната история на Лесли и Линдзи Глас - майка и дъщеря, преминали през години на отчуждение, болка и мълчание - книгата предлага път към претворяване на любовта. Това не е просто история за помирение, а покана към читателките да изследват собствените си семейни преживявания. Ще откриете как ... |
|
Живот без бръчки. Всеки, без значение от пол и възраст, може да практикува йога за лице само с помощта на ръцете и мускулите си. Това е система от упражнения, чиято цел е мускулите на лицето да запазят силата и еластичността си възможно най-дълго и в резултат на това кожата да бъде свежа, здрава и стегната. От тази книга ще научите техники за релаксация и как да раздвижите и натоварите спящите мускули на лицето, които с годините се обездвижват, свиват се и кожата върху тях се сбръчква и увисва. С помощта на дадените упражнения очите ви ще се отворят и ще изглеждат по-големи, скулите ще се повдигнат и закръглят, а устата ... |
|
Дарина Атанасова е автор, който е преминал през лична битка с репродуктивните проблеми. В продължение на няколко години тя се е сблъсквала с трудности при забременяване и задържане на бременност. Нейният собствен опит я вдъхновява да напише Пътят към дълго чаканото дете. Представете си едно дълго, криволичещо пътуване през високи планини и дълбоки долини. Всеки завой е предизвикателство, а всяка стъпка е изпитание. Ако сте двойка, която мечтае за дете, но срещате препятствия по пътя си, тази книга е за вас. Тук ще откриете не само подкрепа, но и практични съвети и психологически техники, които ще ви помогнат да ... |
|
История, която ще промени живота ти!"Здравей, Момиче! В ръцете си държиш историята на моя живот. Пътят, който изминах. Трудностите, които преодолях. Болката и радостта, които изживях. Промяната е нещо хубаво, ако я искаш и се бориш всеки ден за нея. Научих много уроци, сред които... Няма как човек да постигне нещо, ако няма дисциплина, постоянство и не се бори докрай. Когато имаме цел и я следваме, то тогава ние сме свободни и не робуваме на страховете си. Животът трябва да се живее, да се опитват нови неща, човек трябва да опознава себе си ежедневно. Трябва да опита и открие нещата, които го правят щастлив и не е ... |
|
Бегъл опит за преразказ на реалността. Смелостта да бъдеш себе си. Една книга предимно за жени."Според мирогледа на Новия човек, който Ади вече си е изградила и продължава да развива на основата на изчетената литература - множеството книги, които са преминали през ръцете ѝ, но най-важното: оставили своя светъл отпечатък - настоящата ѝ книга е споделяне на най-съкровените тайни, настанени в сърцето ѝ. Любовта, която изпитва към хората, и стремежът ѝ да пробуди колкото може повече души и да ги издигне на по-висока вибрация намира отражение в това ново нейно произведение. Книгата се чете с ... |
|
От зачеването до раждането ти, от първата клетка до първото ти вдишване - това е твоята история, разкана така, както не си я чувал никога досега. Присъедини се към д-р Катарина Вестре от Университета в Осло и поеми на това изключително пътешествие, отнасящо те към твоите първи мигове. Първата голяма загадка, пред която се изправя всяко човешко същество: Откъде си произлязъл? Как клетките са успели да те изградят? От какво са направени костите ти? Кога са се появили отделните ти органи и са започнали да функционират? Знаеше ли, че са били необходими три опита, за да се образуват бъбреците ти? Или че хълцането вероятно е ... |
|
29-дневен план за жени. Хормонален рестарт 3Х е практично ръководство за жени 40+, които усещат, че тялото им вече не реагира както преди. Усещаш ли, че тялото ти вече не е същото? Подуване без причина. Постоянна умора. Труден сън. Нежелани килограми. А дълбоко в теб - усещане, че си изгубила връзката със себе си. Истината е: не си сама. И не си виновна. Тялото ти просто има нужда от нов ритъм - с грижа, а не със самокритика. Хормонален рестарт 3Х не е просто програма - това е път, създаден от жена, която е минала по него с търсене, умора и надежда. И е открила как - с малки, осъзнати стъпки - да се върне към лекотата, ... |
|
29-дневен план за хранене, домашни грижи и рецепти, създаден за жени, които искат по-здрава и жизнена коса, като атакуват причината, а не симптомите. Косопадът при жените много рядко е просто козметичен проблем. В голяма част от случаите той е сигнал за вътрешен дисбаланс: хормонални колебания, хранителни дефицити, натрупан стрес или продължително изтощение на организма. Когато косата започне да изтънява, да пада по-осезаемо или да губи своята жизненост, това засяга не само външния вид, но и самочувствието, увереността и усещането ни за женственост. Много жени се чувстват объркани, защото не получават ясни отговори и се ... |
|
Какви могат да бъдат нарушенията на менструалния цикъл и как да се справим с тях; как да поддържаме активна сексуална връзка; как да се справим с преждевременната менопауза; какви гинекологични заболявания е възможно да възникнат в този период, тяхното лечение и профилактика. Книгата ще ви запознае как да останете спокойни и в добро настроение; как да се храните здравословно и вкусно, като същевременно запазите стройната си фигура. Тя е адресирана до жените, които се стремят да останат красиви, млади, бодри и здрави през целия си живот, както и до мъжете, които са готови да подкрепят и разбират своите половинки, ... |
|
Интимната лечебна гимнастика е донесе в живота ви повече удоволствие и по-малко болка. Ще раждате по-лесно, ще изпитвате повече радост от интимния си живот. Тази гимнастика ще ви научи как да контролирате тялото си, ще ви донесе вътрешна свобода и сигурност. Интимната лечебна гимнастика тренира мускулите на тазовото дъно и органите на малкия таз. Едно приятно пътуване, което ще ви отведе там, където вие сами пожелаете. Мили дами, тази книга е една от най-важните във вашия живот. ... |
|
"Домашната козметика с продукти от природата, които можем да намерим в градината и в кухненските шкафове, е световно течение. Аз я прилагам през целия си живот - така ме научиха майка ми и нейните приятелки. Събирах тези рецепти през годините, обогатявах ги и ги прилагах. Всичко, което ще намерите в тази книга, е изпитано от самата мен. Моята книга е апел към хората от всички възрасти да се отнасяме към себе си с любов, нежност и грижа. Нека поставим в центъра на вниманието си собственото си благополучие и съзнателно да отделяме време за себе си. Нека презаредим собствените си батерии, защото само така можем да ... |