Ходенето по кръг с определена цел, правилна стойка на тялото и дълбоко дишане е характерното вътрешно упражнение (ней гун), свързано с бойното изкуство ба гуа джан. Ней гун не е само основата на сложния боен метод на ба гуа, но и невероятна система за поддържане на здравето, която подхранва живота и отблъсква болестта. Ба гуа ней гун води началото си от древните даоистки упражнения за дълголетие и практиките на вътрешната алхимия, чиято цел е възстановяване на връзката ни с нашата същинска природа и вътрешна мъдрост. По време на плавното ходене и обикаляне в кръг практикуващият заема различни позиции или "форми на ... |
|
|
Тайдзицюен "太极拳" е древна китайска система за самоусъвършенстване, усвояване на бойни умения и оздравителни упражнения. От началото на разпространението му в България са изминали около 40 години. Особено важен въпрос при тренирането и изучаването на тайдзицюен извън Китай е разбирането на традиционните понятия, без които процесът на обучение би бил невъзможен. Терминологичното разнообразие при преподаването на бойното изкуство в различните школи е огромно. Книгата е опит да се очертае една сравнително пълна картина на основните китайски термини, които се употребяват в процеса на трениране и ... |
|
|
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
Тренировки Айки Кен и Айки Джо помагат по-добре да се разбере дистанцията, позицията и изучаването на центъра на тежестта. Всичко това развива правилно положение и мощност на гърдите и ръцете, което съществено помага на изпълнението на техниките с голи ръце (Тай Джуцу) Тази връзка между Тай Джуцу, Джо и Кен била за Основателят определяща в изучаването на Айкидо. Сайто Сенсей основал цялата своя педагогика в предаването на Айкидо върху тези принципи. Способността на Сайто Сенсей в изучаване на оръжията (Буки Ваза) е основано върху фактите, че само няколко от учениците са имали възможност да бъдат по време на дългите ... |
|
|
Държите в ръка уникално ръководство стъпка по стъпка, в което подробно се разкрива една основна тайна - как да се избавите от шкембето и да го превърнете в релефна преса от шест плочки. Само с практически съвети, събрани в система, структурирана отчетливо от прости физически упражнения и подходящо хранене, следването на която ще ви избави веднъж завинаги от отпуснатия, провиснал корем. ... |
|
|
"Тази книга допълва книгата ми "Размисли на сенсей Стефан Хинков за бойните изкуства". Текстовете, които не можах да включа в първата книга са дадени тук. Дългът на всеки ученик в бойните изкуства е да доведе докрай делото на своя учител. На Стефан Хинков - моя сенсей, не му достигна времето, а и обстоятелствата през активния период от живота му не бяха, меко казано, подходящи, за да издаде сериозните си изследователски трудове. Затова събрах тези документи, късчета от големия пъзел на историята на бойните изкуства в България, които той ми продиктува или подари, за да пазя в архива си, и сега ги публикувам ... |
|
|
Инструкции на майстора за въведение в света на карате-до. ... "Книгата е учебник за всички практикуващи и търсещи истината за Пътя (До), чрез средствата на карате. Чрез тази мъдра книга и начинаещите, и напредналите ще се докоснат до дълбоките прозрения на нейния автор Майстора - Гичин Фунакоши (1868-1957) - за същността на това все още и до днес тайнствено и непознато японско бойно изкуство карате. Представени са основните техники в карате, както и за първи път, любознателният български читател ще се запознае с малко известната традиционна "Тен-но-Ката" (Форма на Вселената). Тя е съставена от техники и ... |
|
|
Доказано е, че кръстословиците и цифровите ребуси спомагат за развиването на мозъка. С напредване на възрастта ни, все по-често забравяме и спираме да тренираме паметта си. Ние предлагаме фитнес за мозъка, като в този пакет ще получите 4 книжки А5 формат, изцяло със судоку, като предлагаме 4 нива на трудност във всяка една. Общия брой на всички схеми е 236. За свободното време, което не е изгубено! ... |
|
|
"Тъй като по пътя за напред на обществото ни ще бъде нужно изградено трасе съчетаващо перото и меча, издателство Хелиопол с ясното съзнание за нуждата от подобни методически помагала, издава настоящата книга с автор Леонид Караваев, с пожелание да се увеличат такива методически помагала. Педагогиката в бойните изкуства, които са всъщност воински изкуства и не са просто някакви си бойни изкуства, трябва да спомага за адаптирането им към новите времена съобразно новата конструкция на човека. Педагогиката във воинските изкуства тепърва трябва зорко да бди за тяхното съхранение в бъдеще като един перфектен ... |
|
|
Таен документ върху древната китайска традиция, който е ценен източник на историческа информация и предоставя обширен поглед в карате. Книгата е изчерпателен и безценен наръчник за всеки, който иска да пътува назад във времето с желанието да разбере защо и как Карате стига до мястото, където е днес. Бубиши трябва да се приема като настолно четиво за всички сериозни последователи не само на Карате, но и от практикуващите различните бойни изкуства, защото е ценна придобивка за всяка лична библиотека, книга, която да бъде подробно изучавана и от учители, и от ученици. По този начин факелът на истинското бойно изкуство ... |
|
|
"Пред себе си читателят има един трактат, който човешкият ум може да определи като противоречащ на "здравата логика". Това вероятно е така, защото на логиката са необходими умствени "патерици" - т.н. "аксиоми" - твърдения, които без доказателства приемаме за вярни и които са в основата на всяка доказана "истина". За да проумеем написаното, редом с другите понятия, като "форма", елемент, "дантиен" и други, които насочват познавателния процес и отдаван са установени по смисъл и съдържание, се появява терминът "Сюан кун". Той не се среща в трактатите ... |
|
|
Изследването на Ървин Ханкок върху приложението на Джю Джицу за условията на Япония трасира бъдещото развитие на Будо и просветата като необходимост и нарастването ролята на педагогиката в Будо. ... |
